冬季养生吃的食物有哪些

2019-10-08 │ 冬季养生吃的食物有哪些 夏季养生食物有哪些

食物能治疗脑血栓的有哪些

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“食物能治疗脑血栓的有哪些”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

大家都知道脑血栓是一种会对身体健康造成严重威胁的疾病,人们在发现自己得了脑血栓以后就想着有什么方法能够治愈疾病。不少人都想先用食物治疗脑血栓看看,那么哪些食物有治疗脑血栓的功效呢?想了解的接着往下看,希望通过这篇文章,大家能够有所认识。

脑血栓是一种危害我们身体健康的疾病。当脑血栓的病情严重的时候可能会导致偏瘫的情形发生。那么我们有什么在积极治疗的同时还能吃什么呢?下面给大家介绍几种辅助治疗的食疗偏方供大家参考。请在医生建议指导下服用。

巴豆醋糊

配方:巴豆50克,食醋适量。

制用法:将巴豆研末,取药末约15克与食醋拌和,调成稠糊状,备用。用时取巴豆醋糊填脐孔中,上加薄姜片,放上艾炷,点燃灸之,至患者苏醒为止。

功效:祛风通络,开窍。适用于中风闭证,突然昏倒,不省人事,口噤不开,手足厥冷,面目昏暗,两手握固,或大小便失禁。

龟血炖冰糖

配方:乌龟3只,冰糖5克。

制用法:将乌龟头切下取血,碗中放入冰糖隔水共炖熟。服食。

功效:养血通脉。用治腰肌劳损,脑血栓、四肢麻木。

乌梅冰片

配方:乌梅6克,冰片3克。

制用法:加水少许,捣烂,搽牙龈即可。

功效:用治脑血栓口噤不开、牙关紧闭、不省人事。

四枝一皮汤

配方:槐枝、柳枝、椿皮、楮枝、茄枝各500克。

制用法:煎水3大桶,大盆当洗,水冷添热,洗后覆被取大汗,禁风3~7日,如未愈再洗。

功效:治疗年久脑血栓。

桑叶汤

配方:桑叶3~6克。

制用法:水煎服。日服2次。

功效:祛风,安神。用治摇头不止、言语不清、口流涎水之脑血栓。

古方“豆淋酒”

配方:马料豆、黄酒各适量。

制用法:将豆放入锅中炒焦,冲入热黄酒半杯。趁热服,服后盖被卧,得微汗则愈。

功效:利水,祛风,活血,解毒。用治妇女产后脑血栓之四肢麻痹、口眼歪斜。

哪几种食物治疗脑血栓?希望大家能够记住这些食物,发现自己得脑血栓的时候就派上用场了,坚持吃这些食物是可以获得比较好的治疗效果的。不过食疗毕竟是没有药物治疗效果好的,病情严重的脑血栓患者必须直接送去医院接受治疗,不能耽搁。

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脑血栓病人食谱有哪些


很多老年人会突发脑血栓,经过医治后,难免也会留下后遗症,可能会行动不便,严重的会导致瘫痪,甚至死亡。对脑血栓病人来说健康饮食很重要,一般以清淡为主,少吃油腻的食物,多吃一些容易消化的食物。那么脑血栓病人食谱有哪些呢?脑血栓病人的食谱有很多,下面为大家介绍一些脑血栓病人的常见食谱。

1、白木耳或黑木耳食疗

白木耳或黑木耳30克,清水浸泡一夜,于饭锅上蒸1-2小时,加入适量的冰糖。于睡前服用,对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

2、芹菜红枣汤

芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇的作用。

3、山楂饮

吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若脑血栓并发糖尿病,不宜加蜂蜜。

4、食大蒜

生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

5、醋疗

脑血栓病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用。

6、绿豆海带汤

绿豆100克,海带50克,加水煮烂,放入冰糖后,适量服用。具有降低胆固醇的作用。

7、补充维生素

多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类(少吃蛋黄);富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

8、饮茶

茶叶中含有丰富的生物活性物质——茶多酚,茶多酚能提高集体的抗氧化能力,降低血脂,防止血栓形成,缓解或延缓动漫粥样硬化和高血压。因此,脑血栓病人多饮茶可以防止血栓的复发。

以上就是对脑血栓病人食谱有哪些的介绍,我们在选择食谱的时候,只要坚持多样饮食、清淡饮食、均衡饮食的原则,相信对预防和治疗脑血栓有着较为重要的作用。除此之外,脑血栓病人也要时常注意自己的身体状态,发现异常及时去医院做相关的治疗。

脑血栓饮食注意方法有哪些


脑血栓的防治从食疗入手,效果会翻倍。一般来说,脑血栓的发病是50岁以后的老年群体,但也有年轻化的趋势。因此,在预防脑血栓发病方面,我们来看一下脑血栓饮食注意有哪些?

(一)食盐的用量要小脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(二)适量增加蛋白质由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(三)注意烹调用料为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。

(四)经常喝水脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止血栓的形成。

(五)限制脂肪摄入量每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。

(六)控制总热量如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。

(七)限制精制糖限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。

脑血栓食谱有什么


脑血栓是一种常见的疾病,肥胖者患上该疾病的概率是比较大的。该疾病对于患者造成的威胁也是相当大的。因此患者在日常生活中在治疗的前提下,还得要配合饮食。那么脑血泉患者在饮食方面应该注意哪些问题呢?让我们一起来了解一下吧!

脑血栓患者应限制主食的摄入量,控制体重;少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化;适当吃优质蛋白质,如牛奶、鸭、鱼类、蛋类(少吃蛋黄)、豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好;多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等;饮食应以清淡为主,避免过咸,最好不吃咸菜。因为吃得过咸,容易引起高血压。

1. 葡萄汁、芹菜汁各1份,温开水服用,每天2-3次。20天为一疗程。使用于中风、高血压病人。

2. 葵花子,早晚1把,剥壳食仁,同时配服芹菜汁半杯,连服30天。适用于中风、高血压的病人。具有降低胆固醇的作用。

3. 清萝卜汁,每天30毫克,日2次,连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。

4. 白木耳或黑木耳30克,清水浸泡一夜,于饭锅上蒸1-2小时,加入适量的冰糖。于睡前服用,对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

5. 绿豆100克,海带50克,加水煮烂,放入冰糖后,适量服用。具有降低胆固醇的作用。

6. 白菊花适量,用开水浸泡,常服用有降血脂和降血压的作用。

7. 花生米适量,加醋泡7天后,每天早晚各服花生米10粒,有一定降血压作用。

8. 香蕉2只,去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日2次,连服数日。对中风伴有便秘者有显著疗效。

9. 冬瓜100克,煮熟取汁服。对中风伴有血糖高,或有水肿者有好处。

10. 苦瓜做菜,对中风伴血糖高者有辅助治疗作用。

11. 黄豆60克,煎服,对中风腿抽筋有治疗作用。

12. 芝麻15克,捣烂,同蜂蜜30克调和,每天早晨空腹服一剂,分三次服,连服1星期,对中风便秘者,有治疗效果。

13. 常食新鲜柚果汁,能降血糖。适用于中风伴血糖高者。

14. 山楂肉15克,水煮熟,果饮并食。日1次,连服1个月。有山楂干切片,煮水代茶饮。亦有效。适用于中风、冠心病、高血脂症者。

15. 每日进醋5-10毫升,或用醋泡花生米一昼夜,每日晨起吃10粒。1星期为一疗程。适用于中风伴高血压者。

16. 每晨空腹进糖醋大蒜1-2粒,并喝少许糖醋汁。适用于中风伴有高血压及高血脂症者。

17. 每次1只鲜苹果,每日2次,可常服。适用于中风伴有高胆固醇血症者。

18. 大枣10枚,芹菜根60克,煎水常服。适用于中风伴有高胆固醇血症者。

19. 黄豆及大豆制品,连服8星期,可使血液中之胆固醇含量明显下降。

⒛ 鲜猕猴桃,或其果汁制品,具有降低胆固醇及甘油三脂的作用,对中风者有好处。

21、黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

22、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。

23、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若脑梗塞并发糖尿病,不宜加蜂蜜。

24、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

25、脑梗塞病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用。

上述是脑血栓患者的日常饮食。脑血栓患者一定要积极的治疗该疾病,而且在饮食方面也应该多加注意。特别是肥胖者,一定要严格控制摄入的食物量,千万不要吃过多热量比较多的食物,不然的话对身体会造成更加严重的上,希望大家能够引起重视。

吃什么食物对脑血栓有好处


血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。

血液对人体的重要性

养生是现代人一直追求的,因为它不但可以达到预防疾病的作用,而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为,养生的关键在于保护身体某个脏器,却忽视疾病的根本来源于血液。

血液的重要性可想而知,如果血液减少,人体会因为缺血而造成生命危险。

再或者,由于外界因素的影响,如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯,易使血液变脏、变黏、变得有毒,这时的人体健康当然会受到威胁。

以,血液的好坏会直接影响身体健康,简单点来说,身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

吃什么食物对脑血栓有好处

既然知道血液对人体健康的重要性,那么除了改变自身的生活习惯,还有什么方式可以使血液的质量越来越好呢?其实,还可以用饮食的方式。但哪些食物对血液有帮助呢?

1、洋葱——血液的稀释剂

洋葱是唯一含有前列腺素A的蔬菜,同时含有槲皮素,两者可以扩张血管、降血压;它还可以降低血液粘度,增加血液流量;降低胆固醇,防血栓。

2、胡萝卜——血管的软化剂

胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等,可以降血脂和增加冠状动脉血液流量;它含有的钾盐有助于改善血管硬化。

3、大蒜——血液的清理工

工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害,大蒜可以降低血液中铅的浓度,减少铅对神经系统的危害。

脑血栓吃什么食物好


脑血栓的患者在饮食上要注意了,因为合理健康的饮食才是辅助治疗的关键,而脑血栓患者要限制脂肪的摄入,但是要控制热量,适当的增加一些蛋白质,比如可以吃一些鱼肉。

(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,使p/S比值达到1.8以上,以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。

(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。

(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多用鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展,各种含糖饮料不断增加,当地多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制饮料的应用。如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时,可适当饮用饮料以防止血糖继续下降,当一过性低血糖缓解后,就不要再饮甜饮料了。

(5)脑血栓的病人有的合并高血压病,食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。

吃什么食物对脑血栓好呢


脑血栓是人的脑子得的一种病,相信只要是家里有老人的话,大家就都会知道这个病得存在。因为人的年纪大了,得脑血栓这种病的风险就增大很多。早我们眼里,脑血栓是一种急性病,是一下子就容易形成的病,一旦病症出现,后遗症就很大。为了使我们家中的父母不会得脑血栓,我们日常一定要预防,那吃什么食物对脑血栓好?

食物多样,谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低;镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食,应把食盐量降至每天6克左右。

脑血栓食疗方剂:

1、黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

2、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。

3、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若脑血栓并发糖尿病,不宜加蜂蜜。

4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

5、脑血栓病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用 。

现在社会独生子女的家庭这么多,不管是身为父母的你们,还是作为儿女的我们。都要注重老人的身体健康,为了减轻不管是经济上得负担,还是身体力行上得负担,一定要注重饮食,做好预防。把得疾病的风险降到最低,就是最大的好处,一家人没有病痛,才是圆满的,对于脑血栓一定要预防哦。

脑血栓病人要多吃这些食物


脑血栓是一种常见多发的疾病,但是病症极其严重,甚至会危及到生命安全,所以人们要引起充分重视。患者应该多吃纤维素多、清淡、含优质蛋白质较多、富含维生素的食物,而且要少吃各种动物的内脏,尽快地恢复健康。

1. 多吃纤维素多的食物

如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动,避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水,这样可促进排便,同时因小便的增加,可防止泌尿系统感染。有的病人,因行动不便,害怕小便而不喝水,殊不知这样对脑血栓康复是非常不利的。

2. 肥胖的病人应限制主食的摄入量

将体重降至正常或接近标准体重。一般食量应控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充,尽量养成吃八成饱的习惯。

3.饮食清淡

脑血栓患者饮食应以清淡为主,避免过咸,最好不吃咸菜。因为吃得过咸,容易引起高血压。

4.多吃富含维生素的食物

如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

5. 多吃含优质蛋白质较多的食物

如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。

6. 少吃或不吃动物脂肪和动物内脏

如肥肉、肥肠等,因这些食品中含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,易加重动脉硬化。

脑血栓饮食指南 脑血栓饮食注意事项


对于吃货来说,“吃”乃人生头等大事,对于脑血栓患者来说,如何健康的吃才是头等大事,下面是整理收集的脑血栓饮食注意事项,以及选择哪些食物对患者病情比较有利,快来一睹为快吧!

脑血栓饮食注意事项

(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物 脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄;

(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的;

(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。;

(4)限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入;

(5)脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克 ,可在烹调后再加入盐拌匀即可;

(6)注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解 ,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处;

(7)脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间 这样可以稀释血液,防止血栓的形成。血脂问题 吃得好了,运动少了,血脂就高了。

脑血栓最基本的饮食建议 脑血栓应该这样预防


脑血栓是一种急性脑血管病,中老年人要怎样预防脑血栓呢?其实从日常生活中的饮食下手,是最行之有效的方法。那怎样吃才能预防脑血栓呢?脑血栓的患者,又应该怎样吃才能更好地恢复呢?

预防脑血栓的饮食建议


1、限制脂肪摄入量。脑血栓患者不得摄入太多的脂肪,在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇,每人每日应保持在300毫克以内。

2、控制总热量。要想使血脂下降,那么必须控制总脂肪的摄入,这样对身体的各内脏都是有益的。

3、适量增加蛋白质。脂肪量下降就要适当增加蛋白质,如食鱼类、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。

4、限糖、限盐。脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食,因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪,并蓄积起来,增加血糖、血脂及血液粘滞度,对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。另外,某些脑血栓病人还患有高血压病,所以在食盐上要注意分寸,食盐的用量要减小,每日保持在3克最为合适。

5、注意烹调用料。因不宜食用过多的盐,所以在烹调的过程中只能放入少量的盐,但烹调出来的味道很淡,为了增加食欲,我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管,而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

6、经常喝水。脑血栓患者要经常饮水,特别是在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,晚间饮水可稀释血液,防止血栓栓塞。

7、增加维生素C。维生素C食物能到降脂的作用,所以要多食用维生素C食物,如水果、蔬菜,里面含有大量的维生素C。

预防脑血栓该吃什么?

玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

脑血栓吃什么好?


脑血栓是一种危害性极大的疾病,如果前期没有及时治疗的话很容易出现半身不遂的不良现象。为了极好的治疗并预防此病,患者可以适量多吃些黑木耳、芹菜、大蒜、食醋、苹果、猕猴桃等。

1、黑木耳:将黑木耳用水泡发,加入菜肴或者蒸食,有降血脂、抗血栓、抗血小板聚集的效果,对脑血栓病人的健康很有帮助。

2、芹菜:取芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。

3、大蒜:生食大蒜、洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性、抗血管硬化的作用。

4、食醋:脑血栓病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用,能很好地防止脑血栓复发。

5、苹果:俗话说得好:一天一苹果,医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果,同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。

6、草莓:富含维生素和果胶物质,除了有防治坏血病外,还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。

7、猕猴桃:猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。

8、柿子:柿子富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。据说柿子护心血管功能比苹果强许多倍。

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