板栗吃了之后会有什么坏处？
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的板栗吃了之后会有什么坏处？，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
板栗是我们国家的一种本土产物，它既可以用来生吃也可以用来数，吃板栗有着非常好的好处可以用来治疗老年肾虚和健脾胃，很多不少的专家都说板栗是可以用来试吃的同时，有着非常好的下气补益的功效不仅能够调气，而且对于一些鼻出血或者是便秘出血的情况都有着非常好的帮助，那么板栗有什么样的好处呢？
医药学家孙思邈很早就曾强调“生吃”这一方法。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。建议中老年人每日早晚，各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点点咽下去，能使保健效果最大化。
适用人群
正常的人都是可以吃板栗的
1、适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用;
2、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
3、板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
食用效果
1、栗子味甘，性温，肾经，入脾、胃。
2、养胃健脾，补肾强筋，活血止血;
3、主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。
4、应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力：栗子30克，置火中煨熟吃，每天早晚各1次。
5、栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，
熟食板栗能够和胃健脾将板栗蒸熟或者是磨成粉，可以对于那些身体比较瘦的儿童可以更好的帮助他们可以增加食欲调节我们的肠胃，用板栗或者是小米将煮粥的话有着非常好的治疗慢性腹泻患者的情况。
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很多人喜欢吃阿胶但是最担心的就是吃了阿胶之后身体会发胖，这样也会吓唬到很多人，不敢吃这个阿胶，阿胶吃了之后效果好是好，但是是一种补血的食物，多数人害怕吃了之后体重会加重，这样的食物很多人都不爱吃，也不敢吃，吃阿胶还能更有利的帮助，那么阿胶吃了到底会不会长胖呢?
吃阿胶长胖未见有临床的表现，但阿胶也有其副作用，以下情况最好不要吃：女性养生警惕：这些女人千万不能吃阿胶补血(图)。提起补血，我们往往想到阿胶，阿胶用来补血最常见的中成药，不仅能补血，而且还能够强身治病。但是你知道吗?阿胶虽好，并不是所有的女人都适合用阿胶来补血的。以下这些女人是不宜吃阿胶的。
不宜吃阿胶的人群：
很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。
1、爱上火的人：比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃：阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。
吃了阿胶之后是不会有任何发胖的现象，大家不要担心，吃了阿胶只是能够得到补血的效果，吃阿胶的话还能得到补气的效果，总之吃阿胶可以给身体带来很多好处，阿胶吃了之后不会发胖，大家知道了日后吃阿胶才能更放心，吃阿胶对于贫血疾病的改善效果也非常的好。
我们通常看到的枸杞子都是红色的，不过近些年黑色的枸杞开始兴起，进入了人们的眼帘。枸杞子具有很好的养生效果，黑枸杞更是如此，深受女性的亲睐。虽然黑枸杞受到了大家的肯定，但是不少女性害怕黑枸杞吃多了，反而会增加自己的体重，很是担心。那么，黑枸杞吃了之后会发胖吗?下面咱们就来详细了解下吧。
枸杞吃多了不会胖，反而有减肥功效：
黑枸杞子既然如此珍贵，那么我们的正确吃法到底如何呢，一般我们可以直接用黑枸杞子来做出炖品，例如炖鸡，但是我们食用最为简单最为养生的方法当然是黑枸杞子泡水喝就好，因为这样更能让人吸收黑枸杞子的精华。
黑果枸杞( L. r uthenicum Murr ) 是我国特种经济植物资源之一, 具有. 药食同源. 型滋补功能。黑果枸杞的药用价值与枸杞相似, 其成熟的果实呈紫黑色。黑果枸杞能滋补肝肾,益精明目。现代科学认为,黑果枸杞可以降低胆固醇, 兴奋大脑神经, 增强免疫功能, 防治癌症, 抗衰老和具有美容的作用。黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能, 增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成, 对白细胞介素. 有双向调解作用, 能缓解糖尿病患者"三多一少" 的症状。
经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞, 黑果枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其( 红果枸杞) 平均含量, 钾、锰的含量远低于其平均值,钠含量与其基本相当。黑果枸杞还是优质的天然补钴剂和天然补镍剂。近年来, 在人们逐渐升温的崇尚.黑色食品.
有关黑枸杞吃了之后会发胖吗的介绍，女性朋友应该清楚了吧。黑枸杞是非常珍贵的中草药，具有很不错的养生功能，不但不会让人发胖，而且还具有减肥的效果。因此，想要减肥的人群，平时最好是多应用枸杞子，这样能够让我们有一个好的身材。
当归加入红糖和鸡蛋来吃的时候到底会不会让身体发胖呢?当归是补药的一种，治病的效果非常的突出，当归也是可以补气的，对于很多疾病来说，只要吃一点当归的话，就可以让身体变得更好，红糖吃了之后可以得到补血的效果，鸡蛋就是属于蛋白质含量比较高的一种，但是这个当归红糖煮鸡蛋吃了会发胖吗?
这三种物质，当归是补血活血的中药，调经效果好，而鸡蛋含有丰富的蛋白质，以及蛋黄内部的各种脂类成分，红糖主要可以补血活血，它们一起服用可以起到很好的补血作用，对于缓解女性经期不适有很好的疗效，一般不具有发胖的作用。
这些食物和药物主要的作用是补血活血调经，没有过多的脂肪，食用之后不会出现快速发胖的情况，至少这三种物质不会。
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
做法：
1、把所有材料准备好;
2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。然后切成薄片;
3、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟;
4、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;
5、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下;
6、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右;
7、加入红糖，煮至糖溶即可。晾至温热，即可开吃!
补益养血之物最佳的食用时候是晚上，因为人体休息了，安神才能养。故晚上喝最佳。
当归红糖用来煮鸡蛋吃了之后是不会发胖的，大家不用担心，当归，红糖还有鸡蛋吃了对身体的好处都非常的明显，对体质的滋补效果也相当的不错，当归红糖还有鸡蛋吃了之后也是一种加强体质的好方法，对于女人月经不调，妇科疾病等都是可以治疗的。
黑枸杞泡水之后会发生什么?
黑果枸杞是所有植物中含有花青素最为丰富的保健食物，想必对黑果枸杞有所了解的人都知道，花青素是黑果枸杞发挥保健疗效的主要元素，一般我们吃黑果枸杞的方法主要有几种，直接嚼服、泡水、煲汤、泡酒。
那么黑枸杞泡水之后会发生什么呢?如果一杯泡了水的黑果枸杞放置一段时间会怎么样呢?有尝试过的朋友可能知道是由紫色向褐色转变，那么黑枸杞泡水为什么会发生这些变化;
花青素是一种有着特殊分子结构的生物类黄铜，化学性比较活泼，对光合热敏感，加热可被破坏，在酸性环境中稳定，一般70度左右结构就会被破坏，长期放置在空气重会发生氧化反应，所以黑枸杞泡水之后颜色会发生变化。
花青素在温度超过70度的开水中，花青素的化学结构被破坏，对人体有益的花青素一部分被破坏，那么这样的黑枸杞茶就失去了原有的价值，所以在我们黑枸杞泡水的时候，水温不要超过70度，尽快饮用为宜。
鉴于花青素特殊的化学性，我们来分辨黑枸杞真假的有据可依，产区上来说，非青海诺木洪地区的黑枸杞花青素含量远远低于诺木洪地区，黑枸杞泡水的颜色也显得清淡，更有甚者以假乱真，要鉴别就非常容易，在酸性、碱性、中性水中颜色变化就能看出黑枸杞真伪了。
核桃是好东西，一直以来深受很多人的喜欢，对于我们的脑力的发育有很大的帮助，也被称为“脑黄金”，但是有些人认为既然核桃是好东西，所以平时总会吃核桃，但是却导致了腹泻的情况，核桃吃多了对导致腹泻吗，很多人对此产生了疑问，那么下面我们就来为大家详细介绍一下吧。
1.多了会拉肚子。核桃仁，味苦甘，气平，无毒。有补气美血，润燥化痰，温肺润肠等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6个，约20-30克，吃得过多，会产生腹泻，造成身体脱水。大便中的水分丢失过多，容易发生脱水，这种情况，要及时补水，吃点乳酸茵素片(要用温开水送服)，腹可安，还要以吃点健胃消食片，水果可以吃点苹果，注意腹泻期间吃点好消化的食物，如稀饭之类的。
2.成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃.当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查. 核桃里的油份很多可以润肠,拉肚子应该是核桃引起的,以后克别吃太多噢
3.桃含有脂肪较多,核桃里的油份很多可以起到润肠作用,吃多了会引起腹泻.另外,核桃为脂肪食物,不易消化,食用过多,也容易导致消化不良.
4.的腹泻不仅会使营养不良,还会使患者变得神经质,不敢随便吃东西,导致营养更加不足,延缓治愈的时间
.腹泻饮食5忌：
1. 忌吃油腻食物
2. 忌吃牛奶,羊奶和大量蔗糖
3. 忌盲目使用止泻药
4. 忌滥用氯霉素：如果是消化不良引起的腹泻,用氯霉素是危险的
5. 忌吃生大蒜
以上是我们关于核桃吃多了会腹泻吗的问题的详细介绍，核桃吃多了确实会导致腹泻的情况，造成身体的脱水，当出现这种情况时，建议朋友们要及时补水，吃一些乳酸菌素片，或者是吃一些比较好消化的食物，相信很快就摆脱这种疾病的困扰。
鱼类食材是生活中不可缺少的，因为鱼类的营养价值极高，富含不包含脂肪酸，能够预防心脑血管疾病，对身体的好处非常多。而且鱼类的品种非常多，其中，鲤鱼、草鱼等等都是人们餐桌上最常见的，其中，鲤鱼的名气比较大，食用性也比较强。但是，鲤鱼吃了有什么坏处呢？
鲤鱼这些鱼都偏热，有补血，补气的功效。但是热性体质和有皮肤病的人要尽量少吃，尤其是癌症病人，要少吃，或者尽量不吃。
禁忌人群：凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食；同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。
鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。指导意见：吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化；不宜与西红柿同食。吃鱼要吃新鲜而无污染的鱼，这样才会有益于身体的健康。但是现在的水质令人担忧，所以没被污染水的可能没有，关键看被污染了多少。
吃鲤鱼的禁忌有：
鲤鱼+甘草：一起吃会中毒
鲤鱼+紫苏叶：生毒疮
鲤鱼+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
鲤鱼+赤小豆：缓解脚气病，利尿
鲤鱼+麦冬：降低食用功效
鲤鱼+南瓜：一起吃会中毒
鲤鱼+鸡腿：容易引起身体不适
鲤鱼+咸菜：可引起消化道癌肿
鲤鱼+狗肉：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质
鲤鱼+鸡肉：性味不反但功能相乘
鲤鱼+猪肝：一起吃会影响消化
秋季的螃蟹味美鲜甜，黄油多而肥，所以在这个季节，很多朋友会食用大量的螃蟹，但是螃蟹吃多了真的好吗?虽然螃蟹具有丰富的蛋白质，是属于寒性食物，对于我们的肝功能起到帮助的作用，但是我们建议大家不能一次性食用过多的螃蟹，因为螃蟹吃多了都会导致头晕、呕吐、胃痛或者是胃出血等等。
1. 对于这个急性胃部疼痛指针疗法很不错的
2.就是把食指弯曲用近端指间关节使劲按压大腿的梁丘穴两侧轮流按压，一般过几分钟就会有好转的，同时用热水袋温暖神阙穴。
3. 螃蟹属寒性食物，吃的时候一定要配醋姜，以达到驱寒的作用，有可能是你的胃寒导致的疼痛
4. 建议去医院看下吧，没什么其他症状吧?有很多海鲜过敏的 以上是对“晚上吃了螃蟹后肚子不舒服一阵一阵的疼，又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
5.一般吃了螃蟹后肚子不舒服一阵一阵的疼考虑是属于典型的饮食不当引起的胃肠道感染引起的症状，治疗方面可以考虑使用点抗感染止痛的药物进行治疗一下就是可以的，你的情况可以考虑使用点抗感染的甲硝唑片加上点左克胶囊及止痛的阿托品片进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康
6.这个情况考虑是因为有肠炎引起的可能性大。 建议你积极抗炎治疗，如家庭常用的诺氟沙星或藿香正气水初步治疗，如仍不见效几时去医院检查，看是否是过敏等病症。
7.对于最好情况常见由于胃肠道炎症引起，还有就是消化不良。所以说需要调理
8. 这个情况可以服用促进消化的药物，还有就是注意观察说明具体疼痛部位，可以服用健胃消食片
为了让大家更好的了解吃螃蟹过多会不舒服的原因，我们建议大家先仔细阅读我们上文所介绍的原因，螃蟹固然是好东西，但是有些东西并不是吃多就好的，物极必反，所以，为了你们的健康，希望大家对于吃螃蟹一定要适可而止。
很多人在秋冬进补的时候会选择燕窝，这是因为燕窝含有丰富的蛋白质以及氨基酸，食用燕窝可以美容养颜，补充人体所需水分，保持皮肤的弹性，是女性热衷产品之一。一般人都选择在秋冬的时候进补，那是不是燕窝不能在夏天吃呢?燕窝吃多了会不会容易上火，下面我们来看看专家给出的解释与说明。
在民间素有“秋冬进补”的习俗，因此，多数人都会认为所谓滋补都是指温性性质的食物，经常食用容易上火。但实际上，滋补并不意味都是温性的食物，从传统中医的角度讲，补分为温补，平补和清补。燕窝，性平味甘，补不致燥，润不致滞，恰恰属于平补的食物，不仅一年四季都可以食用，更不会引起体内内火上升导致上火。另外，燕窝中极低的脂肪含量(每100克只含0.35克脂肪)，对于担心会发胖的人士也可放心服用。
《本草求真》记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝性平味甘，常与瓜果搭配。吃燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，去除肺燥。
然而最令人心动的是，燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。可以促进细胞分裂跟再生长,从而保持肌肤的活韧性.
而富含蛋白质、氨基酸或者其他微量元素的食品很多，比如鸡蛋、豆腐、银耳、牛奶等。但是如果单纯地对营养成分含量进行比较并不能说明问题。营养专家提供的最优比例，恰好就是燕窝所含的,对人体最有意义的各项营养成分的比例。
看了上述专家给出的解释，我们应该知道燕窝属于平补，吃多了不会上火。燕窝营养价值很高，四季都可以进补，尤其是女性朋友。燕窝的氨基酸可以保持面部皮肤水润，提高人体的水分。燕窝的成品有很多，大家在选择购买燕窝的时候，有条件的朋友还是选择购买干燕窝。
黄芪是一种比价常见的中药材，在药膳的做法里面会比较常见，对孕妇来说需要慎用，因为黄芪对孕妇既有好处，也会有一定的副作用存在。黄芪对孕妇会产生的副作用会有上火、心烦、睡眠质量差等等，所以想要食用黄芪的朋友，最好还是经过正规医生的意见。
1、黄芪孕妇可以吃吗
女性怀孕期间最好慎用黄芪。
黄芪具有益气健脾的功效，与鸡炖汤食用，具有良好的滋补益气功效，适合气虚人群食用。但是孕妇身体比较特殊，吃黄芪要小心产生副作用，最好在医生指导下服用。
2、孕妇吃黄芪的好处
黄芪味甘，性微温，含皂甙，蔗糖，多糖，多种氨基酸，叶酸，硒，铜等多种微量元素，气薄味浓，吃黄芪能增强身体免疫功能，改善心肌供血，保肝，利尿，降压，还有较广泛的抗菌作用。
3、孕妇吃黄芪的副作用
黄芪性温，能补气升阳，如果是湿热气盛人群，食用黄芪容易导致以热助热，不利于黄芪药效的发挥，而且容易补火助邪，一旦服用不当，不但起不到滋补作用，反而容易发生危害，最常见的副作用就是迅速出现上火症状，如面红，心烦，睡眠差甚至失眠，血压 高，头晕，如果是在孕晚期食用，还有可能干扰胎儿正常下降的生理规律，造成难产的危险。
4、什么时候可以吃黄芪
怀孕初期的孕妇可以吃黄芪，黄芪能益气固表，孕妇吃还可以调节血糖含量，用黄芪煲鸡汤食用可以补血，强筋健体，增强身体免疫功能。
西米也叫做西谷米，是一种营养价值比较高的食物，它原产于印度尼西亚，适当的吃一些西米具有健脾胃的作用，对于皮肤的保养也非常的好，西米经常被当作一种甜品来进行制作，适当的吃一些是没有问题的，但是不能吃得过多，如果吃得过多可能会导致消化不良，尤其是对于糖尿病患者来说，一定要少吃。
西米吃了有什么坏处
小西米能做成的食物真是数不胜数，光是甜品类就能每天都吃还不重样呢！小西米口感Q弹，搭配任何食材都恰到好处，在炎热的夏天，冰上杯西米露，即使天天吃也不会腻呢！不过小西米能天天吃吗?
就小西米本身而言，它是由淀粉构成的，并不含有有害成分。不过任何事情过犹不及，一旦量过了，容易伤害到自己，吃小西米也是这个道理。西米是一种高淀粉的食物，吃多了消化不良，造成便秘。特别要注意的是，糖尿病人是不适宜吃小西米的。
另外，西米的热量也不低哦。据检测，每100克可食用的西米中，含有358大卡的热量，在食物中属于热量较高的，如果你想要瘦身的话还是不要吃小西米的好。
西米的食用处理方法1、先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点。
2、将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。
3、若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟即可。
一、哪些人不能吃西米？
患有糖尿病者禁食。
二、西米的适用人群
一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
三、西米的食用禁忌
西米基本上纯淀粉，营养价值不是很高，不宜当主食食用。
很多人平时都很喜欢吃板栗，板栗是一种很常见的食物，而且现在市面上有很多种板栗的食物，比如糖炒栗子，煮栗子等，都是很好吃的，而且很受大家欢迎，是一种民间小吃，而且板栗除了好吃，还有很多其他的功效，但是很多人都不知道板栗的功效和坏处到底是什么呢?
板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。
板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症。
不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。
比较常见的是，吃板栗如果吃的太多的话，很有可能会导致人腹胀，因为这样会导致人不容易消化，甚至会导致放屁很多，导致一些尴尬的场面出现，而且栗子里面的糖分比较多，女生吃多了很有可能会导致人脂肪过多，肥胖的哦。
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