蜂蜜鸡蛋水的做法
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“蜂蜜鸡蛋水的做法”，希望能为您提供更多的参考。
蜂蜜鸡蛋水对于身体的健康是特别有好处的，而且有很多的人都喜欢喝蜂蜜鸡蛋水，认为经常喝蜂蜜鸡蛋水，会有利于身体的健康，所以很多喜欢喝蜂蜜鸡蛋水的朋友想全面了解一下做法有哪些?下面就详细做了介绍，你可以看看鸡蛋蜂蜜水的做法有哪些。
蜂蜜鸡蛋茶
主料
鸡蛋1个
调料
蜂蜜适量水适量
2蜂蜜鸡蛋茶的做法
1.一个鸡蛋打入碗中
2.火上将水烧开，用滚开的水才能将鸡蛋烫熟
3.将鸡蛋打散M.YS630.coM
4.水滚开后立即快速的冲入蛋液中，冲成蛋花
5.稍凉后加入一勺蜂蜜即可
做法一：
材料
蜂蜜30克，鸡蛋2个
做法
鸡蛋磕入碗中
搅散，和入蜂蜜拌匀，隔水蒸熟即可。
鸡蛋磕入碗中搅散,倒入热水搅拌，温度稍低后加入一勺蜂蜜，喝，入口润喉、润肺。
用途
养胃 胃痛
说明
晚上睡前一次服完，2个月为1个疗程。本方为壮族民间验方，有养心益胃、缓急止痛的攻效。于晚上睡前服用，可防治夜间疼痛加剧。若消化不良、腹部胀满的病人，可酌减鸡蛋用量。
2作法二：
原料：生蜂蜜2
0克，香油数滴，鸡蛋1个。
烹制方法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，取极沸水冲熟，待温调入洋槐花蜂蜜和香油即成。
食用方法：每日2次，早晚空腹服或当茶饮用。
功效：宣肺润喉，除烦止咳 适用于慢性支气管炎、声音嘶哑等。
了解了以上的介绍，相信你也了解了蜂蜜鸡蛋水的做法，在了解了蜂蜜鸡蛋水做法以后，为了保障自己身体能通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，使得身体更健康人，可以通过以上内容，全面的了解蜂蜜鸡蛋水的做法，才能让自己通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，保障身体的健康。
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鸡蛋这是人们日常生活中很常见的一种食品，并且是非常受人欢迎的一种食品，其不仅口感美味还对于人体有许多的好处。鸡蛋是有许多的吃法了，炒鸡蛋、蒸鸡蛋、煮鸡蛋等等都是很常见的吃法，其还可以与其他许多的食材搭配在一起，鸡蛋蜂蜜水就是比较常见的一种搭配，其存在有许多功效，下面就来介绍一下鸡蛋蜂蜜水的功效有哪些。
一，鸡蛋蜂蜜水的功效:
1，治疗糖尿病
食材：鸡蛋5个，食醋150ml，蜂蜜250ml。
做法
取生鸡蛋5个，打碎置碗中，再加入醋150毫升调和，泡约36小时。再用醋、蜂蜜各250毫升与原有的蛋醋液混合和匀。每日早晚口服15毫升。
2，利尿退黄
食材：谷糠100克、鸡蛋2只、蜂蜜50克。
做法：用水2碗煮谷糠至1碗水，去渣留汤，将鸡蛋去壳搅匀，加入蜂蜜，再煮熟吃。1日吃1次。
3，清肺
食材：金钱草30克、蜂蜜60克、鸡蛋1枚。
做法：水煎金钱草取浓汁，乘沸时冲生鸡蛋，调入蜂蜜，顿服，每日3次。
功效：清肺，养阴，止咳，百日咳痉咳期，咳即作吐，日轻夜重，眼睑浮肿，痰中带血。
二，鸡蛋和蜂蜜一起吃的坏处
1，腹泻
目前很多偏方中都有将鸡蛋和蜂蜜一起吃，但多是鸡蛋生吃，这种鸡蛋都没有熟透，属于半熟鸡蛋，含有较多的菌类，不适合多吃，以免引起菌类感染，出现腹泻、疟疾等症。
2，营养流失
鸡蛋和蜂蜜一起吃有好处也有坏处。鸡蛋属于高蛋白食物，而蜂蜜中含有很多的有机酸，这两种物质会相互反应结合，形成难以消化吸收的物质，因此，两种一起吃会降低双方的营养价值。
蜂蜜和糖水是现在很多家庭都在必备的，因为蜂蜜和核桃水对身体的健康有益处，所以很多家庭为了能通过蜂蜜和糖水补充身体的营养，想全面了解一下蜂蜜和糖水的做法，下面内容就相继作了介绍，对于很多想尽快学会的，可以全面的了解一下。
蜂蜜核桃水
1 原料
核桃 1-2个(不超5个)
蜂蜜 2汤匙养生食疗方：蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。
2 做法
[1]1原料：核桃1-2个(已去壳取仁掰碎)、蜂蜜
2奶锅放入核桃仁碎，加入4碗清水
3大火烧开，转小火熬约30-45分钟
4等熬到约一碗水时，关火
5晾温时，加入蜂蜜2汤匙，搅拌溶解，即可享用美味了。
3 注意事项
1、锅盖可以稍微打开一条缝，熬到一碗水时的时间约为45分钟。
2、核桃仁一般1-2个就可以了，一是核桃的价格比较贵，二是太多了，核桃水会苦涩，其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。
3、熬过水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。
4、最好坚持吃，保健的效果才会明显。
了解了以上的内容，相信也了解了蜂蜜和糖水的做法，在全面了解了蜂蜜核桃水以后，为了自己能尽快的学会，也为了让自己的身体尽快补充营养，保障自己身体的健康，必须要对以上内容全面的了解，尽快的让自己学会蜂蜜核桃水的制作。
我们都知道，食物和食物之间容易出现相克的作用，所以我们在饮食的时候一定要多加注意，这样才可以避免给身体造成损伤，鸡蛋是一种高蛋白的食物，而且价格也非常的便宜，所以经常的出现在大家的餐桌上面，蜂蜜是可以润肠道的，非常适合空腹饮用，那么蜂蜜水与鸡蛋相克吗?
第一，蜂蜜水与鸡蛋相克吗?可以一起吃。蜂蜜是一种活性物质,其有效成分是其中含的各种生物酶,一经过高温就失去了作用,并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟,等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋,等待稍凉后,加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳,其实也有很好的营养作用。饮食常识。
第二，蜂蜜是一种活性物质，其有效成分是其中含的各种生物酶，一经过高温就失去了作用，并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟，等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用。
第三，喝了蜂蜜水可以吃鸡蛋，但是最好不要马上吃鸡蛋。 虽然说蜂蜜和鸡蛋的营养价值都是比较高的，但是蜂蜜的成分比较复杂，若是和鸡蛋一起食用的话，可能会在体内发生一些反应，造成身体的不适，一般来说，喝了蜂蜜水不要紧接着吃鸡蛋，不过民间有些小偏方又是将蜂蜜和鸡蛋放到一起吃的。
蜂蜜水与鸡蛋相克吗?不相克，如果体质比较虚,贫血,怕冷,则建议吃枣花蜜,枣花蜜一般呈棕色,不易结晶,而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果,不过属于温性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显,但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做水炒鸡蛋，真的是非常享受。
2.12木耳去根焯水投凉撕成小块，胡萝卜去皮切片焯水投凉，葱叶洗净切成葱花装盘待用；
3.21鸡蛋磕入碗中。
4.加入高度白酒，用筷子打散打匀鸡蛋液。
5.净锅坐火，加入鲜汤或水，放入精盐、鸡精烧开。
6.倒入鸡蛋液。
7.用铲刀慢慢推动鸡蛋液，使其受热均匀，见鸡蛋液凝成块状时，淋入水淀粉烧开。
8.放入配料翻炒均匀。
9.装盘上桌了。
水炒鸡蛋的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
现在处于炎炎的夏日，人们非常的渴望能够饮用一些降温解暑的饮品来环节炎热的烦恼， 而市场上解暑的饮品五花八门，人们选择的目标非常的多，但是真正能够起到降温解暑的饮品却非常的少，红糖鸡蛋水就是一种比较好的降温解暑饮品。这种饮品还可以在家里面独立制作，下面就来看看红糖鸡蛋水的做法介绍吧。
红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血,加快血液循环。
原料:鸡蛋1颗，红糖适量。
食补功效：补血养颜的，这不是药物，什么时候都可以吃
取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
功效：
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用.
红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
从以上的介绍来看，红糖鸡蛋水的做法是比较简单的，这种饮品是人们在炎炎的夏日进行降温解暑的最有效的方法之一，所以，人们在面对烈日炎炎的时候一定要做好充足的准备，首先要让自己的心态沉寂下来，然后喝一碗红糖鸡蛋水是非常有效果的。
鸡蛋是很多人爱吃的，在吃鸡蛋的时候，要注意不能过多选择，鸡蛋吃的太多，对身体也是没有太多帮助的，成人每天吃2个鸡蛋最佳，女性在怀孕的时候6个最佳，因此吃鸡蛋都是不能太多，鸡蛋水是很多人喜爱选择，对鸡蛋水的做法如何呢，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。
鸡蛋水的做法：
食材明细
鸡蛋 1个
食盐或者白糖依据个人口味
香油 几滴
鸡蛋水做法
1. 将鸡蛋打入碗中。
2. 将鸡蛋打散。
3. 根据个人口味在热水冲开后倒入食盐或者白糖搅拌均匀。
4. 煮一小锅开水。
5. 将滚开的开水慢慢倒入鸡蛋中。
6. 滴几滴香油即可，趁热喝。
小贴士：
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
在对鸡蛋水的做法认识后，制作鸡蛋水的时候，完全可以按照以上步骤进行，不过要注意对鸡蛋水制作数量要注意，鸡蛋水剩下后在喝会有腥味，而且热了在喝，它的营养价值也会流失，因此制作鸡蛋水一定不能过多进行。
蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，蜂蜜富含大量的葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。对人的各种疾病有良好的治疗。鸡蛋也是非常常见的一种食材，下面我们就来简单的了解一下有关于吃完鸡蛋可以喝蜂蜜水吗的问题。
1.都是温补的东西，没什么不能吃。第一个(凉的)不适合脾胃虚弱的人吃，加热行了。第二个健脾胃。
2.蜂蜜不要和洋葱，豆腐，生葱，莴苣同吃就行了 像我每天早上空腹一杯蜂蜜水然后吃早餐必有一个煮鸡蛋 相隔时间不长也算是同食吧 .
3.从医学的角度讲是完全可以的，鸡蛋和蜂蜜都是高营养的东西，合在一起能使人体更容易吸收营养成分和消化。
4.为了保存蜂蜜的成分不被破坏，要等到做熟的鸡蛋温度降下来，再加入蜂蜜，要好一些。营养好口感更好。
以上就吃完鸡蛋可以喝蜂蜜水吗这样的问题进行了相对比较简单的阐述了。蜂蜜虽然有很丰富的营养，但是有些是不能一同吃的，如果吃了不仅没有达到营养的效果而且还会引起一袭不良的反应，所以在日常生活中一定要注意食物的搭配，避免反应造成身体伤害。
蜂蜜可谓是浑身是宝，用蜂蜜榨成汁营养非常丰富，我们身边很多上了年纪的老人，经常会得各种各样的疾病，人老了身体机能就会衰弱，提抗力就会下降，就会容易遭受疾病的侵袭，所以老年人养生就显得至关重要，如今老年人养生的方式也越来越多，食疗是最健康的一种方式，就可以多喝一些蜂蜜水，可能很多人对于其功效还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下吧！
做法：
材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；
3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；
5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！
做法二：
原料：
银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
以上内容为我们介绍了蜂蜜水的功效好处，我们可以为我们的老人多买一些蜂蜜，我们的老人的身体一定会越来越好，也希望大家能将此篇文章分享给更多的人，让更多的人了解养生方式，给更多的人带去健康！
蜂蜜水是很多人比较喜爱的选择，这样的水对促进人体消化和排毒，都是有着很好的帮助，有很多人每天早上都是会选择喝上一杯蜂蜜水，这样对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过柠檬蜂蜜水也是不错之选，对减肥也是有着很好的帮助，那柠檬蜂蜜水的做法怎么样呢?
很多人对柠檬蜂蜜水的做法并不是很清楚，这样的蜂蜜水在制作上，也不是很复杂，不过在制作前，也是需要先对它的制作流程进行了解，使得可以知道该如何制作最佳。
柠檬蜂蜜水的做法：
1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片;
2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。
3. 饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
以上就是对柠檬蜂蜜水的做法详细介绍，在制作它的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在制作柠檬蜂蜜水的时候，食材的搭配也是很关键的，这样制作后，才会使得柠檬蜂蜜水在口感和色泽上非常不错。
相信大家对于姜汤蜂蜜水肯定是不会陌生吧，姜汤蜂蜜水不但可以起到很好养生功效和保健的作用，而且还能起到美容和瘦身的好处，所以姜汤蜂蜜水瘦身人们的欢迎，很多朋友都希望知道姜汤蜂蜜水的做法，其实姜汤蜂蜜水的做法极其简单，下文我们一起看看姜汤蜂蜜水的做法吧。
姜汁蜂蜜水做法
1、备好蜂蜜老姜；
2、切碎姜，多少可随自己喜好；
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水；
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
在上面的文章里面我们介绍了什么是姜汤蜂蜜水，我们知道姜汤蜂蜜水不但有养生保健的功效而且还有美容的好处，上文详细介绍了姜汤蜂蜜水的做法，相信大家都掌握了吧。
我们大家都特别爱喝各种各样的饮料吧，其实，很多碳酸饮料对于我们的身体是不好的，当然，也有一些饮料对于我们的身体是大有帮助的，例如，我们可以多喝一些蜂蜜生姜水，这种饮料可以补充我们体内缺乏的各种营养，还可以达到补充维生素的目的，其实蜂蜜生姜水还有很多营养和功效，不知道大家对于蜂蜜生姜水的做法的内容了解多少，下面就让我们一起来了解一下吧。
做法：
材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；
3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；
5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！
做法二：
原料：
银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
以上内容为我们介绍了蜂蜜生姜水的做法，我相信我们大家现在心目中已经有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我们要尽量少喝一些碳酸饮料，多喝一些类似蜂蜜生姜水的饮料，对我们的身体非常有好处。
蜂蜜柃檬水相信很多人都有喝过，特别是很多女孩子，柠檬也是很有营养的水果，具有丰富的维生素。而蜂蜜具有人体所需的钙，具有增强人体抵抗力的作用，此外，还有很多人认为蜂蜜柃檬水具有帮助减肥作用，蜂蜜柃檬水口味酸甜，也因此很受女孩子们的青睐，蜂蜜柃檬水如此好喝，那么你知道如何制作吗?下面一起来学习下吧。
柠檬有美白肌肤，祛斑，的效果，蜂蜜有润肠道，抗菌消炎而且蜂蜜也很甜，做起来也方便，儿童，妇女，老人都很适合，那么干柠檬和蜂蜜怎么做更营养呢!
柠檬蜂蜜水做法：
1.柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片
2.用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去
3.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮
4.取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜
5.放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用
蜂蜜柠檬水的功效作用：
1、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
2、改善肠道功能
印度使用天然药草养生已经有超过5000多年的历史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度医书上记载的理论为基础，利用天然药草不会干扰身体新陈代谢而又能发挥药效的特点来进行身体保健养生的一种医学。阿育吠陀医学里认为人体的胃肠经过成年累月的消化食物后，会逐渐累积毒素。一些未被完全消化的食物，会紧紧吸附在胃壁表面或者褶皱，残渣滋生的肠道细胞和死细菌是导致腹胀等胃部疾病和肠道问题的罪魁祸首。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。
3、缓解便秘
比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
4、净化淋巴系统
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。
辅助作用：
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
蜂蜜是一种纯天然的物质，蜂蜜的作用很多，可以清热、润肺。蜂蜜里的糖是双糖，常吃不会得糖尿病。柠檬是一种常吃的水果，柠檬的维生素C含量很高，维生素C的作用大家都知道，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。拥有美丽的皮肤是很多女性的梦想，蜂蜜柠檬加在一起就可以做成蜂蜜柠檬水吗?
蜂蜜柠檬水要做好可不是那么简单，不是蜂蜜柠檬加在一起就成了蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以当茶喝，蜂蜜柠檬水的味道不错，清清凉凉的洛带一点甜丝丝的味道，是爱美女士的最爱。
柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
蜂蜜柠檬水的做法1
1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。
3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，
以免刺激肠胃)
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
蜂蜜柠檬水的做法2
柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。
1.绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2.等茶温凉之后，加入柠檬蜂蜜，搅拌均匀;
3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
蜂蜜柠檬水原料简单，容易配齐，各大超市、菜市场都可以买到原料，蜂蜜柠檬水做法省事，不用加火，不用加油，只要有开水或者是凉开水都可以做出蜂蜜柠檬水，赶快做上几杯，给家人和自己填上一点温馨，填上一点美丽吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜂蜜鸡蛋水的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“蜂蜜养生的词语”专题。
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