真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

干煸牛肉干的做法是什么?

牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,还能提高机体抗病能力,是受人喜爱的食物。干煸的牛肉干总是耐咀嚼,越吃越停不下来。当你想吃牛肉,又怕外面买的不放心,不妨自己来学一学干煸牛肉干怎么做吧。下面小编给大家分享干煸牛肉干的制作方法,希望大家能够做的更好吃。

那时间:30~60分钟,主料:牛肉(里脊)500g食用油大半碗,芝麻油一勺。辅料:盐适量姜丝小半碗,干辣椒1两,花椒1两,料酒适量酱油3匙,葱适量香料少许,糖少许熟白芝麻少许。

干煸牛肉干的做法步骤

1. 牛肉洗净,泡水去腥。十分钟。

2. 再将牛肉切成丁,注意牛肉要横着纹路切。清水再泡一会儿,挤干血水。

3. 在肉丝里面加入两匙料酒,少许香叶、桂皮,八角,姜块和葱丝。腌制15分钟。

4. 在腌制过程中,可将姜块和大葱切成丝。干辣椒切成段。

5. 腌制好了后,将肉丝取出来,再次挤掉血水。倒入大半碗食用油,烧到七分热,加牛肉丝,大火爆炒。加少许盐,不加多了,之后会加酱油,这会儿只是为了让肉质松软。10分钟后关火。捞出牛肉,放置在一边冷却。

6. 大概10分钟后,在锅里倒入半勺芝麻油、切好的干辣椒和花椒。小火炒香之后加入牛肉,转为大火爆炒5分钟。后关火,等待牛肉冷却。(这样做的目的是防止牛肉外焦内生)

7. 冷却10分钟后再次开火爆炒。加入少许味精、食盐、白糖,以及3勺酱油。喜欢干一点的朋友可以多爆炒一会;喜欢肉质较润的朋友少爆炒一会儿。个人比较喜欢干一点的牛肉干。

8. 出锅后,装盘。撒上熟的白芝麻。后放冰箱冷藏一会儿,更加入味。

小贴士:牛肉干可以多做点,放在冰箱,因为牛肉油分很足,可以保存一两周。2.牛肉干在爆炒的过程中,要注意冷却。不然很容易炒焦,不好看,吃起来也干涩。

看完小编分享的制作方法是不是忍不住想试一试了呢,但是需要注意的是,虽然干煸的牛肉干很好吃,总是停不下嘴,但一周吃一次牛肉即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更应少食为妙,过多摄入不利健康,老人小孩一定要少吃, 会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

扩展阅读

牛肉干自制方法是什么?


牛肉是我们生活中比较常见的一种食物,牛肉含有的营养是特别的丰富,是可以给身体带来很多的好处。牛肉是可以驱寒暖胃的作用,牛肉干是现在年轻人比较喜欢的一种食物,牛肉干主要是用牛肉制作而成的,口感会比较好,但是很多人都不会自己制作,今天,小编就为大家介绍下。

牛腱子肉1000克,蚝油1小勺,花椒粉1/4小勺,五香粉1/4小勺,咖喱粉1/2小勺,辣椒油 1小勺,糖4小勺,盐1小勺,老抽 2小勺,生抽2小勺,花椒少许,八角1个,香叶几片,葱姜适量

步骤

1.牛肉放水中浸泡出血水,

2.放入砂锅中,锅中倒入适量水,加入葱段、姜片、八角、花椒、香叶和1小勺白酒;

3.砂锅放火上,大火烧开转小火炖1小时,然后焖20分钟关火,炖好的牛肉放至凉透;

4.然后切成半厘米左右厚的片;

5.2小勺生抽、2小勺老抽、1小勺盐、1小勺蚝油、4小勺糖、1/2小勺咖喱粉、1小勺辣椒油、1/4小勺花椒粉、1/4小勺五香粉,加入2大勺的热水搅拌均匀,将牛肉片放入浸泡半天以上(中途上下翻一遍);

6.然后将牛肉片的汤汁沥干,放入加了锡纸的烤盘(大约能烤1盘半),180度15分钟拿出,然后给肉片翻身,放在烤架上接着烤20分钟;

7.然后将烤好的牛肉干,干燥处晾干半天。

牛肉干中所含有每天人体所需蛋白蛋和氨基酸成份极为丰富,故营养价值极高,牛肉干的功效,有补脾、胃、益气血、强筋骨、消渴、消水肿、腰酸软、身体无力等极为见效牛肉含有极为丰富的每天人体所需蛋白蛋和氨基酸。

牛肉干的制作方法就为大家介绍到这里。现在大家都应该明白了吧,牛肉一定要事先切好浸泡出血,还有就是烤制过程要有顺序,这样味道会比较好,而且比较有营养,牛肉干的做法是很简单的,只要有耐心学是一定可以学会的,建议大家回家动手吧。

孜然牛肉干的做法是什么


牛肉干,一定到这三个字可能很多人的口水都已经开始自动的分泌了,确实正宗的牛肉干真的是非常地好吃,而且牛肉应该是仅次于猪肉的现在的人们最喜欢的肉类了,自然我们要学会更多的制作牛肉干的方法,这样子的话也可以更加地有口福的啊,所以呢关于孜然牛肉干的做法是什么?

牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

1、牛肉一大块,加冷水煮开,并倒入少许料酒,撇去浮沫,用筷子扎几下不出血水就ok了,耗时约30分钟。

2、煮好取出顺着纹理切比硬币烧厚一点儿的长条或者块儿状。

3、酱汁调配:酱油6大勺,糖4大勺,水3大勺,辣椒粉1大勺,五香粉一勺半,姜片3片, 八角4枚,孜然粉三勺。大火煮开,转小火,不要关火。把切好的牛肉块放入锅中,均匀沾满酱汁,确保每一片都沾满酱汁 。反复翻动吸收酱汁,最后调大火收汁。(勺子是正常大小的汤匙)

4、准备烤盘,铺好等大的锡纸。烤箱350F预热。均匀码放待考的牛肉干。放入烤箱中层。

5、时间分配:需要翻面,每面考10分钟,一共20分钟。

如果可以孜然牛肉干的做法是什么不仅仅自己吃着会觉得开心,更是也让家人能够吃到更好地东西你会觉得更满足的,毕竟好吃的食物真的是非常幸福的一种来源,有很多快乐的感觉都是来自于好吃的食物的,所以赶紧学习起来吧。

麻辣牛肉干做法


牛肉干应该是现在的人都喜欢吃的吧,特别是内蒙的牛肉干是很有名的,每次表姐去内蒙的时候都会让它带一些牛肉干吃,它的味道是很好的,怎么吃也吃不够,现在市面上卖的很多的牛肉干都是不很纯正的,自己也可以做牛肉干,最常见的就是麻辣牛肉干,下面我们看看麻辣牛肉干做法。

第一次吃麻辣牛肉干还是朋友的爸爸带来的,怎么能有那么好吃的东西呢,本来牛肉干的味道就已经很好了,做成麻辣的就更无敌了,真的是吃一次就不能忘记,下面我们看看麻辣牛肉干做法。

麻辣牛肉干

材料

麻辣味牛肉干

1.纯瘦无油牛肉二磅.

2.淡酱油六大勺.(看酱油用的淡还是重,如不是很淡的酱油,水的部分可多加电)

3.糖四大勺.(不喜欢太甜,可少放一勺糖,但是做好后感觉并不是很甜的)

4.水三大勺.

5.辣椒粉一大勺.

6.花椒粉一大勺. (如做咖呖味的,把花椒粉改成咖呖粉)

7.姜片少许,八角少许.

做法

1.整块牛肉放入冷水里煮开,拧成小火,煮至筷子拆入肉中无血即可.(如块太大,可切成二-三小块)

2.凉后顺牛肉丝纹路切成薄片.(俺的经验是大概有硬币or多一点的厚度)

3.将所有调料放进锅里煮成浆之后左转成最小的火,不用熄火.

4.牛肉一片片的放入浆中,粘上浆汁.等牛肉片全部浸入后,用锅铲慢慢炒匀,汁收干后熄火.

(每次做的都很多,浆汁做的也很多,所以俺通常也就那么放到调料汁里沾均匀就摆到烤盘上了,担心会太咸,第一盘烤好后就知道咸还是淡了,烤下一盘前可调整调料……)

5.准备好大烤盘将它们一片片按次序排在大烤盘里.

6.烤箱郁热制350度,之后放入.一面烤8分钟.切记.两面都烤一遍.共16分钟.

7.趁热放密封的容器里,冷却后可以吃了.

今天我们给大家介绍的麻辣牛肉干做法是不是很实用呢,大家是不是都想去学习呢,这样的一种牛肉干的做法也不麻烦,大家可以边看边做,一次做不成没有关系,可以去多尝试几次,一定能够做出很好吃的,别人羡慕的牛肉干。

牛肉干做法大全


牛肉干吃起来特别有咬头,牛肉干让人回味无穷,可以说是唇齿留香,牛肉干的做法有很多,各个地区的做法会有所不同,今天我们来介绍一下牛肉干到底怎么做,我们来看下这方面的内容。

准备牛腱子肉一千克左右,然后准备食盐,准备葱、姜、八角、花椒、生抽、老抽、蚝油、香叶、白糖、花椒粉、五香粉、咖喱粉和辣椒油。

先把牛肉放到水中浸泡2到3个小时,这样能够焯出里面的血水,浸泡好以后冷水放到砂锅里面,然后放入八角花椒,放入香叶,放入一小勺白酒,再加入葱姜,大火烧开以后,撇去上面的浮沫,然后再用小火炖一个小时,关火以后再焖20分钟。要凉透,然后切成半厘米左右的肉片。

然后在牛肉里面加入两勺生抽,加入两勺老抽,再加入一小勺盐,放入一小勺蚝油,再加四小勺白糖,半勺的咖喱粉,一勺辣椒油,再放入少半勺的花椒粉和少半勺的五香粉,再放入两大勺热水,把牛肉搅拌均匀,这样需要腌制大约半天以上,在腌制的过程当中要多翻几遍。

把腌制好的牛肉里面的汤汁倒掉,然后准备一个带锡纸的烤盘,把牛肉放到里面,放到烤箱里面,180度烤15分钟,然后把肉翻个,再烤20分钟。烤好的牛肉要晾半天以上,这样牛肉干就做好了。家里有烤箱,牛肉干做起来比较简单,这样也比较卫生,能把里面的水分彻底烤干,因为加入了很多调料,所以牛肉干吃得有滋有味儿。

麻辣牛肉干的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做麻辣牛肉干这道菜吧。

2.蒸半小时

3.把姜蒜、花椒挑出来,再把蒸好的肉放在空气流通的地方吹一天,如果有烘干机那当然更好,反正就是要去除多余的水份

4.锅里放少许油,开小火,下肉片翻炒

5.千万别把肉炒焦,下锅炒只是为了进一步析出其水份增强其韧度

6.待用铲压时肉片已变硬时撒入一把芝麻,继续翻炒十秒熄火。趁热加入砂糖、十三香、熟油辣子、黑胡椒、花椒面、香油拌匀就可以吃了,但放个几天味道更好

上文介绍的麻辣牛肉干的做法也许很单一,但是理解力超凡的你,肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你,必然能够做出别有新材的美食来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干煸牛肉干的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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