鲅鱼的各种做法大全有哪些
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“鲅鱼的各种做法大全有哪些”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
鲈鱼的营养价值很高做法也有很多种，鲈鱼合适孕妇吃对孕妇好处多多，鲈鱼的作用有很多，可以止咳对肺有很大的好处，其次鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。鲈鱼可以安胎防止少乳对宝宝有好处，鲈鱼的做法很多，可以清蒸或红烧，吃法不同口味也不同，大家有了更多样的选择，鲈鱼营养很丰富希望大家多吃、
干烧鲈鱼的做法
食材健康功效：
鲅鱼：止咳、平喘、补气
大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
鲅鱼2条
大葱半段
姜3片
八角1个
花椒1茶匙
桂皮2小块
香叶2片
五香粉1/2茶匙
白糖1汤匙
白酒1汤匙
生抽3汤匙
老抽1勺
盐1.5勺
1、鲅鱼洗干净后切成2厘米厚的块。
2.大葱切小段，姜切成片。
3.八角、花椒、香叶、桂皮装入调料包中备用
4.鲅鱼段用葱、姜、2汤匙生抽、1茶匙盐和1/2茶匙五香粉腌制3小时以上(腌制一夜更入味)。
5.腌制好的鲅鱼沥干水分，下锅炸至肉发紧。
6.捞出控油
7.另起锅，锅中放水，水开后放入准备好的调料包，大火煮3分钟。
8.再放入1汤匙生抽、1茶匙老抽、1汤匙白糖和1/2茶匙盐，大火烧开。
9.放入炸好的鲅鱼块，改中小火慢慢煨制，收干汤汁即可
麻辣鲅鱼的做法
食材用料：
大鲅鱼1条
辣豆豉2大匙
葱姜蒜少许
花椒碎1茶匙
盐1茶匙
料酒1茶匙
油4汤匙
生抽1汤匙
1.冷冻的鲅鱼先解冻至稍微有些软，不要等完全解冻，然后处理掉内脏，去头去尾，切薄片。
2.抹一层花椒碎，盐，料酒码入盘中，腌制30分钟。葱姜蒜备好。
3.锅里热油，放入鲅鱼中小火煎至两面金黄。
4.然后把鲅鱼往周围移，中间放入葱姜蒜爆香。
5.放入辣豆豉。
6.稍微晃动锅子使得均匀。
7.然后加入少量热水，生抽1汤匙，继续晃动锅子，不要用铲子乱翻，以免鲅鱼都碎掉。
8.盖盖焖10分钟，最后收汁即可。
以上给大家分享了鲅鱼的做法大全，希望大家可以选择自己喜欢的方式，是清蒸还是红烧完自己做主，鲈鱼的营养价值不用多说，鲈鱼可以滋养肺部，可以做成汤味道也是很不错的，做法是很多的就看大家是不是有时间做了，生活中压力大做点有营养的汤也是必须的。
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现在很多的人都会有脑血管疾病的，这样的话再次长期的去吃一些肉类，会使得病情更加的严重的，因为肉类的胆固醇太高的，然而鱼类就不会有这方面的困扰的，鱼类可以很好的缓解脑血管疾病，含有丰富的蛋白质，胶原蛋白，尤其是鲅鱼，我们一起来了解一下咸鲅鱼的做法大全。
原料:
冷冻鲅鱼、盐。
做法:
1、冷冻鲅鱼稍稍解冻;
2、从鱼背处下刀，贴着脊骨，纵切向鱼腹;
3、鱼头部也要一分为二，但底部都不要切断;
4、直接把鱼内脏和鱼鳃摘除;
5、冲洗鱼腹鱼头处，沥干水分;
6、鱼肉上撒盐，抹匀，腌制一天;
7、放在通风处晾晒。
备注:
1、冷冻的鱼，一定不要等它全化开，鱼身全软了，不好操作，太硬了，下不去刀。微微解冻，刀切下去不太费劲的时候，刚刚好;
2、冲洗鲅鱼腹部和头部时，要托好鱼身，防止鱼腹部断开;
3、腌制鲅鱼，除了盐，啥也不放，盐的用量随口味自定;
4、如想早日晾晒好，可以用竹签把鱼身穿起来展平，然后用绳子绑住鱼尾部，悬挂晾晒;
5、我这个鱼干是想马上吃的，所以只晾了三天，如需长时间保存，鱼干需要晾晒至干。
以上就是咸鲅鱼的做法大全，其实这种做法也不算是非常的复杂的，但是很传统，一般这类鱼都会去选择这样的做法进行制作的，味道酥酥的，带着淡淡的咸味，吃起来保留了鱼原本的鲜味。
众所周知，木薯是生活中比较常见的一种食材，类似于淀粉，用它做出来的小点心或是零食老少皆宜，如：木薯芋圆或是木薯糍粑；也可以直接蒸煮它；而且还可以添加在其他主食中，会让口感更加富有弹性，香软可口。本文就简单介绍几种木薯粉的常见做法，操作简单，味道可口。
木薯糍粑的做法
准备材料：木薯粉、白糖、花生、黑芝麻
步骤：
1、花生和黑芝麻在锅里炒香，放到料理机里打碎（我这是给小孩子吃的，所以打得碎点），加点白糖搅拌一下，花生和芝麻的香气扑鼻而来。
2、锅里放一碗半水，加入一点白糖，半碗木薯粉，搅拌一下，然后把水烧开，水开了糖也融化了。这样可以做成熟粉糊，可以起到沾合的作用，包馅料的时候不会裂开。
3、把粉糊装起来，放在烘焙垫上，加入木薯粉反复揉搓成不粘手的面团，刚开始揉的时候要小心烫手。
4、把面团分大小差不多的小面团，然后把小面团压扁撑薄。
5、放上馅料包起来，包的时候把两边一捏合，有点像饺子。
6、这种方法最简单，一下子就做了好多个。
7、剩下一半面团打算做另外形状的，同样是把小面团压扁摊薄，包入馅料，这次是揉成一个圆球型 的，然后放入模具里，用的是做冰皮月饼的模具，做出来的印花很好看，小孩子特别喜欢。
8、摆好盘之后就可以放锅里蒸了，蒸十分钟左右就可以了。
蒸熟之后的木薯糍粑，有点通透的感觉，可以看到里面的馅料，咬上一口Q弹爽口，加上花生芝麻馅的香甜，让我找到了熟悉的小时候的味道。
木薯芋圆
食材：小芋头500g，木薯粉240g，马铃薯粉70g，糖，南瓜泥，抹茶粉，牛奶，紫薯泥，红曲粉，冰糖，红豆沙，西米。
做法：
1. 小芋头煮熟，去皮，制成芋头泥，加入木薯粉和马铃薯粉加适量的水揉成面团即芋圆粉团。
2. 取小团的芋圆粉团分别和紫薯泥，南瓜泥，抹茶粉，红曲粉等揉成各种颜色的面团，醒一段时间。
3. 西米冷水冲洗后，开水下锅煮，煮过程中要时刻搅拌，煮至半透明时捞起，洗净换水重煮至透明，煮好好捞起凉水浸泡，放入冰箱冷藏1~2小时。
4. 醒好的各色芋圆粉团拉成条，切小段，制作成各种形状的面团，比如绿色的做椰子，红色做成花等等。
5. 做成的成品通过开水下锅，煮5分钟左右浮起即可捞出，捞出后过凉开水备用。
6. 另起锅加冰糖，煮糖水，碗里加芋圆和糖水，还可以根据自己的口味加入西米，豆沙，买牛奶等，可做冷饮食用，也可趁热食用。
黑木耳是在生活当中最为常见的一种食物，它的做法很多，能和许多种食物混合在一起，平时大家在把食物混合在一起的时候也是在了解了之后才敢混合在一起的，有些食物是相克的，是万万不能混合在一起的，那么，黑木耳适合和哪些食物一起呢？下面就给大家介绍一下。
黑木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。
一、冬莴笋炒木耳
主料：冬莴笋(适量)、黑木耳(适量)、西兰花(适量)、胡萝卜(适量)
调料：葱(适量)、姜(适量)
厨具：炒锅
冬莴笋炒木耳的做法
1准备西兰花、胡萝卜清洗干净。
2木耳泡开，洗净，撕成小片。
3葱、姜切末。
4冬莴笋去皮切片，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。
5热油锅倒入葱、姜末翻炒出香味，倒入黑木耳翻炒几下。
6再倒入冬莴笋。
7倒入西兰花。
8倒入胡萝卜继续翻炒，加入盐、糖调味，炒匀，加味精、几滴醋、淋香油出锅。
小窍门：
其实素小炒这个材料不拘泥于这几样。你可以换成藕、山药、菜花等，什么都可以，依自己口味。
二、酸辣黑木耳
主料：黑木耳(适量)
调料：青辣椒(适量)、红辣椒(适量)、白糖(适量)、植物油(适量)、精盐(适量)、生姜(适量)、酱油(适量)、陈醋(适量)、料酒(适量)
厨具：炒锅
酸辣黑木耳的做法
1黑木耳提前用清水泡发。青椒洗净，去籽、切片。红辣椒洗净后切小段、生姜切丝。
2青椒洗净，去籽、切片。
3取干净小碗，倒入一汤匙陈醋、1/2汤匙料酒、少许酱油、适量精盐，一汤匙白糖条成料汁备用。
4锅里倒入清水，水开后倒入泡好的黑木耳快速焯水，捞出控水备用。
5起油锅，油热后放入姜丝、红辣椒段爆香。
6倒入青椒片，大火炒匀。
7倒入控净水的木耳，翻炒。
8沿锅边烹入调好的料汁，炒匀即可。
小窍门：
1、木耳炒制时候容易溅油，可以把泡好的黑木耳用开水快速焯一下，这样炒制的时候可以减少烹饪时间，也可以控制溅油，而且炒出的黑木耳爽脆。
2、选择黑木耳一般选择小块的叶片，俗称“碗耳”（泡好以后形似小碗）。优质黑木耳一般闻着无异味，尝时有清香味。
以上就是黑木耳的一些做法的介绍了，小编就给大家介绍到这里了，如果大家还想知道更多有关于黑木耳的做法的话，可以随时关注小编，小编会继续为大家诚心奉献的。
包子馅的种类各种各样，只要你喜欢吃，都可以尝试着自己动手制作完成，而且我们会发现不同的馅料使用，其实它自身的营养价值也是各不相同的，例如以下为大家介绍的这几种包子陷在生活当中，经常会吃得到，如果你想要自己制作的话，可以参考下面的制作方法。
一、包子馅的原料：
五花肉、葱、姜、白菜、粉丝，盐、鸡精、酱油、香油
1、五花肉切丁，葱切丁，姜剁末，放一起，加盐，鸡精，酱油，拌匀，再放油拌均匀。
2、白菜切指甲大小的丁，再加盐抓抓，放一会出水，再把水挤出来。
3、粉丝水发好切段。
4、出来水的白菜加油拌下，再放到肉里面，把粉丝也放进来，加盐，鸡精，糖一点，香油拌匀即可。
二、素包子
干菜(超市卖的晒得又干又黑的白菜)、碎米芽菜(象涪陵榨菜那样一小包的)、冻豆腐、香菇、木耳、粉条、西红柿、香菜
1. 干菜、香菇、木耳用水发开泡软理净，切碎;冻豆腐用开水煮五六分钟后捞出切小丁;粉条用水煮好，漏勺捞出控出水分后用香油拌一下，也剁碎;将这些与半包芽菜一起倒入油锅中炒熟。素包子
2. 西红柿洗净削去皮，切碎，放油锅中炒出汁，用铲子将西红柿尽量抹得烂些成茸状，加入适量水，待熬成红红的糊，加入切碎的香菜翻炒四五分钟出锅，成西红柿香菜酱。
3. 将酱拌入炒好的材料中，加入适量五香粉，拌匀成馅。
4. 发好面擀出包子皮，用馅包成包子，上锅蒸半小时即好。
三、材料/工具
面粉、韭菜、粉条等
1韭菜粉条馅儿。韭菜洗净，切小段，粉条用开水泡软，捞出沥水切小段，和韭菜放一起，加入盐、酱油、鸡精拌匀即可。
2球菜香菇馅儿。球菜切小丝，香菇泡发后切小丁，和在一起后加盐、鸡精搅匀即可
3雪菜豆腐干馅儿。雪菜洗净切末，豆腐干切小丁，加少量盐、鸡精搅匀即可。
每年到了夏天的时候，人们都喜欢吃一些凉爽的食物，这其中就包括很多凉拌美食，夏天可以把很多蔬菜和水果做成凉拌来吃，今天为大家推荐的是凉拌面，这道美食吃起来凉爽可口，制作的方法也有很多，所以味道也比较多样，而且制作起来很方便，下面介绍几种流行凉拌面做法。
各种凉拌面的做法大全：
原料
主料：细薄面条250克，掐菜（绿豆芽去根）100克。调料：香油10克，净葱10克，净姜、蒜瓣各5克，酱油75克，醋20克，辣椒油25克，麻酱25克，花椒粉1克，芝麻2.5克，白糖10克。
制作过程
1、先把葱切成末。蒜捣成泥。姜捣成汁。芝麻炒酥用面杖压成粗面。把所有调料对成汁。
2、用开水将面条煮熟，捞出后放在面板案上，用电扇吹凉去水分，酒上香油用筷子抖散继续吹透。
3、将氽熟晾凉的掐菜垫在盘中，上面放煮好的面条，再把对好的汁浇上即成。
凉拌面的做法步骤
11准备好食材
22开水烧开，放入面条，煮开，捞出（面条不要煮太烂）
33过凉开水，洗去表面的粘液
44再加入适量的食用油（花椒油也可）戴上一次性手套抓匀或用筷子拌匀，使面条上都裹上油，防止面条粘连
55黄瓜切丝，葱切葱花，蒜压成泥状，香菜切碎备用
66用一小碗，放入蒜，白糖1茶匙，香醋1茶匙，生抽2大茶匙，再加入芝麻酱1茶匙拌匀
77加入花生碎（花生炒熟去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖压碎）
88最后加入盐半小勺，鸡精1小勺，辣椒油2大茶匙拌匀
99把面放在盘中，放上黄瓜丝，葱花，香菜，浇上调料汁，用红辣椒点缀一下拌匀即可
1010是不是既好看也清爽有食欲呢。
凉拌面/更多做法：
11.面条下锅煮熟。
22.捞出锅凉水。
33.沥干水份装盘，撒辣椒油，剁椒香菜。
44.在淋入醋，撒盐拌匀即可。
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