冬季养生粥咸

2019-10-08 │ 冬季养生粥咸 养生粥有哪些配料

咸骨粥的做法有哪些

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“咸骨粥的做法有哪些”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

我们中国人都习惯早晨的时候喝粥 ,其实喝粥是一种很好的养生方式 ,我们都知道 粥中含有的营养是非常丰富的 ,比如一些人体所需的维生素 同时在配合一些辅助的食物 更是可以增加粥的营养价值 ,现在我们就教大家做咸骨粥的做法 。

锅内坐水放入花椒粒、生姜片1片,肉骨头洗净入锅,煮沸后捞出冲血腥浮沫冲洗干净,沥水备用

煲制肉骨头过程中,反复多次地将汤面上溢出的浮沫撇清

4.腐竹用热水泡发至软透,拧干水分切段备用;皮蛋去壳切碎丁状;大米淘洗干净沥水备用

将氽煮过的肉骨头放入多功能电饭煲内,生姜1片拍松入锅,加入11份于米的清水,设置“1小时粥╱汤”

将三样材料放入大碗中,加入小勺食用油、少许食盐,捏揉拌匀,腌制20-30分钟备用

肉骨头煲制1个钟头后,将腌制好的煮粥材料倒入锅中,稍加拌匀,设置“1小时粥╱汤”档煮粥。梅开二度时用勺将米粒适度搅动,盖上锅盖继续煲制。粥煮好后调入适量精盐及胡椒粉调味,小葱洗净切末,用少许滚油浇上“激”出葱香,撒在粥上,再点上几滴豉油或生抽即可食用

 咸骨粥是结合了粥的营养和容易吸收的优点  并且配合大骨汤更能很好的增加咸骨粥的营养价值 ,比较适合那些严重的体质虚弱 亚健康的人群 ,所以学会做咸骨粥 也是对家人的一种关爱 。

扩展阅读

大骨咸粥的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道大骨咸粥的做法

2.12煮约两三个小时,骨肉已经分离,把骨头上的肉取下来。加少许盐和少许骨汤把肉入味。泉州人称之为脆肉~

3.21熬煮几个小时之后的骨汤是乳白色的,很香~把骨汤放到锅里,然后加米饭和煮熟的花生下去一起煮。用剩饭的话,要把饭搅开,注意不要粘底或者还是一块一块的。

4.把香菇和干贝洗干净以后,加少许糖,加开水浸泡。

5.香菇泡软以后,切丝。

6.泡出来的香菇干贝水一定不要扔掉哦,加到粥里。很香滴~因为之前已经洗干净了香菇和干贝啦,所以这些水是可以全部利用的

7.把脆肉、香葱、香菇、干贝还有香菇干贝水一起加到锅里,搅匀,熬煮。

8.少许油爆香一些葱头,做葱头油拌进锅里。

9.最后加入芝麻酱,搅匀,起锅。完成!

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的大骨咸粥,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

花生咸骨粥的做法


女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下花生咸骨粥的做法。

2.1用清水洗干净沥干水份,葱切成葱花备用。

3.2锅下热水烧开后将猪骨放入去血水,约1分钟后捞起。

4.1淡菜用温水泡开后,掰去中间的黑心,淘洗干净备用。

5.2米洗净,用盐、花生油腌半小时备用(这种方法米比较快煲开)。

6.花生去壳,姜切片备用。

7.皮蛋切成小块、陈皮、红枣洗净待用。

8.将所有材料及姜放进电高压锅里,加入适量的水,盖上盖子,扭到粥键,(时间大概是20分钟)。

9.排完气后打开盖加入适量的盐、胡椒粉,撒上葱花,淋上芝麻油,盛上碗即可,开吃。

主妇们通过今天的学习,相信您们的厨艺一定会大有长进,赶快和朋友们分享一下,开始制作花生咸骨粥

家常咸猪骨粥的做法


说起喝粥,就不得不提一下广州,广州是一个比较喝粥的城市,那里的粥文化有着非常悠久的历史,而且在那里粥的种类是多种多样的,就算你整天喝粥,没有一个月你都不会把那里的粥喝全。在所有的粥中,味道比较奇特的那应该就要数咸猪骨粥了。这是广州粥中的名品。咸猪骨粥的做法其实非常的简单,今天我们就来教大家如何制作好吃美味的咸猪骨粥。

咸猪骨粥先将猪骨头洗净,用白酒和盐阉咸,然后直接放到火里烤至干水。拿起,洗刷干净,晾干,待用;用盐水煮熟黄豆,再炒干,待用;以上的猪骨和黄豆与米一同下锅熬粥;粥底熬好后,加入新鲜的水瓜片和香菜。

做法:

1、先将猪骨头洗净,用白酒和盐阉咸,然后直接放到火里烤至干水。拿起,洗刷干净,晾干,待用;

2、用盐水煮熟黄豆,再炒干,待用;

3、以上的猪骨和黄豆与米一同下锅熬粥;

4、粥底熬好后,加入新鲜的水瓜片和香菜。那么,一锅香喷喷的刚记咸猪骨粥可以隆重登场了。

看到上面的介绍,你是不是也已经想要动心自己熬制一碗咸猪骨粥呢!咸猪骨粥的做法其实非常的简单,黄色的大豆,白色的大米,清脆的黄瓜组合在一起,不仅在视觉上给人美的享受,就是在味道上也脱离了一股油腻味,让人觉得十分的清爽。炎炎的夏日已经来到了我们的身边,这个时候不妨自己也动手试一试,让自己的夏日不再烦躁。自制咸猪骨粥好吃有健康哦!

咸骨菜干粥的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味咸骨菜干粥,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.21腌好的猪骨取出,凉水下锅焯掉血水与多余的盐份,再用清水洗净沥干;

3.花生和陈皮用清水洗一下,提前泡发;

4.菜干也提前泡发好,洗净,切成小段;

5.大米和小米洗净,加入油和盐,稍为腌渍一下备用;

6.煲中入适量清水,加入姜片和焯好的咸骨一同下煲,煮开;

7.然后下花生,陈皮,菜干以及米;大火煮开,后转小火煲约40分钟;

8.煮好的粥,试味,如果不咸再适量加少许的盐调味,随后即可享用~!

介绍的咸骨菜干粥,大家不妨去尝试一下,慢慢的你的厨艺也会有所提高。

咸猪骨瑶柱粥


咸猪骨大家都知道是什么,就是把猪骨经过腌制以后得到的。瑶柱是什么,很多人就不知道了,瑶柱就是干贝,沿海地区的人们习惯叫它扇贝丁,每一只扇贝撬开以后只有小指顶大小贝丁,经过烘干处理就成了干贝。以前干贝都是贡品,只有皇帝老儿才能享受品尝的珍品。

随着人工饲养技术的成功,瑶柱各大超市都卖的,瑶柱走进千家万户的寻常百姓家。但是大的瑶柱还是比较难寻。瑶柱可以和其它食材搭配做出很多的食物,咸猪骨瑶柱粥就是一道不错的美食。

咸猪骨瑶柱粥

主料:大米1.5量杯,瑶柱6粒。排骨500g。

辅料:油适量,盐适量。

步骤

1.大米洗净后用3勺子食盐,适量的花生油腌制30分钟。

2.将排骨进行切块处理之后,向里面放入适量的盐,进行腌制。时间要长一点,起码五个小时哦。

3.砂锅里加入四分之三的清水,大火煮沸。

4.水沸腾后,将米和猪骨加入其中。

5.将锅盖盖起来,然后开大火进行烹煮至沸腾状态,然后用勺子将出气孔盖起来,这样可以起到防治粥水溢出。

6.沸腾后加入冲洗过的瑶柱。

7.最后将火头转成小火,然后还是将出气孔用勺子盖住,再继续煲上90分钟即可食用了。

小贴士

1、咸猪骨,至少提前5小时用盐腌制入味。

2、瑶柱不用浸泡,冲洗后直接放进粥里煲。

3、用铁勺子遮挡砂锅盖的出气孔,可以有效地预防粥水沸腾时溢出。

瑶柱熬粥是很滋补身体的,而且经常喝粥对胃也很有好处。这款咸猪骨瑶柱粥的做法也很简单,大家可以在空暇的时候自己做。瑶柱的营养非常丰富,它含有大量的蛋白质,并且热量也非常低,所以对于减肥女性来说,是非常适合食用的。

咸猪骨的做法


咸猪骨是把猪骨呈现出来的味道于其他的猪骨味道不一样而已。我们知道猪骨的营养价值是很高的,食用可以促进我们饿骨骼成长。对于一些孩子来说食用一些猪骨或是排骨之类的食物对身体的发育是非常重要的。这也是为什么家长在孩子们长身体的时候去做出不同口味还有款式新颖的排骨方式出来的原因之一。

只有呈现出来食物的不同做法,才能够满足孩子们的食欲,从而还可以有效的帮助有些孩子的一些挑食的习惯。挑食是不可取的,这样会使得身体中的营养不平衡,那么不仅是孩子骨骼得不到发育还使得身体不健康。那么咸猪骨的做法是什么呢?

自制咸猪骨

猪骨鲜香不油腻,可以煮粥的时候,放到粥里,做成咸猪骨粥。 还可以煮米粉和面条的时候,把咸猪骨放入,味道独特可以放入饭盒里,然后放入冰箱备用,吃的时候,挑出几块,食用。其余的放入冰箱,还可以冷藏继续食用。还可以用来煲汤,咸猪骨煲的汤味道独特

材料:猪脊骨1000克(或者猪排骨1000克 我本人觉得,咸排骨的味道更好一些) 精盐适量(根据个人喜好,可以多放一些) 花椒 香叶 八角适量 料酒

做法

1、把花椒 香叶 八角 还有精盐放到铁锅里炒热,干炒,不放油来炒热,做腌料

2、把猪骨头里放入一些料酒拌均,把猪骨和(炒热的---盐和香料的混合物),和猪骨头拌匀,放在饭盒里放入冰箱,腌24小时,根据个人口味,盐可以多放一些,容易入味。

3、24小时以后,用手把腌料,从猪骨上去除。也可以在小的自来水流,冲掉,不能冲的太久,否则味道,都冲没有了,把花椒,香叶等香料冲掉

4、放在蒸锅上,水烧开以后蒸20-30分钟

5、咸猪骨可以用来煮---咸猪骨粥,可以煮面条,米粉,煲汤

小诀窍

把盐和香料炒热后,用来腌猪骨头。盐可以多放一些,蒸之前可以用水冲掉猪骨表面过多的盐和香料,因为味道已经进入猪骨里煮粥,煮面时,猪骨的咸香仍然很入味,如果喜欢瘦一些的,就选猪脊骨,喜欢肥瘦相间的就选小排骨,如果全是瘦的骨头会太干,选骨头要选带些肥肉的。

只有正确的掌握住咸猪骨的做法才能够自己去尝试着做出它。还可以在咸猪骨做法的基础上创新出更多的品种,这样不管是什么样的食用者时间长了也是不会觉得吃的厌。不过在制作的过程中需要注意的就是配料的选择方面,因为有些配料对于腌制是不可以的,所以之前就要了解这些。

咸粥的做法


粥,在我们国家北方比较常见,通过长时间几种食材的熬煮,让各种食材的营养充分的在一起调和,并且经过高温让食材更软更烂,更加的易于肠胃的消化,是国内比较认可的养生补养佳品,咸粥在我们国家的历史比较悠久,因地域不同制作方法也会略有差异,今天就为大家介绍一下。

首先备料可视个人口味增减;食盐,清水、姜、香葱 ,芹菜,少许;先将大米淘净,放入小碗中,加入1汤匙水、香油、食盐搅拌后,浸泡约30分钟。将姜切成细丝,香葱切碎,皮蛋切丁备用。把瘦肉切成细丝,放入碗中,加入少量盐搅拌后,腌制约20分钟。锅中倒入清水,大火煮沸,放入肉丝焯一下,撇除水面的浮沫。沸腾约1-2分钟后,先倒入一半的皮蛋,再倒入姜丝。

约1-2分钟后,倒入浸泡的大米,搅拌,沸煮5分钟。改成小火煮40分钟,期间每5分钟搅拌一次,避免粘锅。最后,将剩下的一半皮蛋倒入,继续煮10分钟,调入适量的盐和香葱,即可出锅。以上方法是用煤气电磁炉等,水沸腾的很快能将皮蛋化也容易粘锅,但是如果用的是砂锅的话方法就不一样了。

咸粥的制作可以根据自己的口味进行调整,可以将各种蔬菜,豆类放入锅中进行熬煮,不仅自身营养成分丰富,更是可以承载在多种营养,不管是用哪种食品与粥相搭配,都可以让其在营养更好的发挥。另外粥中所含有的碳水化合物,矿物质等营养,还可以与蔬菜中的植物单倍有机的结合,达到最佳养生效果。

咸猪骨的腌制有哪些方法呢?


咸猪骨是一种非常有名的美食,在广东一带非常的流行,几乎是家家户户过节必备的佳肴,咸猪骨的味道特别的诱人,而且营养价值丰富,其做法也是非常易学的,主要有几种简单的操作手法可可以学习。下面就来看看咸猪骨的腌制有哪些方法呢?希望有兴趣的人士可以了解一些。

做法一:

1、把花椒、香叶、八角、还有精盐放到铁锅里炒热,干炒,不放油来炒热,做腌料;

2、把猪骨头里放入一些料酒拌均,把猪骨和(炒热的---盐和香料的混合物),和猪骨头拌匀,放在饭盒里放入冰箱,腌24小时,根据个人口味,盐可以多放一些,容易入味;

3、24小时以后,用手把腌料,从猪骨上去除。也可以在小的自来水流,冲掉,不能冲的太久,否则味道,都冲没有了,把花椒,香叶等香料冲掉;

4、放在蒸锅上,水烧开以后蒸20-30分钟,就完成了。

做法二:

1、准备好需要的东西。

2、将盐放入锅内炒制变黄放入花椒炒香即可,放凉备用。

3、把炒好的花椒盐均匀的涂抹再猪骨上。

4、晒干即可。

做法三:

1、先将猪骨洗净,用盐腌四个小时以上,最好是隔夜放进冰霜腌制。

2、将红枣.皮蛋黄,果皮,姜丝,鸡粉放进粥里同煲。

3、将腌好的猪骨用沸水焯水,焯水时要放小许米酒去除异味。

4、把焯好的猪骨放进煲好的粥里,再大火煲滚,接着再用慢火煲大约半个钟就可以食用,在食用前放上葱花会更加香。

注意:果皮和皮蛋黄不能放太多,可根据个人喜好进行咸淡的调味,若没有猪骨,可用排骨代替。

咸粥的做法大全有哪些


相信大家肯定都看过和吃过咸粥吧,咸粥不但美味而且还含有丰富的营养,经常吃咸粥可以起到很好的养生功效和保健的作用,咸粥有很多种做法,我们可以采用多种食材搭配上大米做成各种各样的咸粥来。咸粥的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就能自制出咸粥来,下文我们给大家介绍一下咸粥的家常做法大全。

1. 大骨洗净,加冷水煮滚,把大骨里面的血水血沫都煮出来。然后把水全部倒掉,重新加开水开始熬煮。我这张图是已经去掉肉以后的骨头啦。

2. 煮约两三个小时,骨肉已经分离,把骨头上的肉取下来。加少许盐和少许骨汤把肉入味。泉州人称之为脆肉。

3. 熬煮几个小时之后的骨汤是乳白色的,很香~把骨汤放到锅里,然后加米饭和煮熟的花生下去一起煮。用剩饭的话,要把饭搅开,注意不要粘底或者还是一块一块的。

4. 把香菇和干贝洗干净以后,加少许糖,加开水浸泡。

5. 香菇泡软以后,切丝。

6. 泡出来的香菇干贝水一定不要扔掉哦,加到粥里。很香滴~因为之前已经洗干净了香菇和干贝啦,所以这些水是可以全部利用的

7. 把脆肉、香葱、香菇、干贝还有香菇干贝水一起加到锅里,搅匀,熬煮。

8. 少许油爆香一些葱头,做葱头油拌进锅里。

9. 最后加入芝麻酱,搅匀,起锅。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的粥,那就是咸粥了,我们知道咸粥不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃咸粥有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了咸粥的家常做法大全。

香菇咸鲜粥的作用有哪些?


香菇有助于提高人体的免疫功能,防癌抗癌的效果良好,同时也能治疗许多疾病,香菇还对糖尿病,肺结核,传染性肝炎有着很好的调理作用,同时能治疗消化不良和便秘,香菇咸鲜粥是比较不错的一道美食,不仅仅不干燥,而且口感也非常的鲜美,在购买香菇的时候也要挑选最好的,这样口感会更好。

香菇的功效与作用

1.提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3.防癌抗癌

香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

4.降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5.治疗疾病

香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

香菇的营养价值

1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。

2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。

3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。

香菇的选购

以菇香浓,菇肉厚实,菇面平滑,大小均匀,色泽黄褐或黑褐,菇面稍带白霜,菇褶紧实细白,菇柄短而粗壮,干燥,不霉,不碎的为优良品质;长得特别大的鲜香菇不要吃,因为它们多是用激素催肥的,大量食用可对机体造成不良影响。有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。

所需食材

米200g香菇5朵火腿少许

虾皮少许盐少许鸡精少许

制作方法

1、将米洗净事先浸泡1小时,传说这样煮出来的饭和粥会好吃一些。放入电饭煲按煮粥键。

2、香菇和火腿切丁。

3、半小时后,等粥差不多煮开后将香菇丁和火腿丁放入,再煮10分钟。之后放入虾皮和盐调味,即可。

食用须知

具有提高人体免疫功能,促进血液循环,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

咸鸡粥的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关咸鸡粥的做法吧。

2.1鸡腿肉去骨,在用刚才的高汤煮熟,再用盐腌120分钟

3.2煮好的高汤过滤一下,滤掉杂质。

4.将米洗好后放入煲中,没有煲的话可以用砂锅,砂锅也没有的话可以用电饭锅。煮粥可以用水,当然也可以用鸡肉高汤拉,不过我觉得水和高汤的比例1:2比较合适

5.水开放入香菇丁和鸡丁,快煮好时放入葱。

6.完成~

相信你看完咸鸡粥的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

咸韭菜的做法有哪些?


韭菜是一种含水量特别高的一种常见的蔬菜,而且里面还含有非常丰富的一些维生素,他对人体抗菌护肝的功能也是特别的大的,所以这个蔬菜就变得越来越受大众的欢迎,而且就在里面还有很多的粗纤维,对儿童的帮助是非常的大的,所以我们是有必要知道咸韭菜的做法的。

                                               

叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。

韭菜

韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜,适应性强,抗寒耐热,中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然 枯死,地下部进入休眠,春天表土解冻后萌发生长。随着我国国际交流的日渐频繁和蔬菜出口的发展,韭菜也正在走向国际市场。所以就导致了韭菜的各种各样的做法都是非常的受欢迎的。

一、

1. 先把韭菜洗干净,再切成3cm长。

2. 红辣椒切成小碎丁

3. 切好的辣椒跟韭菜倒在一起,加盐和味精,搅拌均匀

4. 放置阴凉地方12小时之后就可以了、

二、

1.锅里上油,放入肉丝炒,然后加葱花爆锅.出香味后加适量水.

2.水开后,加入元宝虾,加入用水稀释过的面粉,稀稠自己掌握.

3.开锅后加入盐和鸡精.再加入打散的鸡蛋.

4.最后中入韭菜.淋上香油.咸汤做完.

不仅知道了韭菜的一些功能,还知道了些韭菜的两种做法,这样的话在我们平时生活当中就可以轻松地煮咸韭菜了,在饭桌上面的话就可以吃到香喷喷的咸韭菜了,因为现在韭菜的营养价值越来越高,相信有不少人会喜欢这道菜的。

咸奶茶的做法有哪些


冬天喝上一口香浓的奶茶,保证大家满足自己的味蕾了,外面卖的奶茶各种各样味道很好,但是大多都是勾兑的,如果我们能自己做出美味的奶茶,那么自己就能终生受用了。奶茶中最有营养的就是咸奶茶了。可是地地道道正宗的内蒙古奶茶,大家有会制作吗,接下来的文章小编来为大家介绍一下关于这一道咸奶茶的做法是怎样的?

煮咸奶茶的技术性很强,茶汤滋味的好坏,营养成分的多少,与用茶、加水、掺奶,以及加料次序的先后都有很大的关系。如 茶叶 放迟了或者加茶和奶的次第颠倒了茶味就会出不来。而煮茶时间过长,又会丧失茶香味。蒙古族同胞认为,只有器、茶、奶、盐、温五者互相协调,才干制成咸香可宜、美味可口的咸奶茶来。为此,蒙古族妇女都练就了一手煮咸奶茶的好手艺。大凡姑娘从懂事起,做母亲的就会悉心向女儿传授煮茶技艺。当姑娘出嫁时,新婚燕尔之际,也得当着亲朋好友的面,显露一下煮茶的身手。要不,就会有缺少家教之嫌。

蒙古盐奶茶的做法

原料:水 500 毫升、牛奶 2500 毫升、紧压茶 50 克

蒙古奶茶 配料:黄油 10 克

调料:盐

做法:

1 将紧压茶掰碎放在锅中,冲入烧开的水,将水煮成棕红色,箅去茶渣,备用;

2 牛奶中放入黄油,煮开;

3 将滤清后的茶汤继续熬煮,用大勺子将牛奶逐勺加进去,一边加一边用勺子将加了牛奶的茶汤扬沸,当全部牛奶都加进去后,再煮到沸腾,加盐调味后关火;

4 上桌时配上从超市购买的炒米和各种奶酪、奶干,即可,也可以搭配自己喜欢的其他小食。

提示:

1 要熬出一壶醇香沁人的奶茶,除 茶叶 自身的质量好坏外,茶乳比例也很重要 ( 一般比例是可口的奶茶并非奶越多越好,要比例相当,既有茶的清香,又有奶的甘酥,哪种偏多偏少味道都不好。

2 加牛奶时的扬沸,可以适当降低温度,防止牛奶因临时处于过高温度而生成不利健康的糖基化终产物。

咸咸的奶茶就为大家介绍到这里,方便实用,而且清香可口在生活当中也非常受很多人的欢迎,以上相信大家对于这一道奶茶的由来和在内蒙古那边的知识有了一定详细的认知和了解。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咸骨粥的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥咸”专题。

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