真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

炒大虾的做法是什么

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“炒大虾的做法是什么”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

其实对于大虾来说相信大家在平时的生活中的时候,应该不算是非常陌生的,甚至是非常熟悉的一种食物的,也是非常受到大家的喜爱的,所以下面我们就一起来了解一下炒大虾的做法是什么。

制作方法:

原料

大虾、白菜头、香菜、葱、姜

调味料

盐、鸡精、糖、料酒、酱油。

做法

一、大虾沿背部剖开,挑去虾线;白菜头撕成大块;香菜切长段。

二、锅内放油,放葱、姜爆香,放入大虾,调入料酒,用小火慢慢煸炒出虾油。

三、加入白菜小火炒熟,下盐、鸡精、糖调味、酱油。

四、放入香菜段,炒匀装盘即可。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下炒大虾的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己在家里面休息没事做的话,就可以去市场买来新鲜的食材进行制作的。

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冬瓜大虾的做法是什么?


冬瓜对人体有很多的好处,经常吃能够美容养颜,减肥瘦身,并且它的使用方法也是多种多样的,在用冬瓜做菜的时候,里面可以适当的加一些大虾,不仅味道独特,并且营养价值会更加的丰富,虾里面也含有大量的营养素。下面,小编就来介绍一种冬瓜大虾的制作方法。

材料

冬瓜半块、虾四只、干贝若干、香菜一小搓

2做法

1、冬瓜切片。

2、葱姜爆锅。

3、加入冬瓜片煸炒。

4、加入清水,再放入虾和干贝。

5、大火熬开后放香菜末,加盐调味。

6、好啦,鲜美的冬瓜虾汤出锅啦!

3小贴士

冬瓜汤是夏日避暑佳品,有消暑祛湿的作用.适用于暑天汗多,口干口涡,口甜粘腻,头身困重,胸闷痞满,尿少尿黄者。

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及 病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预 防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品 添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾仁里面含有的大量营养物质,对于身体各个方面都有很多的好处,长时间适当的吃一些虾仁,不仅仅对于患有心脑血管疾病的人来说有好处,并且虾还有一定的抗氧化作用,因此,女性朋友平时适量的吃一些虾,对延缓衰老美容养颜有很好的效果。

大虾面的做法是什么


其实在平时的生活中的时候,很多的人都没有时间去照顾好自己的身体,甚至是非常忙碌的,这样的话就没有空自己在家里面做饭吃的,所以下面我们就一起来了解一下大虾面的做法。

主要做法:

材料

主料:面条(富强粉)100克 对虾60克

辅料:香菜20克 韭菜20克

调料:大葱10克 姜5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 胡麻油5克 淀粉(豌豆)10克

烹饪方法

1.面条(手擀面)用开水煮熟,用凉开水过一遍,捞出盛碗内。

2.大虾剪去虾枪、须、腿,挑去沙袋、沙线,由脊部片开1厘米口,挤出虾脑,放水中加盐煮熟,剥去脊部皮,将虾放在面条上。

3.勺中加上汤300克、盐、味精、胡椒粉、虾脑调好味和色,用水淀粉勾稀芡,淋热胡麻油,撒香菜末,倒在大虾面上,再撒上韭菜末即成。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下大虾面的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,大家一般都是没有时间去做饭的,所以就可以试试这样的面条的。

焗大虾做法是什么


不管你是否靠近海边,是否住在海边?大家肯定都比较喜欢吃海鲜,特别喜欢吃大虾,虾仁肉质鲜美,肉多,肯定会被很多人喜爱,当然虾的做法有很多,有的人喜欢蒸着吃,有的人喜欢吵着吃,大家到底怎么做才会好吃呢?下面我来介绍一种大虾的做法,是我个人比较喜欢,希望大家都会比较喜欢。

食材:大虾、洋葱、芝士和培根。

1.用厨房剪刀剪去虾枪、虾脚和虾须,然后在背部开口,挑出沙线,洗净。

2.用适量的食盐腌制一会。

4.将培根、洋葱和芝士切粒。

5.炒锅中放入黄油。

6.放入大虾,煎至五分熟,定型。

7.铲起,待用。

8.原锅余油放入培根煸炒出味。

9.放入洋葱粒,煸炒出味。

10.放入适量的黑椒粉。

11.加入适量的食盐,炒匀,铲起。

12.酿入大虾开口处。

13.放入烤盘,将芝士铺在大虾开口处。

14.烤炉230度预热,放入烤盘。

15.200度烤15分钟。

16.时间到,拿出烤盘。

17.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

焗大虾可以充分保护虾的蛋白质以及虾的肌纤维。另外虾的肌纤维比较细,组织蛋白的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩容易消化吸收,适合病人老年人和儿童食用。做这样一道佳肴可以充分感受虾的鲜嫩,并且吸收虾的营养,你还在等什么。

卷心菜炒大虾的做法


任何一种食材都具备本身的营养价值,不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味,想要知道卷心菜炒大虾的做法,可以尝试清炒或是做汤,这些做法味道都非常好。

2、把食材清洗干净,沥干水分备用。

3、红甜椒切细丝,绿甜椒切细丝备用。

4、卷心菜切细丝。

5、虾清洗干净,用剪刀剪掉虾脚虾须备用。

6、葱10克切末,蒜10克切末,姜10克切末。

7、锅里放10克花生油,油温加热7成,放葱、姜、蒜大火爆香。

8、虾放进锅里加8克盐、加15克料酒、10克生抽翻炒。

9、大虾炒至8分熟,加红绿甜椒翻炒至红绿甜椒变软、加10克蚝油。

10、加卷心菜急火翻炒。

11、卷心菜变软关火。

12、装盘。一款营养丰富,鲜美可口的卷心菜炒大虾就可以上桌了。

一天忙碌过后享受一下生活,卷心菜炒大虾的做法简单,但是好吃有营养,可以动手做起来啦。

青椒炒大虾的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关青椒炒大虾的做法吧。

2.21将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3.放在案板上切成块,待用。

4.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

5.12接着,下入已清洗好的大虾,加适量的料酒。

6.21翻炒翻炒。

7.然后,合入切好的青椒翻炒翻炒。

8.最后,加适量的生抽。

9.加适量的蚝油。

10.加适量的白糖。

11.加适量的盐。

12.调味炒匀,即成。

13.出锅,装盘。

有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下青椒炒大虾

丝瓜炒大虾的做法


很多人抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍丝瓜炒大虾的做法

2.121虾洗净,剥壳,壳不要丢掉,下面还有用;

3.212葱姜切片;

4.粉条用温水充分泡软;

5.起炒锅,热锅凉油,小火慢炒虾壳,至吐出红油;

6.1下大虾,炒至变色;

7.2控出虾壳不要,下葱姜爆炒出香味;

8.下丝瓜翻炒均匀;

9.加入生抽,翻炒均匀;

10.下少许料酒翻炒均匀;

11.这时应该出水了,下入粉条,不断翻炒至软;

12.点少许糖;

13.下适量盐调味。

14.起锅,装盘即可。

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这丝瓜炒大虾不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

奶油焗大虾的做法是什么


      奶油焗大虾是现在很普遍的一道家常菜,像过年或者家里来客人的话都是可以做的一道菜,奶油是一种比较容易消化吸收的食物,像现在制作蛋糕 慕斯 冰激凌的话是都可以使用奶油的,并且奶油的口感很不错,大虾的肉质很细嫩,这样做出的奶油焗大虾就会留香齿间,下面就说一下奶油焗大虾的具体做法。

       1、选取新鲜斑节虾或体型较大的基围虾,在冷水中化冻。注意在化冻完毕之前不要用手将虾分开,保证虾的完整性。

      2、将虾从颈部剪开去黑线,用刀沿着剪刀切痕深剖,注意不要太深把虾切断了。之后将虾身用刀背横着拍平,能平整放在桌上即可。

      3、调制腌料:在碗中加入1勺盐和半勺黑胡椒粉,调入1勺白葡萄酒。柠檬1个压榨后取清汁,倒入碗中搅匀至盐基本融化即可。

      4、将腌料用勺均匀铺在虾背的肉上,每次不用加太多,分多次完成以保证充足。最后将剩下半勺胡椒粉均匀洒上,静置15分钟。

      5、平底锅中放少量油,烧热后虾背朝上置入锅中。中火煎至变色即可。注意尽量不要将虾翻转,以防虾油流失。完成后装盘待用。

      6、洋葱、培根切成碎末,蒜压成蒜蓉。锅中放入黄油融化后入锅炒匀。翻炒1分钟后倒入约4勺白葡萄酒,保持大火收汁。收干时盛出。

      7、虾平铺在烤盘上,将6中炒好的副料均匀铺在虾背上。此处技巧同4。可以适当将撒的较多的料转移到料较少的虾上,并且尽量不图片要将副料掉落到虾身下的烤盘上,以免浪费。

      8、把奶油倒在虾面上边。

      9、烤箱预热220度,放入烤盘。200度烘烤10分钟,出炉后装盘即可。

       奶油局虾仁的话,奶油是一个很重要的食材,要是时间允许的话可以用先打的奶油,这样可以保证奶油焗大虾的口感,而且大虾的话一定要新鲜,这样才会有更高的营养价值,一定要注意制作时候的小技巧,温度该高的时候不要太低,希望大家通过我的介绍都可以做出美味的奶油焗大虾。

油爆大虾的做法是什么


海鲜的种类很多,不过大虾的地位确实一种不容撼动的,可见大家对于大虾的喜爱。大虾的吃法有很多种,不过最受欢迎的还要说是油爆大虾,油爆大虾一直都是大家喜爱的大虾的做法。那油爆大虾的做法是什么?对于这个问题很多朋友都想知道,下面就大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大家。

油爆大虾的做法是什么?

主料:对虾300g

辅料:油适量、白糖适量、辣椒油适量、盐适量

步骤:

1.降下洗净备用;

2.锅内放油烧热;

3.把虾放入锅内翻炒,并加入适量的白糖翻炒,放入适量盐和辣椒油翻炒;

4.待虾变成红色后翻炒两分钟即可出锅。

小窍门:

1、虾忌与某些水果同吃。尤其是含有大量维生素c的水果。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、橘子、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果 同吃至少应间隔2小时。

2、吃维生素c片剂时候不能吃虾。

3、爆虾速度要快,否则壳脆。

上文就是关于油爆大虾的做法是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有帮助。不过还是提醒大家,对于这种油炸的食物还是要少吃,经常吃对于身体是没有好处的。多吃清淡的,对身体好,偶尔的吃一下这种油腻的东西,还是可以的。

酱汁大虾的做法步骤是什么?


如果喜欢吃酱汁大虾的话,也可以自己在家里做,这时候可以选择明虾来制作,明虾是一种标准的海水虾,这种虾的肉质是比较肥厚的,吃起来味道也非常鲜美,而且吃明虾能够补充丰富的蛋白质,男性们吃明虾具有补肾壮阳的作用,那么制作酱汁大虾的方法是什么呢?

第一、酱汁大虾

原料

大虾700克,白糖25克,甜面酱、湿淀粉各75克,鸡汤200克,芝麻油1000克。

制作

1、将大虾剪去虾须、虾足洗净,放入沸水锅内煮熟捞出。

2、将虾挂匀湿淀粉、逐个下入五成热油中炸至焦脆捞出。

3、锅内加白糖,甜面酱、鸡汤炒浓,下入炸好的大虾翻匀,装盘即成。

第二、酱汁大虾/更多做法

1.虾解冻后洗净沥干水份

2.锅里放油少许,下虾先小火煎着

3.切姜葱蒜等

4.装碗中,加生抽,料酒,糖等混匀

5.这时给虾翻个身吧

6.然后倒入调好的料汁

7.盖上盖子焖个三十秒,收一下可以起锅咯

第三、酱汁大虾的做法步骤

1.虾买来之后可以放进冰箱急冻室五到十分钟,先冻晕,接下来比较容易处理

2.去虾须,挑虾线(没找到牙签临时用了叉子,只要能把虾线挑出来就是好工具),从虾头往背部第二节下手刺入再往上一挑,虾线就出来了

3.洗干净的虾倒入料酒、胡椒粉、少许盐腌制十分钟左右

4.准备葱姜蒜

5.淀粉、酱油、蚝油、水半碗一起和成淀粉水料汁

6.热油锅将切成末的葱姜蒜爆香(葱只取葱白一起爆,不要葱叶)

7.倒入虾

8.小翻一下

9.加入调好的淀粉料汁,辣椒酱(不喜欢辣味的可以不加)喜欢多汁的此处可再加入半碗凉白开

10.大火翻炒至酱汁浓稠,即可出锅

11.上盘撒上小葱花

小贴士

1、把虾冻晕比较方便处理又能保持新鲜。

2、生粉可以不用多,一两汤匙即可。

3、喜欢辣椒的也可以在爆姜葱蒜时一起加入爆,不喜欢可以不加,以上配料分量可根据主料分量调整,个人口味选择,开心就好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炒大虾的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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