胆囊上长个息肉怎么办
1、胆囊上长个息肉怎么办之手术治疗
对于绝大多数在体检时偶然发现而且不引起任何症状的胆囊息肉,是否需要治疗主要取决于息肉的大小和增长的速度。处理这类胆囊息肉的具体做法是:怎样治疗胆囊息肉首次检查发现不超过5毫米的息肉,以后每年一次定期超声复查。
息肉在5毫米以上但未达到1厘米的,半年后再次超声检查,大小没有变化者可改为每年复查一次,相反如息肉有所增大则须密切跟踪,缩短复查的间隔时间。如果息肉大小已达1厘米或更大,或者在随访复查中增大超过了3毫米,为了排除癌变的可能,应该施行胆囊切除术,并做病理组织学鉴定。
2、胆囊上长个息肉怎么办之偏方双花连胆汤
金银花、野菊花各20g,柴胡、白芍、厚朴、青皮、制香附、元胡、茯苓、茵陈各15g,黄连、龙胆草、甘草各10g。每天1剂,分3次服,疗程为30天。服药期间停用其他药物,禁食肥猪肉及蛋类食品等。
3、胆囊上长个息肉怎么办之偏方逐瘀消症
当归15g,赤芍10g,桃仁15g,五灵脂10g(包煎),白花蛇舌草30g,煅蛤壳30g,炙鳖甲20g,醋浸炒香附15g,莪术10g,金钱草30g,凌霄花10g。每日1剂,水煎,早晚分服,10天为1个疗程,2个疗程后B超复查观察疗效。6个疗程无效者停服。胁痛伴有寒热错杂者加柴胡、黄芩;脂肪肝者加生山楂、莱菔子;慢性乙型肝炎谷丙转氨酶增高者加茵陈、垂盆草、虎杖;气虚加黄芪30g,阴虚加生地黄15g,牡丹皮10g。
胆囊上长个息肉的危害
1、癌变率高。胆囊息肉的致命杀伤力在于突发癌变。因形成的胆囊息肉的性质不同,癌变率逐渐增高。而在癌变中或癌变后,许多胆囊息肉患者没有不适的感觉,不知不觉癌变,这也是胆囊息肉最可怕的特点。但是也并不意味着所有息肉都有癌变的可能,通常单发性息肉的癌变可能性比较大。
2、具有隐蔽攻击性。强胆囊息肉多无症状,85%以上的患者都是在例行体检中发现。在检查上,3-4MM以下的息肉在CT和核磁共振中难以发现或常常漏诊。无症状型胆囊息肉给人们造成的假象是不痛不痒、身无百病、无须治疗,而当症状并发或性质改变时,往往给患者造成意想不到的痛苦和无可挽回的伤害。
3、发病率逐渐增高。随着人类饮食结构多样化以及环境污染的加剧,胆囊息肉的发病率逐渐增高,如高胆固醇饮食、长期酗酒、饮食规律紊乱等因素,而且早餐不吃好或不吃早餐、晚餐过盛、过多等。
胆囊上长个息肉的饮食注意事项
1、饮食要规律、早餐要吃好。 胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品,如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏等食品。其它胆囊息肉注意事项的饮食方面还有:
2、保证充足的热量供给。一般每日以8400~10500千焦(2000~2500千卡)比较适宜。过去提倡的肝炎的高热量疗法是不可取的,因为高热量虽能改善临床症状,但最终可致脂肪肝,反而会使病情恶化,故弊大于利。
3、宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。
4、宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油,少用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品,禁酒及含酒精类饮料。
牛肉中的营养物质是很丰富的,经常食用对于身体健康的好处是很多的,我们平时最常吃的就是卤牛肉,但是我们自己在家卤制牛肉的时候,吃起来牛肉的口感和外面卖的是有一定差别的,自己卤制的牛肉有时候吃起来比比较硬,在日常生活中,出现这种牛肉太硬的话要怎么办好呢?
卤牛肉太硬怎么办?
姜不仅是调味品,而且还能嫩化牛肉。如果发现牛肉有些老硬,可以将洗净的鲜姜切成小块,捣碎,再将姜末放纱布内挤出姜汁,把姜汁拌入切成丝或片的牛肉中,搅拌均匀,使牛肉片表面均匀沾上姜汁,在常温下放置1小时左右,即可根据需要进行烹调了。用此法嫩化的牛肉鲜嫩适口,香味浓郁,又无生姜的辛辣味。
在平时的烹调过程中,炒前腌制牛肉时加点糖。牛肉喜甜厌咸,不论做什么牛肉的菜,炒牛肉、烧牛肉、炖牛肉、甚至烤牛肉干都要有一定的甜味才行。用糖不仅让味道更鲜美,更重要的是白糖腌制过后,牛肉能变得更嫩。因为糖能增加牛肉中蛋白质的持水力,水分多了,吃起来自然就嫩了。
卤牛肉嚼不烂怎么办
淀粉法:将肉片切好后,加入适量的干淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩化,入口不腻。
啤酒法:将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆,炒出的肉片鲜嫩爽口。
鸡蛋清法:在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒,可使肉质鲜嫩润滑。
食油法:炒牛肉丝时,先在切好的肉丝中加入作料,再加入适量食用油拌匀,静置30分钟后下锅,可使肉质细嫩。
盐水法:用高浓度盐水使冻肉解冻,成菜后肉质爽嫩。
芥末法:煮牛肉时,可在头天晚上将芥末均匀地涂在牛肉上,煮前用清水洗净,这样牛肉易煮烂,且肉质鲜嫩。
苏打法:将切好的牛肉片放入小苏打溶液中浸泡一下再炒,可使肉质软。
卤牛肉的做法
1牛肉洗净,用清水浸泡1小时,中间换一次水。
2锅中加足量的水,放入牛肉煮开后继续煮5分钟左右,至血水全部析出。
3将牛肉捞出用清水冲洗掉表面的浮沫。
4再次入沸水锅煮3-5分钟捞出,用清水冲洗,反复3-4次。
5调料用温水浸泡去除香料中的苦味。
6锅中倒入清水,放入葱姜片、调料盒煮制。
7大火煮开后放入牛肉调入盐。
8加白糖和2勺生抽,继续煮15-20分钟。
9转至小火加盖子焖煮1小时,关火浸2小时以上。
10取出用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏,食用时取出切片即可。
榴莲是一种价格很高的水果,因为榴莲的营养价值很高,所以市场价格才会这样贵,很多人都想吃榴莲,但是因为榴莲比较贵,所以都不会吃,从而不知道榴莲有这么多的营养价值,但是如果在购买榴莲之后发现这个榴莲的肉是硬的该怎么办呢?很多人觉得这样很不划算,不能再吃了,那么当这个榴莲的肉食硬的我们该怎么办呢?
1、选个头大的。同西瓜一样,个头大的通常吸收较多的养分,所以通常比较香甜;还要数数突出来的瓢数,当然越多越好,突得越出越有肉;
2、选颜色偏黄的,不要挑绿色的,黄色的通常比较熟;暗黄的甚至偏褐虽然不好看,但是只要符合第2点以下要求就好;
3、选已经裂开的。裂开的好,第一说明它够身够熟了;第二可以闻下够不够香但注意辨别有没有酒精味,如果有怀疑有酒精味就说明这个放久了,不要买;第三可以看看壳薄不薄,要挑壳薄的;第四,可以看见是湿还是干的,要挑湿的,干的不好吃。
熟的榴莲大家都知道怎么吃,但是如果买到生的榴莲,又开壳了无法催熟那就很可惜,虽然可以勉强直接生吃,但是生的榴莲吃起来和没熟的香蕉一样,硬硬的,除了不涩以外一点儿都不好吃,食之无味弃之可惜。
榴莲开了没熟也只能保鲜膜包起来放冰箱里了。放冰箱,第一味道会好吃了很多,奶味会重很多的。第二也不会坏,放个一两天就会熟的。
跟香蕉、苹果或者其它熟了的水果放在一块。熟了的水果会产生出乙烯,乙烯有催熟的作用,所以,让熟了的水果跟没熟的榴莲放在一起,就起到了催熟的作用。
熟的榴莲分湿包和干包,湿包就是肉是软的,象吃雪糕一样,干包就是硬的,肉比较爽甜,有些人喜欢吃干包,有些人喜欢吃湿包。
如果觉得榴莲不够熟,就放放再吃
放在阳台上几天,看见裂开,就可以吃了!要是再放下去,就太干,不好吃了!一般情况下榴莲开了口就可以吃了。
我们在购买榴莲的时候有时候分辨不出来这个榴莲到底是熟的还是不成熟的,所以这样的失误是经常有的事,如果榴莲的肉是硬的,那么我们不要急忙将这个榴莲仍掉,因为榴莲的价格很贵,丢掉的话是很不划算的,要保存起来,这个榴莲硬的时候也是可以吃的,多多少少吃点也是有营养价值的。
中国是一个有着五千年历史传统的国家,在漫长的历史岁月中,也产生了不少特色的美食,而在中国人的传统思维里,不同的节日要食用不同的食物,在端午节主要食用月饼,在小年和大年时分就要食用饺子,都可以起到寓意美满团圆的作用。在制作饺子时,如果发现饺子皮过硬了,应该怎么办呢?
一、饺子皮硬怎么办
用湿毛巾包起来,放进冰箱冷藏一夜。
二、饺子皮怎么做又软和又筋
1、选材:想要饺子皮又软又筋,在选材上就得选好。做饺子皮的面粉最好选择高筋面粉或者是中筋面粉。然后就是需要用冷水和面,因为冷水面的饺子皮具有很好的弹性,而且还比较耐煮,在煮饺子的时候不易被煮破。
2、将面粉放入盆中,再加入适量的冷水,和面使其稍微硬一点;揉面至少10分钟左右,可以加强面的筋道,和面时加一点盐,会使面筋道。;将放有揉好的面的盆子盖上盖子,放一段时间,是醒面。醒面的时间一般为15~30分钟,至面团为醒面之前的2倍大即可。醒面的目的在于使面发酵后变得更为筋道和柔软。
3、将醒好后的面团放在面板上用力揉十分钟。 要点:在面板上放点面粉,揉起来更有劲。揉成团后,从中抠一个洞,转着圈,揉细。用刀一切四,其余放在盆里,盖上盖子待用。
4、将此条揉细揉长,揉到面棍的横截面相当于一元硬币大小即可。揉时板上洒点面粉,防止粘在板上。切面团。宽度两厘米左右,关键是面棍在板上要一上一下的滚动。切完后就会形成这样的排列。压面团。洒上面粉,把每一个面团用手捏正,用靠手掌大拇指的那块大肌肉往下一压,即可。
很多人在平时的时候都容易出现下巴长痘的现象一般在得了下巴长痘的问题以后,饮食方面要注意的就是也要的均衡,保持好良好的睡眠和心情的愉快,要保证自己的心情,不会因为长痘都受影响,气血攻心都有可能会导致痘痘加重。
1、治疗期间保证心情要愉快平衡,情绪波动不要大,心理压力不能过大。
2、保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量,每天7—8小时的睡眠时间,记得晚上11点前就寝。
3、饮食尽量科学营养,清淡为宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少摄入过多的脂肪和糖类。
4、注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生,用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位,能够有效去除皮肤油脂。
5、如果下巴长痘要用到外用药的话,就要选用天然不含激素纯中草药的成分,这样会减少过敏的发生几率。
在上面和大家介绍了关于下巴长痘痘怎么办的资料,希望大家看完之后对这个痘痘认识会更加清楚。皮肤的保养对于自己来说也是很重要的,因为一些人因为没有做好皮肤的清洁和保养,所以长痘痘也就成为一些常见的事情。
小腿汗毛比较多,这在生活当中比较常见,正常的生理现象就是小腿上的汗毛要比大腿上的多一些,对于男孩子来说这无关紧要,但是如果女性小腿汗毛比较多,这时候是没有办法穿裙子的,也会影响美观,出现这种情况可以采用一定的方法来脱毛,方法是比较多的,比如说可以使用脱毛膏,可以使用激光等方法。
小腿汗毛长怎么办
1、脱毛膏脱汗毛。
各大商场以及小的美容化妆品专卖店都可以看到各种不同牌子的脱毛膏产品,爱美人士以这种方式进行脱身上的汗毛,有一定的效果,但是复发率比较高,而且由于脱毛膏的品牌和种类较多,脱毛膏治标不治本的特性让爱美人士使用太过频繁,极易引起皮肤过敏发红等不良反应。
2、刮刀脱毛。
使用刮刀脱毛的爱美人士不是很多,刮刀脱毛顾名思义就是通过利器进行脱毛,这种刮刀脱毛的方式复发率比脱毛膏还要快,而且复发后的汗毛会越来越粗越来越密,并且脱毛过程中使用刮刀不当,还极易引起皮肤刮伤等风险。
3、激光脱毛。
目前最受国内外爱美人士欢迎的脱毛方式就是激光脱毛了,不仅脱毛快速,肌肤从此干净细腻,而且脱毛过程中无痛又轻松,最重要的一点是激光脱毛通过一个疗程的脱毛治疗后,以后的日子都不再担心身上多余汗毛的出现了。激光脱毛是一款无痛的永久脱毛方式。
传统的脱毛法有剃毛法、机械脱毛法、蜡脱毛法、化学试剂脱毛法、镊取法等,共同缺点是难以破坏毛母质和毛囊干细胞,只能达到暂时性脱毛的效果。
4、电解法和热溶解法
虽然能有效地破坏毛囊,但缺点是操作繁琐、费时、效率低、疗效低、痛感明显,可能遗留瘢痕。利用现代激光技术不仅可以达到永久性脱毛或推迟毛发再生时间的目的,而且可避免和减少传统脱毛技术的缺点。
人这一辈子会经历很多事,成长中也会经过很多阶段,有婴幼儿期、儿童期、青春期、中年期、老年期。在这么多阶段中,对我们影响最大的应该就是青春期,因为这段时间是我们成长发育的关键时期。在青春期间相信最令人头疼的就是长痘子了,不仅影响美观,而且还会很疼很痒。当然除了青春期会长痘子外,人体上火也会长痘子。
人体因为虚火旺盛而导致脸上或者身上其他部位会长小痘子,上火长痘和青春逗和类似,但是却是不一样的。人因为上火长的痘子疼痛感会加倍,而且有时候还会破裂流脓,很是令人害怕。那么,我们脸上因为上火长痘该怎么办呢?
痘痘通常是由于血热导致,体内湿气、热气排解不出,就会造成油脂分泌过多,堵塞毛孔产生的。一些人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘爆发,俗称“上火长痘”也是属于此原因。尤其是在夏天,脸部油脂分泌旺盛,对于容易上火的人来说,无疑是一种痛苦。为此,他们采取各种方法来“镇压”痘痘,结果每况愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解,降火有道,对症下药才能有效治疗痘痘。
我们因为上火长痘可以采用饮食祛痘法:
人们要从戒口着手,少吃或不吃热气油腻的食物,减少油脂的摄入,多摄取清淡、富含纤维的食品,增加排便次数,体内的毒素排出来,脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品,采用饮食调理的方法来应对上火长痘。
1、西瓜
炎热的夏季,西瓜不仅是解暑解渴的佳果,也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉,含有丰富的钾盐,能补充人体因流汗散失的元素,能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多种维生素,尤其是钾盐,对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉,对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说,冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸,而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜,不仅能去火,还能美白祛痘,一举双得。
3、牛奶
夏天饮牛奶,并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”,事实上牛奶因为富含水分,能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分,达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富,有美容的效果。
当然除了上面介绍的几种食品可以祛痘外,我们的身边还有好多食物对上火长痘有特殊的疗效。所以当我们因为上火长痘的时候不要急着去医院,因为药物本身对身体都是有毒害作用的,我们可以试试饮食疗法,不仅好吃,而且还有效果,最重要的就是对我们的健康没有任何危害。
一般来说,榴莲肉打开并不是软的。把榴莲肉和成熟的苹果放在一起,可以起到催熟作用。也可以把榴莲肉放在米袋里面,效果也是不错的。榴莲非常的大和臭,尽量不要把榴莲肉全部剥出来。这样会影响到肉质的新鲜,也可以放在冰箱里面冷冻,可以更好的保存。果肉非常的嫩,但是很臭。
榴莲肉打开之后是硬的,可以将榴莲与苹果和香蕉包扎在一个袋子中,半天之后榴莲即可变软,口感会更佳。
榴莲为卵圆球形,一般重约二公斤,外面是木质状硬壳,内分数房,每房有三、四粒如蛋黄大小的种子,共有十至十五枚,种子外面裹一层软膏就是果肉,为乳黄色。
味道甜而喷香。品种名贵的榴莲,每个价值达三、四百铢,一般品种也需一百铢左右。从表皮可认识榴莲的优劣,凡锥形刺粗大而疏者,一般都发育良好,果粒多,果肉厚而细腻;如刺尖细而密,则果粒,果肉薄而肉质粗。
榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。
榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材。
榴莲是木柿科植物,为热带最高大的果树,树干高达二十五米至四十米。一棵树每年可产八十个榴莲。
榴莲从树上摘下来后,十天就可成熟。泰国榴莲有二百个品种,目前普遍种植的有六十至八十种。
其中最著名的有三种:轻型种有伊銮、胶伦通、春富诗、金枕和差尼、四、五年后结果;中型种有长柄和谷,六至八年结果;重型种有甘邦和伊纳,八年结果。它们每年结实一次,成熟时间先后相差一、二个月。有过生产经历的女性都知道,顺产是很容易将阴道变得松弛,阴道松弛是会影响女性的性生活质量,而且阴道松弛在女性进入老年期的时候,还会出现很多种疾病,现在二胎政策开放了,有些人又担心生个二胎女性下面是不是会变得松弛没有弹性,那生二胎下面松弛怎么办呢?
生二胎阴道更松弛吗
有些妈妈担心二胎再次顺产引起阴道松弛,会影响日后的性生活质量,因而在可以顺产的情况下选择剖腹产。但据专家研究表明,剖腹产并不能避免阴道扩张,而且没有经过阴道扩张的过程,等到绝经时,阴道扩张性反而会变差。其实生完二宝后只要调养得当,恢复阴道弹性不是大问题。
有些妈妈担心二胎再次顺产引起阴道松弛,会影响日后的性生活质量,影响性快感的获得等。但其实阴道是一个扩张性很强的筒状器官,完全能够在不影响日后收缩的前提下,让胎儿顺利通过。如果二宝妈妈实在担心,不妨多做提纲小运动,加速恢复。
引起阴道扩张的因素很多
有些人认为阴道分娩会影响阴道的松紧度,但这种担心完全是多余的,阴道是一个扩张性很强的器官,妈妈们再次分娩后只要经过近两个月的休整,阴道的弹性完全能够恢复到孕前水平。其实随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象:
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。
2、人流、药流后的女性
女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
3、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。
很多人把榴莲买回来后,并没有放的时间很长,而是很着急的把榴莲打开,打开后的榴莲口感上是不好的,因为在榴莲完全没有熟透的时候,直接打开肉会很硬,影响到整体口感,所以千万不要去开不熟的榴莲,要等到榴莲自动裂口,散发出淡淡的榴莲香气的时候才能开。
1、千万不要对不熟的榴莲剥壳榴莲肉硬怎么办?榴莲一旦剥壳了,就会一直保持硬硬的状态,没办法变软了。所以买榴莲一定要观察肉质,如果榴莲没有熟,千...
1、千万不要对不熟的榴莲剥壳
榴莲肉硬怎么办?榴莲一旦剥壳了,就会一直保持硬硬的状态,没办法变软了。所以买榴莲一定要观察肉质,如果榴莲没有熟,千万不能剥皮,不然就只能吃夹生的榴莲了。
2、对榴莲肉进行催熟
大家都知道,柿子是可以进行催熟的,那么榴莲也是可以被催熟的,将榴莲和那些已经熟透了的水果装进密闭的容器保存个几天,榴莲就可以变得熟点了,口感也会好些。
3、将榴莲在温暖的环境里保存几天
买回来的榴莲肉不熟怎么办?如果找不到已经熟透的水果,可以将榴莲放进箱子,密封保存,或者直接放在比较温暖的地方,比如窗台,放些日子后榴莲也有可能变熟哦。
4、将硬的榴莲肉放进微波炉里面转
硬的榴莲肉可以用保鲜膜抱起来,然后用微波炉煮熟,硬硬的榴莲肉马上会变得软乎乎的,虽然口感不如熟榴莲那样好,也可以对付着吃下去。
5、将生榴莲放进冰箱冻
如果试验过了以上方法,都没办法让榴莲口感好,那么只能接受一个现实,就是这只榴莲已经没办法变得好吃了,小编推荐一招,就是把榴莲放进冰箱,冻成榴莲棒冰,然后脆脆地吃下去!也别有风味!
6、找老板换一只熟的榴莲
如果买的榴莲实在太生了,离水果店老板的描述太远,那么可以带着榴莲去找老板换一只熟的,这是最稳妥的办法。如果不想换榴莲,只能自己催熟了,以下是小编总结的方法。
越来越多的妈妈们经常会发现,新生儿遇到的问题是最多的,也是最难解决的,因为小孩子的身体情况特殊,不敢随便乱用药,再加上只是轻微的小症状,如果不解决又担心会对宝宝的身体健康不利,新生儿大便干燥想要缓解,首先和奶粉脱不了干系,家长需要检查一下孩子最近的奶粉问题。
宝宝大便干燥该如何缓解?
如果奶粉宝宝大便干燥,家长可以尝试以下措施:
1.按要求冲调奶粉,避免冲调出来的奶粉过稠、过浓。
2.在两次喂奶间增加宝宝的饮水量。某些品牌的奶粉中蛋白质或钙盐的含量会更多一些,这样会增加宝宝的胃肠负担。另外,干燥的气候条件也会造成宝宝需水量的增加,因此需要在两次喂奶间增加宝宝的饮水量。
3.满6个月的宝宝可添加菜水、菜泥。水果并不是万能的,尤其是香蕉,为了运输及储存方便,南方的香蕉常在未全熟时即采摘,因此含有更多的鞣酸等成分,反而会对排便不利。而稀释菜汁、菜泥等因有膳食纤维、生物碱、钾镁离子等营养素,具有松软大便、加速排便的功效。
4.满6个月的宝宝可添加适量的米粉、米糊。米粉、米糊等食物中除膳食纤维及无机盐,还含有丰富的B族维生素和水分,可辅助调节肠道功能、松软大便、增加排便量。
5.适当添加肠道益生菌和益生元。当肠道菌群容易失调时,消化能力也会变得比较弱,此时宝宝排便会比较困难,增加有益菌的摄入有助于改善失调问题。
6.增加宝宝运动量。对于小婴儿,可做婴儿操,顺时针按揉腹部;对于大点儿的宝宝,还可以鼓励他们练习翻身、爬等,均有加快肠道蠕动、促进大便排出的效果。
7.给宝宝换奶粉。如果发现宝宝的大便过硬,大便次数少,说明可能宝宝上火了,这时,可以稀释奶粉或者给宝宝多喂水,如果还没有缓解,可以选择换奶粉了。
人们在生活中会经常出现一些身体的疼痛症状,而腰酸背痛几乎是所有人都经历过的,其中,脊椎引起的腰酸背痛最多见,主要表现在颈椎下面的脊椎疼痛,这个部位的疼痛常常会引起人们加大的痛楚。下面就来看看颈椎下面的脊椎疼怎么办的讲解吧,希望大家能了解一下。
脊椎炎主要多发青年人,初期表现为下腰部疼痛,因脊椎炎首先侵袭骶髂关节、逐渐向上蔓延、使脊椎各关节韧带钙化,X线显示椎间隙消失,脊椎呈竹节样变,早期不易发现,晚期背部疼痛加重,不能久坐,最后形成严重驼背,颈项强直,不能直立。
诊断:
1.以两骶骼关节,腰背部反复疼痛僵硬为主,3个月以上。
2.早、中期患者,腰椎、胸廊扩张活动有不同程度受限,晚期患者脊椎强直驼背固定。
3.结合生化检查、X线检查可作出诊断。
解决办法:
1.要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌。
2.注意风湿,根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受风。
3.注意睡眠的姿势,睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线。
4.在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息)。
5.减缓腰酸痛的生活方法,只能治标,不能治本。脊椎炎在最初的治疗效果是最好的,患病中期采取药物调理方式,中医对于脊椎炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的。
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