鲳鱼的做法大全有哪些步骤
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“鲳鱼的做法大全有哪些步骤”，但愿对您的养生带来帮助。
鲳鱼的做法大全家常有哪些步骤呢？对于厨师来说鲳鱼是一种非常好的食材，鲳鱼中的肉质含有非常多的营养物质，这是我们在其他鱼类身上得不到的，所以，鲳鱼要更加的名贵一些，而鲳鱼的烹饪方式也是比较多的，一般的人喜欢使用红烧的方法，下面就来看看鲳鱼的做法大全家常有哪些步骤吧。
鲳鱼也叫平鱼，鲳鱼在500克/条-1500克/条左右，肉味有如鲻鱼的香味。其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重要物资，鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品，鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。鲳鱼体形侧扁成盘形，背较厚，口端位，无须，体色呈白身、银鳞、黑尾、线鳍，四色相配极为美观。
1.鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀，加入盐，料酒5ml、姜片腌制片刻
2.大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎
3.将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用
4.炒锅烧热，用姜块擦拭锅底，放入少许油烧热，将鲳鱼放入锅中，用小火煎至两面金黄色后，盛出沥油
5.锅留少许底油，爆香葱、姜、蒜片，下鲳鱼、加入生抽、老抽、料酒、白糖，再加入适量清水（水与鲳鱼持平），大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠，将鲳鱼盛出盘中，剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上，最后撒上香葱即可。
从以上的介绍来看，我们可以知道鲳鱼的做法是比较简单的，这种鱼类是我们能够吃到的比较好的一种，而且营养非常的丰富，适合人们在家里面烹饪给自己的家人食用，而鲳鱼由于野生的比较少，因此价格要比其他的家鱼贵一些，但这也是价值的所在。ys630.COM
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红烧鲳鱼是我们大家都很熟悉的一道美味菜肴，红烧鲳鱼不但外形很好看而且还含有丰富的营养，常吃红烧鲳鱼可以起到降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用，此外红烧鲳鱼这道菜肴还能起到抗衰老的好处呢，所以我们有必要学习一下红烧鲳鱼的做法，红烧鲳鱼的做法其实并不复杂，下文我们介绍一下红烧鲳鱼的家常做法大全。
1.姜切片，蒜头切粒，葱切大断
2.鲳鱼洗净，沥干水
3.坐锅热油，爆香姜、蒜、葱白
4.中火放入鲳鱼，双面煎透
5.加料酒、豆豉、生抽、老抽，加水，加盖
6.大火烧开后转小火5分钟
7.转大火，放糖、鸡精，撒上葱断出锅
营养价值
鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
食用功效
鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜，那就是红烧鲳鱼了，我们知道红烧鲳鱼不但好看而且还能起到很好的食疗功效，上文为我们详细介绍了红烧鲳鱼的家常做法大全，相信大家都掌握了吧。
牛排汤的做法大全有哪些步骤呢？这个问题是美食爱好者们感兴趣的，牛肉是我们生活中最重要的一种肉食，是我们获取蛋白质的主要途径，而且牛肉的味道非常的鲜美，是大多数人都比较喜爱的，但是由于我国流行的牛肉吃法比较少，人们对牛肉的烹饪方法也不太了解，下面就来看看牛排汤的做法大全的介绍吧。
1.把牛排骨用清水浸泡15分钟后砍成小段，姜洗净备用
2.牛小排放入冷水锅中煮
3.煮5分钟后将牛排骨在锅中捞出用清水洗净
4. 另拿一汤锅（炖汤专用的锅）放入准备好的牛排骨，加适量的清水，姜，红枣、先用旺火煮，当气泡开始上涌的时候，调整火候，改用小火炖，直到浓香的牛排骨的骨胶原渗透，肉香软加盐调味即可关火
小贴士
1、关火后把牛排骨捞出来，留牛骨汤在锅里放凉，汤凉后上面会出现结成固体的牛油
2、把牛油去掉不要，再重新把牛排骨倒入汤内煮开，就可以上桌了。这样做出的牛骨汤清鲜而不腻。
特色：
汤鲜：汤色澄清、淡黄，香气鲜美扑鼻，入口咸甜适中在牛肉汤腌料风味的衬托下，牛肉鲜香味足，风味饱满且回味绵长。
肉香：煮熟的牛排呈自然的灰色，肉汁充沛，肉香浓郁，牛肉在香料香气映衬下滋味尤为鲜美，咽下后齿颊留香，使人回味悠长。
牛排是一种非常美味的食物，牛排只要经过细致的加工是能够完全发挥牛肉的鲜美味道的，所以，有兴趣的人士可以提前将牛排骨进行处理，用一些酱料腌制后的效果更好。以上就是牛排汤的做法大全介绍了，希望喜欢自己动手的吃货们可以试一下。
蛋糕卷是人们非常喜爱的一种糕点美食，这种美食在市场上的种类非常的多，有现加工的还有包装好的成品，人们能够选择的品牌也是非常多的，但是这些别人做出来的蛋糕卷有许多人吃起来不放心，大多数的人都希望自己能够在家里面制作蛋糕卷，下面就来看看蛋糕卷的做法大全有哪些步骤吧。
1、蛋白打至粗泡，分次加入砂糖，继续打至砂糖全部溶化（电动打蛋器使用一档）；
2、滴入白醋，电动打蛋器调至二档打至蛋白泡沫细腻；
3、电动打蛋器调至三档，打至蛋白湿性发泡（出现水纹状的纹路，并且不容易消失，提起打蛋器，蛋白出现弯弯长长的尖角）；
4、电动打蛋器调至四档，打至蛋白硬性发泡（水纹状纹路不消失，状态象打发的裱花奶油，可以插筷子不倒、提起打蛋器，出现短短的尖角，并且尖角不会弯）
5、打发好蛋白后，在另一个大盆里打发蛋黄和砂糖，打至砂糖溶化在蛋黄中，蛋黄浓稠发白。
6、加入水、油，用手动打蛋器拌至盆内液体水油完全融合，呈乳化状态。
7、分次筛入低粉，快速拌匀至面糊无颗粒（改用手动打蛋器，这个步骤开始不再使用电动打蛋器）。
8、取三分一的蛋白与面糊拌匀（动作一定要轻，但是得快，不然蛋白消泡得厉害蛋糕就发不起来了）。
9、将8倒回蛋白盆中，快速把全部材料混合至无颗粒（搅拌的技巧同8）。
10、拌好的蛋糕糊倒入容器。烤箱预热150度，烤制25分钟。
以上就是蛋糕卷的做法大全介绍了，希望有兴趣的人士可以学习一下，这种美味的食物虽然是自己制作的没有市场的味道那么香甜，但是在家里面制作的更加的安全，自己也知道添减了什么原材料，所以这样才能吃的更加的方心。
豆腐是大豆的转化，同时，多食用豆腐也会对我们身体有巨大的好处。这也可以当做一种绝佳的养生食物。所以，为了更好的为我们的身体进行养生，我们可以在日常生活当中变幻着各种各样的花样来制作豆腐，不仅让我们获得了美味，也让我们得到了养生，一举两得。接下来，我们就为大家就、是几种豆腐的做法。
香菇炖豆腐
主料：豆腐500g、鲜香菇150g
辅料：油适量、盐适量、葱适量、生抽20ml、白糖2g、蚝油30g、鸡精少许、水淀粉适量、姜适量
做法：
1.鲜香菇用淡盐水浸泡，豆腐冲洗一下。
2.把豆腐切小块也用淡盐水浸泡5分钟。
3.香菇放入锅中煮上2分钟沥干水分。
4.葱姜切碎，香菇切块。
5.炒锅倒油爆香葱姜。
6.倒入香菇翻炒片刻。
7.然后放入豆腐。
8.加入生抽。
9.加入耗油。
10.再加少许白糖和清水。
11.大火烧煮5分钟，加少许盐。
12.在加少许鸡精。
13.淋入水淀粉勾薄芡。
14.汤汁浓稠关火。
宫保豆腐
主料：豆腐300g、花生50g
辅料：油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、料酒适量、香醋适量、白糖适量、香油适量、花椒适量、豆瓣酱适量、淀粉适量
做法：
1.花生用油炸熟晾凉后去皮，生姜切末、大葱切段。
2.取一干净小碗，倒入一汤匙生抽。
3.倒入一汤匙料酒。
4.倒入少许香醋(1/2汤匙)。
5.倒入1/2汤匙香油。
6.调入适量精盐。
7.挖入一汤匙白糖，倒入少许清水调成味汁备用。
8.豆腐切成1厘米见方的小丁。
9.锅里倒入植物油，油七成热时倒入豆腐丁、滑散，小火炸制。
10.等豆腐炸制稍金黄即可捞出，控油备用。
11.锅里留底油，放入花椒炒出香味后，捞出花椒。
12.挖入一汤匙郫县豆瓣酱，炒出红油。
13.倒入姜末、葱段，炒香。
14.倒入调好的味汁，炒匀。
15.倒入控净油的油炸豆腐丁，炒匀。
16.倒入去皮的熟花生，炒匀。倒入水淀粉勾芡，收汁即可。
菠萝咕噜豆腐
主料：豆腐200g、虾仁100g、菠萝200g、黄瓜50g
辅料：油适量、盐2g、番茄酱1大勺、白糖10g、淀粉适量、葱适量、姜适量、料酒适量
做法：
1.把菠萝和黄瓜切成丁。
2.豆腐切成小块。
3.虾仁去掉沙线，加入盐和料酒淀粉上浆。
4.把豆腐裹上一层薄薄的干淀粉。
5.下入油锅炸制。炸至金黄捞出沥油。
6.锅中留底油，把上浆的虾仁滑散捞出。
7.加入葱姜爆香，加入2大勺清水烧开。
8.倒入番茄酱搅拌均匀。
9.加入糖 盐转小火烧至粘稠。
10.倒入炸好的豆腐和滑散的虾仁翻炒均匀。
11. 再加入菠萝和黄瓜丁。
12.快速翻炒均匀，使汤汁挂满所有食材即可
咖喱豆腐炖茄子
主料：豆腐400g、茄子360g、咖喱33g
辅料：食油适量、盐适量、腊肠适量、生抽1勺、湘味辣椒10g、韭菜适量
做法：
1.准备好茄子、韭菜、豆腐、咖喱。
2.茄子洗净、切滚刀块，韭菜洗净、切段，腊肠切片备用。
3.茄子用冷水浸泡。
4.豆腐冲洗一下，切块。
5.锅中油热，倒入豆腐。
6.煎至两面微黄盛起。
7.茄子倒入锅中，干煸至软。
8.咖喱倒入砂锅。
9.加入适量冷水，大火煮开。
10.倒入煎好的豆腐。
11.茄子倒入砂锅中。
12.加入腊肠，煮开。
13.淋入生抽。
14.加入韭菜。
15.加入湘味辣椒。
16.炖煮好的豆腐茄子调好味即可端离火上桌。
在上述的制作过程中，我们详细的了解了这道菜的具体做法，同时也知道这道菜对于人体有怎样的养生功效。同时，这道菜的主料和配料之间的搭配也是有一定的科学道理，遵循健康饮食的原则，既获得美食，又得到了好的健康。
西餐牛排的做法大全有哪些步骤呢？大家知道西餐对于我们来说是非常绅士的一种饮食，对于礼仪的要求较高，而且西餐的做法比较讲究，我们去西餐厅吃饭的时候刚开始都会显得特别的不适应，所以，现在许多人选择再家里面制作西餐，尤其是西餐牛排这种美味的食物，下面就来看看西餐牛排的做法大全有哪些的步骤吧。
西餐牛排的做法步骤：
1.牛里脊切成薄片。用刀背或者肉锤拍散。放蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽。带上一次性手套抓匀。最后倒入香油。盖保鲜膜入冰箱冷鲜层。.腌制2小时以上（我是腌制24小时）。
2.准备煎牛排前把牛排拍少许干淀粉；蒜切末、洋葱切丁；将螺旋粉煮熟待用
3.做浇汁
将白糖、生抽、黑胡椒粒调成料汁，淀粉调汁。
锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁。
倒入料汁，翻炒均匀。
倒入淀粉汁。
翻炒几下成黑胡椒汁。
4.煎牛排
平底锅内放油。
大火油烧制8成热，放入牛排。改小火。
一面变色凝结后翻面。
两面都煎好了装盘，放螺旋粉、浇黑胡椒汁。
小贴士
1.将牛肉拍散和倒入香油腌制就是使牛排嫩滑的秘诀。
2.煎牛肉不要时间太长，根据自家火候掌握好。中间可以用铲子压压。
西餐虽然是一种特别讲究礼仪的用餐方式，但是我们可以在家里面自制西餐，而且不用受到一些礼仪的影响，可以在用餐的时候显得更加的随意，而在家里面制作西餐首选的就是西餐牛排的做法大全，所以，希望大家能够看看以上介绍的内容。
奶酪蛋糕的做法大全有哪些步骤呢？这是一个比较简单的问题，奶酪蛋糕是我们生活中的一种非常平常的蛋糕，这种蛋糕是人们最常吃的，一般在各个商店都有出售，而现在随着人们对于饮食要求的提高使得人们越来越倾向于自己制作奶酪蛋糕，下面就来看看奶酪蛋糕的做法大全有哪些步骤吧。
1.将全麦饼干敲碎，放入盆里，倒入融化的黄油。搅拌均匀。
2.在脱盘蛋糕模的底部铺上裁剪好的油脱纸（避免捻粘），将黄油搅拌好的饼干粉倒入蛋糕模内，用手活着杯子底压压，直到饼干层结实平整。
3.将鱼胶至于冷水中浸泡5分钟。
4.将柠檬汁，糖，与新鲜软奶酪搅拌均匀。
5.将奶油搅拌打起泡沫壮（需要搅拌机）。
6.将带有鱼胶的水煮开（鱼胶在开水中融化，一定不能省略冷水泡的环节，否则鱼胶在热水中不融化）。
7.将融化后的鱼胶水倒入柠檬软奶酪中。搅拌均匀。
8.将打好的奶油小心均匀的搅拌到奶酪中，不能动作太快或太大。
9.将搅拌好的奶酪料到入铺好饼干的蛋糕模子里面。
10.蛋糕模子上盖上保鲜膜，静置几个小时，或者过夜（放冰箱里，不能放在室温）
11.几个小时后，或者第二天，将鱼胶冷水浸泡5分钟。
12.到少量水（2大勺），煮开，放入鱼胶，融化后，离火。倒入果酱，搅拌均匀。倒入固体的奶酪蛋糕上（还在蛋糕模子里面）
13.冰箱里静置半个小时，乌拉。好了。
奶酪蛋糕的做法大全是比较全面的，希望有兴趣的人士可以了解一下，如果家里面有条件的话可以配备一台烤箱以及一些制作蛋糕的工具等等，这样就可以在家里面制作奶酪蛋糕了，自己制作的蛋糕肯定是比外面买的吃起来更加的方心。
起司蛋糕的做法大全是许多人感兴趣的一个话题，蛋糕这种美食在我们的生活中占有很高的地位，人们在茶余饭后都喜欢吃上一两块蛋糕，蛋糕的营养非常的丰富，可以填饱肚子，还可以补充身体营养，而在家里面制作蛋糕是非常有意义的，下面就来看看起司蛋糕的做法大全有哪些步骤的讲解吧。
1.将奶油奶酪、黄油、牛奶和淡奶油放在一起
2.隔水加热融化奶酪和黄油，至奶酪完全融化，无颗粒
3.玉米淀粉和面粉过筛
4.加入融化好的乳酪中，拌匀，乳酪温度在60---65℃
5.蛋清、蛋黄分开备用
6.然后加入蛋黄拌匀
7.将拌匀的面糊过筛，然后放入温水中回温，备用，保持在35---40℃
8.蛋清、盐、砂糖，放在盆中，搅拌至如图所示，蛋清的打发程度，不易很发，中性发泡即可
9.然后捞出三分之一的蛋白放入温度在35-----40℃的面糊中，用刮板上下拌匀
10.然后倒入剩下的蛋白中，搅拌均匀
11.模具垫上烘焙油纸
12.然后装入模具8分满，隔水烘烤，烘烤温度上火180℃，下火160℃，时间15--20分钟使蛋糕表面上色，然后用上火160℃，下火160℃ 烤20--25分钟左右，用牙签试
起司蛋糕的做法大全就是以上介绍的几点了，希望感兴趣的人士可以学习一下这种美味蛋糕的制作方法，学会了就可以在家里面为家人孩子制作美味的蛋糕了，但是提醒一下制作蛋糕的时候不能放太多的糖，过多的糖会损害牙齿健康。
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