晚上是否可以用生姜泡脚？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“晚上是否可以用生姜泡脚？”，仅供您在养生参考。
泡脚上面也有着很多我们不知道的一些学问，很多的女孩子在天气比较冷的时候，经常会出现手脚发凉的感觉，还泡脚主要就是通过水的温度跟我们选择的药物或者是食材，利用皮肤充分的分泌和吸收渗透的功能，能够很好地作用于我们局部的皮肤和肌肉，那么生姜泡脚有什么需要注意的吗？
1、生姜祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
2、艾草温肺
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30—50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
3、桂皮消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
4、红花防冻疮
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
每次泡脚呢一定要泡到全身发热稍微有一些出汗的时候是最好的，拍完脚之后可以适当的选择多喝一些水这样的话可以及时的补充身体中所需要的水分，一边泡脚可以选择一边喝一些温水或者是红糖水，让身体产生更多的热。
相关阅读
处于幼儿时期的孩子成长发育是非常需要营养的，而很多的妈妈就想到用肉汤给宝宝泡米粉食用，认为肉汤的营养价值完全可以提供宝宝所需的营养，但是年纪幼小的宝宝真的可以食用这么油腻的食物嘛，也是很多妈妈所担心的事情。那么，可以用肉汤泡米粉吗吗?
第一，可以用肉汤泡米粉吗?可以这样吃，冲之前把浮油弄掉就可以了。另外骨头汤里放点醋，营养更容易吸收。米粉最简单的就是用水冲，另外蔬菜汤、肉汤、甚至母乳都可以作为载体来冲泡米粉的，只要个人能接受就好。材料排骨400g，牛蒡1根，铁棍山药1根，枸杞10g，盐少许做法排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可
第二，冲奶是先放奶粉后放水，那冲米粉呢，先放肉汤水还是先放米粉呢?冲奶粉要用40度的水温，那冲米粉要用多少度的水温呢?肉汤水和米粉混合后搅拌有没有要求呢?米粉要煮吗?宝宝的第一口辅食，自然是马虎不得，婴儿米粉怎么冲，成了妈妈们探究的问题。当宝宝吃米粉的时候，家长先取出适量的米粉倒入锅中，再加适量的冷水或温水融化(不可用热水)。然后小火加热煮熟，加热过程中要反复搅拌，直到米糊出飘出香气。即可给宝宝食用咯!在煮米粉的时候，也可加一些菜汁、肉沫等辅食，这时煮米粉的水就要少放一些，待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。
可以用肉汤泡米粉吗?其实，不同品牌的米粉使用肉汤有着不同的冲调温度与方法。如特福芬有机粗麦粉是加水-加米粉-搅拌-静置，英氏米粉是加肉汤水-加米粉-静置-搅拌，亨氏米粉则是加米粉-边加水边搅拌-静置-搅拌。为了确保米粉的口感与营养的保留，每个品牌都有自己独有的冲调比例。妈妈在冲调米粉时按照包装盒上的指示去做就准没错。此外，米粉的分量和加水量最好还是按照冲调方法。太浓的米粉不仅口感不好，也难以消化。太稀的米粉宝宝吃几口就饱了，但又很容易变饿。
生姜味辛性温，长用于发散风寒。而由于姜水是燥热性的，因而它还具有全身保健作用。可以长期用，不会有什么不良反应。而对于小孩是否可以用生姜泡脚的问题，答案是肯定的。但是小孩子泡脚时间不宜太久，跟大人比起来，小孩子泡脚时间最好控制在十分钟以内，同时也不能用太烫的水避免小孩因此烫伤。
生姜泡脚好处
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
要注意的是：泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。
除此之外用姜皮拍碎煲水泡脚还可以暖脚御寒并且有助于睡眠哦！但是要值得注意的是泡脚的时间不可以太长避免人体血液循环加快，同时饭后的半小时也不可以泡脚，毕竟如果流向消化系统的血液流向下肢对自己的营养补给也是有影响的呢。
泡脚可以促进身体循环，因而泡脚的好处想必大家都知道。但是泡脚也是有许多小偏方的。不同的偏方自然会有普通的效用。睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠，那么用醋和生姜泡脚有哪些好处呢？但毕竟每个人体质不同因此同种方法取得的效用也是各异。所以在使用泡脚的时候效果是不一样的。
生姜泡脚的好处
生姜在中医来说它是辛微温的，因为辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通络的作用，能改善以足部为主的全身血液循环对身体有很大的益处。
可以消除疲劳，改善睡眠质量。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。
热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。
高血压患者常用生姜水泡脚有助减压，生姜水泡脚可有助于血液循环，利于血压控制。每天浸泡15分钟左右，生姜泡脚对脚臭的人也有帮助。
白醋泡脚的好处
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
醋泡脚有一个很重要的作用就是软化血管，所以对中老年人尤其是有血管硬化疾病的人最适合。泡脚是一个慢功火，你不能说一次两次就能达到什么效果，需要长期坚持。
了解了用生姜泡脚的妙用以及用醋泡脚的妙用后，是不是有种跃跃欲试的感觉了？别小看了醋和生姜联合体的泡脚，特别是受寒后这么一泡，还真是，寒气尽驱呢！
艾叶生姜泡脚的好处
地球人都知道生姜有驱寒的作用，特别是现在北风呼啸的冬天，晚上来一个艾叶生姜泡脚，肯定会让你整个人都暖笠笠。
首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
除此之外，生姜也是发挥着它的功效哦。用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。
艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。
艾叶生姜泡脚的方法
艾叶生姜泡脚也要注意有法，稍不注意不仅不起到保健的作用，还有可能会导致气血不足，头晕呢！那么艾叶生姜泡脚怎么泡才是正确的？
艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，然后加入生姜，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水就可以了，是不是很简单？在家里你也可以自己制作呢，只要准备好艾叶和生姜就可以了。
泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天泡，应该隔天泡这样。泡完之后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了，而且还为你驱走了寒气，是不是太赞了？
艾叶生姜泡脚上火吗
在广东，很多人都很担心上火这个问题，所以才会有广东凉茶一说。那么，艾叶生姜泡脚会不会上火？其实，根据艾叶以及生姜的性质和特点来看是不会上火的。
艾叶本来就是性温的植物，泡脚可以祛寒、除湿、通经络；而生姜也是对治疗风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。因为生姜是可以驱寒的，可能就是因为生姜很多人才会问会不会上火吧，但是生姜是天天吃，或者量太多的时候，才会有上火这一说，如果只是泡脚是不足以导致上火的。
所以，艾叶生姜泡脚不会上火，但是不能天天泡，也正是由于艾叶以及生姜的特性而定。
艾叶生姜泡脚能天天泡吗
艾叶生姜泡脚的功效那么多，我天天泡岂不是会越来越健康？事实上真的是这样的吗？艾叶生姜泡脚可以天天泡吗？亲们，其实这种想法是错误的，事实上并不是你想的这样，艾叶泡脚是不可以天天泡的。
艾叶生姜泡脚每周泡2到3次就好。因为艾叶生姜泡脚泡多了能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。同时，虽然生姜有驱寒的功效，但是也是不适宜天天都用的，所以还是需要有节制地一周2到3次就可以了。
艾叶生姜泡脚能治感冒吗
冬天已经到来了，人们开始各式泡脚吧。在寒冬中泡一次脚，是何等地舒服啊，很多中医都说脚能反映一个人的身体状况呢，所以好好护理你的脚，就从泡脚开始吧！艾叶泡脚可以治风湿、治脚气、治牙周炎等，如果加上生姜的话就能治感冒咯，是不是神奇思密达！
感冒期间可以用艾叶生姜泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
所以说，简单的艾叶生姜泡脚，在加上一些饮食上的注意就可以让你轻松驱赶感冒了，不用再吃那些味道不好的药咯，这么有用的小妙方赶紧分享给你的亲朋好友吧！
艾叶生姜泡脚能治痛经吗
很多MM们都是体质偏寒，容易受到痛经的折磨，所以她们每到那几天就会十分地难熬，十分地痛苦。但是很多人都说艾叶生姜泡脚可以治疗痛经，事实上是这样吗？
由于生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢；艾叶是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。所以，在睡前不妨来个艾叶生姜足浴吧，可以缓解你的痛经哦。而且，最好就是在经前的7天左右开始泡，连续泡2-3次。
冬季的时候，人们都喜欢泡脚，主要是冬季的时候温度很低，用热水泡脚可以增加身体的温度，起到驱寒保暖的作用。但是夏天的时候也有很多人喜欢泡脚，夏天的时候温度比较高，用热水泡脚身体就会出汗，所以有的人还会选择用凉水泡脚，想要起到解暑降温的作用。但是夏天泡脚也是有一定的讲究的，下面我们就来介绍一下夏天泡脚的禁忌。
泡脚注意事项
1、太饱太饿时都不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
上文中介绍了很多泡脚的注意事项，泡脚也是讲究一定的方法的，所以并不是随便用点水泡泡脚就可以了，泡脚的温度，泡脚的器具的选择、泡脚的中药材以及泡脚的时间都有一定的要求，所以夏天要泡脚的人，可以参考文章中的注意点进行调整。
随着生活水平的不断提高，人们越来越注重自身的健康，也有越来越多的加入到养生的行列当中，生姜和白醋泡脚是一种非常好的养生方法，它可以起到促进新陈代谢、疏通筋络以及驱寒保暖等作用，同时可以有效治疗风寒引起的感冒、头痛等病症，长期坚持用生姜和白醋泡脚对身体大有裨益。
一、生姜和醋泡脚的功效
醋和生姜泡脚可以起到驱寒、加速血液循环，促进新陈代谢的作用。
生姜在中医来说它是辛微温的，因为辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通络的作用，能改善以足部为主的全身血液循环对身体有很大的益处。
可以消除疲劳，改善睡眠质量。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。
热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。
高血压患者常用生姜水泡脚有助减压，生姜水泡脚可有助于血液循环，利于血压控制。每天浸泡15分钟左右，生姜泡脚对脚臭的人也有帮助。
二、白醋泡脚的好处
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
醋泡脚有一个很重要的作用就是软化血管。但泡脚是一个慢功火，不能说一次两次就能达到什么效果，需要长期坚持。
醋加姜泡脚好处很多，但是要注意的是，在对醋加姜泡脚的时候时间要长些，半个小时最佳，这样对促进脚步血液循环，提高身体各方面都是有很好帮助。
泡脚也有很多我们不知道的学问很多的女性在冬天的时候可能会出现手脚发凉的情况，那么就让我们来试一试生姜泡脚，泡脚主要是通过温度和药物，利用皮肤一些特殊的功能，能够很好地促进局部的肌肉皮肤光洁，同时可以改善身体的代谢以及强化它的功能，那么生姜红花泡脚到底有什么效果？
1、生姜祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
2、艾草温肺
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30—50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
3、桂皮消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。
相信大家在平时的时候觉得双脚是最疲劳的，尤其是天气比较热的时候，人的身体非常的疲倦，这个时候用来泡脚不光能够解困，更是可以帮助身体去掉一些湿气和毒气，生姜泡脚是有一定好处的，价格实惠，而且有功效，还能够预防夏天的湿气和感冒。
生姜泡脚有多种好处，可以祛风驱寒、治疗感冒，减轻风湿和关节炎的症状，并且有助于改善睡眠，是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的保健绝招。
生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。下面列出生姜泡脚的具体功效。
方法/步骤
生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《晚上是否可以用生姜泡脚？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“每天用什么泡脚养生”专题。
饮食养生
运动养生
