夏季养生食疗蒜茄子的做法

2019-10-08 │ 夏季养生食疗蒜茄子的做法 女性养生汤的做法大全

腌茄子的做法大全有哪些

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何进行饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的腌茄子的做法大全有哪些,相信能对大家有所帮助。

腌茄子就是制作茄子的一种,是深受很多人的喜欢的饮食方式,所以说总是吃惯了炒茄子,这一道食物的话,那么可以尝试其他的制作方法,因为很多时候,一些食材的制作,其实有很多方法和步骤,如果自己多去了解的话,当然都是比较好的,下面就为大家介绍一下,腌茄子的做法。

原料:

茄子。

辅料:

盐、香菜、蒜、青红椒、味精、糖。

做法:

1、茄子去蒂洗干净,切成连在一起的条状;

2、锅加水烧开,茄子放笼屉蒸上二十分钟,取出控干水份;

3、香菜、蒜、青红辣椒切成末放盐、味精、在少放一点糖,拌匀;

4、茄子放凉了,把切好的菜末包在茄子里,慢慢的码好。放48小时就可以吃了。(注意茄子吃不了可以放冰箱里,那样不容易坏的。

食材

长条茄子,蒜,葱、盐,香菜

方法/步骤

1

将茄子放入锅内蒸熟,直至茄子变软

2

将茄子从中间切开,晾晒半天到和水干掉,茄子里外完全变凉。

步骤阅读 .3将蒜瓣捣碎,加入块盐一起捣。

步骤阅读 .4将葱切小段,可在茄子腌如缸内时把葱段和香菜撒入,调和处更好的味道。

步骤阅读 .5将蒜末涂抹在切开的茄子逢间,摆好放入腌缸中即可,且要放在阴凉出,3~5日即可食用。

看了腌茄子的制作方法之后,在生活当中大家就应该注意了,只要我们更多的去了解这些食物的制作,自然而然就可以给我们带来更多的美味享受,所以在平时的生活当中,大家当然可以尽情的尝试这些食物。

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腌酸菜的做法大全有哪些


很多朋友都喜欢吃酸菜,对于这些朋友来说,不妨来了解下腌酸菜的做法大全哦!这样的话,不仅可以吃到干净卫生的酸菜,还能大饱口福呢!那么腌酸菜怎么做呢?腌酸菜的做法大全有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍腌酸菜的做法,仅供大家参考。下面请看详细的介绍。

腌酸菜的做法一

材料:白菜、盐、凉开水各适量。

做法:

1、准备容器,塑料桶,坛子,缸,瓮皆可,不能使用铁制铝制容器,因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。

2、把白菜去老帮码放在容器内,尽量把所有空间挤满,如果不好放可以把部分白菜切开。

3、加满凉开水,加一点盐,不加也行,用石头压上防止白菜漂起,不要让白菜露出水面(白菜在腌渍过程中暴露在空气里易腐烂),桶口用塑料膜封好,与空气隔绝。放置在10-20度20天以上,温度越高发酵时间越短。

腌酸菜的做法二

材料:白菜8棵,食盐200克。

做法:

1、将白菜掰去外面的老菜帮,削去白菜头,然后清水洗干净,甩一甩里面的水分备用,如果缸口较小或者想腌的快一些,可以将白菜竖着剖开成两半。

2、将腌菜缸洗干净,擦干,然后在缸底撒一把盐(粒盐),然后将白菜摆放到缸里,每两层撒一把盐,摆满后再撒一把盐就可以了,压上石头或重物,我腌了8棵白菜大约30多斤,就用了4把盐,大约200克左右,盐不要放多,以免腌出的酸菜发苦。

3、过7、8个小时候将白菜缸里填满清水(自来水就可以)没过白菜就可以了,酸菜就算是腌完了。一定要用石头或者重物一直压着,一个月后就腌制好了。

腌酸菜的做法三

材料:芥菜适量,朝天椒适量,食盐80克,姜1块,花椒适量,大蒜适量,水适量。

做法:

1、青菜买回来先晒一天,把菜稍微晒干一些。

2、准备好辣椒,花椒,大蒜,姜,洗干净擦干水分备用。

3、在泡菜坛子里装上清水,加入食盐50克~80克左右,把以上的调料放到坛子里备用。

4、洗干净晒好的青菜,用毛巾擦去多余的水分。

5、将青菜放到坛子里,使劲压青菜,使水能没过青菜。

6、在最上面撒上适量的盐。

7、最后压上石头,泡上3天到1周便可以拿出来做菜了。

以上就是关于腌酸菜的做法大全有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这三种腌酸菜的做法已经非常了解了。如果你对制作腌酸菜感兴趣的话,不妨按照上面介绍的相关做法来尝试着做一下哦!这些腌制酸菜的方法都是很不错的哦!

茄子面的做法大全有哪些


北方人都比较喜欢吃面食,而很多南方人也喜欢吃面食,面食现在是我们饮食的一部分,特别是面条,很多家庭在早餐的时候都会做面条来吃, 而面条的做法在每个地方都是不同的,很多地方喜欢吃辣的,但是有些地方不喜欢,还有的人做面条的时候喜欢用茄子来做,特别是茄子卤,那么这个茄子面条的做法有哪些呢?

做法一

主料:圆茄子1个、面条300g

辅料:五花肉50g、西红柿1个、红椒2个、姜3片

调料:盐1匙、味精1匙、白糖1匙、八角2个、酱油2匙、香油半匙、五香粉1匙

1、将茄子去皮切成丁,加少许盐腌制,西红柿、五花肉切丁备用;

2、坐锅点火倒油,待油热后下入姜粒、五花肉煸炒至出油。

3、加入八角、茄子大火翻炒,再加入西红柿,加盐、白糖、酱油调味,焖制三分钟。

4、出锅前放入红椒丁炒熟,加入五香粉、味精、香油,浇在煮好的面条上即可。

做法二

茄子面的做法步骤

1. 茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。

2. 水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。

3. 先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。

4. 加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。

做法三

面条 200克 圆茄子 适量 五花肉 200克 西红柿 1个 盐 适量 味精 适量 白砂糖 适量 植物油 适量 姜片 适量 大料 适量 酱油 适量 香油 适量 五香粉 适量 香菜段 适量

1面粉加少许盐. 2加冷水和成面团,醒30分钟. 3茄子去皮切丁.(大人吃不用去皮) 4茄子丁放少许盐腌制片刻. 5柿子半个,用开水稍烫,浇冷水去皮. 6去皮的柿子切丁. 7五花肉切小块,我选用的五花肉很瘦.给宝宝吃,不要太肥. 8 30分钟后,将面团揉光滑. 9擀成圆片. 10就是这样的啦. 11两边卷起来. 12将面卷切成粗细均匀的条. 13加薄面抖散. 14开水下锅,煮熟捞出备用(也可过凉开水). 15炒锅放植物油烧热,放入姜片五花肉大火翻炒,肉微变色时转中火,煸炒出油,下大料炒至发胀,放入茄子,不断翻炒至锅发干,放入西红柿翻炒片刻,加盐,白砂糖,酱油调味,改用中火,加盖焖3分钟,放入五香粉,味精,香油,翻炒均匀出锅.

准备:

圆茄子(挑选小一点嫩一点的茄子)、西红柿、五花肉。

配料:

盐、鸡精、白糖、姜片、大料、酱油、香油、五香粉、香菜段各适量。

做法:

1、茄子洗净去蒂后,切丁,西红柿洗净切丁,五花肉切丁(图上的五花肉我误切成了片);

2、茄丁放碗中,加少许盐腌制(片刻后用手攥出腌出的汤汁);

3、炒锅油热后,放入姜片,五花肉,大火翻炒,肉微变色改为中火,煸炒至出油,下大料炒至发胀,盛出;

4、另起锅,放入茄子,不断翻炒至锅发干,放入西红柿丁翻炒片刻,加盐、白糖和将要,改用小火,加盖焖3分钟;

5、倒入五花肉,放鸡精和香叶,翻炒均匀出锅;

6、面条煮好后,捞出碗中,将炒好的茄子卤盖在面条上,撒上香菜段即可。

做茄子面可以,做茄子卤面也是可以的,不过后者做起来更难一些,特别是在制作茄子卤的时候,也可以选择做红烧茄子面,这样更入味,但是更适合喜欢吃辛辣食物的人,不过也不能过于辛辣,这样对胃不好,做茄子面的时候要注意了,茄子在锅中煮软就行了,不能太久,这样不好好吃。

生腌茄子的做法大全


茄子大家比较熟悉的一种蔬菜。能够补充人体的铁元素,茄子的做法也是比较多的,比如生煮茄子蘸酱,烧茄子,地三鲜都可以用茄子制作。但是有一种吃法是大家容易接受的,有的人甚至在很小的时候就开始吃生腌茄子。淹茄子的味道很好,可以当菜吃,受到大家喜欢。生腌茄子的做法大全怎么样的呢?

做法一

原料:

紫皮长茄子500克,盐3克,醋10克,酱油10克,味精2克,香油10克。

做法步骤:

将茄子清洗干净,切成细丝放入盘中,加入盐、醋、酱油,拌匀腌半小时即可食用,吃之前滴点香油拌匀。配合甜面酱一起食用味道更佳。

注意事项:

生腌茄子虽然营养损失少,而且对健康有益,但却不宜食用过多。因为生茄子中含有少量的茄碱,它有强心、降压、抑制癌细胞、抑制微生物等保健功效,但同时也有毒性,摄入过多时也会使人中毒。

不过,茄子中的茄碱含量较低,最高的品种也不超过每克干重0.8毫克。茄子的水分含量约为93%,换算成鲜茄子,大概吃450克这种高茄碱茄子,才可能达到25毫克的摄入量,并发生恶心呕吐等不适反应。因此,正常情况下一餐不超过半斤茄子是不会引起什么麻烦的。

做法二

主料:茄子(紫皮、长)500克调料:盐3克,醋10克,酱油10克,味精2克,香油10克,甜面酱20克生腌茄子的特色:味道鲜美生腌茄子的做法:1.茄了子洗净,去皮,切成丝或片,放入大碗内,用盐、醋、酱油腌半小时,腌好后,放上味精、香油,拌匀即成2.食用时,甜面酱同茄子一同上桌,蘸食即可

做法三

步骤1

市场买的小茄子洗干净放蒸屉里蒸熟,放凉

步骤2

调个酱料:香菜切小段,小葱叶切小段,一头蒜压成蒜蓉,都放一个大碗里,加一大勺海天黄豆酱,一大勺蒜蓉辣酱,拌匀

步骤3

把放凉的茄子撕成小条,找个可以密封的容器,铺一层茄子铺一层酱料,装好后放冰箱里腌一天就可以吃了

做法四

步骤1

将茄子去掉茄子蒂和把洗干净,然后放入蒸锅蒸熟,用筷子一扎熟了就可以,千万不要蒸的太烂糊

步骤2

将大蒜剥去皮洗干净,大蒜瓣用水泡一会更容易剥皮

步骤3

将大蒜放入蒜罐子中放一勺盐捣成泥状,先将大蒜用刀拍一下再捣碎会更容易一些,大蒜一定要捣成泥状这样蒜味才能充分发挥出来,千万不要用刀切成碎末,那样味道不够浓厚

步骤4

将香菜也切成细末放入蒜泥中拌匀

步骤5

取一个蒸好晾凉的茄子,竖着剖开一面(另一面是完整的),然后在茄子里抹上一点盐,然后取一小勺混合好的蒜泥放进去包好,其余的茄子也以同样的方法做好

步骤6

将包好的蒜茄子放入保鲜盒中一层层摆好,每一层都要在撒一层盐,然后盖上盖子,放置2个小时后就可以吃了,做好的蒜茄子在夏天最好放入冰箱冷藏保存

腌黄瓜咸菜的做法大全有哪些


咸菜是很常见的,对咸菜制作上,不能随意的进行,否则制作出来的咸菜不会很好吃,制作咸菜有很好方法,根据选择的食材不同,制作出来的咸菜也是不一样的,那腌黄瓜咸菜是不错之选,腌黄瓜咸菜的做法大全中,对腌黄瓜咸菜的做法也是有一些介绍,使得知道该如何制作它。

腌黄瓜咸菜的做法大全:

腌制黄瓜

材料:黄瓜、生抽1.5匙、花生米、盐1小匙、蜂蜜1匙、芝麻油、白醋1匙

做法

1、黄瓜洗净后用刀拍烂。

2、热锅放入一匙芝麻油,随后加入干辣椒碎小火炒香,起锅的时候加入蒜蓉拌匀。

3、将步骤1和步骤2混合均匀即成腌渍料。

4、最后将拍好的黄瓜放入腌渍料里,置于冰箱冷藏最好超过2-3小时。

5、将腌渍好的黄瓜取出摆盘,撒上炒熟的花生米即可。

腌黄瓜小咸菜

材料:黄瓜,生抽2cup,白糖1cup,白酒1/4cup,姜片3片,大蒜2大瓣,葱片

做法

【准备黄瓜】:

1、小黄瓜两包,约1700克,洗净;

2、切成手指长短,切开四半;

3、在黄瓜条上撒大约1/4cup盐,杀水,半小时后,把水倒掉,用清水洗两次;

4、放在下面能漏水的容器里,上面压重物,过夜。第二天的黄瓜明显少了很多。

【准备料汁】:

1、生抽2cup,白糖1cup,白酒1/4cup,姜片3片,放入锅中,小火加热,烧至沸腾后关火;

2、大蒜2大瓣,切小薄片,加入料汁;

3、葱片随意;加入料汁。

【成品】:

1、将黄瓜加入料汁,用1/8cup玉米油炸花椒油(大约30-40粒),泼到拌好的黄瓜上即可。立刻就可以吃,很好吃。有花椒的香味,完全感觉不到白酒,口感也不错。但没有市售的那么脆。多泡一阵子可能会好点。

2、放凉之后,装瓶,这些黄瓜,得到两瓶(380克容量那种大瓶)。

在对腌黄瓜咸菜的做法大全中,对腌黄瓜咸菜的做法认识后,制作腌黄瓜咸菜的时候,可以按照以上方式进行,不过对腌黄瓜咸菜制作上,一定要注意要适量进行,这样咸菜放置时间太长,它的味道会改变,而且黄瓜吃的时候也不会很好吃。

炒茄子的做法大全有哪些?


小编妈妈炒茄子的时候,爸爸总是让小编多吃点茄子,说多吃茄子好。每次在家里,妈妈都会变着花样做很多的菜。小编家里有个菜园,里面也种茄子,到茄子丰收的时候,基本每天都会做茄子菜吃,妈妈每天都炒一个不同的茄子菜,怕我们吃腻了,今天小编就和大家说说炒茄子的做法大全都有哪些。

                                               

做法一:炒茄子

1、茄子洗净切片,放入沸水中焯3至5分钟后,捞出备用。

2、锅内注油烧热,放入葱、蒜、姜末和肉丁,滴料酒同炒片刻。

3、再放入茄子、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅。

做法二:红烧茄子

切块先挂糊用油炸了,再放少量油用葱姜炝锅后,倒入炸好的茄子,加酱油翻炒均匀(切记此时要小火),再加少量水后烧开转小火烧几分钟后加入盐、白糖、鸡精、料酒等翻炒起锅。此菜特点是鲜香可口,但较为油腻,适合拌米饭吃。

做法三:清炒茄子

切薄片后,锅烧热后按自己口味放入适量的油,(如要放肉先加肉炒至断生后)用葱姜炝锅后,倒入茄子,加盐、酱油用中火煸炒,(茄子加盐后会在炒地过程中出水,要注意好火候,火太大会糊锅,太小水太多不好吃),起锅前加入鸡精、料酒等。此菜咸香可口,口味可根据个人需要调节。

做法四:清烧茄子

切大块,油(比平常炒一个菜的油稍多)烧五成热后放入葱姜接着放茄块翻炒至油在茄块上均匀渗入,加入约茄块的四分之一的量的水和酱油搅拌均匀,大火烧开后转小火盖盖慢烧,5分钟后开盖翻面后放入适量白糖,再盖盖慢烧,然后为了避免糊锅需要两分钟左右翻锅一次,直至茄烧到烂透后,加入盐、鸡精、蒜粒翻炒均匀关火起锅。此菜清香可口,清淡宜人。

做茄子菜的时候,不管茄子是切片还是切丝,茄子皮都不要去掉,而且茄子切好之后,要尽快做菜,不然茄子容易氧化,变黑,影响菜色。茄子比较吸油,炒之前要在锅里多放一些油,不然容易粘锅。另外,炒茄子的时候最好选用一些比较嫩的茄子,老的茄子炒出来味道不太好。

绿茄子的做法大全有哪些


茄子的种类比较多,常见就是圆茄子和长茄子,这些茄子制作上都是有不同制作方法,制作前都是可以先进行了解,这样可以知道该如何进行最佳,绿茄子的做法大全中,对绿茄子的做法也是有一些介绍,使得知道制作绿茄子该如何进行,对这样茄子制作都是不能随意选择,否则会破坏它的营养成分。

绿茄子的做法大全:

泰绿茄子咖哩鸡

材料

主材:,无骨鸡腿肉450克,切片,泰国茄子10根,对半切,中个洋葱1个,去皮切丝,九层塔叶5片,汁料:份量只供参考,九层塔叶10片,泰国绿咖哩膏1汤匙,椰汁500毫升,柠檬叶10片,奶120毫升,可选,腌料:,鱼露、糖、生粉、水、油适量

做法

1.先将鸡肉用少许鱼露、糖腌15分钟,再加生粉、水、油拌匀,快火下油(约1汤匙)起锅,将鸡肉炒熟盛起备用。

2.椰汁和柠檬叶和九层塔叶用大火煮开,关火后焖10分钟,滤渣备用。

3.快火下油(约1汤匙)起锅,加入绿咖哩炒香,再加洋葱和1/2茶匙盐炒软,加入椰汁,茄子和鸡肉炒匀,汁料煮开转中火盖盖焖4分钟,熄火加入九层塔叶炒匀,装盘即成。

蒜汁煎绿茄子

材料:绿茄子,红甜椒,蒜,盐,水,淀粉,橄榄油

做法

2瓣蒜切碎+一点点红椒碎+少许盐+2勺凉白开,搅匀,盖上保鲜膜冰镇。

一个绿茄子切半圆片,用盐略腌,滗掉水,拌少许淀粉,薄薄的。

用橄榄油将茄子片煎熟,堆在盘子里,吃的时候把冰好的蒜汁浇在上面,拌匀。

在对绿茄子的做法大全中,对绿茄子的做法认识后,制作绿茄子的时候,都是可以根据以上制作步骤进行,但是要注意的是,对绿茄子制作上一定要注意,它的制作时间不能太多,而且吃绿茄子可以放心,它对身体各方面问题改善上,效果非常不错。

烧烤茄子的做法大全有哪些


烧烤茄子的做法大全有哪些呢?人们一直都梦想能够吃到一种能够令自己难以忘怀的食物,这种食物要具有漂亮的外表,和刺激的味道,而且还要有非常丰富的营养成分,这种食物哪里有呢?哪种食物才能算这样的呢?当然是烧烤茄子了,这种茄子做法是最美味的,下面就来看看烧烤茄子的做法大全有哪些吧。

烤茄子的技术含量不是太高,但经验很重要,什么样的茄子烤出来会是什么样子对烤师来说是不可忽视的,茄子作为畅销烤品之一,质量一定要有保证才是持续的经营之道。茄子的采购挑选、保管都有一定的方法和规律,初学者对茄子这东西不可认为简单而忽视品质。

做法一:

1. 选择长茄子切1.5到2厘米左右的片

2. 茄子片上切花刀准备葱10g 香菜5g 尖椒10g切碎

3. 电饼铛预热190度后加入两大勺油,放入茄子烤制水分丧失,表面金黄抹上黄豆酱和剁椒酱

4. 最后撒上葱花,香菜和辣椒再烤一分钟即可

做法二:

1. 准备食才    

2. 茄子洗净,用刀从当中竖切一刀.(别切断了)放入微波炉,中高火3分钟.    

3. 大蒜切碎,姜切碎,放半调羹剁椒,放入蒜香烤酱.    

4.  放些盐,鸡精,油,温水调匀.    

5.  把茄子放入烤箱.180度,烤12分钟

以上介绍的烧烤茄子的做法大全是比较全面的,因为用了两种方法,而且每一种烧烤茄子的做法都是有所不同的,不仅做法不同,味道形色也是大为不同的,所以,人们在制作烧烤茄子的时候可以根据自己的喜好来选择合适的制作方法。

酱油腌黄瓜的做法大全有哪些


很多人在饮食方面会吃一些比较重口味的食物,这样 的食物在腌制食物上表现得淋漓极致,但是想要吃重口味的食物腌制的话,不要盲目的腌制,很多腌制食物都是不健康的,如果这个时候腌制黄瓜的话,那么就不用担心了,因为黄瓜是一种维生素含量很高的食物,吃了对人们的身体不会以后伤害,那么下面我们来看看这个酱油腌黄瓜的做法。

做法一

腌黄瓜是一款美容、减肥、风味独特的菜式。腌黄瓜的做法有很多种。下面,我们来看看腌黄瓜的做法大全。

腌黄瓜的原料:黄瓜(三斤);

腌黄瓜的配料:胡萝卜(两根小的)、酱油(也可以生抽老抽混合用)一大碗、姜(一块)、蒜(一头)、白糖(二两)、白酒(二两)、干辣椒(少许)、盐(三两);

方法 1.将黄瓜胡萝卜切条,放入盐;

2.洒盐的黄瓜用手搓几下,让黄瓜充分吸收盐;

我们首先应该选择新鲜的黄瓜,洗干净之后应该铺平在撒一些盐,这样能够很好的让黄瓜吸收这些盐分,当吸收完毕之后我们应该用盐水来填满我们的腌制器具,保证能够将黄瓜密封。

做法二

制作材料

主料:黄瓜500克

调料:盐125克

制作流程

1. 选择鲜嫩,带刺,条细的黄瓜择去花蒂;

2. 用清水洗净,晾干水分;

3. 在缸内码一层黄瓜,撒一层精盐,直至装完;

4. 第二天开始倒缸,连续倒10多次;

5. 最后添足适量的盐水封缸,放在阴凉处,以防起白膜;

6. 如上法腌制,1个月左右便成;

7. 食用时取出改刀调入麻油;

8. 如腌少量黄瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐;

9. 放适量酱油,再把黄瓜泡进去,不论腌制时间长短,都可以随时食用;

10. 这种腌法尤其适用人口少的家庭。

做法三

加工前先在瓜头及瓜身刺5-10个洞, 便于瓜内水分流出, 防酸腐。然后按每百公斤黄瓜下盐 10公斤, 以及含盐18%浓度的咸汤3公斤, 一层 瓜一层盐入缸腌制, 每天翻缸1~2次。 腌制2天后 出缸挑选、 分类,然后再分层下瓜下盐复腌。 每100 公斤黄瓜下盐10公斤,直至封缸灌满咸汤贮存, 一般 掩制15天即成。

主料:鲜嫩黄瓜两至三根(一定要顶花带刺的做出来才爽口哦)

调料:A.盐一勺

B.白醋五勺,冰糖一块(核桃大小),蜂蜜一勺,味精小半勺,干红辣椒

腌黄瓜

腌黄瓜

四个(掰成小段)

制作方法

1,将黄瓜洗净,切成大约八厘米长手指头粗细的小段,放在干净容器内用盐搅拌均匀,待用。

以上的各种各样腌制黄瓜做法就这样展现在人们的面前,如果自己看会了,那么就可以马上尝试来做做看,如果自己会做了,就不用到超市购买了,自己做的腌制菜还比较健康,黄瓜也是一种绿色蔬菜,如果自己制作的话,那么在选择的时候选择绿色调料品对自己的身体更健康无害了。

鸡蛋茄子的做法大全有哪些?


鸡蛋茄子是比较家常的食物,具有很好的健脾开胃功效,而且对于贫血的患者来讲也可以起到很好的调理作用,所以大家在日常生活当中,不妨自己动手制作这些美味的食物。

一、菜系及功效:私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺:煨鸡蛋煎茄子的制作材料:主料:茄子,150克

辅料:鸡蛋75克

调料:大蒜(灼ぃ克,盐2克,酱油5克,白砂糖5克,醋3克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克

二、鸡蛋煎茄子的做法:

1.将鸡蛋去壳,入碗打散,加淀粉拌成蛋粉糊。将茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至两面呈金黄色时盛起。

2.烧锅下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒匀,调入味料及适量清水,煨至茄片入味,用淀粉勾芡,炒匀盛盘。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

3.将鸡蛋去壳,入碗打散,加淀粉拌成蛋粉糊。将茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至两面呈金黄色时盛起。

4烧锅下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒匀,调入味料及适量清水,煨至茄片入味,用淀粉勾芡,炒匀盛盘。

三、食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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