枸杞黄精茶做法
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免关于饮食养生的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“枸杞黄精茶做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
枸杞黄精茶不管是从营养的角度，还是从口味的角度，都令很多人特别的喜欢，而且认为经常的和枸杞黄精茶，会特别有利于身体的健康，因此很多人就想尽快学会枸杞黄精茶的做法，下面就做了具体的解答，想尽快学会的朋友，可以全面的了解一下。
做法：将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中，炖煮约20分钟，然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。
做法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。
材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。
冬天养藏，正是补气养血丰胸的大好时机，利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。下边小编就为你带来3款中药丰胸食谱，让你这个冬天吃出饱满的胸部!
健胸茶
功效：补血补阴，促进乳房发育。
注意：可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤。
健胸茶
功效：补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，大便干结者。
材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc
枸杞黄精茶
养阴清热烩海参
材料：黄精1两，通草5分，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。
本篇内容就详细介绍了枸杞黄精茶的做法，在全面了解了做法以后，对于很多喜欢喝枸杞黄精茶的一些朋友，为了尽快的让自己能学会，天天都能喝上自己做的枸杞黄精茶，可以对上面的内容有所了解，了解做法以后，相信自己也能尽快学会。
yS630.Com相关推荐
生活当中，大家都需要滋补自己的身体这样在拥有健康的身体，去面对工作和家庭。那么接下来就为大家介绍的是。黄精黄芪枸杞。功效非常多。而且对于身体的滋补也有着非常好的功效，一起来了解接下来的这篇文章。
西洋参、枸杞子、黄精、黄芪沸水冲饮有补气养阴生津，滋脾润肺，滋补肝肾，益精明目，强壮身体，提高人体免疫力的作用。
西洋参功效：补肺降火，养胃生津，益气安神。用于肺阴不足，虚热喘咳，咯血，热病伤阴燥咳，病后虚弱。
枸杞子功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
黄精功效：补气养阴，健脾益肾，润肺。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。
黄芪功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内热消渴等。
关于黄精黄芪枸杞的功效，非常多生活当中，经常出现免疫力低下身体需要的朋友们可以多食用一些。对于滋补身体的元气又有着非常好的功效。
枸杞黄芪黄精西洋参的做法
枸杞、黄芪、黄精、西洋参四种都是很好的养生药物，而四者组合一起冲泡而成的“四物茶”饮用，功效可是非常地好。而这“四物茶”的冲泡方法和用量都十分简单的哦。
用料：黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。注意这四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内。
做法：枸杞、黄芪、黄精、西洋参直接把放入茶杯倒入开水后再泡半小时，就可以直接饮用了。
养生保健贵在坚持。要发挥枸杞黄芪黄精西洋参的功效，需要长时间坚持饮用哦。另外注意，四时感冒时候，就暂停一下不要喝了。
枸杞黄芪黄精西洋参的功效
西洋参、枸杞子、黄精、黄芪四者混合用沸水冲饮有很好的养生功效哦，可以起到补气养阴生津，滋脾润肺，滋补肝肾，益精明目，强壮身体，提高人体免疫力的作用。
西洋参可以补肺降火，养胃生津，益气安神。用于肺阴不足，虚热喘咳，咯血，热病伤阴燥咳，病后虚弱。而枸杞子用于滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
黄精可以补气养阴，健脾益肾，润肺。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。黄芪功效有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内热消渴等。
枸杞黄芪黄精西洋参的选购
枸杞、黄芪、黄精、西洋参四种都是疗效非常好的中药调理药材，而他们的选购也是有讲究的哦，一起来学习吧。
枸杞选择时要留意颜色自然红不发亮，不发白，不发黑。而颗粒均匀，饱满，无细长粒，无黑粒黄粒，也无虫丝虫孔虫卵，颗粒柔软肉多，微甜，不苦不淡无异味。上好的黄芪呈圆柱形，形状略扭曲，长20~60厘米，以条粗长、皱纹少、质坚而绵、粉性足、味甜者为好。
中药黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。三者中以姜形黄精质量最佳。姜形黄精结节分枝短而瘦，形似生姜。选购时候应选择块大肥润、色黄、断面呈角质透明的黄精。西洋参有生津止渴、安神除烦、调补五脏的作用，选购的时候一要看形状，嗅香和尝味道。看形状要选择整条匀称、质硬，体轻、表面横纹紧密者，嗅香则要选择气微甘、味微香、无臭味者；尝味则要选初嚼味苦，渐含微甜、口感清爽、气味能久留口中的就是比较好的西洋参了。
枸杞黄芪黄精西洋参的副作用
枸杞，黄芪，黄精，西洋参混合搭配一起冲泡饮用，具有补气养阴生津，滋脾润肺，滋补肝肾，益精明目，强壮身体，提高人体免疫力的养生功效。但是，大家都关心一个问题，这么好的“四物茶”有副作用吗？可以天天饮用吗？
其实，西洋参、枸杞补阴，黄芪、黄精补气。枸杞黄芪黄精西洋参特别适合阴虚、气虚体质的人饮用，而中医讲求对症下药，枸杞黄芪黄精西洋参一般是没有副作用的。但是，饮用这茶最好是确定有阴虚和气虚症状再喝这茶，这才能起到很好的功效，注意泡得时候也不要要适量，饮用后身体无异常后就要停止了哦。
枸杞黄芪黄精西洋参的宜忌人群
枸杞子滋阴养肝，黄精和黄芪补气，枸杞黄芪黄精西洋参茶对于泌尿系统病症、妇科疾病有缓解作用。西洋参较不燥热，对于神经衰弱者，可以振奋元气，也适合年长者温补身体。另外，枸杞子可以明目，青少年也适合饮用，但每周不要超过3杯。
枸杞子，黄芪，黄精，红枣这个组合对慢性乙肝养生不错，假如经常对电脑和熬夜，加入菊花，既清肝明目，又益气养血。但是要注意，西洋参不适合有慢性乙肝的人使用。所以枸杞黄芪黄精西洋参有慢性肝病患者不宜用。总之枸杞黄芪黄精西洋参对于感冒、腹泻、易上火者是不宜饮用。这个一定要注意哦。
黄芪枸杞黄精西洋参这些药材是我们在生活中是比较常见，它们分别有不同的养生功效，还可以滋养脾肺，还可以明目以及强身健体，所以建议大家应该要了解黄芪枸杞黄精西洋参的药用价值，然后了解它们的食用方法，特别是中老年人在身上是可以治疗气虚乏力以及精血不足等症状。
西洋参、枸杞子、黄精、黄芪四者混合用沸水冲饮有很好的养生功效哦，可以起到补气养阴生津，滋脾润肺，滋补肝肾，益精明目，强壮身体，提高人体免疫力的作用。
西洋参可以补肺降火，养胃生津，益气安神。用于肺阴不足，虚热喘咳，咯血，热病伤阴燥咳，病后虚弱。而枸杞子用于滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
黄精可以补气养阴，健脾益肾，润肺。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。黄芪功效有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内热消渴等。
枸杞黄芪黄精西洋参的做法
枸杞、黄芪、黄精、西洋参四种都是很好的养生药物，而四者组合一起冲泡而成的“四物茶”饮用，功效可是非常地好。而这“四物茶”的冲泡方法和用量都十分简单的哦。
用料：黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。注意这四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内。
做法：枸杞、黄芪、黄精、西洋参直接把放入茶杯倒入开水后再泡半小时，就可以直接饮用了。
养生保健贵在坚持。要发挥枸杞黄芪黄精西洋参的功效，需要长时间坚持饮用哦。另外注意，四时感冒时候，就暂停一下不要喝了。
黄精枸杞对人的身体会非常有好处的。不过有些人可能不太喜欢枸杞的味道，所以日常生活中还是应该多摄入一些枸杞的。枸杞是百合科植物环境的根茎，是中医中十分常见的药材之一，这类药材也可作为保健食材食用，常用来炖汤和泡茶，下面看看黄精泡水喝的功效都有哪些。
1首先，男性吃黄精枸杞可以增强了抵抗力，还能够起到壮阳的效果，因为身体素质好了，所以男性朋友们在平时可以多吃一些黄精枸杞，可以把枸杞做成菜来吃，这样效果都是非常不错的。
2吃黄精枸杞还能够降低血压，并且，保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。并且能够开胃保护肝脏，增进食欲，对肝脏具有保护作用，所以吃一些是非常好的，大家可以吃一些。
3黄精枸杞还能够治疗感冒咳嗽，效果是非常不错的，因为都具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用，能够治疗咳嗽痰热，治疗哮喘，滋阴润肺，效果很好，并且女性吃了还能够补血。
4黄精中含有丰富的抗氧化成分，尤其是和丹参一起泡茶饮效果最强，有活血补血，补肾填精，延缓衰老等功效，十分适合女性作为美容保健茶饮用，可起到抗氧化，红润面色的效果
注意事项：
值得一提的是黄精枸杞出了以上功效以外，还有许许多多的好处，所以不仅是男性，女性朋友都应该多吃黄精枸杞，这对身体是非常好的。
近日，室内空气干燥，眼睛容易干涩酸胀，这时人们往往会备上一瓶滴眼液缓解。滴眼液治标不治本，这里我推荐一款食疗偏方———枸杞黄精汤，能有效缓解眼睛疲劳干涩。
需要材料
枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜3片，大葱、食盐、料酒少量。具体做法是：先将枸杞子、黄精洗净，加水800毫升，浸泡15分钟;然后武火烧开5分钟后加入整块猪瘦肉，武火烧开10分钟转小火，15分钟炖熟，加入葱花、食盐、料酒;最后捞肉切碎片，食肉喝汤。
近年来，眼睛干涩、疲劳的患者越来越多
中老年人泪液分泌功能减退，眼睛容易干涩;年轻人经常看电脑、电视，眨眼的频率减少，泪膜蒸发的时间延长，也会导致眼睛干涩。尤其是一些上班族天天盯着电脑屏幕，眼睛长期处于紧张状态，电脑屏幕对眼睛也有较强的刺激，让人眼睛干涩、视力减退、头晕脑涨等。中医认为这种状态下，人容易肝火旺盛，“肝开窍于目”。肝好，视力往往就好。肝火旺则容易出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。
枸杞黄精汤将中药材融入到食材中
口感佳，也有很好的治病效果。枸杞味甘、性平，能补肝益肾。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕、健忘、目眩、目昏等病症。
枸杞对人体的免疫有促进、调节作用
现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有促进、调节作用;对造血功能有促进作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、血压的作用。
黄精，味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺
养阴生津，强壮筋骨等功效。可用于脾胃气虚、倦怠乏力，病后虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛等。有“补中益气，除风湿，安五脏。在中医界享有“血气双补之王”的美称。黄精单用或与蔓荆子等混用，可补肝明目，延年益寿。
预防肝火过旺、眼睛疲劳干涩
生活中要多饮水、少饮酒，多吃清淡、少吃辛辣，这些都有助减轻肝火，保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能，长期睡眠时间不足的人，也容易导致肝火上升。晚上11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏，身体应处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利进行。
每个人都应该注意身体保健，尤其是身体健康了才能够预防各种的疾病，强身健体就需要采取一些好的保健措施，那么如何更好的调理身体呢，有的人推荐了黄芪黄精枸杞西洋参养生茶，生活中多饮用这样的养生茶，也能够促进身心健康，同时也能够保健的，那么黄芪黄精枸杞西洋参养生茶真的能调理身体吗?
懂得在饮食方面进行养生保健是聪明人，黄精黄芪枸杞西洋参四种都是很有名的养生食品，不仅能帮助保持身体健康，对于一些疾病也能达到不错的食疗效果，当然，养生贵在坚持。
黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。
经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内。
黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克
枸杞子滋阴养肝，黄精补气，对于泌尿系统病症、妇科疾病有缓解作用。
另外，枸杞子可以明目，青少年也适合饮用，但每周不要超过3杯。相关资料表明，西洋参不适合有慢性乙肝的人使用。
这个组合很完美，有慢性肝病患者不宜用。
枸杞子，黄芪，黄精，红枣这个组合对慢性乙肝养生倒是不错，假如经常对电脑和熬夜，加入菊花。既清肝明目，又益气养血。
黄芪10g黄精8g西洋参5g枸杞15g放入茶杯倒入开水泡半小时喝，一直喝的水浅了。
黄芪补气，枸杞补肾，西洋参补血，黄精补脾
一天一次。
这几样除了黄精都可以泡水喝的，黄精由于味甘厚需要煎服，一般年轻人身体健康的不要服用，这几样补益效果还不低，可以补气养阴，推荐把这几样煮水当茶喝，每次量是黄芪15克，枸杞20克，西洋参5克，黄精10克，仅供参考。
黄芪补气，枸杞补肾，西洋参补血，黄精补脾。
黄芪20克，枸杞15克，西洋参5克，黄精15克.一起蒸鸡或猪肉.
黄芪6-10G，西洋参3-5G，枸杞6-10G，黄精10G，用开水泡，喝水吃渣，能治高血压，适合各类人群，感冒和腹泻时不可吃。
只有懂得养生才能够让身体更加的保健，同时黄芪黄精枸杞西洋参养生茶多饮用的话也有很多的好处的，但是养生茶虽好，但并不适合所有的人来服用的，尤其是在身体不舒适的时候，比如感冒的时候都是需要注意的，千万不要在这样的时候来喝，容易出现引发身体的一些疾病。
枸杞叶茶这个名字也许很多人都没有听过，所以就更不要说是枸杞叶茶的做法了。枸杞倒是经常可以见到，也是经常可以吃到的。一般人会把枸杞泡茶喝，当然还有人把枸杞做菜来食用，这个主要是因为枸杞对人体有很多的好处。但是枸杞叶却是很少人提过，当然也包括枸杞叶茶了。
现实中很多人会拿枸杞和菊花一起泡茶喝，那是因为枸杞菊花茶具有明目的效果，而现在的人出于很多原因，而使得自己的眼睛不是很好的，所以和枸杞菊花茶的另一个原因则是为了保护眼睛。那么，下面就来详细介绍下枸杞叶茶的做法。
枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，长期使用也不会有副作用。
药物作用它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
功效主治：补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
食疗：
具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效;主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
和羊肉作羹，益人，甚除风，明目。
若渴可煮作饮，代茶饮之。
发热诸毒烦闷，可单煮汁解之，能消热解毒。
主患眼风障赤膜昏痛，取叶捣汁注眼中。
全株清肝肾，降肺火。应用于视力减退或夜盲：枸杞叶60克，猪肝60克，煮汤，加油、盐调味服
枸杞叶茶的制作方法，其特征在于，它以枸杞叶和枸杞子为主要原料，加入蛇床子、兔丝子、肉苁蓉、韭菜子和莲子为辅料制成，其制作方法如下：先将枸杞叶经杀青、揉制，制成茶叶状，然后提取出其它6种原料的浓缩提取液，再将浓缩提取液加入揉制好的枸杞叶中，混合均匀后烘干即得。本发明具有补肾强身、强筋壮骨、延缓衰老的功效，长期饮用，更是可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。
通过上面关于枸杞叶茶的做法的详细介绍，现在对于我们大多数人来说，都应该基本了解到了枸杞叶，也知道了其实枸杞叶茶是真实存在的。不过枸杞叶茶的做法相对于其他的茶来说似乎复杂了一些，不过枸杞叶茶的作用与功效还是有很多的，所以大家不妨学着自己做下。
想要拥有健康身体就要注意我们的平时养生保健，我们对身体的保养并非一朝一夕的才能见到功效，只要我们长期的坚持才可以收获到很好的效果，枸杞桂圆茶就是我们生活中比较常见的一种养生茶，经常食用对我们的身体有很多好处，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下枸杞桂圆茶的做法。
枸杞的功效
枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
桂圆的功效
桂圆干性平、味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效，适用于失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振等症。
用料
主料枣(干)5个
调料桂圆5个
枸杞桂圆茶的做法
1.先将大枣枸杞桂圆洗净
枸杞桂圆茶VD.jpg
2.将大枣在锅里炒到有股枣香的味道
枸杞桂圆茶vS.jpg
3.把炒好的大枣，桂圆，枸杞。放进茶壶里倒进开水泡5分钟
枸杞桂圆茶It.jpg
4.把泡好的茶倒进杯子里
枸杞桂圆茶的做法是比较简单的，平时我们在生活中或者是在工作中都可以做一杯枸杞桂圆茶来饮用，这样能有效地帮助我们缓解身体上的疲劳，同时也能缓解我们眼部的疲劳，但是值得注意的是出现感冒或者是腹泻的朋友尽量不要饮用枸杞茶。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《枸杞黄精茶做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“枸杞养生茶”专题。
饮食养生
运动养生
