饮食养生是什么

2019-10-08 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

韭菜馅盒子做法是什么?

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《韭菜馅盒子做法是什么?》,但愿对您的养生带来帮助。

面饼在北方是一种比较常见的食物,经常可以在饼子里面添加各种食材,来做出不同的味道,比如里面加上适当的韭菜,然后就做成韭菜盒子,不仅口感不错,并且还会有一定的营养价值,制作方法也比较简单易学。下面我们就一起来看看韭菜盒子的最简单的制作方法吧!

原料

中筋面粉700克(并非固定根据你的需要)

韭菜500克

鸡蛋4个(也可以用粉丝)

虾米100克

步骤

1、将面倒进一个容器中,将70-80度的开水一点一点撒入到容器中,这是用筷子,搅拌,当60-70%的面粉变成面团时,将其放在一边10分钟左右,等待受热面粉不再烫手时,加入温水继续活面。

2、将和好的面,盖上盖子“醒”一个小时。

3、韭菜洗净放在干净的漏筐里,沥干水分。切成0.5厘米。

4、虾米洗干净待用。

5、炒鸡蛋:炒锅中放入比平时多一倍的油(推荐用花生油,豆油有豆腥味),烧至8成热的时候,改小火倒入蛋液,注意一定要用小火,不要让鸡蛋全熟,要很嫩的那种。

6、将韭菜,虾米,鸡蛋倒入一个容器中,放入精盐适量,鸡精2茶勺,和80ml的花生油,拌匀。

韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。]

有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。

韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。

全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。

主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。

适当的吃一些韭菜,对于增强人体的免疫能力也是会有一定的好处的,只是韭菜也并不是说是好想好想吃的,对于一些平时特别容易上火,经常出现口苦口臭的人来说,在吃韭菜的时候,尽量保持适量,过多很可能会引起胃肠上火还出现一些身体不适。

扩展阅读

韭菜鸡蛋馅盒子的做法


为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下韭菜鸡蛋馅盒子这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.2面粉加清水揉成面团,放一旁静止

3.1韭菜切成末

4.2热油锅,一边倒入鸡蛋液一边用筷子不停的搅动,这样炒出的鸡蛋颗粒比较均匀,鸡蛋碎晾凉备用

5.1将韭菜末、鸡蛋碎、虾皮放入容器内,加适量的花椒粉、油、味精搅拌均匀,待包的时候在加少许盐拌匀

6.2虾皮清洗干净

7.1分割成小剂子

8.2面团揉成长条状

9.再用擀面杖擀成饼皮

10.取一面皮,放入适量馅

11.对折捏合

12.再捏成花边

13.电饼铛预热,刷一层油

14.放入包好的盒子煎至金黄,可盖盖焖一会

15.一面煎好后翻面煎至两面金黄即可

也许之前你没有吃过韭菜鸡蛋馅盒子,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

素馅韭菜盒子的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍素馅韭菜盒子的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.12鸡蛋摊成鸡蛋饼

3.21韭菜、菠菜剁碎,鸡蛋饼切成蛋丁

4.韭菜、菠菜先倒入油拌均匀

5.放入虾皮和鸡蛋丁

6.按个人口味放入盐、少许酱油、少许鸡精拌匀

7.烫好的面饧发好后擀成饼皮放入适量韭菜馅

8.将边捏紧包好

9.饼铛里倒少许油后将韭菜盒摆好,韭菜盒上面刷少许油后盖上饼铛,煎至两面金黄即可

也许关于素馅韭菜盒子的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

馅盒子的做法是什么?


很多人都喜欢吃馅盒子,其实馅盒子的做法并不是很复杂,不过馅盒子里面的馅可以用很多不同的材料,做出各种馅的盒子,其中韭菜盒子是大家经常做的,吃韭菜可以增强脾胃之气。可以提高免疫力,那么韭菜盒子怎么做呢,下面小编就为大家介绍一下韭菜盒子的做法。

材料:面粉适量、韭菜适量、鸡蛋适量。

做法步骤:

1、韭菜洗净控干水分。

2、面粉加水和成稍软一些的面团饧至10分钟。

3、韭菜切碎加入葱姜碎、盐、香油搅拌均匀。

4、根据自己所需的大小将面团分成2个同等的小面团。

5、再擀成同等的面片。

6、取一面片放入电饼铛中。

7、面片上均匀的撒上韭菜馅。

8、直接把生鸡蛋打在韭菜馅上面。

9、再盖上另一张面片,用手把边缘按紧。

10、盖上盖子,烙至两面金黄,切块即可。

做法二

原料:茴香、猪肉、面粉。

做法步骤:

1、热水和面,揉成光滑的面团后,盖上保鲜膜饧20分钟;

2、猪肉剁成小碎粒,添加盐、生抽、料酒、胡椒粉和油,顺时针搅拌均匀;

3、茴香洗净控干水分,切碎拌入肉馅;

4、添加少量盐、糖和味精、香油提味,拌匀;

5、面团取出揉匀,分成等大的面剂,擀成薄皮;

6、包入馅料,对折,边缘捏合;

7、饼铛(或锅)内刷层薄油,排入盒子,小火烙制反正面金黄即可

以上就是小编为大家提供的两种馅盒子的做法,第一种是素馅的,非常经典的鸡蛋韭菜盒子,第二种是肉馅的,每个人的口味不同,作用小编为大家提供的既有素馅盒子的做法,也有肉馅盒子的做法,大家可以根据自己的口味选择。

韭菜盒子的做法是什么


每到春天的时候,正是吃韭菜的季节,韭菜的吃法有很多,北方人比较喜欢吃韭菜盒子,吃起来味道非常的清新,非常的新鲜,韭菜盒子的做法相对也不难,下面我们就来了解一下韭菜盒子的做法,我们来看一下这方面的内容。

准备韭菜150克,准备鸡蛋两个,另外准备适量的虾皮儿,准备两百克的面粉,再准备适量的香油、盐、食用油以及水。

首先把韭菜清洗干净,然后控干水分,再把韭菜剁碎。准备一个小碗,把鸡蛋打入碗中,在鸡蛋液里面稍微放一点盐,然后搅拌均匀,锅中放入适量的油,把鸡蛋液放到锅中,不停的翻炒,炒好的鸡蛋以后捞出,放在案板上,用菜刀稍微剁一下,尽量让鸡蛋剁碎一点。

然后准备一个稍微大一点的容器,把做好的韭菜放到盆里面,再加入适量的香油,再把鸡蛋碎放到里面,加入少量的五香粉,搅拌均匀。要朝一个方向搅拌。

和面比较简单,把准备好的面粉分成两份,一份加入冷水,一份加入热水,活好以后混合在一起,这样面会比较软,把面团揉到光滑的程度,然后醒20分钟,开始擀成剂子,开始包韭菜盒子。包好以后,准备电饼称,电饼称里放入适量的油,把韭菜盒子放到里面,一面煎至金黄色以后再煎另一面,煎好后把电饼称合上,再稍微焖两分钟,这样韭菜盒子就做好了。

做韭菜盒子的时候要注意掌握时间,另外为了预防韭菜盒子出水影响口感,把剁好的韭菜适量放一点香油,既能够增加香味,同时还能锁住水分,还能够很好的预防韭菜出水。

韭菜盒子的做法是什么?


韭菜是我们日常饮食中最为常见的一种蔬菜,其中有不少人都喜欢吃韭菜盒子,但绝大多数情况都认为制作起来很麻烦,更愿意去饭店买现成的食用。其实韭菜盒子的做法并没有太大的难度,今天小编就会详细的介绍一下它的具体做法,感兴趣的话一起来阅读学习一下吧。

韭菜盒子在制作时需要使用的材料主要是有:普通面粉300克、热水约150克、韭菜、鸡蛋、粉丝、虾米等。具体的做法步骤如下所示:

1、面粉中慢慢加入热水,边加边用筷子搅拌面粉成雪花状,不烫手以后揉成光滑的面团,盖上干净的湿毛巾饧20分钟;

2、鸡蛋磕进大碗,加入少许盐搅打均匀,炒熟,铲碎;

3. 虾米用温水泡软,切碎;粉丝也泡软切碎;韭菜清洗干净晾干,切成小段;热油锅,放虾米进去爆香;加入粉丝,翻炒均匀;加入韭菜,炒至断生;放盐调味,加入炒好的鸡蛋;把馅料翻炒均匀后盛起备用;

4、面团分成等量的剂子,取一个剂子,压扁,用擀面杖擀成圆形面皮;包进尽量多的馅料,然后把边捏合,并捏出花边,依次把盒子全部做好;

5、平底锅烧热,刷一层薄油,放进韭菜盒子,慢火煎,煎至底部金黄,翻面。同样慢火煎至底部金黄,因为这个盒子太大,可以适当加了一点清水进去,盖上锅盖,煎一会,开盖后再煎一会即可食用。

韭菜盒子的制作方法基本上就是如此,从总体上来看还是比较容易的。不知道大家看到这里的时候有没有心动,如果有的话就赶快去准备好所有需要的食材,并参考着小编提供的步骤开始制作吧,相信做出来的食物是非常美味的哦。

韭菜盒子馅怎么调?


对于中国北方的人,比如山东、河北、山西等地区对人来说,韭菜盒子是生活中非常熟悉的一道食品,另外在逢年过节的时候,很多地方的人也有吃韭菜盒子的习俗,韭菜盒子吃起来味道是很好的,而且具有治疗便秘等作用,如果想要自己做韭菜盒子的话,调馅是非常关键的步骤,具体做法如下。

韭菜盒子馅怎么调?

很多人喜欢吃韭菜盒子,但是韭菜馅特别容易出水,不好包还会影响口感,其实让韭菜馅不出水是有秘诀的,需要掌握这个调馅料的顺序就好了。

准备食材:韭菜、鸡蛋、面粉、盐、香油、油、粉丝、五香粉

做法:1、取适量面粉,放少量盐,打入一个鸡蛋,把温水倒入面粉中,用筷子搅匀。再用手把面粉揉成光滑的面团。放置30分钟左右。

2、韭菜去掉根部,用盐水浸泡一会,控干水晾干韭菜,切碎备用。

3、鸡蛋打散,加少许盐,倒入油锅中,炒熟,用锅铲把鸡蛋切成小碎粒。

4、先加点油、香油在韭菜中拌匀,再把鸡蛋、适量盐、五香粉放盆子里用筷子拌匀。先放油可以避免韭菜馅出水。也可以再拌些粉丝进去,也可以帮助吸水。就和之前讲的做饺子馅的秘诀一样。

5、面团搓成长条,切面剂子,用擀面杖擀成圆形面皮。6、把适量的韭菜鸡蛋馅放面皮中间,再把面皮对折,封口。可用叉子沿封口处压出花纹。

7、锅内倒少许油,小火把韭菜盒子煎至两面金黄,饼皮看上去有点透明即可。如果韭菜盒子煎许久都不变色,可加入少量清水,盖上锅盖焖一会也可以。

韭菜盒子的做法:

用料

主料

韭菜150克

鸡蛋2个

虾皮20克

面粉200克

辅料

香油

1汤勺

1茶勺

食用油

适量

100克

用料小秘诀

一斤馅料加入一块浓汤宝

把它切碎后充分搅拌让馅料鲜嫩多汁

韭菜盒子的做法

1.

准备好食材。

2.

韭菜清洗干净,控干水份切碎。

3.

鸡蛋加入少许盐打散,锅里油热后,倒入蛋液一边炒一边用锅铲碾碎。

4.

先将韭菜盛进小盆里,倒入适量香油拌匀,这样可以防止韭菜出水,再放入炒好的鸡蛋碎和虾皮。

5.

放入盐顺时针拌匀。(这一步最好是在包的时候再做,盐放早了韭菜容易出水)

6.

将面粉放入面盆内,一边倒入70克热开水,一边用筷子迅速搅拌成小块状,再加入冷水30克揉成面团,盖上保鲜膜醒20分钟左右。(烫面比较沾手,面不太好揉,醒过以后就好揉了)

7.

醒好的面团揉至光滑,搓成长条,再平均分成8等份。

8.

案板撒上干粉,取一份小面团按扁,擀成圆片放进馅料。

9.

按图示方法包成带花边的韭菜盒子,想简单点只做第一步就好。(包的过程需要在手上完成,为了拍照才放到案板上的哈,一旦找到感觉,包起来超级快的)

10.

依次包好所有的韭菜盒子。

11.

平底锅烧热,放入1大匙油,放入韭菜盒子,盖上锅盖小火焖一会儿。

12.

大约2分钟左右,至表面成金黄色,再将韭菜盒子翻面,继续加盖小火焖2分钟。

韭菜盒子作法是什么?


韭菜盒子是我们常吃的一种食物,不管是南方人,还是北方人,大家都不陌生。韭菜盒子更是一种让人倍感亲切的食物,每个人记忆里都会有一个就在盒子。韭菜更是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的纤维素和矿物质。现在你还知道韭菜盒子怎么做吗?忘了也没关系,小编现在就来告诉你。

                                                    

方法

【主料】

精粉500克,生猪肉500克,韭菜200克。

【辅料】韭菜盒子酱油50克,花椒油70克,熟猪肉150克,水125克,味精、姜末、精盐各少许。

步骤:

1.将生猪肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗净切成小段。将瓢坐在火上,放入花椒油,待油热后,先将猪肉、姜末一并放入翻炒填充猪肉变色发白后加入酱油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆内再放入韭菜拌匀成馅。

2.将白面分成325克和175克,先把多的一份倒入盆内,加熟猪油75克,用搓匀,然后倒入温水(边倒水边搅)打起穗子,揉好扎光,制成皮面。再将175克面粉与熟猪油75克和起,搓成酥面。韭菜盒子3.将两种面上案搓长条,揪成相同数量的5个剂子,把皮面剂子压成圆皮,包入酥面剂子,用手压扁,拿擀面杖向一个方向擀成长方形,再卷起用手压扁,再擀开,这样反复擀卷两次,最后卷成6厘米长的卷,用刀在中间切成相等的两段,刀胡向下,在案上竖起,用手压扁,成两张直径约8厘米的花纹圆片。然后将制成的馅包入圆片中间,再用手将边对折捏成月牙形,用小火约烤几分钟即成。

这道记忆中的美食的做法很简单哦,你学会了么?在吃的时候要注意,身体湿热的人不能吃太多,因为韭菜具有壮阳的功效,吃太多会上火,还会引起哦。吃韭菜的时候还不能喝白酒,韭菜和白酒搭配在一起,会引起胃溃疡病的发作。

韭菜茄盒子的做法是什么?


我们北方人喜爱面食,在我们家乡,每家每户都会经常吃韭菜盒子或者韭菜茄盒子。而且每家的口味都不一样。就比如我每次去我闺蜜家都会更喜欢他们家的味道,后来上学去了南方,很难见到这几样菜了。今天我想将这道风味教给大家,希望更多的南方人也来了解我们北方的面食。

做法一:

1长茄切成片,两个片之间要连着一点,这样才容易加上菜

2韭菜切好与虾皮混合,加入味达美、老抽、香油、花椒面、胡椒粉等搅拌均匀

3面粉放入碗中,打入三个鸡蛋

4加入淀粉

5混合均匀

6将茄子中间加入韭菜馅

7放入面糊中整个四周都挂上面糊

8放入电饼铛中烤五分钟就可以结束了

做法二:

材料

茄子,韭菜,鸡蛋,虾米,白面,盐,花椒面,鸡精

1、温水烫面,醒一会。

2、把1根茄子切碎,加盐卤出水,备用。

3、油锅炒虾米,再加鸡蛋炒碎,备用。

4、韭菜提前洗好切碎,加入各种东东,少放一点盐、花椒面、油、鸡精拌匀。

5、擀皮,包盒子,放在锅里,煎吧,少放一点油就可以。

做法三:

1 准备好所有的食材。

2 面粉加入适量的清水和成面团醒置15分钟。

3 韭菜摘洗干净沥干水分切碎。

4 香干也切碎备用。

5 鸡蛋打散入锅炒熟备用。

6 所有材料放入盆中,加入盐,糖,胡椒粉,鲜辣粉,鸡精,香油。

7 所有材料拌均匀成为馅料备用。

8 醒置好的面团揉均匀。

9 搓条再切成等份小面团。

10 取一份擀圆皮放入馅料。

11 一边面皮折叠过来边缘按紧。

12 在用刨皮花刀压出花纹。

13 平底锅稍倒油放入韭菜盒子煎至。

14 两面金黄饼熟即好。

好了,好吃美味的韭菜茄盒子以及韭菜盒子的制作方法我都教给大家了。虽然两种食物听起来很相似,但是风格迥异,千万不要误会是一种面食哦。还有,两种食物的制作过程中用料都没有固定比例,大家可以按照自己的口味去选择用量。

炸韭菜盒子的做法是什么?


到超市去购物的时候就会发现做面点的地方就有卖韭菜盒子的,尤其是刚炸好的,闻起来特别的香,所以每次去逛超市的时候都会去买几个带回家慢慢品尝,其实韭菜盒子的做法很简单,每年过年的时候家里也会做很多,平时的时候做的稍微少一点,自己做的更好吃,因为现做现吃,所以味道更好。

                        

(1)取一个大些的平底盘子,先倒入少许食用油,为的是不沾。扯一团的面在盘子底摊成薄饼状,越薄越好。

(2)舀3、4勺韭菜馅料先放在面皮中央,然后用勺子压平,摊匀,饼周围只留一个窄窄的边,能放多少馅就多放一些。

(3)用手提着面饼的边缘,慢慢收拢,象包包子一样变收边拧,最后将多余的面剂子揪去。

(4)然后将菜盒子翻过来,稍微压扁,再将边缘整理圆滑。

(5)锅内倒油,可以稍微多一些,(我这个油不多,算是半煎半炸了)待油热后,将菜盒子放入小火炸。

(6)迅速用锅铲将菜盒子再压压扁,这样可以使面皮更加薄,只有薄了,里面的素馅才容易熟,菜盒子的口感也会特别的酥脆。

(7)因为是素馅,所以不必担心不好熟,两面翻翻,炸至两面金黄就可以了。

注意事项:

第一、用的是发面,各位好朋友用酵母发面就好了啦。

第二、面一定要和的稀软一些,就是一疙瘩面从面盆里揪出来完全不成型的那种。

第三、一般的韭菜盒子是煎或者烙。

第四、时间一放久,菜盒子的面皮就软不啦塌也不脆了,风味大失,所以一定现吃现炸,炸一个吃一个。

韭菜盒子其实只要用心大家都会做的很好吃,主要的工序就是和面,身边的很多人都不会和面,不过也不要紧,如果是经常吃面食的话,可以自己买一个和面机,价格也不算贵,另外,炸的时候要稍微多放一些油,馅子里面可以放入茶馓和鸡蛋,这样更加的香。

韭菜盒子花边的做法是什么


韭菜盒子,其实是很好吃的食物的了。而且胶东地区的人们其实很喜欢吃这些东西的了。当然了韭菜盒子的话,其实就是叫做哈饼锄板、当然了其实也是比较常见的锅贴的了。往往不仅仅有面粉和韭菜,而且需要加入生猪肉和鸡蛋的了。这些主要原料不仅仅很好吃,而且加工制作的方法也是很好吃的了。

做法一

【主料】

精粉500克,生猪肉500克,韭菜200克。

【辅料】

酱油50克,花椒油70克,熟猪肉150克,水125克,味精、姜末、精盐各少许。

做法:

1.将生猪肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗净切成小段。将瓢坐在火上,放入花椒油,待油热后,先将猪肉、姜末一并放入翻炒填充猪肉变色发白后加入酱油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆内再放入韭菜拌匀成馅。

2.将白面分成325克和175克两份,先把多的一份倒入盆内,加熟猪油75克,用搓匀,然后倒入温水(边倒水边搅)打起穗子,揉好扎光,制成皮面。再将175克面粉与熟猪油75克和起,搓成酥面。

3.将两种面上案搓长条,揪成相同数量的5个剂子,把皮面剂子压成圆皮,包入酥面剂子,用手压扁,拿擀面杖向一个方向擀成长方形,再卷起用手压扁,再擀开,这样反复擀卷两次,最后卷成6厘米长的卷,用刀在中间切成相等的两段,刀胡向下,在案上竖起,用手压扁,成两张直径约8厘米的花纹圆片。然后将制成的馅包入圆片中间,再用手将边对折捏成月牙形,并将边捏成花边上烤炉,用小火约烤几分钟即成。

一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、

寒性体质等人群。

(1) 适宜便秘、产后想断乳的女性、寒性体质等人群。(2) 便秘者建议多吃,因为韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。(3)如果吃多的话,会导致轻微腹泻。温馨提醒:其实韭菜盒子的话是一种新鲜食材做成的食品小吃。

温馨提醒:韭菜盒子很好吃,同时一些素馅的韭菜盒子,因为没有肥肉的话,那么具备有不肥腻的特点,吃起来的话,那么其实感觉时候口感很好的了,而且这个食物的具备有很有营养的好处的了。韭菜盒子适合人们去吃。

猪肉韭菜盒子的做法是什么?


韭菜盒子是很有名的一道东北小吃,看起来外观有点像是南方的油炸饺子,但是和饺子也还是有一定的区别的。韭菜盒子主要是利用的韭菜、猪肉做成的内陷,然后包入到面团里面,再煎成盒子的形状,做法说简单也不简单,下面就来介绍一下猪肉韭菜盒子的做法。

原料:

韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉(标准粉)。

调料:

盐、香油、花椒油。

做法:

1、一碗面粉,半碗温水,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟;

2、韭菜洗净切碎;

3、鸡蛋温油炒熟(别放盐要不容易黑);

4、用筷子扒拉开(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑);

5、将大块的鸡蛋剁成碎末;

6、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1;

7、调入适量盐和香油和花椒油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味);

8、将剂子擀成面饼;

9、放上适量的馅(放馅的时候,因为这是素馅不容易放,多放几次压实一些);

10、封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);

11、饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;

12、烙至两面金黄即可。

韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分,以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分,有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。

韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠,因此,吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡,对高血压、心脏病患者有利。

韭菜的作用和好处是很多的,所以多吃韭菜对身体是很好的,特别是男性多吃韭菜还有壮阳补肾的作用。特别是春季的时候多吃韭菜,是可以去除身体的湿气和寒气的。韭菜的吃法也有很多,可以根据自己的口味和喜好,来搭配制作自己和家人喜欢吃的食物。

电饼铛韭菜盒子的做法是什么?


韭菜大家肯定都很喜欢吃的,主要原因是因为韭菜有一股特别的香味,和其他的蔬菜不一样,吃起来非常的清香,而且韭菜的制作方法有很多,很多人都喜欢把韭菜在里面放一些鸡蛋炒着吃,或者也可以做韭菜盒子韭菜饼,制作方法也是很简单的,你就教大家怎么做韭菜盒子吧!

用料:普通面粉(先将面和好,放一边醒着)、韭菜、肉馅(酱油、料酒、盐、葱、姜、香油、水等将肉馅调好)。

韭菜摘好洗净控水后切成末儿。将调好的肉馅和切好的韭菜放在一起,先不要拌,现做现拌馅,否则容易出汤。面粉用温水和面,这个面比平时做饺子的面要软一点。醒好后,将面做成剂子。擀成圆饼,要尽量擀的薄些,同时擀好两张圆饼。在一张饼上抹匀拌好的馅,尽量抹平。取一个鸡蛋,将鸡蛋磕一个小眼。将蛋液甩在韭菜馅上面,一个盒子放一个鸡蛋。

再将另一张饼盖在上面。将边按一下。用一个小盘子沿着边转一下,去掉多余的边,整好形状。放在电饼铛里烙,不用翻面,这个电饼铛有预定程序,时间一到,自动鸣音,提醒你饼烙好了。这个饼铛适合老人,不怕你忘事,可以提醒你,也不用来回去翻烙饼,只要设定好了程序,一键操作完成。烙好的合子,两面焦黄,皮薄馅厚,外焦里嫩,鲜香味美。切成小块就一定要趁热吃吧。

以上就是韭菜盒子的制作方法了,是不是非常简单呢?直接用电饼档就可以做了,除了用电饼铛可以做韭菜盒子以外,还可以做很多其他的菜。平时多吃一些韭菜是很好的,不仅能够补肾壮阳,而且能够提高男性的性功能,男性朋友要多吃。

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