什么是养生呢

2019-10-08 │ 什么是养生呢 真正的养生是什么

乌鱼仔的做法是什么呢?

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“乌鱼仔的做法是什么呢?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

乌鱼仔是一款既营养有养生的菜品,而且很多人都认为是很难做出来的,并且只有在大饭店才能有的。那么今天我就来告诉大家一些简单的做法,这样只要以后想吃这道乌鱼仔就可以自己在家里做了,就再也不用去外面吃了。一下就是为您搜集的乌鱼仔的做法,希望您看了以后能学会。

                               

一 香辣乌鱼仔(香辣适中,软香弹滑)

原料 乌鱼仔(500g)

辅料 鲜辣椒 葱姜蒜 各种调料适量yS630.com

做法 1、葱花姜丝蒜粒 还有辣酱 先准备好。食用油少量  烧到油温七成热。

2、将姜丝 葱花 蒜粒 放入油里爆。

3、倒入乌鱼仔,放入几滴老抽润润色即可,放入盐,鸡精调下味。

4、炒个十分钟左右就可以了,那个不需要炒很久,因为很容易熟 。

二 干锅乌鱼仔(咸香味鲜,口感分明 )

食材 乌鱼仔(250g) 老咸菜(25个) 五花肉(150g)

辅料 腐竹(20g) 粉丝(20个) 泡椒(3个)葱(3段) 姜(4片)食盐(2g) 油适量

做法 1、腐竹20克(干)浸泡,切块;乌鱼仔洗净备用;五花肉,老咸菜,粉丝切好备用。

2、锅内倒入油(20毫升),放入葱段、姜片、泡椒。

3、放入五花肉片、老咸菜片、乌鱼仔、粉丝、腐竹块。

4、放入料酒、盐(2克)以及水(老咸菜本身富含盐分,因为盐需稍加或不加)。

5、盖上锅盖,按下[干锅炒]键,启动自动烹饪程序。

6、待烹饪结束时,将锅内食材搅拌均匀,摆盘即可上桌。

以上两种就是普遍受大众欢迎的两种做法,香辣乌鱼仔和干锅乌鱼仔不知道您是否有所心得而学会了呢。其实做菜和我们平常经历的事情一样自己不试有怎么能知道不可以呢,不要轻易的对自己说不,有些东西想起来和做起来是完全不一样的。

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仔排是什么呢?


一般的时候我们总是把有骨头有肉的叫排骨,排骨是很受欢迎的一种肉食,各种各样的排骨做法更是让人喜欢这种肉类,像红烧排骨,蒸排骨,糖醋排骨等等,那香浓的味道总是让人欲罢不能,那么仔排又是什么呢?和排骨有什么不同吗?下面小编来介绍一下这方面的信息。

一、仔排

其实排骨根据动物身体部位的不同可以分成很多类,仔排就是小排骨,即胸肋骨,包括猪、牛、羊等动物的胸肋骨的总称。它是排骨的一种,子排的肉层很厚,隔着一层薄油,还连着一块五花肉,油脂丰厚,肉质是所有排骨中最嫩的,很受广大食客的青睐。

二,仔排做法

仔排的做法多种多样,各地的风味造就了仔排不一样的吃法。下面介绍仔排的两种做法:

糖醋仔排

1、将仔排洗净过水,可少放些料酒,以去浮沫味道,水开后2-3分钟捞出。

2、重新加水放入八角、桂皮、3-4粒花椒,将仔排放入煮至8成熟时加少许盐,直到煮熟为止,盛出。

3、锅里加油,随后放入番茄酱、糖,再放入少许的柠檬汁,翻炒片刻加入煮好的仔排。

4、待番茄酱都包裹在仔排上,放少许味精、葱花即可出锅,一盘色泽亮丽,味道诱人的糖醋仔排就做好了。

红烧仔排

1、将仔排洗干净,焯水备用;

2、将炒锅烧热,倒入20克油,煸香葱姜后倒入仔排,炒半分钟后加入料酒翻炒下,加入生抽40克,老抽15克,翻炒上色后加入热开水持平排骨面,撒上些青花椒提香,盖上盖子转小火;

3、小火炖约45分钟左右,汤汁变得稀少,加入10克白砂糖拌匀,开大火将汤汁收干,撒点鸡精;

4、出锅装盘,撒点白芝麻和香菜叶子。

相信现在大家都已经知道了仔排到底是什么了,其实大家平时也许吃过这种仔排只是不知道具体的名字而已,仔排的肉质非常鲜嫩,适合做各种美味佳肴,小编为大家提供了两种仔排的经典做法,大家不妨自己尝试一下。

锅仔系列做法是什么呢?


锅仔系列还是很受大家欢迎的,而且这种食物既能够充饥还有很好的味道,所以相信大家也都非常想知道他的做法,那么下面小编就来介绍几种常见的锅仔做法,你可以来学一学,学会之后就可以自己在家里面做了,以后也没有必要出门吃,这样也能够让你吃得非常健康。

牛肉锅仔

1、牛肉用牛肉作料拌匀。

2、粉条用水泡开,切成适当长的段,略焯后用粉条作料拌和。

3、鲜蘑用手撕成条,金针蘑切去根部,香菇去柄,切成片。

4、洋葱切成丝。

5、小葱切成5厘米长的段。

6、原料摆放锅内,倒入滚烫的肉汤,再加酱油烧开,加盐调好口味。

海鲜锅仔

1、花蟹用刷子擦拭蟹壳并洗净,切去大蟹足,用刀背拍两、三下,然后揭去蟹壳,切去鳃,剪去小足末端,斩成4块。

2、八爪鱼把头翻过来除去内脏,撒盐揉搓洗净。多撸几遍鱼爪,洗去吸盘里的淤泥。

3、海虹搓洗干净,拽去露出的须子。鳓鱼子用淡盐水清洗干净。

4、虾从背部用木签挑去沙线,用淡盐水清洗,再用清水洗净。

5、水芹菜去叶洗净,切成5厘米长的段,豆芽去头去尾。

6、大葱切成5厘米长的段,萝卜切成厚5毫米、长3厘米的片。

7、把调料拌成汤水作料酱。将辣根汁拌入作料,做成辣根醋酱。

8、锅内铺上萝卜、大葱、豆芽,上面码放海鲜。

9、倒入鱼酱汤烧沸,加清酒烧开后,放入汤水作料酱煮。加盐调好口味。最后放入水芹菜。

10、食用时先吃水芹菜和其余蔬菜,然后再吃海鲜。根据需要可蘸辣根醋酱吃。

锅仔系列的做法还是很简单的,所以你不妨尝试一下,相信你在做过之后肯定就会得心应手了,以后再做的话就会非常快,而且这种烹饪方法也可以让你的孩子吃得很开心,你平时没有空的话也可以经常做来放在冰箱里面,想要吃的时候随时拿出来就可以了。

凉拌乌鱼皮的做法是什么


乌鱼皮是从乌鱼身上收集的,现在很多人都喜欢吃乌鱼皮,比如火锅、汤锅等,乌鱼皮烫了后很爽口,味道也极好。可是也有些人喜欢做成凉拌乌鱼皮,平时所吃的乌鱼皮都是到市场买成品,自己收集乌鱼皮是很麻烦的。准备好材料后就可以按照制作的步骤做凉拌菜,那么凉拌乌鱼皮的做法是什么呢?

做法一

主料:

乌鱼1500g、胡萝卜5g、黄瓜5g

辅料:

芝麻油适量、盐适量、白糖适量、白醋适量、白芝麻适量

步骤:

1.将鱼去骨、去皮洗净待用。

2.将乌鱼皮洗净,切粗条。锅放水将水烧开,放入乌鱼皮汆熟,放入凉开水碗中,碗上盖上保鲜膜放入冰箱冷藏10分钟。

3.将胡萝卜、黄瓜切丝。胡萝卜焯水后放入凉开水中,黄瓜放盐腌制控水。

4.将乌鱼皮、胡萝卜丝、黄瓜丝中放入盐、白糖、白醋、麻油一起搅拌均匀。

做法二

主料:

乌鱼皮 (四两)

辅料:

葱 (适量)、香菜 (适量)、料酒 (适量)

制作方法:

1将青鱼的皮铲下下入沸水锅焯水大约4-5分钟,水中加料酒少许清油。

2焯好后切成粗丝放入碗内加入盐、鸡精、熟芝麻、葱花、香菜、麻油、胡椒粉拌匀装盘即可。

做法三

主料:乌鱼皮1盘

辅料:香菜1把

调料:食盐少许、味精2克、米醋适量、香油少许、白糖2克

做法:

1.乌鱼皮洗净,切成5公分长的细丝。

2.香菜切小段备用。

3.乌鱼皮焯水40秒后捞出,在凉水下冲洗几次使乌鱼皮冷却下来,沥干水分盛出备用。

4.放入适量盐,白砂糖,香油,花椒油,米醋,香菜调拌均匀即可食用。

做法四

原 料:

乌鱼皮、香菜、花生仁(炒)、大蒜、花椒、植物油、盐、味精、白砂糖

特色:

1.乌鱼皮脆软光亮,香鲜麻咸中略见酸甜味。

2.加醋、花椒油和蒜泥为去乌鱼皮的腥味,加香菜、花生为爽口、调色、增香。

操作:

1. 将油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;大蒜去皮洗净捣成蒜泥;香菜择洗干净,切成段。

2. 乌鱼皮(鲮乌鱼皮)用开水烫出,晾过,切筷子条,放盆中加香菜段、花生粒、盐、味精、醋、糖少许、大蒜泥、花椒油拌匀盛盘。

本文为大家讲解了四种凉拌乌鱼皮的做法,但是我们发现做凉拌乌鱼皮的方法有相似,只是使用到佐料有不同,佐料搭配不同,所做菜肴的口感与味道也会有区别,当然也要排除人们不喜欢添加的一些佐料。乌鱼皮本身有腥味,制作的时候必须要先做好去腥的工作,不然凉拌出来的乌鱼皮味道也会很差。

芋头仔的做法大全是什么呢?


有很多人都喜欢吃芋头仔,这种东西有很多种做法,许多人只知道这种东西好吃,但是至于怎么做却不太清楚,下面就让小编给大家介绍两种芋头仔的做法吧,希望你看完以后,能学会做芋头仔,自己可以大胆尝试一下!

芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等多种成分。芋仔为碱性食品,通过健康的蒸形式烹饪做饭,能完整保留其营养价值,中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

剁椒芋头仔的食材:

芋头500g,油适量,盐适量,剁椒适量,生抽适量,芝麻油适量,蒸鱼豉油适量,鸡精适量,小青葱适量。

剁椒芋头仔的做法步骤:

1.芋头挑选圆滚的,小芋头,洗净,放在水里煮二十分钟,筷子可以扎进去即可。

2.蒸好的芋头扒皮。

3.切成两半

4.加入少许鸡精,芝麻油,蒸鱼豉油,酱油,把剁椒酱拌好。

5.均匀撒到芋头上,放入蒸锅蒸20分钟。

6.点上点葱花,糯糯的,味道鲜美的素食上桌了!

蒜香酱油芋头仔的做法 : 

1.用瓜刨刮掉芋头皮。

2.放入清水内煮至沸腾过五分钟后捞起等水干。

3.把剥好皮的蒜头拍扁然后剁碎。

4.将蒜蓉放入油锅内爆炒。

5.油起泡之后将芋头放入,途中不断翻滚,等到芋头外皮变金黄。

6.将盐焗鸡粉与酱油混合倒入油锅内,将芋头不断翻滚充分沾满酱油后捞起。

7.酱油倒入油锅内时要捞起大部分油,以免油锅过热酱油结块。

看完小编的介绍,相信你肯定已经学会了制作芋头仔,其实这种东西很好做,完全可以根据自己的喜好制作,喜欢甜食的,可以做甜的,喜欢咸食的,可以做成咸的;相信,你会喜欢上这种美食的,不但能变换花样,关键是很有营养。

蛋仔的做法是什么


 蛋仔,是我们在平时的日常生活中经常吃到 的一种甜点,很多甜品店里都是有卖的。蛋仔也是非常受人们喜爱的甜点之一。那么我们既然喜爱吃蛋仔,自己学会动手做是最好的选择了。那么蛋仔的做法是什么呢?是不是很想学会做蛋仔呢?下面我们来学习一下吧。

鸡蛋仔是深圳街头一道常见的小吃,现今许多地方却都有了它的身影是记忆中爱吃的小吃之一,外形玲珑可爱。鸡蛋和着面粉成一个个圆球状,刚出锅时热乎乎,软绵绵,一口一个,可不爽快。

 材料:低粉160克、鸡蛋100克、牛奶60克、清水50克、细砂糖75克、玉米油50克、泡打粉4克

 1、鸡蛋和细砂糖一起放进大碗;

 2、立即用电动打蛋器,中高速打发至颜色发白、体积膨胀;

 3、加入牛奶,继续低速打发至混合均匀;

 4、加入清水河色拉油,继续低速打发均匀;

 5、筛入混合后的低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉;

 6、继续低速搅拌均匀,成均匀光滑、流动性较好的面糊;

 7、将蛋糊倒入一个带”嘴“的容器或杯子里,盖上湿布或保鲜膜,静置20分钟;

 8、将蛋仔机两面均匀刷上薄薄一层色拉油(分量外);

 9、合上蛋仔机,通电预热,至绿灯熄灭;

 10、打开蛋仔机,在底部的一面,逐个蜂窝均匀倒入蛋糊,慢模即可;

 11、合上上面的一面,并立即将蛋仔机翻面;

 12、继续加热2、3分钟,至一个个小蛋仔表面金黄;如果颜色稍欠,还可以合上蛋仔机,继续加热;

 13、用夹子夹出成品;

 以上的步骤都是在家中制造蛋仔的具体步骤哦,要准备好食材,这样的话蛋仔就会很容易做成功的哦,步骤是很简单的,出来的效果还是不错,真的是很好吃哦,自己动手做可以根据自己的口味加重口味。以上的步骤你都学会了么?是不是很动心呢?

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《乌鱼仔的做法是什么呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么是养生呢”专题。

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