6个月宝宝饮食安排有哪些
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“6个月宝宝饮食安排有哪些”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
现在每个孩子都是家里的宝贝，孩子的健康越来越成为每个家长关注的问题。既然关注孩子的健康，那么可以先从饮食方面入手。因为宝宝在小的时候身体很脆弱，需要用食物来为身体补充营养。下面就为大家介绍一下6个月宝宝早餐的食谱有哪些，怎么样搭配才能够营养十足。下面我们来一起看一下吧。
1. 6个月宝宝早餐安排：果蔬汁
原料：胡萝卜，西红柿，芹菜
制作方法：
胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
2. 6个月宝宝早餐安排：水果奶昔
原料：低脂奶粉2～3匙(或鲜奶200ML)，果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，(冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等)
制作方法：
让奶粉冲泡后(或者用鲜奶)，与其他原料一起放入捣拌机混合。
3. 6个月宝宝早餐安排：果仁黑芝麻粥
原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升
制作方法：
1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
营养提示：
黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。
4.6个月宝宝早餐安排：瑞士土豆饼
原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等
制作方法：
1、土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉;
2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;
3、出锅前可依喜好撒上香菜末;
4、可蘸番茄酱食用。
以上就是一些6个月宝宝的营养早餐食谱，这些餐谱都是科学的搭配方法，都是适合幼儿的一些食物，容易消化又容易吸收。所以在家里，家长不妨试一下以上的餐谱，而且做起来不是很麻烦，让宝宝有一个既丰富又营养的早餐。
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一天的营养一定要全面，不但清早要吃好，中午也要吃饱，晚上也要吃得清淡一些，这样才有利于孩子的健康成长，所以每一个家长，特别关注自己孩子每天的饮食，下面就详细介绍了6个月宝宝一天食谱有哪些?你可以全面地来了解一下。
宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180毫升 、
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
每一个家长都要重视宝宝一天的饮食，不但要重视清早的饮食，通过饮食更需要重视，所以对于很多家长，要想让孩子一天的饮食更均衡，保障身体的营养需求，一定要全面了解以上的介绍，看看一天的营养都是怎样分配的，然后通过了解，给孩子每天都做营养比较丰富的食谱。
九个月宝宝的身体健康是家人非常关心的一件事情了，宝宝到了九个月，一般是需要断奶的，但是我们也知道断奶并不是一件简单的事情，所以我们建议广大的家长朋友们不妨学习一些九个月宝宝断奶食谱的做法，这样才能提供美味营养的饮食给九个月的宝宝，下文我们介绍一下九个月宝宝断奶食谱要怎样安排。
一、鸡肉末儿碎菜粥
材料：大米粥1/2碗，鸡肉末儿1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。
做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末儿放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。
二、鱼肉松粥
材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，盐适量，清水250毫升。
做法大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与鱼肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。
三、挂面汤
材料：挂面1/2小碗，猪肝1小块，虾肉1小匙，切碎的菠菜1匙，打散的生鸡蛋1/4个，肉汤、酱油少许。
做法：把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把猪肝切成3～4块，和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。
在上面的文章里面我们介绍了饮食对于九个月宝宝的重要性，我们建议广大的家长朋友们要提供一些容易食用而且营养的食物给九个月的宝宝，让九个月的宝宝能够顺利断奶，上文为我们详细介绍了九个月宝宝断奶食谱要怎样安排。
6个月的宝宝还是不能添加辅食，这时候奶水的分泌可能会不够孩子食用，我们可以采用促进奶水分泌的做法提高孩子的喂养量，最好是在宝宝8个月后在开始添加辅食。6个月的宝宝添加辅食可以采用米粉或者蔬果汁等，主要是一些汤汁或者蔬菜泥比较容易消化的辅食才合适。
6个月的宝宝吃什么辅食
宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?
1、米粉
宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。
2、蔬果汁
宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
其实在平时的生活中的时候，孕妇们就需要特别的注意自己的身体的，这样的话对于自己的身体才是最好的，尤其是在饮食方面的问题，更加要注意，那么下面我们就一起来了解一下6个月孕妇菜谱。
进入本月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。
由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。因此，孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。
孕妇还应对食物有所选择，并限制一些不利于健康的食物。应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物;应限制吃东西有咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用;孕中期应注意，不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。
本月尤其要注意铁元素的摄入，应多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等，以防止发生缺铁性贫血。此外，要保证营养均衡全面，使体重正常增长。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下6个月孕妇菜谱，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，其实孕妇们需要多注意休息的，不然的话对于自己的胎儿不好的。
宝宝自6个月起，就可以逐渐添加辅食了，因为这以后，光喝妈妈的奶或是喝奶粉，已经满足不了宝宝们的快速发育，只有每日摄取各类辅食的营养，宝宝们才能继续茁壮成长。很多家庭都会让宝宝吃些易消化的米粉，同时也会给宝宝们配上些不同味道的水果泥。那么，6个月宝宝能吃葡萄吗?
一、6个月宝宝能吃葡萄吗
六个月的宝宝是可以吃葡萄的。而且大部分水果都是可以吃的，不要让宝宝吃，菠萝，芒果，西瓜这几种水果。而且宝宝比较小，肠胃也是比较虚弱的，不要让宝宝吃太多的水果，吃一点就可以了，吃太多比较容易造成拉肚子。
二、6个月宝宝可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。
2、苹果
苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。
3、橘子
把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。
4、柚子
柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。
6、菠萝
新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释，而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。
三、六个月的宝宝添加辅食注意事项
1、辅食的添加应从少量开始，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃，宝妈也不要勉强，可以过2-3天后再尝试喂给Ta吃。
2、每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食。
3、宝妈为宝宝添加辅食时要注意卫生，尤其是宝宝餐具除了仔细洗刷之外还要每日消毒。
4、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝症状加重。
5、当宝宝的乳牙相继萌出后，面条是宝妈们普遍给宝宝们添加的辅食之一。面条不仅容易吸收还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，但是为宝宝选择一款适合的营养面条也是很有讲究的。
6、六个月的宝宝正处于出牙期，这时宝妈不妨给宝宝选择耐磨性强、不易崩断的磨牙棒，它能有效舒缓宝宝长牙的不适感。
宝宝到了6个月后，母乳和奶粉已不能满足身体成长所需，因而要逐步添加辅食。大部分家庭可能会给宝宝选择米粉、菜泥、果泥、鱼泥、肉泥、果汁、蛋黄及菜汤、肉汤或是粥，这些易于消化的食物，宝宝们一般来说都能够轻松接受。在添加辅食时，一定注意要从少量开始添加并由稀到干，由细到粗。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
二、6个月的宝宝吃什么辅食
6～8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、土豆、玉米、西瓜、橙汁、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。
注意事项：肝泥需要到第宝宝7个月时才能开始吃，添加时间不要过早。
食用量：辅食每次5-10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。
喂养次数：此阶段每天添加辅食3次。
三、6个月宝宝饮食特点
第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到200毫升，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。
平时人们经常会吃红薯，到了冬天的时候，很多地方都有烤红薯卖，红薯吃起来口感非常柔软细嫩，而且营养非常丰富，比如富含淀粉和碳水化合物，还含有蛋白质和多种微量元素，红薯是人们公认的减肥食物，还是非常好的长寿食品，那么六个月大的小宝宝是否可以吃红薯呢？
6个月宝宝能吃红薯吗？
红薯的营养价值是非常高的，适当的吃些红薯，有效的提高人体的免疫力，特别是宝宝在成长的过程中，应该适当的吃一些红薯或者其他方面的高蛋白的食品，六个月的宝宝是可以少吃些红薯的，但是可能会引起消化不良或者腹泻的危害，所以一个人少吃红薯，凉透了之后就不要给宝宝吃了，避免影响了宝贝的健康成长，可能会引起腹泻的危害。
步骤/方法：
1、六个月的宝宝应该有一个好的饮食规律，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，适当吃些红薯，不会产生不良的影响的，每次可以给宝宝吃两三口，少吃红薯还可以有效的促进微量元素的摄入。
2、红薯的营养价值也是非常高的，可以避免出现便秘的症状，而且适当的吃一些红薯，还可以有效的促进肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，所以六个月的宝宝可以少吃一些红薯，可以适当喝些红薯粥。
3、六个月的宝宝应该有一个好的饮食规律，少吃些红薯，一般不会产生不良的影响的，但是不要吃的过多了，每周可以吃一两次的红薯，这样可以有效的提高人的免疫力，随着宝宝年龄的增大，可以稍微多吃一些红薯。
注意事项：
红薯是非常常见的一种食品，而且营养价值也是非常高的，比较容易消化和吸收，所以宝宝六个月左右大的时候是可以少吃一些红薯的，平时应该注意合理的辅食方面的选择。
大约在八个月左右的这个阶段，宝宝的牙齿已经长出来了，可以适当的吃一点点的小饼干，或是吃一点点磨碎以后的蔬菜以及粥类的，甚至是可以吃肉身体已经完全能够消化，这个时候可以吃些牛奶燕麦粥或者是鸡肉青菜粥等等。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
宝宝年纪比较小的时候就需要吃一些能够对身体有成长帮助的食物，大约在四个月以后，母乳的喂养已经完全满足不了宝宝的身体发育需求，所以这个时候添加一些饮品或者是食物，能够对宝宝的生长发育有帮助，一般就是和谐菜汤米糊或者是吃些苹果麦片泥。
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
每个妈妈都有一个可爱的宝宝，宝宝要想快快长大，就需要吃有营养的饭，宝宝们都那么小，我们妈妈们应该会喂他们什么东西吃呢，大家知道6个月的宝宝应该吃什么辅食吗？我们应该怎么养宝宝，让他们变得有聪明有健康呢？下面妈妈们和我一起来看看宝宝的辅食有哪些吧。
一大概分类
1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
二制作过程
每日建议食用量
食物类别 食物名称 一天食用量
五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙
水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙
蔬菜类简易制作
【菜汤】将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。
【菜泥】选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
水果类简易制作
【果汁】柳丁、橘子：对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。
【果泥】挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
初期简易辅食食谱
苹果泥
【材料】：苹果半个
【做法】：
1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。
蔬菜泥
【材料】：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙
【做法】：
1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
乌龙面糊
【材料】：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量
【做法】：
1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
相信大家看完上面的内容后就知道给宝宝们做什么简单有营养的辅食了，现在看到的妈妈们如果家里有6个月左右的宝宝就按照上面的介绍给宝宝做饭喽，按照上面的内容肯定美味随时会道宝宝嘴里的，每一个宝宝都是家里的掌上明珠，所以大家加油照顾宝宝了。
23个月的宝宝，基本就有两岁了，这个时候基本是已经断奶了。由于孩子的消化能力非常有限，是需要进行特殊的辅食喂养的，掌握一些这个时期孩子的食谱是非常重要的，能够保证孩子能够健康的成长。那么，23个月宝宝食谱有哪些?下面咱们就来系统的认识一下吧。
一、肉汤煮饺子
原料：小饺子皮5～6个，肉末1大匙，青菜末1大匙，鸡蛋液1小匙，肉汤、盐少许。
1.将肉末、青菜末、鸡蛋液混合拌匀，加少许盐做成馅，包成饺子;
2.将肉汤烧开，放入饺子煮熟即可。
二.鲜虾泥
原料：鲜虾肉50克、香油1克，精盐适量。
1.将鲜虾肉洗净，去肠泥，放入碗中，加水上笼蒸熟。
2.加入适量精盐、香油，搅匀即可。
营养提示：虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和DHA，是宝宝极佳的健脑食品。
三、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
四、鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。
以上就是对23个月宝宝食谱有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。孩子正处于高速成长的过程中，这个时候需要各种营养物质，家长一定要全面的掌握各种适合孩子的食谱，根据孩子的成长，提供不同的食物，保证孩子可以渐渐看康的成长。
每个家庭都希望自己的宝宝能够健康的成长，每个阶段的宝宝的生长发育是不一样的，所以所需的营养也是不一样的，那么到了两周左右的时候宝宝应该都吃写什么呢，下面我们就来看下30个月宝宝食谱有哪些。
1、【蔬菜牛肉粥】 牛肉150克，米饭1碗，菠菜30克，肉汤一碗，土豆、胡萝卜、洋葱各适量，盐少许。 做法： 把牛肉精肉煮熟透后切碎； 菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎； 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2、【玉米粥】 玉米、芸豆。 把玉米和芸豆泡上2-3个小时后，再放入锅内煮上1-2个小时，煮到黏稠状为止。 适合于2岁左右的宝宝，补充粗粮中的维生素。
3、【干酪粥】 米饭1碗，干酪15克。 做法：干酪切碎成末； 米饭入锅加适量水煮开； 煮至黏稠时，往锅中加入干酪，干酪开始溶化时关掉火即可。
4、【胡萝卜菜粥】 糙米半杯、胡萝卜少许、小白菜叶（或菠菜）2片、盐少许。 做法： 胡萝卜切碎，白菜叶切细碎； 糙米浸泡水中6小时以后，放入锅中蒸，共放2次水煮2次，第2次煮时把碎胡萝卜放入，焖20分钟以上，再用大火煮开，最后放入青菜，盖上锅盖焖煮3分钟，关火，待温即可喂食；
30个月宝宝食谱有哪些 ？上面就给大家介绍了关于宝宝的饮食食谱的问题，不知道大家有所了解了吗，两周半左右的宝宝一定要多吃一些有营养的食物，在饮食上要多方面的考虑，不要添加的比较单一，影响孩子的成长。
当宝宝六个月大的时候正是他们长牙齿的时候，所以很多的宝宝会感觉到牙龈位置痒，不自觉地找一些东西磨牙齿，这时候我们可以做一些的饼干既可以当作辅食，又可以帮助他们磨牙。比如蛋香饼干和磨牙饼干，这两种就是最常见的可以自己做的，下面就是这两种饼干做法的具体步骤，有兴趣的可以学一下。
六个月宝宝吃的饼干——蛋香饼干
材料： 美玫低筋面粉70g，玉米淀粉30g，绵白糖40g，新鲜鸡蛋3只(每只60克左右)
做法：
1、把蛋黄和蛋白分离，蛋白在无水无油的容器中，备用。
2、蛋黄加入一小部分糖，打散至糖溶化，但不要打发。
3、蛋白中分三次加入糖，打到硬性发泡状态。
4、将小部分的蛋白盛到蛋黄碗中，搅拌均匀后，再全部倒回到蛋白盆里，切拌，注意不要消泡哦!最后将低粉玉米淀粉混合过筛到蛋黄蛋白糊中，继续翻拌，到无干粉的状态即可，不要过度搅拌。将烤箱预热180度。
5、将面糊装入裱花袋中，可用5齿、6齿或小号圆形裱花嘴(自己喜欢的裱花嘴都行)。在铺了油纸(最好用油布)烤盘上挤出适合宝宝大小的小圆饼即可。间距不需要留太大，烘烤时不会有太多膨胀的。
6、180度中层15-20分钟。时间不是一定的，每家烤箱都不同，只能根据自家烤箱脾气来了。见到上色了最好就在旁边看着，看到颜色差不多就可以出炉了，稍凉后就可以吃了，又香又酥。
磨牙饼干
用料
面粉（普通的就行） 110克
南瓜泥（这里的偏湿一些） 85克
配方奶粉 30克
做法
1、把蒸熟的南瓜磨成泥加上奶粉一起合到面粉里，揉成面团。
2、把面团盖上保鲜膜醒半个小时。
3、在面板上把醒好了的面擀成长方形厚度为0.8厘米。用刀切成小段程度为适合宝宝拿住的长度，大约为一分米左右。
4、在面板上轻轻揉出几下切好的小段使其更为圆润一些。然后用手掐住两头转几下，形成麻花花纹后摆盘放入提前预热好的烤箱。中层160度25分钟。这里要注意中间拿出来翻一下面。
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