做意大利面的材料都有什么
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《做意大利面的材料都有什么》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
说到意大利面是很多人不陌生的，这样食物吃的时候，对身体能量有很好补充，不过要注意对意大利面吃的时候，每次也不能吃的太多，吃的太多也是会影响到身体消化，因此对这样食物吃的时候，要注意这点的，那做意大利面的材料都有什么呢，使用材料也是比较多的，下面就详细介绍下。
做意大利面的材料：
材料：
意大利面一把、 培根(可用肉末代替)、洋葱、 大蒜、 西红柿、番茄酱、法香 盐 白糖黑胡椒 奶酪粉
做法：
1、先煮面条
锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油下入一小把量的意大利面 不要着急用筷子搅拌让面条自然的散落 待面条根部软化后 用筷子轻轻翻转几下即可
加盖子煮8分钟
2、待面条大约7-8成熟的时候 捞出 用凉水冲一下 让其冷却 也可以放进冰水中 划散 之后沥干水分 淋入适量的橄榄油 用筷子拌匀 备用
我们可以利用煮面的时间来做酱汁
3、锅中加入一勺量的橄榄油 将洋葱和大蒜切碎 下油锅爆香 用中火慢慢炒至洋葱开始变色 然后放入切好的培根或者是肉末
4、炒至培根出油后 加入切成小块的西红柿 加入适量的盐 白糖调味 炒至西红柿变软 加入3-4勺量的番茄酱 加入半小碗水小火慢慢煮开
直道汤色变红 西红柿软烂后再次根据自己的口味 加入白糖 适量黑胡椒 盐 调味即可
5、可以将上述酱汁直接浇在煮好的面条上 可以将火转的稍微大一点 把面条倒进去 快速的用筷子拌匀 这样更加入味一些
在对做意大利面的材料认识后，制作意大利面的时候，都是可以根据以上在步骤进行，不过对这样制作晚上要减少选择，意大利面晚上吃很容易发胖，它的热量比较高，脂肪较多，因此吃这样食物要注意这点的。
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现在大家的生活已经开始更加的中式和西式化，可以根据自己和个人在平时对生活的需求，来选择不同的生活方式，意大利面并不只有国外会吃，其实在很多的国家都会吃这样的面条，意大利面的口感和中国的面条是不一样的，制作的原料不同，所以在做的时候并不是用做面条的方式做意大利面就可以，要学学意大利面的酱汁是怎么做的。
原料:
牛肉馅:250g，爱吃肉的不妨多放些，不要把肉剁碎要绞肉，口感更好。
洋葱头:1个，切碎末。
胡萝卜:2根，切碎末。
西红柿:4个，挤去里边的籽，切碎。国内的西红柿好吃，所以推荐用鲜的，不象我们这里的西红柿，光好看，但硬硬的脆脆的，只适合做沙拉。若图省事，可买现成的纯西红柿酱。在欧美的同志们，推荐使用碎西红柿罐头。参考用量:我每次用一罐碎西红柿罐头，重量400g，除番茄juice 外，内含果肉240g左右。
盐:2.5茶匙
糖:2茶匙
做法:
锅内底油热后，下洋葱、胡萝卜煸炒，变色出香味后，倒入牛肉馅，划散，炒透后，下西红柿翻炒。按自己的口味放盐、糖，视肉酱的稀稠状况加水，水可以稍多些，牛肉要吸收一部分，另外还要蒸发掉一部分。开锅后转小火，多熬一会儿，肉的香味才出得来。一般应该至少熬25分钟以上，那意大利朋友说要熬45 分钟!熬酱的时候勤看着点，不要糊了锅。
另用4瓣蒜，切成片，加3汤匙特榨橄榄油，用微波加热2分钟，作成香香的调味油。
有很多的人都比较喜欢吃面条，不仅做起来比较简单。而且还比较好吃，对于一些比较爱吃面的人来说，面食就是最好吃的食物，但是有的人就是比较喜欢吃意大利面。，好吃，简单，营养还丰富，有很多人认为只有在面馆才可以吃到那么正宗的味道，其实自己也是可以做出来的。
主料
意大利面:200g 洋葱:120g
西红柿 :120g 青椒:120g
猪肉末 :200g
辅料
油:适量 盐: 适量 酱油:适量 胡椒粉:适量 大蒜:半个蒜头 小葱:适量 西红柿酱:4小汤勺
1.备好主材料意大利面。注:意大利面有多种不同形状，这一种是最常见的。
2.备好西红柿酱。
3.将肉泥加葱、酱油、胡椒和盐调均备用。
4.备好配菜：西红柿、青椒、洋葱和大蒜头。
5.将西红柿、青椒、洋葱切丁，大蒜头拍一下切碎备用。
6.煮意大利面：水开，在锅里加点盐和油下意大利面。
7.起一炒锅，锅热倒油，油热先下洋葱和大蒜。
8.炒出香味下西红柿和青椒，快速翻炒两下盛出备用。
9.另起炒锅，锅热倒油，油热下肉泥，炒透后将西红柿酱倒入，翻拌均。
10.然后将前面炒好的蔬菜倒下去。
11.快速翻炒均。
12.最后将煮好的意大利面倒入锅中搅拌均即可。
美味是自己做出来的，只要我们用心做，在难的事情也会变的比较简单，意大利面这个做法是很简单的，不要看起来步骤很多，但是做起来就很简单了，我们在生活中做面的时候，可以适当的换一下口味，这样的话，才会更好吃。
鸡翅是很多人喜爱选择，吃鸡翅对身体没有太多损害，不过对这样食物吃的时候，一定要适量，不能过多进行，吃鸡翅吃的太多，也是会很容易发胖的，制作鸡翅常见就是油炸，这样的制作简单，吃的时候味道也是很不错，那可乐鸡翅也是不错之选，对可乐鸡翅材料都有什么呢?
可乐鸡翅的做法：
做法一
可乐鸡翅
材料：8只鸡翅、1小勺味精、1杯可乐、1/4杯酱油、1大匙糖、葱2根切段、几个干辣椒、1小勺料酒。做法：除鸡翅外，所有材料混合成腌料。鸡翅切成两半，浸入腌料中，腌40分钟左右。腌好的鸡翅入热油锅过油，至外皮金黄即可起锅。炸好的鸡翅加腌料，置另一锅用大火煮至滚后，转小火再煮约半小时即可。
做法二
用料鸡翅500克、可口可乐一罐。将鸡翅洗净后切成块，然后用盐和料酒腌制片刻，将腌制好的鸡翅放入6-7成热的油中炸制成金黄色后捞出。锅中留少许油，将姜块、葱段稍煸，下鸡翅，加盐、酱油、白糖、料酒及可口可乐，旺火烧开，改小火烧透入味，转用大火收汁，待汁水稠浓后，滴入香油即可出锅。
做法三
一公斤鸡翅膀，一听可乐，半听酱油。一起放在锅里用大火煮开，然后用小火炖半小时。其他什么也不用，少许油，放入八角爆香，放鸡翅，待鸡翅变色后倒入可乐，基本没过鸡翅，大火至沸之后转小火炖15分钟(10分钟也可)，之后转大火直至可乐基本蒸发只剩一层浓汁。然后盛盘，开吃!偷懒窍门：完全可以不放八角，甚至可以不放盐。只有可乐和鸡翅是必须的。也可以即放八角，姜少许，然后出锅前放葱等，完全随意。
这几种就是可乐鸡翅做法，在对可乐鸡翅材料认识后，制作可乐鸡翅的时候，可以选择其中一种方法，不过对可乐鸡翅制作一定要适量，每次都是不能过多，制作食物制作太多的话，吃不完很容易坏掉，同时在吃对身体也没有好处。
吃意大利面在年轻人当中是非常时尚的一件事情，很多人年轻人喜欢追逐潮流，不过意大利面之所以受到这么多年轻人的喜欢，也是有一定的道理的。我们平常吃到的意大利面都是去餐厅的吃，那么如何自己动手在家做意大利面呢?需要哪些材料?
动手做意大利面，需要准备好材料
充足的材料加上适当的火候才能做出一份美味的意大利面，那么做意大利面需要什么材料呢?我们来看一下，首先，我们要准备以下一些食材，西红柿3个(其中1个炸成酱)、洋葱半个、黄油10克、罗勒(可以不放)、黑胡椒、盐、意大利面、火腿、青椒，准备好了这些材料之后，还需要掌握制作的过程。
【做法】：
1、在锅中用温火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。
2、出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、，不停搅拌，大火将汤收干成酱。
3、锅中倒入清水加热，待水开后放入少许盐，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，过一下冷水，控干水份，在面中倒入少许食用油搅拌，以免沾粘。
4、起锅，倒入少许油，待油七分热的时候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面，在锅中搅拌翻炒均匀，面也就好啦。
意大利面通常吃起来比较劲道，面条做的时候要想劲道，需要掌握和面的手法，这样，煮好了的面挑起来之后会很顺的垂下去，并且体积略有膨大，颜色变浅。如果太挺，明显就是没煮好。如果体积膨大太多，就是煮过头了，就很难吃了~意大利面不像中国面那么劲道，完全是靠略生的感觉带来“弹牙”的口感的。
作为资深的吃货可以在休闲的时间自己亲自动手做一份意大利面，既能锻炼了厨艺，又能和家人朋友一起动手，享受制作的过程。以上就是我们介绍的意大利面的制作过程，当然，不同的人在做意面的时候选用的材料和口感不同，大家也可以根据个人口味添加食材。
现如今，越来越多的人喜欢吃意大利面，不仅因为其面的筋道感，而且种类也是丰富多样的。特别是在一些西餐厅中，意大利面是最主要的主食。可以根据酱的不同，烹饪出各种各样的意大利面，都具有独特的风味，深受广大朋友的喜爱。那么，意大利面的做法是什么呢?
首先，牛瘦肉洗净沥干水分，切小块，放入搅肉机内。启动搅肉机将牛瘦肉搅打成肉馅备用。接着，将所有蔬菜洗净，番茄切小粒，洋葱去皮切小粒，大蒜切碎粒，西芹切碎粒，罗勒叶剁碎。还可以根据自身喜好选择配菜。
然后，平底锅内倒入适量橄榄油。加热后倒入洋葱粒，罗勒叶碎，大蒜粒炒香。倒入牛肉馅翻炒均匀，倒入番茄粒，西芹粒炒匀。加入番茄酱。加入红酒继续翻炒出汤汁。调入高汤，加入少许盐，焖煮至汤汁浓稠时关火备用。
最后，汤锅内加入适量清水，加入少许盐，大火煮沸，放入意大利面，中火煮至面条无硬心。捞出控干水分，加入少许橄榄油将面条拌匀。煮意面，清水煮沸放入意面，同时放入一小点盐。放盐可以防止面坨，煮熟后捞出，过凉水冷却拌好的意大利面盛入盘中，拌上肉酱即可食用。
美味的意大利面就制作完成了，可以在家尝试制作，还可以根据自身喜好进行制作。简单易于操作，相比较于饭店做的，干净卫生，吃的也放心。
我们每天的生活其实就是无休止的重复，工作也是，吃饭也是，怎么让我们每天的生活更加有滋有味呢？其实方法有很多，在我们的生活中加入其他国家或者地区的文化元素，饮食文化就是其中之一，现在经济发展非常的快，经济全球化，文化的传播和交流也越来越习以为常。今天我们就给大家介绍一个意大利面的吃法，大家肯定觉的没什么。但是这个基本的餐桌礼仪，学会了也不至于在外人面前丢人。
意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。
关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好
西餐厅的意面无非就是那几种,而且酱汁的做法太过烦琐.
在家无事,做了意面吃,发现口感还不错.推荐给大家试试
配料:意面 牛肉汁(高瓶 浓白色的) 白胡椒粉
将意面在加盐的水中中火煮15分钟 捞出 漏水 漏干水的面会比较干和粘
把符合自己分量的面放入盘中,倒入适量的牛肉汁.面会立即变的滑嫩.然后拌匀.洒入白胡椒粉 即可食用.
口感:既有牛肉汁的浓香 又有白胡椒的香味 同时不失意面的香滑.
今天我们仔细的给大家介绍了意大利面以及意大利面的吃法，一点点的改变会让我们的生活更加的丰富多彩，而且跟 朋友一起出去吃饭也不会显得太土包子。也能够大大方方的自信的在朋友面前拽一下，而且有时间可以做给自己的家人吃。把这种新鲜感带给自己的家人。
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我们现在物质生活中得到了非常大的提高，我们的饮食也是越来越丰富了，可以品尝到世界各地的美味食物，西餐也是我们生活中必不可少的一种食物了，意大利面就是非常受欢迎的一种食物，口感独特，吃起来非常的顺滑和有韧性，搭配上酱汁，让很多人都是流连忘返，而且意大利面的做法也是比较简单，一起和来了解了解吧。
意大利面的做法
咖喱酱意大利面
原料：意大利面、咖喱酱、鹌鹑蛋、洋葱、胡萝卜
做法：
1、我们首先就是在锅里面加入水烧开了，然后是将意大利面加入，同时加入少许的盐和油烧熟了，备用。
2、在热锅里面加入橄榄油，然后是将洋葱炒香了，加入一些胡萝卜，在快炒好的时候加入一些鹌鹑蛋和咖喱酱。
3、等到酱汁烧好之后，浇在意大利面上就是可以了。
意大利面的营养价值
意大利面是一种由叫做杜兰的硬小麦为原料制作出来的，这种小麦里面是含大量的蛋白质和碳水化合物，意大利面也是被称为是意粉，是一种西餐品种的食物，在我们国家也是非常受欢迎的一种食物，意大利面是将杜兰小麦作为法定的原料，这种小麦品种是有高密度、高蛋白质、高筋度的特点，意大利面用这种小麦制作成后是呈黄色的，而且非常的耐煮，口感也是非常不错。意大利面虽然说非常的美味，里面的营养物质最多就是蛋白质和碳水化合物了，因为其他的营养成分大多数都是会受到破坏而被流失了，所以说意大利面的营养价值是非常有限的。
通常我们在食用意大利面的时候都是会搭配非常丰富的配菜，这些配菜是能够很好的补充一些微量元素、维生素和膳食纤维，但是我们吃意大利面的时候主要是以面为主体，所以配菜的营养也是非常有限的，所以总体上来说，意大利面的营养价值都不是非常高的。
意大利面的热量
意大利面，也是被叫做意粉，虽然说是一种西餐食物，但是是最接近中国人的饮食习惯了，是最为容易最为被接受的一种面食了，意大利面是非常受欢迎一种面食，意大利面不仅吃起来非常的有劲道，而且营养也是非常丰富，意大利面的热量也不是非常高，所以对于爱美的朋友来说，意大利面是可以放心的食用了，每100可的意大利面所含有的热量通常来说大概是在350大卡左右，所以我们适量的食用是不容易发胖的。
意大利面是什么面做的
意大利面是用一种叫做杜兰的小麦为主要的原料制作而成的，这种小麦的特性，也是使得意大利面吃起来是非常的有韧性，而且久煮也是不会变软，所以这也是很多人都非常喜欢吃意大利面的原因之一。
宝宝可以吃意大利面吗
通常来说，我们每个人都是适合吃意大利面的，对于儿童来说，如果不是属于过敏体质的话，也是可以适量的食用一些意大利面的，但是各位家长一定是要注意了，在给孩子吃意大利面的时候一定是要注意先给孩子处理一下，这样是可以避免导致孩子噎食，尽可能的避免一些意外的发生。
意大利面煮多久
意大利面是一种非常高大上的西餐面食了。对于很多人来说都是非常喜欢吃意大利面，而且经常都是会自己动手制作意大利面来吃，意大利面是一种非常耐煮的面食，很多人都是不知道意大利面煮多长时间比较好。意大利面制作可以是非常讲究，也是可以非常的的简便，总得来说，就是我们可以先用煮沸的水煮，然后等到再次煮沸之后，我们就是可以加入一些凉水，如果是想要吃的软一些，我们是可以煮10到20分钟，想要吃的硬一点就是可以煮8分钟作用，这样也是为什么意大利非常的吸引人，因为意大利面是具有非常独特的口感，我们只要是煮熟了，就不需要太长时间了。
孕妇可以吃意大利面吗
我们要知道意大利面的主要成分就是淀粉和蛋白质，而且是含有少量的维生素和微量元素等其他的营养物质，但是在煮和制作的过程中，意大利面的营养物质是会损失很多，所以意大利面本身的的营养价值是非常低的，对于孕妇来说，经常食用就是会导致营养不良，而孕妇是需要注意营养物质的及时补充，是需要注意各种营养的均衡，所以对于孕妇来说是可以偶尔吃一些意大利面的，我们是可以在吃的时候搭配一些配菜，这样是可以很好的补充一些营养物质。总的来说意大利面是非常美味的一种面食了，我们在生活中是可以偶尔食用一些来帮助调剂生活和饮食，但是一定是要注意不要经常的食用了。孕妇在平时的生活中一定是要注意饮食的健康了，尽可能不要乱吃东西。
意大利面是非常的美味的，而且在我们的生活中关于意大利面的做法是非常的多，我们是可以结合自己的口味来进行制作，意大利面本身的热量的非常低的，但是搭配的酱汁和食物热量往往非常的高，而且营养比较单一，所以是不适合经常的食用，不仅是会导致我们身体发胖，而且是会出现营养不良的状况。
意大利面，又称之为意粉和通心粉，顾名思义，是意大利的特色面食。是中国人比较能接受的西餐，非常接近中国人的饮食习惯。里面的肉馅可以依据自己的喜好来添加，可以是鸡肉馅或者是猪肉馅，意大利面自己在家就可以做。那么，肉酱意大利面的做法是什么呢？
原料：意大利面250克；牛肉馅200克；西红柿1个；洋葱半个；大蒜2瓣；青椒1个；意大利面酱一瓶；黑胡椒1/2茶匙（3克）；料酒1汤匙（15ml）；意大利香草碎（oregano）少许（没有也可不放）；生抽1茶匙（5ml） 盐1茶匙（5克）；橄榄油1汤匙（15ml）；
1锅中倒入水，水开后放入盐和半汤匙橄榄油，放入意大利面，按照面条包装袋上的时间煮好后，捞出过一下冷水，放入漏勺里，倒入另外半汤匙橄榄油，搅拌一下，以防面条粘连在一起。牛肉馅中调入料酒，腌制5分钟。将西红柿和洋葱切粒，大蒜压成泥。青椒去蒂去籽后切成丝。
2锅中倒入油，待油8成热时，倒入牛肉馅翻炒至变色后盛出备用。将锅洗净烧热后，倒入油，待油7成热时，放入切碎的洋葱丁，西红柿丁和蒜泥，炒香后倒入意大利面酱，调入黑胡椒，香草碎和生抽后，用铲子炒3分钟。倒入牛肉馅，和青椒丝，待青椒丝变软即可。
3将意大利面放入盘中，淋上酱汁，撒一些奶酪粉味道更好，没有的话，不放也可以的。
小贴士：1、我建议大家买意大利面酱的时候，买传统的，是所有面酱里最便宜的，反正咱们回家，也要自己往里面添加肉和菜的，就需要这个基础酱就够了。2、在煮面的时候，放盐和橄榄油会让面的口感和口味更好。3、每袋意大利面的包装上，都有一个时间，只要按照这个时间煮，就可以了。
对于吃惯了软烂面条的中国人来说，吃地道的意大利面是不太习惯的，因为会很有嚼劲，半生不熟的，感觉很硬。在意大利面汆烫时，一定要加上一点盐，大约是占到水的百分之一，如果少了就没有多少味道了，常吃地道的意大利面还可以增强抵抗力。
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