五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-08 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

蕃茄烩牛肉怎么做好吃?

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,要作生活的主人,我们必须注意养生。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“蕃茄烩牛肉怎么做好吃?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

今天,小编给大家推荐一道特色美食——番茄烩牛肉。新鲜的番茄配上香嫩的牛肉,营养丰富,色泽鲜艳,中西合璧的搭配带来不一样的视觉盛宴。这也是一道兼具色、香、味的美食,热爱吃牛肉的朋友一定不要错过。下面,小编就为大家简单介绍一下番茄烩牛肉的基本做法。

主料:牛肉(肥瘦)500克,辅料:土豆(黄皮)400克,洋葱(白皮)75克,酸黄瓜75克,调料:白砂糖10克,大蒜(白皮)10克,香叶5克,胡椒5克,番茄酱75克,盐5克,植物油30克,胡椒粉4克,辣酱油10克

做法:

1.将洋葱、蒜洗净,分别切成块、末,将酸黄瓜切成块。

2.将牛脯肉洗净,切成16至18块,撒盐、胡椒粉拌匀,腌约10分钟。

3.当油锅烧热后,将牛肉块放入,煸炒上色后捞出,控干余油,放入焖锅内。

4.在油锅内将洋葱块炒至微黄时,加番茄酱、甜红椒粉(如无可不放),继续炒至油呈红色时倒入焖牛肉锅内,加适量肉汤或水、香叶、胡椒粉,用旺火煮沸,然后移至文火,在微沸的情况下焖之,并不时搅拌,以免糊底。

5.将牛肉焖至八成熟时,放酸黄瓜块继续焖至汁浓肉松软时放蒜末拌匀,加糖,辣酱油调好口味即可装盘,再配上煮土豆即可。

小贴士:牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。西红柿黄焖牛肉牛肉酥烂,味甜咸略带酸味。

以上就是小编为大家介绍的番茄烩牛肉的全部做法。它不仅味道独特,同时兼具番茄的酸甜爽口、牛肉的鲜嫩,还具备很好的养生功效。如:工作之后浑身酸痛、长期贫血的人可以多食这道菜,是可以用来滋补身体的备选菜肴。

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烩麻食怎么做好吃


不知道大家在生活中是否吃过麻食,麻什是一种用面粉制作的小麻团,是我国南方地区比较常见的一种食物,这种食物做成团子之后需要经过油炸至,我们在做其他炖菜的时候就可以将麻食加入到会菜里面,也可以把麻什当做单独的菜上面浇一层比较好吃的菜汁,那么会麻食怎么做好吃呢?

1.准备好面粉和水,面粉我们两个人吃,用的是225克,水是100-110克之间

2.将水慢慢加到面粉里,把面粉揉成面团

3.盖上保鲜膜,醒20分钟。在醒面的过程,就可以准备其它的食材。把番茄土豆红胡萝卜香干等洗干净切好备用

4.这个时候面也醒好了,醒好的面要再反复地揉,以致面团变得光滑

5.麻食开始制作。将面团分成三块小面团,一手拿着小面团

6.一手从另一只手的小面团上,搓下一小块面,用大拇指按压,将小面往前推

7.往前推的小面,自然地卷成圈,这样麻食就做好了,按照这个方法,把剩下的面团全部做成麻食

8.全部做完的麻食,在做麻食的过程中,在垫上要撒点面粉,做好的麻食也撒点面粉

9.来张近一点的照片给大家看看,每一个麻食都是卷的

10.所有的食材就都准备好了

11.锅里加水,水煮开后,加入麻食下锅煮15分钟

12.麻食上会漂浮着白泡沫,可以拿勺子把泡沫捞出

13.然后麻食继续煮

14.在煮麻食的过程中,起另一个锅,锅里下油,油开后加入番茄进行翻炒

15.然后加入1000克的水

16.将番茄煮开

17.给大家看一下,煮开了的汤水颜色都是很好看的,自己在家里做,不需要加番茄酱,只要把番茄熬成汤就可以了

18.然后加入切好的红萝卜土豆香干

19.大火继续煮

20.这时候麻食也煮好了,用漏勺把麻食捞出来

21.将捞出的麻食加入正在煮的另一个锅里

22.搅拌下,加入油,继续煮5到10分钟之间关火

23.撒上盐和葱,香菜,一道烩麻食便完成了

24.准备一个大碗,将这锅烩麻食全部装进碗里,上桌,每人用小碗装即可

大锅烩酸菜怎么做好吃


大锅烩酸菜属于东北菜,在懂不的时候选择吃这样的是不错的选择,是别有一番风味的食物,大锅烩酸菜持录取的味道的确是非常好的,所以大家对大锅烩酸菜会比较的爱吃,不过要说具体大锅烩酸菜威猛应该如何烹饪比较好,下面就让大家一起跟着来看看吧。

大锅烩酸菜怎么做好吃

大锅烩酸菜的做法并不困难,首先我们要把五花肉放到锅中,放入清水完全没过肉,之后我们再放上调料,开大火烧开之后,再转成小火继续煮30分钟,等到筷子能扎入的时候就可以了,我们是一定不能煮过的,在煮肉的时候我们可以处理其它的材料,把肉煮好之后就可以捞出,稍晾凉的时候就可以切成薄片,煮肉汤留下可以备用。我们把酸菜洗净,之后用手挤去其中多余的水分,菜帮比较厚的部位需要切开,之后再切成丝。把粉条用凉水泡软,之后长的需要剪成段,我们把锅烧热的时候就可以放入植物油和葱花尤其爆锅,然后再放入酸菜炒匀,放入生抽和十三香、肉片一起炒匀。之后我们再把煮肉汤的水去掉调料,倒入酸菜锅中。大火烧开之后,换成小火继续炖10分钟,之后在放入粉条和盐,炖到粉条熟的时候就可以了。

烩酸菜的注意事项

在制作烩酸菜的时候需要注意,首先酸菜是一种能够开胃的蔬菜,所以说我们很多人都比较喜欢吃这种食物,所以说很多人吃烩酸菜都容易导致有食道问题产生,而且因为酸菜是用酸渍法进行保存的,所以说其中是会有一层白色的霉苔存在,而实际上在这种白苔中,是可以分出一种地霉菌存在。而且这种霉菌对于食管来说,会有致癌的作用存在。所以如果我们经常食用酸菜,是容易导致产生问题的。

在烹饪烩酸菜的时候如果不能注意卫生,这样就可能混入一些杂菌。所以说如果酸菜出现霉烂的情况,这时候就不能再食用了,可以避免食道癌的发病情况产生。所以如果肠胃不太好,那么烩酸菜就不适合吃了。

烩酸菜的家常做法

制作烩酸菜的方法不算难,首先需要我们把酸菜洗净,切成丝之后就可以淘洗三遍,对于喜欢吃酸一些的人来说,我们可以适当的少洗一下酸菜,然后把猪肉切片。同时土豆需要切滚刀块。葱蒜也需要切片。在锅中是不能放油的,直接放入肥猪肉,用慢火煸出油就可以了,之后加入瘦肉炒白。然后再加葱蒜、干姜粉、花椒粉、酱油炒香。加入土豆炒匀之后加适量的盐调味,加入酸菜炒匀。之后需要加入漫过菜的水。等到中小火熬上半个小时的时候,加入冻豆腐,然后在豆腐上撒少许调料。炖到汤汁收干就可以了。

吃酸菜的注意事项

吃酸菜的时候有一定的注意事项存在,首先如果没有腌制一个月时间以上,这样的酸菜是不适合吃的,而且酸菜的成品到春天的时候,如果依然放在室温中没有吃完,这时候就不适合吃了,容易导致出现酸菜变质的问题,而且在腌制酸菜的过程中,需要避免油烟、面粉以及细菌,没有煮熟的酸菜也不能吃。

实际上对于任何的酸类活菌来说,在没有经过加热煮熟,这时候都容易出现变质繁殖的情况产生,而且我们在多次取出酸菜的过程中,这时候都会把杂菌带入到酸菜缸中,所以说容易导致杂菌大量繁殖的情况产生,因此酸菜需要煮熟之后再食用,对我们身体健康有好处。

吃酸菜存在一定搭配上的注意事项,首先酸菜和柿子不能一切吃,因为酸菜属于一种性偏寒的是,柿子同样属于凉性的食品,如果一起吃容易让肠胃问题负担加重,还容易造成胃痛、胃酸、腹泻、呕吐等多种现象的产生。

在猪肝中含有大力的铜离子。所以说是可以促进酸菜中本身就已经不多的维生素c,发生氧化的情况。这样会大大的破坏人体对营养素的吸收。这样就会降低酸菜的食用价值。

上面给大家介绍了大锅烩酸菜的做法,可以发现大锅烩酸菜的吃法是比较容易的,而且还可以根据自己的口味调整大锅烩酸菜的吃法,能够更好的去烹饪大锅烩酸菜,所以上面介绍的这些大锅烩酸菜做法大家应该有所了解,是很适合我们在平时吃的。

牛肉怎么做好吃


说起牛肉的做法可谓是太多了,其中有一些做法不复杂,而且非常美味的方法值得学习,今天就来介绍一下酱牛肉和炖牛肉的做法。

一、酱牛肉的做法

酱牛肉所需食材很简单,牛肉、葱姜蒜、老抽、食盐即可。具体制作方法为:

1、将牛肉清洗干净,去除表面的污物和血迹等。

2、将牛肉从中间切开,放在清水中进行浸泡,约2小时。

3、浸泡后拿出在此洗净,放在锅里卯一下。

4、放进温水中再清洗3次左右。

5、备好葱切段、姜和蒜切成小片。

6、在压力锅里放进开水,然后放入葱姜蒜、少许老抽和食盐。

7、再放入洗好的牛肉,盖上锅盖,用大火最高档约30分钟。

8、将酱好的牛肉进行切块,切的时候注意要竖着切。

二、炖牛肉的做法

所需食材为牛肉、酱油、食盐、葱姜蒜、花椒大料、丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷以及甜面酱。具体做法为:

1、将牛肉洗干净,切成大方块形状,泡在冷水里约30分钟。

2、浸泡完将牛肉捞出,再做一锅开水,将牛肉放入锅中进行煮,待牛肉里外全部煮透后再捞出。

3、第一次煮完的牛肉捞出后,再进行一次煮,重新做一锅水后放入牛肉,一段时间后,将开水中煮肉后表面漂浮的泡沫物撇除。

4、用少许葱姜蒜,花椒大料,另外丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷共1克左右即可,适当的甜面酱一起放在布里包好做成调料包。

5、撇除锅中的漂浮物后,在锅中加入调料包,用温火慢慢炖烂即可。

需要注意的是,煮牛肉需要用开水而不是温冷水,因为热水不会去处牛肉的营养物质。

蕃茄怎么做好吃步骤是什么


番茄是我妈妈最喜欢给我儿子做着吃的。番茄怎么做好吃啊,妈妈怎么做孩子都特别的喜欢吃,妈妈前几天去外地旅游了,从走那天开始孩子就不怎么好好吃饭,我也不会做饭,我真的有些犯愁,孩子爱吃番茄我想给做,可又不会做,朋友告诉我了一些做番茄的方法,我细细的和她学了好长时间才学会,现在就和大家说说番茄怎么做好吃,方法步骤是什么的介绍。

西红柿烧茄子

主料紫茄子 (2根)西红柿 (2个)辅料葱姜丝 (适量)

1、准备食材:全部材料洗干净,柿子去皮切薄片;茄子切条,浸泡在清水中;葱姜分别切丝,备用。

2、茄子浸泡10分钟即可,捞出控水,备用。3、锅中放适量油(刚没过茄子),烧至5成热,放入茄条,炸至茄身软软的就OK啦。将炸好的茄子捞出,将多余的油按压出来。备用。锅留底油,放入葱姜丝炒香,倒入柿子片。放入生抽,白糖,翻炒至糊状。放入茄子,翻炒1分钟。最后倒入蚝油,炒均匀,即可。盛出装盘。开吃。

小窍门:

1.柿子表皮划十字,用开水烫一下,再过冷水,即可轻松去皮.

2.茄子在清水中浸泡,目的是为了使茄子吸收水分,炸的时候吸油量就会少很多.

西红柿蒸蛋

主料鸡蛋 (适量)水 (适量)辅料西红柿 (适量)小葱 (适量)

做法、虾皮用水泡上,洗去盐分。西红柿去皮切块,用半个西红柿就可以了,另外半个留用。小葱切碎。西红柿块加入搅拌机中,加适量温水。搅打成菜汁。打入鸡蛋,搅拌杯可以大概看出蛋液和菜汁的比例。加入洗好的虾皮。加小葱碎。加一勺芝麻油。加一勺生抽。加适量盐,搅拌均匀后分装成小碗,直接入笼格。开始蒸。开水上锅。留下的西红柿切成小块。蒸锅水开后六分钟左右开锅。将西红柿块放在蒸蛋上面,加盖后接着蒸五分钟左右。开锅后淋香油和生抽,放上小葱碎。上桌可以吃了。

小窍门:

1、菜汁蒸蛋,蛋液不用过筛,优其这个西红柿蒸蛋,蛋出来会分层。

2、蒸蛋时间一定要控制好,太老会全部成蜂窝,口感不好,具体时间需要自己探索,跟容器和锅都有关系。

番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

以上的两种方法步骤都是我在朋友那里知道的蕃茄怎么做好吃的描述。我就按照上面朋友介绍的方法和步骤做给孩子吃,孩子的明显的吃的多了起来,我以后等妈妈回来我要跟着妈妈好好学做菜,这样孩子想吃什么不要像现在这样着急了。

牛肉怎么做好吃?


牛肉是生活中十分常见的肉品,牛肉瘦肉较多,脂肪较少,适合中老年人食用,牛肉其中含有氨基酸和丰富的蛋白质,经常吃牛肉对身体有很大的好处,牛肉的做法也很多,每一种做法都把牛肉的香气发挥的淋漓,令人垂涎。

食材;主料牛肉300g.青椒250g.辅料;油适量.盐适量.蚝油适量.红尖椒1个.淀粉适量

1.牛肉切片待用

2.在牛肉里加点生抽,淀粉拌匀,再一点点加入清水抓匀,最后加入花生油搅拌均匀,腌制20至30分钟。

3.青椒,红尖椒切好待用

4.起油锅,猛火烧热锅后,加适量的油,下牛肉快速翻炒至稍变色,盛起待用。

5.锅里加油烧开,下青椒炒至断青

6.加入预先炒过的牛肉和红尖椒炒匀。

7.加入适量的蚝油,盐调味就行了

营养功效

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

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