真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

腊肉炖粉条的做法是什么

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“腊肉炖粉条的做法是什么”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

我们都知道,腊肉炖粉条是一道家常美食。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。对于我们身体非常有益。加上粉条,味道更加鲜美。那么腊肉炖粉条做法是什么?

1.腊肉切丝,粉条在冷水中泡软捞出后继续在热水中泡一下,并且用剪刀稍微剪短。卷心菜切丝待用!

2.起油锅,倒入适量的有,待油热后倒入花椒和干辣椒爆香后加入腊肉丝煸炒后,倒入泡好的粉条,翻炒均匀后加入少许盐,生抽,老抽,和适量的水闷一下!

3.带水快干时,倒入切好的卷心菜,不断翻炒,等到卷心菜去生后。

4.加水焖一下,焖熟后就可以起锅了

相信大家看了以上对于腊肉炖粉条的做法介绍,大家都可以凭借自己的手艺做一盘好吃的腊肉炖粉条了。腊肉炖粉条制作简单,取材方便,老少皆宜,适宜人群广,深受大家的喜爱和欢迎。腊肉中富含人体所需要的各类微量元素,对于人身体有益。但是患有十二指肠溃疡的患者不宜食用。

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豆角炖粉条的做法是什么


   中国的饮食文化博大精深,我们国家有各种各样的美食,每个地方都有自己特色的饮食特点。而在大家经常吃的菜中,豆角炖粉条是很多人比较偏爱的。但是对于那些想自己亲手制作这道菜的朋友们而言,那么,豆角炖粉条的做法是什么?对于这个问题,一起来看一下下面的介绍。

   主料:豆角猪肉或排骨,木耳宽粉条

   辅料:酱油适量、大酱适量、花椒适量、八角少许

   豆角炖粉条的做法步骤:

   1. 做之前先把宽粉条和木耳泡上,泡半小时以内就可以了。豆角摘完了用水 焯一下,大概十分钟,煮到变软变绿,木耳也可以顺便焯焯。

   2. 猪肉切成小块,最好是带肥带瘦的那种。用排骨也很好。喜欢的话先用料 酒酱油之类的腌十分钟,味道更好一点。

   3. 油烧热了先扔花椒八角葱蒜,然后紧接着放肉进去炒熟,炒到都变色就行 ,然后直接加开水,把豆角粉条木耳都扔进去,开始炖。

   4. 放酱油跟大酱,有了大酱会做出一种奇妙的东北菜特有的香味。炖的时候不用小火,可以把汤炖差不多干了出锅,当然你也可以留下一点汤。尝一下看粉条不硬了基本就OK了。

   豆角炖粉条的做法是什么?豆角炖粉条是很多人爱吃的食物,其实,这道菜制作起来的话也不是那么的复杂,只要细心的去做的话,大家都可以很成功的做出这道美味的食物。因此希望大家喜欢吃豆角炖粉条的话,不妨平时自己试做几次。

猪蹄炖粉条的做法是什么


猪肉是我们生活中最为常见的肉类,尤其是猪蹄,猪蹄的作用很多,所以人们在不断的创新猪蹄的食用方式,其中猪蹄炖粉条就是一种人们比较爱吃的菜系,那么猪蹄炖粉条的做法是什么呢,猪蹄炖粉条的做法和猪肉炖粉条的做法还是有很大差异的,猪蹄没有猪肉好熟,而且猪蹄的肉的粘性较大,也是做得时候需要注意的。

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

猪脚又叫猪蹄、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈弯形,后蹄肉少骨稍多,呈直形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。

猪脚炖粉条的做法:处理干净切块的猪蹄,王致和玫瑰腐乳,葱,姜,蒜,桂皮,八角,小红辣椒,红薯粉条。

1.花生仁半斤加一匙盐用水发泡三小时以上,红薯粉条用水泡软。

2.猪蹄放开水中氽一下,洗净备用。

3.锅内烧热油,放入沥干水份的猪蹄翻炒1分钟,加入2——4大匙腐乳汁一起上色翻炒均匀。

4.将翻炒均匀的猪蹄,放入高压锅,加入与猪蹄稍高的凉水,少许盐以及葱,姜,蒜,桂皮,八角,小红辣椒,料酒,上气后再烧15-20分钟,将猪蹄炖得软粑

5.打开高压锅后(或将压好的猪蹄放入炒锅)加入红薯粉条,根据自己的的口味调制咸淡,小火炖至入味,大火收汁即可。

猪蹄具有美容的功效,女人们最为爱吃猪蹄了,如果喜爱吃猪蹄炖粉条的话,做法也并不是这样一种,如果喜欢吃辣或者喜欢吃其他口味的,可以根据个人情况适量加料,但是做法的步骤几乎是大致一样的,猪蹄炖粉条的成本比较低,猪蹄和粉条的市场价都是很实惠的。

鸡肉炖粉条的做法是什么?


在生活中就大家可能并不陌生,这也是我们家庭餐桌上经常见到的美食。要想吃到营养美味的鸡肉我们也要懂得一些烹饪方法才行,今天小编就为大家详细的来介绍一下,鸡肉炖粉条的具体做法喜欢吃的朋友快来了解一下吧!

原料 

鸡肉400克,粉条75克,京葱100克,冬笋75克,姜片5克,料酒15克,酱油15克,番茄酱30克,精盐3克、味精2克,白糖15克,面粉40克,鲜汤50克,猪油50克,油800克

制作

1、冬笋切成滚刀块。京葱切成段。鸡肉剁成块。粉条用温水泡至回软。鸡块用面粉30克,精盐1克拌匀。京葱用余下的面粉、精盐0.5克拌匀。 2、鸡块下入烧至七成热的油中炸至外皮脆硬捞出,待油温升至八成热时,下入冬笋块略炸,再下入京葱段炸呈金黄色,倒入漏勺。锅内放猪油40克烧热,下入姜片爆香,下入番茄酱略炒,烹入料酒,加入鲜汤、酱油、精盐、白糖,下入鸡块大火烧开,改用小火炖至熟烂,下入粉条炖熟。将鸡块、粉条捞出,装入盘内。 

3、冬笋块、京葱段下入鸡汤锅内烧至汤汁浓稠,加味精,淋入余下的猪油。

4、将烧好的冬笋块、京葱段及汤汁出锅盛在盘内鸡块上即成。 特点 鸡肉香嫩,味道醇厚。 冬笋块入油炸至微黄时,再下入京葱段。

通过上面的介绍我想大家现在对于,鸡肉炖粉条的具体做法都了解得很清楚了。其实这倒是他的具体操作方法非常的简单,只要我们提前准备好食材和调料按照上面的步骤去做,在家里也可以尝试做出美味好吃的鸡肉炖粉条。

酸菜炖粉条的做法是什么?


酸菜炖粉条在东北是最有名的菜了,几乎每一个东北饭店都有这道菜,而且只有在东北吃到的酸菜炖粉条才是最正宗的,今天我们就来带大家品尝东北特色美食。

一、猪肉酸菜炖粉条

材料

猪肉500克,酸菜200克,粉条50克,葱15克,姜15克,干辣椒5个,生抽30ml,老抽5ml,冰糖5克,料酒15ml

做法

1.猪肉切成小块,焯水后备用

2.锅中倒入少许油,倒入葱段,姜片,再倒入肉翻炒后,加入所有调料和适量的水,中火煮一个小时肉就做好了

3.粉条用少许温水泡软

4.煮好的肉里加少许干辣椒,喜欢吃辣的,将辣椒干剪断

5.洗净的酸菜切成段放入锅中

6.再把泡好的粉条放入锅内小煮一会儿即可起锅

二、猪肉酸菜炖粉条

材料

酸菜,粉条,猪肉片,花椒,葱,蒜苗,香油,酱油,盐,胡椒粉,鸡精

做法

1.我买的是现成的真空包装的酸菜丝,如果是大棵的,要切细丝哦。用清水冲洗,用手攥出水份,抖散即可

2.葱姜切成末,蒜苗切小断,粉条用水泡上备用

3.猪肉加盐、油、酱油、胡椒粉腌制一下

4.锅中放油,放花椒、葱、姜爆香

5.放入猪肉丝翻炒变色

6.放入酸菜翻炒一会儿

7.加入粉条翻炒,加高汤或水炖一会

8.加蒜苗

9.最后放盐、鸡精和香油调味即可

三、酸菜白肉炖粉条

材料

东北酸菜,红薯粉条,五花肉1块,葱,姜适量

做法

1.酸菜冲洗一下,切丝。酸菜帮切细一些,叶子部分切宽一些

2.好吃第一步:切好的酸菜一定要用力挤干水分,让它变得相对来说干一些,用纱布辅助效果会更好

3.五花肉切片,五花肉大片一些,厚一些会让酸菜更好吃,这是好吃第二步

4.姜切片,葱切斜刀备用

5.好吃第三步:锅中适量油,比平时炒菜要多一些,因为酸菜很吃油,油少会影响口感

6.好吃第四步:油热后下五花肉片翻炒,一直到五花肉片的油分都析出来

7.把五花肉拨到锅的一边,放葱姜炒香

8.下酸菜翻炒,要炒上一阵,不能马上加水炖哦

9.让酸菜充分把油分都吸入,并且炒出酸菜的香味,这是好吃第五步

10.充分炒过酸菜之后,再烹入一点料酒

11.加水煮开下粉条一起转小火炖煮,粉条熟了就可以放盐起锅了~

酥肉炖粉条的做法是什么?


粉条和酥肉都是生活中常见食物,酥肉本身吃起来比较酥脆,和粉条搭配口感更好。粉条营养丰富,可以预防疾病,炖酥肉荤素搭配非常适合家常。这道菜做法简单,耗时不长,初学者也可以做。

1.选肉切肉,精品五花肉,将切好的肉用五香粉、胡椒粉、生抽、料酒和少许盐腌制30分钟,面粉加水和糊,打入鸡蛋搅拌均匀。腌好的肉挂糊,入七成热油内炸制,金黄色的肉片捞出,油盛出,锅中加葱姜爆香。炸好的酥肉入锅,加适量的水烧开,粉条冲洗干净,加入粉条,小火炖40分钟至肉酥烂,出锅前加适量盐和少许香菜。

2.酥肉一盘,娃娃菜切成条。粉条用温水泡软,白萝卜切成片,汤锅里放入凉水,下葱段姜片和酥肉,开始煮,水开后改中小火慢慢煨着。约30分钟后,把娃娃菜和白萝卜倒入锅中,继续煮,煮到白菜软烂时加入粉条和豌豆苗,加盐和胡椒粉调味即可关火,撒上香菜碎淋几滴香油,盛入汤碗中。

3.土豆切块。葱花适量。油热,放入葱花豆瓣酱。炒出香味,然后放入土豆。翻炒,放入酥肉。然后,加水。水开后,放入粉条。煮开锅后,再小火煮一下,等到粉条变软以后,就可以出锅吃了。

东北猪肉炖粉条做法是什么


冬天的天气非常的寒冷,比较适合做炖菜,吃起来非常的暖和,可以做东北猪肉炖粉条。这道菜可以说在东北非常的经典,也属于家常菜的系列,做法也非常的简单,营养价值也比较高,在选择猪肉的时候,最好选择五花三层的五花肉,选择1块2种豆腐,和家人朋友围坐在一起,吃起来特别的开心。

主料猪肉200g。

连肥带瘦的猪肉一块放锅里煮几分钟去去血水。

捞出后切成片。

白菜切大块。

头一天买的豆腐切成小块放在窗外成冻豆腐。

粉条用温水泡一会。

锅里倒少量的油,放肉片翻炒。

煸炒出油,并且肉片变黄时加入花椒大料葱和姜翻炒。

加入适量的糖翻炒。

加入适量的生抽使肉片上色。

加入清水,炖五分钟。

倒入白菜块和冻豆腐。

加适量的盐调味。

倒入粉条。

煮十五分钟左右即可。

家常白菜炖粉条做法是什么


 

 你家常白菜炖粉条的做法,吃腻了大鱼大肉,也许一盘白菜会会更能让你食欲大开。虽是一道再平常不过的家常菜,却也考功夫,火候如何,什么时候放肉,什么时候加菜,什么时候出锅最恰当?你真的会做吗?想不想尝尝最美味简便的白菜炖粉条的滋味,心动不如行动,跟着我一起来看看这道家常菜的菜谱吧!

 大白菜竖着切条;猪无花肉切大片;豆腐切大块;姜切片;葱切大片。

 炒锅放油,烧热,加入葱姜爆香,加入猪五花肉、辣椒、八角,煸炒至猪肉变色。

 加入白菜,先加白菜帮炒一会,再放叶子煸炒。加入清水。

 加入切好的豆腐。倒入生抽上色。加入盐。盖盖,慢炖。

 出锅前十分钟,加入粉条。炖至猪肉白色都软烂,关火加入味精、香油调味出锅。可以在碗内撒少许香菜碎或者香葱碎调味。

 小贴士:1、白菜要竖着切,或者撕碎也可以,撕碎的口感会更好哦!2、猪肉一定要选择五花肉,只有五花肉炖出来才香哦!3、豆腐先放,所谓“千滚豆腐万滚鱼”豆腐越炖越香,粉丝提前10分钟放入即可,因为粉丝易烂。4、炖白菜一定要注意火候,不能急于出锅哦,

 教给你家常白菜炖粉条的做法,猪肉炖白菜,原来是东北菜,却得到了全国人民的认可。做这道菜的时候,不要嫌麻烦,小火慢煮,最好要炖30分钟左右,白菜汤的口感才会比较好。清清爽爽的白菜汤,你喜欢吗?白菜炖粉条,天生是一对,这个夏天你值得拥有!

白菜猪肉炖粉条的做法是什么?


白菜猪肉炖粉条是一道东北的家常菜,随着现实生活中的饮食水平不断的提升,白菜猪肉炖粉条是一道非常普遍的菜,主要食材是新鲜的猪肉和白菜以及粉条所制作而成,做法工艺简单,而且营养美味,深受人们的喜爱。

所需食材

猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

制作方法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

食用须知

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

白菜炖猪肉粉条的做法是什么?


白菜炖猪肉粉条是东北比较有名的菜品,此菜不仅荤素搭配营养均衡,而且口感也是极其美味鲜香的,因此备受人们的喜爱。其实白菜炖猪肉粉条的做法是非常简单的,只需要几步就可以完成,爱吃的朋友们完全可以自己在家制作哦!

一、用料

主料:五花肉500克,白菜适量,土豆1个,粉条(干)1小把

调料:色拉油适量,食盐4克,姜5克,蒜5克,八角2个,花椒1小撮,桂皮1片,生抽5克,老抽5克,花雕酒适量

二、做法

1.将五花肉切块,放入开水中,加入生姜片和花雕酒,一起焯一下,盛出,待用

2.起油锅,大约5成热时,放入花椒和生姜片一起爆香

3.生姜片呈金黄后,捞出花椒,放入桂皮和八角爆香

4.倒入晾好的五花肉块,爆炒5分钟,待肉皮呈现金黄色后,可放入更多的姜片,并撒入适量花雕酒,随即盖上锅盖,焖3分钟

5.打开锅盖,放入少许老抽,一点点,意思意思,上上色就可以了

6.翻炒一下后,即可倒入热水,没过五花肉

7.盖上锅盖,中小火炖

8.30分钟开始出肉香的前味时,可以往锅里放入切好的土豆块(块可以大一些)

9.盖上锅盖,继续小火炖

10.另一个30分钟后,开锅盖,这时,肉香已经呈中味,放入白菜,同时放入适量食盐和生抽,盖上锅盖,继续小火炖

11.再一个30分钟后,当肉香呈后味时,也就是乱炖里,肉香的最高境界,开锅盖,放入泡软的粉条子

12.5分钟后,开锅盖即可

三、白菜的功效与作用

1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

炖粉条的做法大全是什么


炖粉条是比较家常的一种菜,而且方法也比较简单,味道也非常的好。但是,这炖粉条也有非常多的方法,每一种做法都有其独特的味道,而且做起来都非常的简单。那么,炖粉条的做法大全是什么呢?想要学习的朋友们,请仔细的阅读下文吧!

做法一:

五花肉适量

粉条适量

食盐,葱,姜,花椒,桂皮,料酒,生抽,老抽,香叶,丁香,白糖,适量

五花肉切成约3cm大的方块。红薯粉条提前一天用温水泡软备用,锅中加入清水,放入1个八角、2片葱姜、15毫升料酒,放入五花肉焯水后沥干备用;

锅中加入少许底油,放入葱姜、桂皮、香叶、丁香和余下的花椒、八角、炒香,放入焯过水的五花肉翻炒;

加入冰糖、生抽、老抽和15毫升的料酒翻炒均匀,加入热水,水量没过五花肉为宜。盖上锅盖小火炖煮50分钟。

打开锅盖,加盐调味。再放入泡软的粉条,继续焖煮10分钟。如果汤少的话,可以补一些热水,待粉条软烂后即可盛出享用;

做法二:

原料:粉丝,五花肉。

辅料:姜末,蒜末,葱花,葱白末,生抽,老抽,料酒,豆瓣酱,热水。

做法:

1、粉丝冷水浸泡2小时。

2、五花肉剁成肉末,准备好姜末,蒜末,葱白末。

3、热油爆香姜葱蒜末。

4、下肉末煸香。

5、 加入豆瓣酱炒出红油,下料酒,生抽老抽。

6、倒入泡软的粉丝,用筷子拌匀,倒入热水改中火煮,收汁。

做法三:

原料:土豆,猪肉,粉条。

辅料:大茴、葱、姜、生抽、老抽、盐、花生油。

做法:

1、土豆洗净去皮切块。葱切段,姜切片。

2、肉切小块,最好是五花肉或肥瘦结合。

3、热锅下油,放入大茴和姜片。

4、下肉片炒至变色,加半勺盐。

5、放葱段。

6、放土豆,翻炒一会,充分吸收油。

7、加两碗水。

8、放一勺生抽半勺老抽,半勺盐。第一次放盐是为了肉入味。

9、水烧开后放粉条。

10、大火烧一会,转至小火盖盖炖20分钟。中途翻几次。不要烧干。

通过上文的介绍,相信你已经知道炖粉条的做法大全是什么了吧!粉条,看起来普普通通,没什么特点,但是做成菜,是特别的好吃,特别美味,特别是炖粉条。炖粉条,味道香滑可口,入口即化,只要掌握好火候,那做出来的是非常的好吃的。

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