养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 夏季养生有哪些

奶油意大利面的做法有哪些

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。如何在饮食养生方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“奶油意大利面的做法有哪些”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

意大利面是很多人最爱,这样的食物常吃,对身体不会有损害,尤其是对一些胃部不好的人群,都是可以多加选择这样食物,不过在吃意大利面的时候,要先对它制作方式进行了解,使得在家里都是能够轻松制作,那奶油意大利面的做法如何呢,下面就详细的介绍下,使得有一些了解。

奶油意大利面的做法一:

材料:意大利面100G,九层塔适量,雀巢淡奶茶200ml,蘑菇3-5个,蛤蜊100G,蒜,橄榄油,鸡精,盐

做法

1.意大利面100G放入煮开的以及加了少许盐和橄榄油硬水里煮至稍软再放入冰水里泡1-2秒洗掉,油份捞起晾干水备用。

2.蛤蜊稍微煮片刻至开口捞起备用,蘑菇下锅灼煮片刻捞起切,备用 大量蒜切片备用。

3.蒜片下锅爆香后倒入蘑菇和蛤蜊一起翻炒片刻后倒入淡奶油煮片刻再倒入意大利面炒均匀后撒少许盐和鸡精调味。

4.临上锅撒九层塔翻炒均匀即可。

做法二:

材料

主料:意大利面半包,虾仁200克,奶油半杯,

辅料:大蒜3瓣,西洋芹半根,

调料:a料:白酒半杯,番茄酱半杯,盐半茶匙,胡椒粉少许

b料:起司粉3大匙

做法

(1)虾仁去泥肠、大蒜、西洋芹切碎。

(2)锅烧热,放奶油、蒜末炒香,加入虾仁、炒至虾仁变色后,加入a料煮至汤汁收干。

(3)烧半锅水放少许盐、将意大利面煮熟后捞出

(4)煮熟的面条上、淋上虾亡酱汁、并撤些起司粉、芹菜末即可。

这些都是奶油意大利面的做法,制作奶油意大利面都是可以根据以上步骤进行,不过对奶油意大利面制作上,每次都是不能过多,而且制作奶油意大利面前,需要注意食材准备要齐全,这样制作出来的奶油意大利面才会更加好吃。

Ys630.com相关知识

虾仁奶油意大利面的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关虾仁奶油意大利面的做法吧。

2.1锅烧热倒入橄榄油,把腌渍好的虾仁倒入炒熟。

3.2虾仁去虾线,用清水洗干净,用盐、米酒、葱末腌渍30分钟。

4.1倒入高汤、奶油白酱、鲜奶油、盐和胡椒粉烧开,转入小火熬制粘稠。

5.2另起锅倒入橄榄油烧热,下入蒜末炒香。

6.趁着煮汤的时候,我们来煮意大利面,水烧开后放入1勺盐,然后下入蝴蝶面,煮10-12分钟,煮的时候要不停的搅拌,以免粘锅。面煮好后沥干水分。

7.把煮好的蝴蝶面倒入汤汁中,翻炒均匀,这时再下入炒好的虾仁,翻拌均匀。

8.蝴蝶面装盘,上面均匀的撒上黑胡椒碎。

有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下虾仁奶油意大利面

奶油培根意大利面的做法


奶油培根意大利面是意大利面的一个品种,意大利面的做法有很多。意大利面是属于面食类的食物,食用它可以帮助我们有效的进行消化的运作,我们都知道食用面食都是会长胖的,意大利面是比较特殊的一个品种,食用它是不会长胖的。做法的不同意味着加入的食材的不一样,所以营养价值也发生了变化。

奶油的用途是很多的,因为它可以使食物的口感变好。培根的营养价值也会存在的,那么它的用途也是很多的根据不同人的需要,把培根用在饭里或是当作食物的辅助材料里面使用。掌握使用它们的做法也是很重要的,那么奶油培根意大利面怎么做呢?

用料:意大利面(4号)、鸡蛋、蒜头(大蒜)、洋葱、培根油、奶油、盐、黑胡椒、起司屑、橄榄油

做法

备料: 蒜头切丁、洋葱切片、培根切段煮面: 将意大利面放入沸水锅中,放入适量食盐,煮至8分钟左右,待只剩一点点白芯盛出备用。

做法方法

起锅热油,下入蒜末、洋葱爆香,加入培根段,完全炒出香气后加入意面翻炒,倒入高汤(没有可用煮过意面的汤代替),加入半碗鲜奶油,开大火,等到汤汁收稠后关火,打入一枚鸡蛋快速搅拌。将面盛出装盘,最后撒入芝士粉及黑胡椒碎即可。

贴士:洋葱根据个人口味可加可不加。

培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。主要功效:培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。

禁忌与副作用

1.脾胃虚寒的泄泻下痢之人,不宜多食;2.老年人、胃肠溃疡患者禁食;3.患有急慢性肾炎者忌食;4.凡浮肿、水肿、腹水者忌食;4.感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

奶油相当油腻,其热量很高,62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇,每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克,取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中,水分占77.5%,另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克;每30毫升发泡奶油中,水分占59.6%,另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。

上面介绍了奶油培根意大利面的做法,那么只有通过正确的手法和步骤把它操作出来,我们才能更好的食用到它的营养价值。我们知道食用培根可以帮助我们起到开胃的作用,那样我们的食欲就会增加。但是食用时需要注意的就是培根不可以给脾胃虚寒的人食用。


鲜奶油意大利面的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关鲜奶油意大利面的做法吧。

2.煮意面的空档,处理其它食材。把奶酪片切成小丁。把培根切成小丁

3.平底锅加热(我用的培根比较肥,所以没放油),倒入培根丁煸炒至出油,直炒到培根丁焦香发脆,盛出备用

4.这时一边的意面应该煮好了,捞出沥干水份后,倒入一勺橄榄油,拌匀后放一边备用

5.干净的平底锅中倒入淡奶油,把一个鸡蛋磕入后,彻底搅散。开火煮至冒泡

6.倒入煮好的意面和煎好的培根,边煮边用筷子搅拌

节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好鲜奶油意大利面,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。

奶油芝士意大利面的做法


随着西方影视的涌入以及国内外国人数量的增加,他们不仅带来了西方的文化,也带来了西方的饮食,于是各种西餐厅出现到了我们的面前。西餐厅的服务种类非常的多,主要以法式和意式饮食为主,为我们的顾客提供牛排、沙拉、鱼子酱、奶油芝士意大利面等,而在这些西餐中,因为意大利面的外形和口味都与中国的面条非常的接近,所以更能得到国人的芳心,可是有的人觉得去一次西餐厅就把半个月的生活费花出去了,那么怎么样在家做出美味的奶油芝士意大利面呢?

主料:意大利面

辅料:立格仕奶油芝士意大利酱、安拉刨丝意面奶酪、鸡翅、白菜叶、猪肉沫、盐、蒜、蜂蜜。

奶油芝士意大利面的做法:

1.准备食材。

2.白菜叶,蒜。

3.鸡翅用酱油,蒜腌十分钟。

4.锅里烧开白水,放一点盐,把白菜叶放里面焯水拿出备用。

5.锅里热油,放鸡翅把两面煎黄煎熟。

6.锅里热油,放蒜爆香。

7.放芝士酱。

8.放肉沫。

9.放点盐稍微加一点开水炖一会。

10.放蜂蜜,酱就做好了。

11.另一个锅里烧开水煮意大利面。

12.做好的面条,用叉子叉一小部分转动手柄,让面条绕在叉子上,把面条一个一个的放在盘子里面排好。

13.放入白菜叶,把鸡翅放在上面。

14.浇上做好的酱,在撒上一些奶酪就可以了。

只要各位朋友仔细的阅读,紧跟上面的步骤,就能在家做出美味可口的奶油芝士意大利面了。奶油和芝士是一种热量非常高的食材,经常吃奶油容易引发肥胖。芝士主要以牛奶制作而成,能够为人体提供充足的营养。意大利面能够促进人体的发育,三者的结合不仅创造了美味,还能中和各种元素,为人体健康提供保障。

奶油蛋黄培根意大利面的做法


奶油蛋黄培根意大利面的做法关键在于味道的把握,要注意准备需要用到的调料,料酒、鸡精、酱油要备好,注意把握好味道,最好在食物快出锅时加入调料,依据个人口味加入适量的调料,装盘上桌即可享受美味。

2、先做蛋黄酱:鸡蛋蛋清蛋黄分离,将蛋黄搅拌均匀!

3、倒入300Ml的淡奶油搅拌均匀;再倒入卡夫芝士粉搅拌均匀!蛋黄酱即完成,放着备用!

4、水烧开放入适量的盐,再放入意大利面煮12分钟,煮至意大利面完全熟透,芯没有白色为止!

5、将培根切成小块,平底锅倒入适量的橄榄油炒至培根焦黄!

6、倒入剩余的50Ml淡奶油煮开!

7、再倒入搅拌好的蛋黄酱煮开!

8、倒入煮好的意大利面搅拌均匀!

9、盛出装盘,洒上适量的黑胡椒粒即可!

奶油蛋黄培根意大利面的做法简便,精华所在也在酱汁的制作,喜欢酸甜口味的,可以加点番茄或苹果醋,淋上菜肴,下饭菜肴即刻成为盘中餐。

奶油蘑菇培根意大利面的做法


饮食对于人们的重要性是不言而喻的,每个人都不可马虎应对,如果可能的话,还是自己在家里做饭比较健康,奶油蘑菇培根意大利面的做法很简单,想要拥有健康,但又没有太好厨艺的朋友不妨可以学习下。

2、挑出几个好看的蘑菇,去蒂撒一点盐入烤箱,烤15分钟,如没有烤箱可以省略。其余蘑菇切薄片备用。

3、蘑菇烤到表面微黑,中间有一汪清水的时候就好了!

4、水开加盐煮意面10分钟左右。直到没有硬芯,捞出控水拌入橄榄油备用。

5、炒锅放橄榄油,小火煸炒洋葱末。

6、洋葱炒软之后加入培根。

7、培根炒香之后下切好的蘑菇片,加盐炒至出水后盛出备用。

8、干净锅放入黄油融化,加入面粉,微火炒出香味。

9、保持微火,炒成这个样子就好了。

10、加入牛奶。

11、保持小火,搅拌至粘稠,差不多这样子。

12、放入刚才炒好的蘑菇培根,汤水一起放入哦。然后加入黑胡椒碎,罗勒碎,淡奶油,搅拌成浆糊的状态。

13、最后,放入煮好的面条,黑橄榄搅拌几下。最后关火,打入一个生鸡蛋,搅拌均匀。出锅。

14、盛盘,放入刚才考好的蘑菇,大功告成!

自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,奶油蘑菇培根意大利面的做法简单,适合忙碌上班族。

奶油培根蘑菇意大利面的做法


现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做奶油培根蘑菇意大利面吧。

2.21蘑菇 西兰花 培根肉

3.西兰花摘成小朵,蘑菇切片。焯水备用

6.2一口锅加入水(依面条的多少而定),水开以后加入面条慢慢松开,用筷子搅散全部浸没水中,煮开加适量盐。按照包装说明的要求时间,取一根尝尝(根据个人对面条的软硬程度而定,喜欢弹牙的可以少煮一些时间;喜欢软一些的可以多煮一二分钟),煮好后盛出

7.锅中入橄榄油(或者黄油),爆香蒜末

8.放入焯过水的蘑菇煸炒,加少许盐(光线不好,照片不太清晰,望谅)

9.放入煎香的培根炒匀,倒入煮好的意面

10.下淡奶油,加适量盐,撒黑胡椒粉,放入焯过水的西兰花拌匀即可

11.

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的奶油培根蘑菇意大利面,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

咖喱意大利面的做法有哪些


首先我们来解释一下什么是咖喱,咖喱就是多种的香料调制而成的一种酱料,是一种比较特殊的调过味的一种菜肴,一般印度菜,泰国菜,日本菜等一些国家的菜,是比较常放咖喱的,一般咖喱吃的时候都是和肉食或者是饭一起使用的,不仅在别的国家比较受欢迎,在我们这也是很受欢迎的,做一个咖喱面条试一试。

主料

鸡肉:100克 洋葱:1/4颗

胡萝卜:半根 香芹:适量

大蒜:4瓣 意大利面:200克

辅料

咖喱:3块 橄榄油:适量 水:适量

1. 准备好原材料。

2. 将原材料全部切丁,鸡肉不要太碎,小粒就好。

3. 平底锅倒入橄榄油。(此时另一个锅可以开始煮面)

4. 炒香洋葱碎。

5. 加入鸡肉粒。

6. 加入大蒜一起炒香变色。

7. 继续将其它辅料胡萝卜丁和香芹末加入翻炒。

8. 将煮面水加入适量。

9. 加入咖喱块,关火。

10. 待咖喱块溶化后,开中火将汤汁煮浓稠。

11. 煮好的意大利面条。

12. 倒入咖喱酱汁锅里,关火,迅速拌匀即可。

小贴士

1.意大利面条,你可以选择长形的,或者其他你喜欢的形状。

2.如果煮制长形意大利面,需要用深锅来煮。

3.通常大量的水沸腾后,加入食盐,并滴几滴橄榄油。(以舌尖感觉热水中的咸味儿即可)

4.煮至面条弹牙,中间留有细芯时,迅速与酱汁拌匀。

咖喱里面主要有八角,桂皮,胡椒,丁香等含有很多的香料,这个咖喱呢可以促进我们胃液的分泌情况,可以增加人的食欲,而且患有促进血液的循环,可以使人体发汗,而且在受伤的人,还可以协助伤口的愈合情况,预防老年人痴呆症。

牛肉意大利面的做法有哪些


牛肉意大利面,很多人都喜欢吃,原因有很多,有很多人喜欢简单的一种做面条方法,这样不但能让自己吃得营养,同时也能节约很多时间,所以目前喜欢吃牛肉意大利面的人比较多,下面就详细介绍了牛肉意大利面的做法有哪些?你可以看看是怎样做的。

牛肉意大利面

1 材料:

瘦牛绞肉500g,烟熏培根150g,橄榄油4大汤匙,洋葱1颗,大蒜2颗, 五香粉1小匙, 肉桂皮香料1小匙, 丁香1小匙,辣椒粉1小匙,月桂叶2-3片,蕃茄酱130g,预级制面酱500g,速食干燥牛肉原料1大汤匙,梅林辣酱油适量,意大利面条适量

2 做法:

1.烟熏培根略煮过后切小方块备用;面条煮熟备用。

2.热油锅,放入材料A与B煎炒至牛肉呈金黄色。

3.加入材料C拌炒均匀,转小火不加盖慢炖30分钟(偶尔翻炒一下)即可淋在煮熟的意大利面上拌食。

牛肉意大利面

意大利面与中国的拌面是相似的,可以用各种材料制作。随你心意变化。

1.备好食品材料:意大利面、洋葱、西红柿酱、青椒、姜、蒜。

2.将羊肉、姜和蒜切好备用。

3.将牛肉拌入姜、蒜、盐、糖、酱油、胡椒和淀粉。

4.挤入几滴柠檬汁,拌均,略腌几分钟。

5.洋葱和青椒切丁备用。

6.起一煮锅,水开下面;面煮熟控干水份;将西红柿酱拌入面中。

7.起炒锅,热锅热油下洋葱和青椒炒出香味,加盐调味,盛出备用。

8.锅倒入适量的油,下腌好的牛肉,炒八分熟;下炒好的洋葱;两者翻炒均即可。

9.将拌着西红柿的意大利面和煸炒好的牛肉盛到西餐盘中即可享用。

牛肉意大利面结合了我们中国的做面一种传统,所以在色香味方面,可以说让很多喜欢吃面食的朋友,都特别认可牛肉意大利面,以上就介绍了做法和步骤,对于喜欢经常吃牛肉意大利面的朋友,可以学会牛肉意大利面的做法,让自己经常吃。

螺旋意大利面的做法有哪些


随着上个世纪国内进行改革开放,国外大量的事物都挤了进来。科技、文化、食物都在我们的身边随处可见。西餐现在是许多年轻人比较喜欢的食物,特别一些年轻的情侣每次约会都会去西餐厅。在所有的西餐中,因为意大利面的口味和烹饪方式比较接近中餐,受到了国人的欢迎。意大利面的形状是多种多样,今天我们就来告诉大家螺旋意大利面的做法,希望这些做法能够让你能做出更美味的西餐。

食材:螺旋面适量、番茄一个(小)、猪肉碎约50克、洋葱适量、蒜末一枚、

盐适量、料酒适量、糖适量、黑胡椒适量、番茄酱适量

做法一:

1、番茄、洋葱切丁备用。

2、猪肉+料酒腌10分钟。

3、炒锅加油爆香蒜末,入猪肉炒至变白后起锅。

4、另起锅,入洋葱炒至略透明、下番茄炒至软。

5、加入适量番茄酱及水,烧开后转小火,加入适量盐和糖,小火慢煮。

6、待煮至软即可起锅,起锅前将炒过的猪肉加入略煮。

7水中加少许盐和色拉油,烧开后下螺旋面煮至熟,捞起,淋上煮好的酱汁,撒上黑胡椒即可。

做法二:

1、锅中放足够水,加少许盐,水开后放进去螺旋面煮,煮10至12分钟。

2、煮熟后捞出,过凉水;沥干水,拌入橄榄油或者其他食用油,备用。

3、在螺旋面时,可以制作肉酱。猪肉剁碎,洋葱切丝。

4、先用油把肉馅炒散至变色出油,加少许酒和酱油调味。

5、放入蒜蓉和洋葱丝炒出香味。

6、再放些盐、糖、黑胡椒之进去。

7、挤一些番茄沙司进去,再加一点水,焖一会。

8、最后用淀粉水勾芡,并随手又加了少许黑胡椒碎进去。及将肉酱淋在螺旋面上。

以上就是常见的螺旋意大利面的做法,希望通过我们的介绍,大家能够提升自己的厨艺,做出更美味的西餐,意大利面的做法其实是非常简单的,而且在我们的周围都可以看到有意大利面的出售。意大利面的淀粉含量比较多,能够促进体格的发育,所以不妨在家里准备一些。

意大利面的做法


我们现在物质生活中得到了非常大的提高,我们的饮食也是越来越丰富了,可以品尝到世界各地的美味食物,西餐也是我们生活中必不可少的一种食物了,意大利面就是非常受欢迎的一种食物,口感独特,吃起来非常的顺滑和有韧性,搭配上酱汁,让很多人都是流连忘返,而且意大利面的做法也是比较简单,一起和来了解了解吧。

意大利面的做法

咖喱酱意大利面

原料:意大利面、咖喱酱、鹌鹑蛋、洋葱、胡萝卜

做法:

1、我们首先就是在锅里面加入水烧开了,然后是将意大利面加入,同时加入少许的盐和油烧熟了,备用。

2、在热锅里面加入橄榄油,然后是将洋葱炒香了,加入一些胡萝卜,在快炒好的时候加入一些鹌鹑蛋和咖喱酱。

3、等到酱汁烧好之后,浇在意大利面上就是可以了。

意大利面的营养价值

意大利面是一种由叫做杜兰的硬小麦为原料制作出来的,这种小麦里面是含大量的蛋白质和碳水化合物,意大利面也是被称为是意粉,是一种西餐品种的食物,在我们国家也是非常受欢迎的一种食物,意大利面是将杜兰小麦作为法定的原料,这种小麦品种是有高密度、高蛋白质、高筋度的特点,意大利面用这种小麦制作成后是呈黄色的,而且非常的耐煮,口感也是非常不错。意大利面虽然说非常的美味,里面的营养物质最多就是蛋白质和碳水化合物了,因为其他的营养成分大多数都是会受到破坏而被流失了,所以说意大利面的营养价值是非常有限的。

通常我们在食用意大利面的时候都是会搭配非常丰富的配菜,这些配菜是能够很好的补充一些微量元素、维生素和膳食纤维,但是我们吃意大利面的时候主要是以面为主体,所以配菜的营养也是非常有限的,所以总体上来说,意大利面的营养价值都不是非常高的。

意大利面的热量

意大利面,也是被叫做意粉,虽然说是一种西餐食物,但是是最接近中国人的饮食习惯了,是最为容易最为被接受的一种面食了,意大利面是非常受欢迎一种面食,意大利面不仅吃起来非常的有劲道,而且营养也是非常丰富,意大利面的热量也不是非常高,所以对于爱美的朋友来说,意大利面是可以放心的食用了,每100可的意大利面所含有的热量通常来说大概是在350大卡左右,所以我们适量的食用是不容易发胖的。

意大利面是什么面做的

意大利面是用一种叫做杜兰的小麦为主要的原料制作而成的,这种小麦的特性,也是使得意大利面吃起来是非常的有韧性,而且久煮也是不会变软,所以这也是很多人都非常喜欢吃意大利面的原因之一。

宝宝可以吃意大利面吗

通常来说,我们每个人都是适合吃意大利面的,对于儿童来说,如果不是属于过敏体质的话,也是可以适量的食用一些意大利面的,但是各位家长一定是要注意了,在给孩子吃意大利面的时候一定是要注意先给孩子处理一下,这样是可以避免导致孩子噎食,尽可能的避免一些意外的发生。

意大利面煮多久

意大利面是一种非常高大上的西餐面食了。对于很多人来说都是非常喜欢吃意大利面,而且经常都是会自己动手制作意大利面来吃,意大利面是一种非常耐煮的面食,很多人都是不知道意大利面煮多长时间比较好。意大利面制作可以是非常讲究,也是可以非常的的简便,总得来说,就是我们可以先用煮沸的水煮,然后等到再次煮沸之后,我们就是可以加入一些凉水,如果是想要吃的软一些,我们是可以煮10到20分钟,想要吃的硬一点就是可以煮8分钟作用,这样也是为什么意大利非常的吸引人,因为意大利面是具有非常独特的口感,我们只要是煮熟了,就不需要太长时间了。

孕妇可以吃意大利面吗

我们要知道意大利面的主要成分就是淀粉和蛋白质,而且是含有少量的维生素和微量元素等其他的营养物质,但是在煮和制作的过程中,意大利面的营养物质是会损失很多,所以意大利面本身的的营养价值是非常低的,对于孕妇来说,经常食用就是会导致营养不良,而孕妇是需要注意营养物质的及时补充,是需要注意各种营养的均衡,所以对于孕妇来说是可以偶尔吃一些意大利面的,我们是可以在吃的时候搭配一些配菜,这样是可以很好的补充一些营养物质。总的来说意大利面是非常美味的一种面食了,我们在生活中是可以偶尔食用一些来帮助调剂生活和饮食,但是一定是要注意不要经常的食用了。孕妇在平时的生活中一定是要注意饮食的健康了,尽可能不要乱吃东西。

意大利面是非常的美味的,而且在我们的生活中关于意大利面的做法是非常的多,我们是可以结合自己的口味来进行制作,意大利面本身的热量的非常低的,但是搭配的酱汁和食物热量往往非常的高,而且营养比较单一,所以是不适合经常的食用,不仅是会导致我们身体发胖,而且是会出现营养不良的状况。

做意大利面的方法有哪些


有很多的人都比较喜欢吃面条,不仅做起来比较简单。而且还比较好吃,对于一些比较爱吃面的人来说,面食就是最好吃的食物,但是有的人就是比较喜欢吃意大利面。,好吃,简单,营养还丰富,有很多人认为只有在面馆才可以吃到那么正宗的味道,其实自己也是可以做出来的。

主料

意大利面:200g 洋葱:120g

西红柿 :120g 青椒:120g

猪肉末 :200g

辅料

油:适量 盐: 适量 酱油:适量 胡椒粉:适量 大蒜:半个蒜头 小葱:适量 西红柿酱:4小汤勺

1.备好主材料意大利面。注:意大利面有多种不同形状,这一种是最常见的。

2.备好西红柿酱。

3.将肉泥加葱、酱油、胡椒和盐调均备用。

4.备好配菜:西红柿、青椒、洋葱和大蒜头。

5.将西红柿、青椒、洋葱切丁,大蒜头拍一下切碎备用。

6.煮意大利面:水开,在锅里加点盐和油下意大利面。

7.起一炒锅,锅热倒油,油热先下洋葱和大蒜。

8.炒出香味下西红柿和青椒,快速翻炒两下盛出备用。

9.另起炒锅,锅热倒油,油热下肉泥,炒透后将西红柿酱倒入,翻拌均。

10.然后将前面炒好的蔬菜倒下去。

11.快速翻炒均。

12.最后将煮好的意大利面倒入锅中搅拌均即可。

美味是自己做出来的,只要我们用心做,在难的事情也会变的比较简单,意大利面这个做法是很简单的,不要看起来步骤很多,但是做起来就很简单了,我们在生活中做面的时候,可以适当的换一下口味,这样的话,才会更好吃。

培根意大利面的做法有什么


培根是带有比较适合口味的咸味,而且患有烟熏的味道,培根就是姜我们平时吃的猪肉经过加工之后,而成的,一般又被人们称为是烟肉,一般很多的人都会使用摇头早餐,培根中含有的脂肪和胆固醇是很高的,一般都是比较容易保存的,我们可以使用培根做一个意大利面。

主料

培根 2条 意面300克

辅料

含盐黄油1块 橄榄油几滴

香料碎适量 意面酱适量

甜玉米粒适量 青豆粒适量

芝士粉少量

1. 准备好食材。

2. 开水中加入滴1-2滴橄榄油,待水沸腾后再加盐,加入意面。

3. 煮8-10分钟捞出,取一根面条确认其硬度。可用指甲将其掐断,若面条中心仍有像针尖一般大小的白心的话,即为“软硬适中(所谓软硬适中就是指有嚼劲儿)

4. 拌入橄榄油使面条不粘连,要严格控制橄榄油的用量,过多反而导致口感不好。

5. 平底锅中加入一块黄油,倒入甜玉米粒、青豆翻炒至七成熟

6. 加培根块炒熟。

7. 撒上意大利风味香料碎。

8. 舀一大勺意面番茄酱,扑在意面上。

9. 将炒好的培根和青豆粒扑在意面酱上,撒上少量芝士粉即成。

虽然培根肉是很好吃的,但是也有的人群是不太适合培根的,一般脾胃比较虚寒,就不可以多使用培根,一般患有胃肠疾病比如胃肠溃疡的人,老年人,肾炎的人,水肿,腹水中,有湿热的情况等等都是不可以使用培根的。

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