荷叶茶空腹喝好吗？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《荷叶茶空腹喝好吗？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
荷叶有很好的减肥瘦身的作用，对于想要减肥的女性来说，经常喝一些荷叶茶是非常有帮助的，只是在喝荷叶茶的时候，也会有一些讲究，在不同时候喝下去可能所达到的效果也会有差别，因此，一定要把握好喝茶的时机，下面小编就给介绍一下那些时间更加适合喝荷叶茶吧。
饭前半小时，为什么说饭前半小时饮用荷叶茶是最佳的时间呢？因为这样可以减少对肉食的欲望，对于需要减肥但有忍不口的朋友是最适合的了。
但是有网友提问，如果我早上起床突然想喝荷叶茶了怎么办？关于这种情况，早上喝荷叶茶是可以的，但如果你的胃不是很好的话，那么大清早就不要喝荷叶茶了，你可以先吃完早餐然后去上班，在吃午饭前半小时再喝一杯。
还有网友提出，晚上睡觉前可以喝吗？会喝了睡不着吗？答案是可以的，而且你完全不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，毕竟荷叶和茶叶还是有一些区别的。
最后我们来总结说明一下喝荷叶茶的时间吧：
早餐：
早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。
中午饭：
吃中午饭前半小时喝一杯。
下午茶：
在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。
晚餐：m.ys630.CoM
吃晚饭前半小时喝一杯。
睡觉前：
按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。
因此，最好是可以选择在饭前半小时左右的时间来喝荷叶茶，这样 才能够更好的起到减肥瘦身的效果，平时要想减肥应该要合理的进食，尽量不要吃油炸，高脂高热量的食物，每天进行一些简单的体育运动，减肥的同时还可以增强身体的免疫力。
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炎热的夏季，适当的喝茶可以帮助我们除烦解渴，而且选择适合的茶饮还可以起到很好的，保健身体的功效，例如夏天喝荷叶茶的话，能够帮助利尿通便，降脂保健，但是需要注意的是，荷叶茶其实属于偏寒性的食物，所以对体虚的女性朋友，或者在经期的时候，那么不适合喝荷叶茶。
功效一：散淤解热
荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。
功效二：利尿通便
由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。
功效三：降脂保健
荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。
副作用：过于寒冷
荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。
女性在平时生活中一般都会喝荷叶茶来减肥，但是大部分的女性只知其一不知其二，那就是荷叶茶虽好但也有一些注意事项，就比如说关于什么时候喝荷叶茶好，相信很多人都是不了解的，这样的话你稀里糊涂喝酒会对身体不好，所以你一定要对这方面的知识有一个了解。
在空腹时饮用。一天分6次饮用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便畅通、减肥奏效。
荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。
而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
常喝荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的喜好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了.
但晚上睡觉前不要喝，影响睡眠，荷叶茶虽可以反复冲泡，但第一道比较浓的最有效，荷叶茶适合体质热的美眉，寒性体质最好不要喝，来例假的时候不要喝。
如果光喝荷叶茶觉得味道不习惯的可以加点山楂一起冲泡，口感可能会好点。
注意事项：
1.荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
2.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
3.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
现在你已经知道荷叶茶应该什么时候喝好了，而且你也知道在喝荷叶茶的时候有哪些注意事项，那么平时你喝茶的时候注意好这些就会对你身体非常好，不然的话只会气到更大的反作用，而且对于减肥是一点帮助都没有的，相信你也不希望会有那样的事情出现。
很多在减肥的女性都会选一些有利减肥的食物来食用，例如一些高蛋白的食物、粗纤维食物等等，这些不仅能够促消化还不会给身体带来负担。荷叶茶具有利水排尿、提高新陈代谢、排毒等功效，虽然能够帮助人们在减肥的道路上更轻松一些，但是常喝荷叶茶对身体好吗?
荷叶茶可以消脂减肥，通便排毒，是一种天然的保健饮料，荷叶茶适不适合体寒的人喝，如果体寒的人长期喝荷叶茶会导致脾肾受伤，影响体内的正常分泌。但是本来就身强体壮的人，是可以长期喝荷叶茶的，这样可以加速身体的吸收，减轻脂肪对身体的负担所以，如果你本身寒性体质就不要选择喝荷叶茶来进行减肥。
荷叶茶有四种功效，荷叶含有大量的纤维素,能够加速大肠的蠕动，有利于排便。他还能排除身体内多余的水分，对于长期坐在办公室上的上班族们来说是很好的利水产品。而且荷叶茶除了能够帮助减肥之外，还能提升身体的新陈代谢，补充肠道内的茶瘦素。
在利用荷叶茶进行减肥的同时，也不能忽略以下几点禁忌。
1.本身身体体质不好的人，是不适合喝荷叶茶的。除了体寒的人，还有低血压和身体瘦弱，孕妇不能喝荷叶茶,如果长期饮用荷叶茶会导致肾功能的衰竭。
2.荷叶茶不要在饭后饭前吃，这样会影响肠道的消化功能,而且饭后也要等到一个小时之后才能喝。
3.喝了荷叶茶之后就不要再喝绿茶或者普洱茶，这样会与荷叶茶的功效相冲突。同时也注意不要吃与荷叶茶功效相冲突的食物，比如茯苓，白银和铜油。
4.来大姨妈的时候也不要喝荷叶茶进行减肥。因为荷叶会有止血的作用，如果在经期饮用的话会造成行经不当。
相信朋友们都听说过荷叶茶，荷叶非常清香，用它来泡茶是非常好的选择。荷叶茶也有很多功效，因此在日常生活当中可以考虑适当多喝一些荷叶茶。都说喝茶是需要讲究时间的，一些人喜欢在晚上的时候喝茶，那么到底晚上喝荷叶茶好不好，这个问题是很多人都想知道的，快跟着小编一起了解吧。
荷叶茶不同于一般的茶，不含有让人睡不着的成分，所以睡前还是可以喝荷叶茶的。
一般的茶都含有一种物质，是一种能让人兴奋的东西，能让你打起精神。很多办公族就喜欢喝茶，不仅是为了养生，也是为了提神。工作累了，喝一杯茶提提神，是非常好的一件事。但是，到了晚上，我们需要休息了，这个时候如果再喝一杯浓浓的茶，就会影响的睡眠质量，也就会影响到第二天的工作效率了。显然，睡前喝茶对人的睡眠是极为不利的，久而久之，就会影响到我们的健康。
荷叶茶，虽然在字面上叫做茶，主要是冲泡方法跟茶很相似，其实在成分上，还是有很大区别的。荷叶主要含有维生素C、多糖等。从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西，所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。睡前是可以喝荷叶茶，尤其是一天忙于工作，到晚上才有时间的人，这个时候就可以喝一杯荷叶茶，做到天天坚持才是关键。
但是，对于那些晚上爱上厕所的人，睡前最好不要喝荷叶茶。因为荷叶茶有利尿的功效，喝多了会让你晚上总想上厕所，这样也会影响到你的睡眠。还有一些美眉，如果害怕睡前喝太多水，会让眼睛浮肿的话，睡前最好也不要喝荷叶茶，如果要喝最好是睡前2到3小时之前喝最好。
相信通过上述资料，大家已经有所了解了，在晚上睡觉之前最好不要喝茶，否则很有可能导致失眠的情况。而且在晚上睡觉之前喝太多的水也是不好的，容易导致第二天水肿的情况。因此小编建议大家尽量选择在白天的时候喝茶。
喝茶是一种非常养生的行为，尤其是选择一些对身体有益的茶叶是非常重要的。而荷叶茶则是一种非常不错的茶，即便是经常喝也不会对人体有任何的害处。此外，喝荷叶茶还能帮助解决一些身体异常问题，比如便秘、预防脂肪堆积等等。尤其是被肥胖折磨的女性，多喝一些荷叶茶还有减肥的作用。
食疗作用
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;
清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效;
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。oslim荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
那么喝荷叶茶有没有副作用呢?只要配方合理的话，一般不会出现什么副作用。不过值得注意的一点就是有一些人可能对荷叶这种东西过敏，这是非常正常的现象，并不属于荷叶茶的副作用。如果女性在月经期间以及怀孕期间，那么最好还是不要喝荷叶茶比较好。
很多爱美的女孩都在寻找健康科学的减肥方法，想要让自己的身材变得苗条纤瘦。现在已经有不少人在坚持每天饮用荷叶茶，他们都认为经常喝可以变得瘦一些。那么荷叶茶真的可以起到减肥的作用吗？我们又该怎么喝能让效果更好呢？下面就让小编逐一的帮您解答问题吧。
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
根据这篇文章我们可以了解到荷叶茶是可以起到减肥瘦身效果的，而且在食物减肥中属于作用最为明显的，基本不会起到副作用。另外，荷叶茶也可以帮助降低血压以及血脂、胆固醇的含量，有该类症状的患者就可以经常喝一些。
减肥已成为当今的一股潮流，不仅身姿肥胖的人要减，就是身体不太好的人也需要减。这是因为肥胖会引发许多的疾病，让大家避之不及。不过减肥药对人体的伤害很大，所以可以弃之不用。自古以来荷叶在我国的中药中就被认为是减肥的良药，特别是你现在去医院，医生也会建议你平时多喝一点荷叶茶。以前在大学的时候，跟着师姐她们和玫瑰花荷叶茶感觉效果还是很好的，那么玫瑰花荷叶茶减肥效果好吗？
荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
充分利用玫瑰花荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不用运动不用节食，每天按照我们介绍的哪些知识喝着玫瑰花荷叶茶就能达到很好的减肥效果。特别是玫瑰花和荷叶的味道都比较的独特，经常喝这个茶的人，会对油腻的大鱼大肉产生出厌烦的情绪。玫瑰花荷叶茶炮制很简单，只要烧开的水就可以了，如果在夏日你喜欢爽快的话，那就把它放进冰箱一会儿会变得更好哦。
很多人喜欢喝酸奶，喝酸奶有很多要讲究的，比如酸奶空腹喝好吗之类的。酸奶喝了对人体健康有好处，但是空腹喝酸奶是不能完整的吸收酸奶的营养。空腹喝酸奶对人体的肠胃功能也有影响。
1.空腹喝酸奶不但伤胃而且也有碍酸奶的营养吸收。如果肠胃不好就更加不能空腹喝酸奶。酸奶是不可以空腹喝的。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5.4微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。人在空腹的情况下，肠胃处于强酸环境，有杀菌功效，一般选择饭后喝效果比较好。并不利于乳酸菌的存活，空腹喝酸奶并没有效果。而且很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。因此，不宜在空腹的情况下喝酸奶。同时为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
2.早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。
3.饭后30分~2小时这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。
4.喝酸奶具有减肥的效果，但并不是喝得越多越好。喝得过多酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。
现在有很多女性听说荷叶茶可以减肥，所以每天早上起床之后都会喝一杯荷叶茶，但是也有很多人说空腹喝荷叶茶是不好的，，所以导致很多女性都不知道怎么样去喝荷叶茶，但事实上是空腹喝荷叶茶是可以的，那你就一定要对这些知识有一个掌握，这样才能够让你更加正确的去喝荷叶茶，如果你想要减肥的话也是非常有帮助的。
人们往往习惯性地认为空腹指的就是一大早起床，什么都没吃，这个时候叫做空腹。的确，早晨饭前，没吃任何东西的时候确实算空腹。但是对于喝荷叶茶来说，只要是连续三小时以上未进食，就可以认为是空腹。
我们一般每天三餐，每两餐之间间隔大概就是4~5小时。所以只要是饭后2、3个小时，就可以认为是空腹了。
所以是可以空腹喝的，因为在饭前2到1小时之间或2到半小时之间喝荷叶茶，最利于有效物质的吸收，因此减肥效果会最好。而饭前2到1小时就相当于上次饭后2到3小时。并且在这个时间段喝荷叶茶，也不会影响正常的三餐时间和食物消化。
也有人说早晨空腹喝茶会刺激肠胃，其实完全不用担心的，本草坊荷叶茶虽然叫做茶，但只是以茶的形式制成的，而配方总体性质温和，与传统茶叶的饮用是不一样的。即使早晨起来空腹就喝荷叶茶，也完全不会有副作用的。
但是要在保证有充足时间的前提下。比如早上7点起床，9点吃早饭，这样可以在7点到8点或8点半之间，喝荷叶茶。
上面就是关于喝荷叶茶的一些简单介绍，现在你肯定知道空腹喝荷叶茶也是可以的，但是如果你觉得和空腹喝荷叶茶会对身体不好的话那也可以不喝，一般在吃过早饭或者是下午的时候多喝一些，这样能帮助很好地起到促进肠胃蠕动的作用，对于减肥能够有非常大的帮助。
荷叶怎么做成荷叶茶，其实方法步骤比较简单，一般新采摘的荷叶用水沥干净之后，拿到微波炉上去滴我烘培，撕碎装入保鲜袋，或者是茶叶罐里面，想喝的时候直接拿出来冲泡饮用就可以，而以下则是具体的保健荷叶茶的制作方法以及步骤介绍。
一、如何制作荷叶茶?主要有以下步骤：
1、采摘新鲜的荷叶，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。
2、洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。
3、荷叶经过烘焙不容易坏，把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。
4、要喝的时候拿荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗净切碎研成细末状。
5、混匀后沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮。
二、三种类型的荷叶茶制作：
1、防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
2、降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
3、调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
4、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1～2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。
很多人都习惯性的用决明子来泡茶喝，可以说决明子所具有的功效还是有很多的，不仅可以清肝明目，还能补肾健脾。当然了很多身材不好的身材也会用决明子和荷叶茶来排毒瘦身，因为这种养生茶具有通便的作用，能够将体内分解代谢的废弃物排出体外，那么决明子荷叶茶减肥效果好吗?
一、决明子减肥方法
1、荷叶决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
二、决明子荷叶茶的制作方法
材料准备：山楂10～15克，荷叶半张，决明子10～15克。
制作方法：先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸，再煮3～5分钟;最后过滤去渣，即可饮用。
决明子荷叶茶具有显著的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利湿的功效，对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明，头痛眩晕，肥胖，尿量少，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘等有显著的作用。
三、决明子减肥茶减肥原理
1、决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
2、决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
上文中对决明子荷叶茶减肥效果好吗给出了明确的介绍，想必大家也都一目了然了。其实减肥方法还是有很多的，只要能够从饮食和运动两个方面入手，一方面调整饮食结构，另一方面每天坚持适当运动，用不了多久就能见效了。
我们都知道喝茶是非常养生的方法，但是具体喝什么茶才对我们的身体有好处呢，其实每一个人的体质不同，口味也不能统一，所以我们只要找到适合自己的茶就好，当然我们自己也可以搭配出一些养生的茶来，例如我们可以采用有滋补功效的红枣搭配玫瑰和荷叶做出一道红枣玫瑰荷叶茶来。
红枣玫瑰荷叶茶的做法简单，因为我们采用的材料是最为常见的红枣以及玫瑰花和荷叶，当然我们还可以加一些清肝明目的白菊花起到更大的功效。
红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。和田地处新疆南部，干旱少雨，光照时间长，昼夜温差大，产出的和田的大红枣，个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱，维生素C含量高于苹果的七八十倍，碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，是很好的食补品。基地位于世界水果优生区的核心中央区——新疆和田新疆建设兵团47团、224团，这里拥有最适合红枣生长的无污染碱性沙化土壤。充沛的光热资源和富含矿物质通过国家ISO90000S质量认证，产品覆盖全国所有省、市、自治区。
材料：红枣十个、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷叶粉三四小撮、没有的话用药店卖的荷叶也可以，白菊花6朵
做法：
把以上东西放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。
喝法：
煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯。等身体适应了，就代替茶水喝。据说曾有个MM用此方法减掉了20斤。
适合人群：
寒性体质MM
上文我们介绍了什么是红枣，我们知道红枣有非常丰富的营养，常吃红枣可以起到很好的养生功效和保健的作用，红枣也可以制作成茶，我们上文将红枣搭配上玫瑰花和荷叶做出了一道养生的茶——红枣玫瑰荷叶茶，红枣玫瑰荷叶茶不但外观好看而且还有很好的饮用功效。
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