冬季养生知识白萝卜汤

2019-10-08 │ 冬季养生知识白萝卜汤 劳动运动养生方法分为哪三种

白萝卜丝汤的三种家常做法介绍

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!饮食养生有哪些好的理念呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《白萝卜丝汤的三种家常做法介绍》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

白萝卜丝汤的做法你们知道多少呢?我们都知道白萝卜是一种非常美味的食物,很甜可口,如果用来做汤那更是甜的不得了,那么你们知道多少和白萝卜丝汤的做法呢?小编下面就想给各位介绍一下白萝卜丝汤的三种家常做法,你们了解多少呢?有需要了解的朋友我们一起看看吧!

一、豆腐白萝卜丝汤

材料

嫩豆腐1块,白萝卜,香菜,盐3克

做法

1、嫩豆腐切片后改刀成粗细均匀的丝,放在加了盐的温水中浸泡。

2、白萝卜洗净擦丝,香菜切碎。

3、汤锅内注入适量水,沸腾后加入豆腐丝、萝卜丝后中火煮10分钟至萝卜丝完全熟软。

4、熄火后调入盐和香菜,搅拌均匀后加盖焖约1分钟即可。

二、白萝卜暖身汤

材料

白萝卜500g,水三碗,香菇50g,家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块

做法

1.白萝卜洗净,香菇切片备用

2.白萝卜切片,不用太薄,均等就好

3.锅中加入三碗水(750ml)

4.我选用的是猪骨口味的,试了一下味道不错,推荐

5.煮沸后加入1块家乐猪骨浓汤口味浓汤宝

6.略煮滚后加入白萝卜和香菇

7.待再次煮沸后改小火焖5分钟即可

三、上汤萝卜丝

材料

白萝卜500克,高汤,虾仁,松花蛋,火腿,芹菜

做法

1.将白萝卜切成丝。锅中放水烧开,加少许盐和食用油,放萝卜丝稍焯后捞出装盘。

2.将火腿、虾仁、松花蛋切成小块,放开水中焯一下捞出备用。将蒜瓣去头尾,用油炸至金黄色待用(这一步不能省,美味在蒜头里)。

3.锅里放高汤,烧开后放火腿、蒜瓣煮5分钟,,再加入虾仁、松花蛋、盐,烧开后浇在焯好的萝卜丝上即成。

关于白萝卜丝汤的三种家常做法介绍小编就介绍到这里啦!如果你们爱吃的话就动手自己做做,我们自己做出来的东西更是美好,你们都是吃货,那么我们就要吃的健康,吃的美味。那么小编就给各位介绍到这里啦!希望你们动手做做吧!

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腌白萝卜丝


腌白萝卜丝是白萝卜比较常见的一种做法,主要是将白萝卜切成丝之后进行腌制,不同的腌制方法可以使白萝卜丝呈现独特的口感和风味,而腌制的白萝卜丝口感更加脆爽,而且十分开胃,做法也非常的简单,需要用白萝卜切成丝之后放入坛子或者是碗中,加入调味料,将口封好腌制几天即可。

腌制白萝卜丝的做法

腌制白萝卜

材料

白萝卜,盐 ,白糖 , 生

做法

1、 白萝卜切薄片

2、 白萝卜片在大碗里铺一层

3、 撒上一层少许盐

4、 再铺上一层白萝卜片.再撒一层盐.反复几次.放15分钟

5、 15分钟后将碗里的水分倒出

6、再放入一大勺白糖

7、 将白糖与白萝卜片拌均匀.放15分钟

8、 15分钟后用手挤干大碗里的水分

9、倒入两大勺子生抽

10、 倒入一勺白醋

11、 倒入白开水.没过白萝卜片为准

12、 盖上保鲜膜.放入冰箱冷藏2天即可

简易腌制白萝卜

材料

白萝卜,白醋,白糖,封闭的小瓶子(我用的是保鲜盒),泡椒

做法

1、白萝卜切成条状,洗净晾干。

2、均匀放置到封闭的小瓶子中,倒入白醋(要没过白萝卜),放入一小点白糖。

3、加入几根泡椒,看自己口味放。

4、封闭好瓶口,放入冰箱。一个星期后就可以吃了,脆脆酸酸的。

腌萝卜

材料

白萝卜 1根,盐 1汤匙(15g),辣豆瓣酱 2汤匙(30g),白醋 1汤匙(15ml),蒜末 2茶匙(10g),芝麻香油 2茶匙(10ml),白砂糖 20g,广东米酒 2茶匙(10ml),凉开水 1000ml

做法

白萝卜刷洗干净后切成0.5cm厚的圆片,再将圆片横竖两刀却成扇形小片,加入盐抓拌均匀腌制15分钟。

用手轻轻搓揉腌过的白萝卜片,揉出的萝卜汁倒掉,并将搓揉过的白萝卜片放入有网眼的沥水筐中,上面以重物压住,放于阴凉干燥处,静置8小时以上

将辣豆瓣酱、白醋、蒜末、芝麻香油、白砂糖、广东米酒、凉开水(150ml)混合,搅拌均匀,制成腌酱待用。

将做法2的白萝卜片以剩余的凉开水揉洗后,再放入有网眼的沥水筐中,以重物压住,静置1小时。

将处理好的白萝卜片取出,加入腌酱,搅拌均匀腌渍2天即可食用。

小诀窍

腌制白萝卜应选择大小适中、表皮包满、新鲜、水分充足者。无需刮皮,带皮的口感更有层次。切白萝卜片时不要切得太薄,太薄虽然易入味,但就不脆了。另外,白萝卜有强烈的辛辣味,所以在第一次压出水后,以凉开水揉洗一下,再压一下让辛辣味去除得多一点,腌渍的时间也相应比其他酱菜久一点,这样做出的腌萝卜口味更好。

分享快速腌制酱菜的方法,少则几小时,多则两三天就可以吃到可口的酱菜了。

炒白萝卜丝的做法


白萝卜物美价廉,是对身体非常有益的蔬菜,所以才有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,白萝卜的功效也是不可小觑的,因为它有消食,化痰止咳,消除於肿的功效,对于减肥人士来说,白萝卜对于减肥也是起到很好的效果,因为它有助于促进胃肠的蠕动,排出体内的废物,最终达到清脂减肥的作用。

炒白萝卜丝的做法

材料:白萝卜450克、香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)。白萝卜洗净去皮,切成细丝,葱切葱末,姜切姜末;炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热,放入葱末、姜末炒出香味

1. 将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;

2. 炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味;

3. 放入萝卜丝翻炒,使萝卜丝变软变透明;

4. 加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀;

5. 出锅装盘,用葱丝装饰即可。

通过上面关于炒白萝卜丝的做法的介绍,大家会不会觉得其实炒白萝卜是非常容易的呢,况且多吃白萝卜对于我们都起到很好的效果,因为白萝卜可以消除淤肿的功能,又可以促进胃肠的蠕动,所以平时大家应该多吃点萝卜,当然关于萝卜的做法非常多,我们就不一一介绍,炒白萝卜丝简单而又美味。

白萝卜丝馅饼


白萝卜丝馅饼这种小吃相信大家在平时应该都有吃过吧,主要是因为这种东西的做法是比较简单的,最为关键的是和面的过程,因为饼皮的制作是关系到馅饼的口感,我们需要采用高筋面粉进行和面以及用冷水跟沸水混合进行和面,这样饼皮的口感才是最好的。对于白萝卜丝馅饼的做法,大家跟着文章的步骤去做吧。

做法

食材准备

原料:面粉250g,沸水(100℃)120ml,冷开水50~60ml。

做法:

1、白萝卜洗净去皮后擦丝,调入约2g盐,静置20分钟至出水后,将萝卜丝放入笼布中,挤干水分。

2、猪腿肉或五花肉去皮绞成肉馅(可在超市或市场肉摊买肉后让其代加工,但尽量不要买已经绞好的肉馅)。

3、将花椒放入碗中,注入冷开水泡成花椒水备用。

4、将肉馅和萝卜丝一同放入稍深一些的器皿中,打入一枚鸡蛋后搅散。

5、依次调入料酒、葱花、切碎的香菜、十三香、生抽、盐和约两匙香油,用筷子向着一个方向快速搅打肉馅。

6、当肉馅稍微上劲时,淋入少许花椒水,继续搅拌,边加花椒水边留心观察肉馅上劲的情况,基本上分三次加入约50ml花椒水即可(花椒水淋入的多少视肉馅的上劲情况酌量增减)。

7、把肉馅搅打到用筷子画圈时不散即代表已经上劲,萝卜丝馅便完成了。

8、将面粉放入容器中,加入沸水,边加边搅拌均匀。

9、用筷子将面粉搅拌成雪花状。

10、加入适量冷水,用手将面粉揉至成团。

11、案板上撒一些面粉,继续揉面团至光滑。

12、用保鲜膜将面团包好静置醒发30分钟。

13、用切刀将面团一分为二,取其中一块将其搓匀,两手边搓边向两边拉长。

14、将条状面团分成约6个剂子。

15、取其中一个,用手掌按压成饼状后擀圆,包入已经调好的萝卜丝馅,像包包子一样收口后并将收口处多余的面团揪掉,将收口按下并向下,用擀面杖将面饼稍擀圆即可。

16、电饼铛或者平底锅小火,涂少许油后放入饼坯,在饼朝上的一面也刷少许油,烙至两面金黄即完成。 [1]

提示:

1、用沸水和冷水交替和面可以使面饼的口感筋斗;

2、用花椒水调馅可以去腥膻异味,并且提色增香;

3、烙饼的油也可以用融化的黄油代替,风味更加香浓独特;

4、包好的馅饼也可以用手掌稍微按压,这样制作出的馅饼口感殷实;

5、可以搭配用醋、生抽、姜蓉、蒜泥和味精、香油调和好的蘸汁一起食用;

6、搅拌馅料时一定要用筷子向着一个方向快速画圈搅打,这样的馅料容易上劲,并且入味均匀,不易散;

7、萝卜丝爱出水,所以一定要挤干水分后和肉馅一起搅打才能使肉馅很好的上劲,做出来的馅饼里面才会是一个肉饼;

8、用香油包裹馅料不但可以使肉馅成团,并且在烙至时,可以激发馅料中肥肉出油,使馅饼由内到外都散发着香喷喷的味道,口感更好;

9、让萝卜丝馅好吃的“秘密调料”就是经常被我们丢弃的——香菜根!在料理肉馅类食物时,调入切成茸的香菜根,可以使馅料有一种独特的香气。

白萝卜丝肉丸的家常做法是什么


白萝卜是我们常吃的一种萝卜,平时可以做成白萝卜丝肉丸,具有很好的促进消化,提高身体免疫力的作用,另外白萝卜还有一定的抗癌功效,对于体质虚弱或者是大病初愈的人士来说,适当的吃一些,也有很好的调理功效,白萝卜丝肉丸的做法也比较简单。

主料:猪肉馅500g、白萝卜1个、鸡蛋1个、 辅料油适量、盐适量、姜粉适量、五香粉适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、淀粉适量。

步骤

1.猪肉馅,白萝卜;

2.白萝卜去皮,擦丝;

3.萝卜丝上撒盐,淹一会儿,稍微挤下水分;

4.肉馅加盐,料酒,姜粉,五香粉,生抽,老抽拌匀;

5.萝卜丝放肉馅里;

打入鸡蛋一颗;

放入淀粉适量;

搅拌均匀;

6.用手抓拌上劲;

7.左手手心抓起肉,从虎口处挤出大小合适肉圆,另一手拿勺子接住,放入烧热的油锅中炸;

8.炸至两面金黄,控油捞出;

9.如果做菜吃,定型即可捞出;

10.如果现吃,炸的火大些。

吃白萝卜的好处

1、白萝卜能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼,加之天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可帮助消化,促进新陈代谢,能帮助消化,防治便秘等病症。

2、白萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力。

3、白萝卜具有抗癌的功效。患有癌症的病人,可适当吃点白萝卜,能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效,多吃可防止癌症出现。

清脆白萝卜丝的做法


可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂,事实上,只要掌握一些简单的菜谱,想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能,清脆白萝卜丝的做法就很容易,即使没有烹饪天分,也能让家人吃上美味的菜肴。

2、切薄片再切丝如图

3、装入一个大点的盘子

4、给盐拌匀

5、用保鲜膜密封,放冰箱冷藏一小时。

6、生姜,大蒜,葱,红辣椒切碎备用。

7、热锅烧油

8、油烧至八成热关火

9、把热油淋在刚切好的葱姜蒜红辣椒上面

10、从冰箱拿出腌制的萝卜丝打开保鲜膜,萝卜出了好多的水。

11、把萝卜沥出来装盘

12、萝卜水可别丢了

13、在萝卜水里加入胡椒粉,白糖,白醋拌匀。

14、把拌匀的萝卜水淋入葱姜蒜里面

15、拌匀再倒点香麻油

16、把拌匀的调料淋入萝卜丝上面

17、再撒点熟白芝麻就可以上桌咯

忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭,不过清脆白萝卜丝的做法简单,即使工作再忙,也可以自己享受到美味又健康的佳肴。

蒸白萝卜丝的做法


家常菜白萝卜的做法有很多种,白萝卜丝最常见的做法是炒煮,很少人会去蒸,其实蒸白萝卜丝也是可以的,且因为蒸的食物应营养价值可以很全面的保留,所以蒸白萝卜丝比炒白萝卜丝的营养价值高。不过,相对于炒白萝卜丝,很多人不知道该如何蒸白萝卜丝。为此,一起来蒸白萝卜丝的做法。

白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,为食疗佳品。这道蒸白萝卜丝说简单也简单,萝卜切丝上锅蒸5分钟就轻松搞掂。但要做出晶莹剔透,清新爽口的效果却也要讲究方法。

白萝卜去头尾、去皮,斜切片

再切成粗细适中的丝(大约比火柴杆稍粗一点)

将白萝卜丝稍挤去水分,注意别扭断了

白萝卜丝装入锅中,分次筛入面粉,并上下颠簸锅子,让白萝卜丝均匀地裹上薄薄的一层面粉

蒸笼垫上笼布,铺上萝卜丝,上面盖一层笼布,冷水入锅,水开后蒸5分钟即可

枸杞提前泡开,大蒜两人瓣捣成蒜泥

小碗中调入蒜泥、熟芝麻、蒸鱼生抽、香醋搅拌均匀

蒸熟后的白萝卜丝迅速取出,摊开稍晾,并用筷子划散后装盘,浇上调好的调味汁即可

首先萝卜丝不能切太细,太细容易过烂,失去清爽的口感,第二,面粉不宜过多,要均匀地包裹在萝卜丝上。面粉过厚会产生粘腻口感。第三,蒸制时间不宜过长,5分钟刚刚好保持萝卜原滋原味的清香微辣。

以上就是蒸白萝卜丝的做法以及蒸白萝卜丝的价绍。其实,蒸白萝卜丝是一道温和的菜,也很容易吸收油腻,所以当你饱餐一顿,或者是吃的非常油腻中,就需要搭配一道蒸白萝卜丝来清理肠胃,保证肠胃的消化功能不被影响,所以日常多吃蒸白萝卜丝很重要。

​萝卜丝丸子的做法介绍


相信大家对于萝卜肯定是非常熟悉的吧,萝卜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃萝卜可以起到很好的养生保健功效,此外萝卜还有减肥和美容的好处,萝卜有很多种做法,我们既可以用萝卜来煮汤,也可以用萝卜来炒肉,下文我们就采用萝卜来做成萝卜丝丸子。

萝卜丝丸子的做法介绍

萝卜,十字花科、萝卜属二年或一年生草本,直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色;茎有分枝,无毛,稍具粉霜。根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药:种子消食化痰;鲜根止渴、助消化,枯根利二便;叶治初痢,并预防痢疾;种子榨油工业用及食用。

1.萝卜去皮。

2.擦丝,水洗三遍,控干水。

3.加胡萝卜丝少许,调色而已。

4.加葱花、姜末。

5.加鸡蛋盐。

6.用手抓出水为止。

7.加入面粉搅拌。(不用加水萝卜出的水够用了)。

8.团成丸子放热油中炸。

9.炸成金黄装盘,深色的是胡萝卜丝。

在什么的文章里面我们介绍了什么是萝卜,我们知道萝卜是常见的一种蔬菜,萝卜的做法有非常多种,我们既可以用萝卜来炒着吃,也可以用萝卜来煮汤,上文详细介绍了萝卜丝丸子的做法。

萝卜丝饼的做法介绍


很多人在平时都喜欢吃面食吧,特别是各种各样的饼,很多人应该都喜欢早上吃饼吧,很简单,也有营养,饼的做法有很多,大家吃过萝卜丝饼吗,就是用胡萝卜做的,味道很不错,特别是在南方,很多人都会做这样的饼,对于萝卜丝饼的做法,今天我们就来给大家介绍介绍。

萝卜丝饼

菜谱简介 萝卜在我国民间有“小人参”之美称 也有“萝卜上市、医生没事”“萝卜进城 ,医生关门” “冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”之说 还有一个俗语表现了萝卜的益处 “吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬” 无锡有种风味小吃就是萝卜丝饼 不过做法略为繁琐,过程也颇为讲究 自己在家做就省去那些麻烦的种种工序吧 自家厂里种了很多菜,萝卜种的最多了 萝卜樱子我都腌成了咸菜 早上喝着小米粥,配着萝卜饼,再吃个小咸菜 美哉美哉.

材料

原料:萝卜,面粉

配料:鸡蛋,葱,盐

做法

1:萝卜洗净擦丝,放盆中备用,葱切葱花

2:将萝卜丝、葱花,加盐、鸡蛋一起拌匀

3:再放适量面粉,一起搅拌成面糊

4:锅中涂少许油,油热后放入面糊摊开

5:小火煎至两面金黄,改刀装盘即可

萝卜丝饼

材料

主料:萝卜半根,面粉5大勺

配料:盐巴少许,味精少许,葵花子油适量, 辣酱油或者醋

做法

1、萝卜去皮,刨丝。

2、将面粉直接和在萝卜丝里。

3、加盐巴和味精(味精也可以不放),记着千万别放水。

4、将面粉和萝卜丝和匀。

5、锅烧热,放适量油,待有了热度,就可以用筷子,随意夹出一撮萝卜丝,放进煎锅,文火慢煎。

6、一定要有耐心,待一面成型,有点焦的感觉,就用铲子轻轻翻面,再继续煎。

7、两面焦黄,即可装盘,沾辣酱油或者醋吃。来一碗白米稀粥,不失为一顿美味早餐。

萝卜丝饼

材料

萝卜丝,虾米,面粉

做法

1、虾米炒熟。

2、萝卜叉丝,加盐,去水。

3、萝卜丝、虾米、油、盐少量、葱、姜末一起搅拌成馅子。

4、面粉烫面,擀饼,包入馅子。

5、平底锅烙饼。

萝卜丝饼的做法是不是很简单呢,喜欢吃饼的人,平时就可以自己学着去做了,可以去多了解了解我们的菜谱,里面介绍了各种各样的美食,如果您是十足的吃货,那么我们的食谱一定是为您量身打造的。

白萝卜丝煮鱼的做法


白萝卜丝煮鱼的做法,没有大家想的那么复杂。先把餐具,调料准备好。然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.212草鱼取鱼头部位切块。

3.1放点盐将白萝卜丝炒软出锅。

4.2烧油放进白萝卜丝辣椒炒匀,。

5.1另起锅烧油,放进切好的鱼块。

6.2炒好的白萝卜丝待用。

7.在鱼上均匀地撒上盐入味。

8.翻面,两面煎黄。

9.淋上酱油上色。

10.炒匀。

11.再放进炒好的白萝卜丝炒匀。

12.放点清水。

13.煮二分钟煮入味。

14.调点油辣椒酱提辣。

15.出锅时放点味精提鲜即可。

16.煮好的白萝卜丝煮鱼。

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的白萝卜丝煮鱼选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

胡萝卜丝的做法介绍


蒸胡萝卜丝,非常适合春、夏两季食用的蒸菜,可做菜,也可用作主食,在豫东地带,常用作早餐主食用。而且现在也正好是春夏之际,各位胡萝卜的爱好者们,可以好好地看看小编下面关于胡萝卜丝的制作方法。

食材食谱热量:147.3(大卡)

主料 胡萝卜 150g 面粉 30g

方法/步骤

1.胡萝卜3个洗净去皮备用。再将胡萝卜切细丝备用。

2.切好的胡萝卜丝,用少许食用油拌一下

3.取面粉放在面板上,将拌油的胡萝卜丝均匀沾一层面粉

4.将拌好面粉的胡萝卜丝放在笼屉上旺火蒸5分钟

5.大蒜砸成泥备用。

6将蒸好的胡萝卜丝放在调料碗里,加入蒜泥、佐料、香油、食盐拌匀食用。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、 钙、磷等,胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。

大家在看完小编的介绍之后有没有觉得胡萝卜是一个很好的吃食呢,而且胡萝卜丝的烹饪方式还是十分之简单的因此,小编想大家如果能够掌握胡萝卜丝的烹饪方法的话以后一定是可以大饱口福的哦。

白萝卜丝蛋饼的做法


中国人一向都很讲究吃,吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的,我们不该随便应对一日三餐,有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭,其实,白萝卜丝蛋饼的做法容易,只要稍微花费些许时间就可以完成了,不妨一试。

2、擦丝,备用,

3、鸡蛋一个打入碗里备用,

4、准备50克面粉,就是普通面粉,倒入萝卜丝碗里连同鸡蛋一起倒入,

5、准备好葱沫,蒜沫,姜沫,备用,

6、把刚刚准备的葱姜蒜沫,点点胡椒粉少量的盐一同倒入和均匀了备用。

7、热锅倒油,油热把刚刚和的面糊糊倒入锅里,

8、用铲子推平,推圆○,薄薄的一层,

9、小火慢煎,不能心急(⊙o⊙)哦,

10、煎制两面金黄可以关火喽,

11、关火出锅喽,用圣女果点缀呦,

12、美美滴可以次哦(⊙o⊙)。香香脆脆滴灰常好。

不当的饮食会为我们的身体健康埋下隐患,白萝卜丝蛋饼的做法非常简单,能为我们的健康保驾护航。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《白萝卜丝汤的三种家常做法介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生知识白萝卜汤”专题。

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