我们大家都知道,猪头骨汤在我们日常生活里非常常见的。猪头骨汤对于人体的营养价值比较高,相信大家都喝过猪头骨汤,并且沉醉在那浓郁的香气里。深受大家的喜爱,使人每每想到都欲罢不能。想不想在家也可以喝到可口的猪头骨汤呢?下面,就教大家猪头骨汤的做法有哪些?
第一步:将骨头放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉清洗;
第二步:将直通骨劈断,劈开两片,放入锅中,加入葱、姜,然后放入冷水,冷水最好一次性加足;
第三步:用大火烧开,撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次),转小火慢慢加温炖;
第四步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后,转小火炖,然后倒入酒适量。俺家的猪骨汤比较考究,这时还要加入鲍鱼片,新鲜西洋参,扁结笋,和虫草花;
第五步:从营养获取角度考良,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美;
第六步:炖至2-3小时后出汤,即完成出汤! 这时猪骨已经酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味。颜色:汤清而略有橙色(虫草花的颜色)。
相信大家看了以上关于猪头骨汤的做法有哪些的介绍,大家对于猪头骨汤有了一定的了解和认识。猪头骨汤对于人体营养价值很高。相信大家对于猪头骨汤都怀有浓烈的占有欲,那美味的汤挑逗着你的味蕾,使你没有办法不爱上它 ,心动不如行动。大家快点来试试吧!
骨头汤有很多的种类,比如按照口味和制作方法的不同,常见的有大骨头汤、冬瓜骨头汤、冬瓜骨头汤、萝卜骨头汤、玉米骨头汤等,其味道都是很鲜美的,那么猪头骨的做法是什么呢?很多的人对此并不了解,我们来看看下猪头骨的做法具体有哪些步骤吧。
煲汤首先要注意三点:
1、煲汤的器皿
煲汤首选的器皿是沙锅,其次是生铁锅,再次是不锈钢锅。
2、挑选煲汤的材料
煲骨头汤最好是用猪腿骨,其次是龙骨,再次是猪头骨。
3、掌握煲汤的火候
以猪骨头与鲜猪肉为例,猪骨头中的蛋白质、铁、钙和磷等含量,远远高于鲜猪肉。
其中,蛋白质是猪肉和鸡蛋的1倍多,铁含量是奶粉的9倍,牛肉的8倍,猪肉的2倍、鸡蛋的1倍。而且钙、磷的含量也很高。”
“但要想做出色香味俱全的骨头汤,关键是要选对骨头放对配料。”
上述关于猪头骨的做法的介绍,希望爱煲汤的朋友可以根据自己的口味,选择一些自己喜欢的食材放进去,每种汤水的营养功效也是不同的,比如冬瓜骨头汤具有利尿祛湿的功效,萝卜骨头汤含有大量的胡萝卜素等。
猪骨头汤是比较鲜美的一道汤水,是男女老少都皆宜的食物,那么猪头骨的营养价值有哪些呢?大家都知道骨头汤是含有大量的骨髓,骨髓里边的蛋白质含量是比较高的,而且含钙量也是比较高的,尤其适合老人和孩子食用, 具有滋补和健身的功效,下面我们来详细看下吧。
俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析,动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质,具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。
将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较,你会发现,其蛋白质、铁、钙和磷等含量,远远高于鲜猪肉。如蛋白质高于鸡蛋120%,高于猪肉100%,高于牛肉61%,高于奶粉23%。 铁含量为奶粉的9倍多、牛肉的8倍半、猪肉的2倍半、鸡蛋的1倍多。而钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是,骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。
上述关于猪头骨的营养价值 的介绍,已经做了简单的分析,对于一些骨折或者缺钙的朋友来讲,骨头汤是最佳补品,平时多喝骨头汤也是有助于减缓衰老、延年益寿的,尤其的适合一些老年人食用。
猪骨头是我们非常熟悉的一种食材,很多人比较喜欢用猪骨头炖菜或者是用猪骨头熬汤。在生活中,很多人都丢汤特别的情有独钟,喝汤确实对我们的身体有很多的好处,尤其是在寒冷的冬天,喝一碗热乎乎的汤,感觉全身都会被温暖起来的。猪骨头不但美味,还有很好的补钙效果,对身体健康有很多的帮助。
食材:
棒子骨
制作步骤:
1.先烧开一锅水,放入棒子骨,焯水几分钟,将骨头里的血水煮出来,捞出来骨头,倒掉水。 这个过程就叫做“出水”或“飞水”,不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻。
2.在高压锅里加入冷水,放入老姜片,再放入焯过水的棒子骨,放点胡椒粉,很重要的一点就是加入几滴白醋。用勺子按顺时针方向搅动均匀,盖上锅盖,用大火煮,当高压锅里出气了,先用大火煮三分钟,再改用小火炖30分钟,闷到高压锅里不出气了,再开盖。
3.将锅里的汤分装在2-3个保鲜盒里装上,再放入冰箱里的冷冻室里放着,吃的时候拿出来一盒解冻、煮开,放入蔬菜煮就行了,在汤里只需加点盐,就鲜美无比了,而且营养丰富,煮出来的蔬菜也不会流失维生素。
pS:
1、用冷水炖汤,冷水要一定次性加足,冷水可以使肉外层的蛋白质不会马上凝固,里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里,这样汤的味道更鲜美。
2、炖骨头汤的时候,加入几滴白醋,因为醋能使骨头里的钙、磷溶解到汤内,同时不要过早加盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的味道。
3、用高压锅炖骨头汤,我各人观点,这样出[油多些,汤更浓些,更白些,更鲜美些,而且炖骨头汤不易时间太长,久煮后会破坏骨头中的蛋白质。
4、骨头汤上面有很多油,可以将汤面上浮着的油用一个小碗装上,下次煮菜待用。
猪蹄汤是很有营养的,因此,很受大家的欢迎。对于爱喝猪蹄汤的朋友来说,了解猪蹄煲汤的做法是很有必要的,这样的话就可以自己动手制作猪蹄汤了,那么猪蹄煲汤怎么做呢?猪蹄煲汤的做法有哪些呢?下面就为大家介绍三种猪蹄煲汤的做法。
猪蹄煲汤的做法一
材料:猪蹄2个,山药1根,枣(干)10个,食盐适量,姜1块,细香葱适量。
做法:
1、猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。
2、猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净。
3、在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。
4、大火煮开后转中火炖一个半小时。
5、放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可。
猪蹄煲汤的做法二
材料:猪蹄一个,黄豆50克,葱一根,姜一块,料酒,盐,胡椒粉。
做法:
1、猪蹄切块洗干净,黄豆提前浸泡上。
2、锅中放水,放入猪蹄和姜片、料酒,大火煮去猪蹄血水。
3、捞出焯过水的猪蹄,洗干净。
4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片,一次性加入足量的水。
5、开大火煮开,开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可。
猪蹄煲汤的做法三
材料:猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量。
做法:
1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。
2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。
3、锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。
4、汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时,黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可。
上面介绍的这三种猪蹄煲汤的做法都是家常的做法,不仅制作简单,味道还很不错哦!相信大家看了上面的介绍之后,已经掌握了猪蹄煲汤的做法了。大家平时不妨按照上面介绍的相关做法来煲猪蹄汤喝哦!尤其是爱美的女性,多喝猪蹄汤可以起到很好的美容效果哦!
相信很多人很喜欢吃莲藕,不管是炒的还是煲汤的,莲藕在味道上都是很迎合大众需求的,他的味道鲜美而且有微微的清甜,那么,今天小编就来给大家介绍一道跟莲藕有关的汤品,莲藕排骨汤。下面小编来说说它的做法和小窍门,还有食用的注意事项。
莲藕排骨汤的原料:排骨一斤半、藕两斤;
莲藕排骨汤的配料:姜、花椒、黄酒、盐;
莲藕排骨汤的做法:
1、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起;藕(边沿九孔的粉藕)切虚或切段后用刀拍破,老姜一切,用刀拍破。
2、把藕放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。
3、沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。
注意事项:
1、选择莲藕的时候,最好选红花藕,边沿有九个孔,这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。
1、煲的过程中,把浮在面上的油泡沫撇掉,这样汤色才清,且不会肥腻。
2、一定要让水盖住莲藕和排骨,颜色才不会变黑。
3、在放入材料时,顺便舀一小勺白酒加人汤中,可祛除猪骨所带来的腥味。
4、若想汤味更加鲜美,可放点蜜枣作调味。
莲藕排骨汤的功效
本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
1、莲藕是自古以来就为人们所钟爱的食品,据中医记载藕又称为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为祛瘀生津之佳品,止泻固精。
2、老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。
3、藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。
适宜人群:湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食,缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。
莲藕味到清甜,含有较多的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质,藕肉易于消化,适宜老少滋补。但是,不是好的东西食用越多就越好,该汤在一定程度上可以滋补身体,但是过多不仅没有作用,还会造成身体的负担,所以,在食用时,要注意适量食用。
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