老人养生做的好

2019-10-08 │ 老人养生做的好 养生的好方法有哪些

做果冻的材料哪些好

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生关系着你、我、他的生活质量。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“做果冻的材料哪些好”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

果冻是我们非常喜爱的一种零食,在小朋友的观念里面,果冻就是一种非常神奇的食物,吃起来爽口腻滑,是小孩子们在哭闹的时候最有效的对付“武器”。可见小孩子是多么的喜欢吃果冻,而随着生活水平的提高,人们越来越倾向于在家里面制作果冻,而做果冻的材料哪些好呢?下面就来看看介绍吧。

吉利丁比较好。

吉利丁:又称明胶或鱼胶。它是从动物的骨头(多为牛骨或鱼骨)提炼出来的胶质,主要成分为蛋白质。

片状的吉利丁又叫吉利丁片,半透明黄褐色,经脱色去腥精制的吉利丁片颜色较透明,价格较高。吉利丁片须存放于干燥处,否则受潮会粘结。使用时要先浸泡在冷水中,泡软后沥干再溶于热水中。

粉状的吉利丁又叫吉利丁粉,功效和吉利丁片完全一样。

洋菜Agar :又叫琼脂,也叫大菜。是由海藻中提制,又有植物性吉利丁之称,是黄白色透明的薄片或是粉末,可吸收二十倍的水,需加热后融解,当温度降至 40C 以下后会开始凝结胶体。

 吉利丁需要比洋菜更低的温度才能完全凝固,而洋菜做出来的点心也不像吉利丁一碰就会有"颤动"的感觉,同时它也不会很快的在嘴里就融化掉,洋菜做的点心口感较硬脆。西点中比较常用吉利丁。

从以上的介绍来看,做果冻的材料是非常多的,而其中吉利丁是最常用的一种材料,因为这种材料是比较成熟的,安全性可靠,食用后是对人体没有副作用的,所以,用吉利丁来制作果冻是非常合适的。希望有兴趣的人士可以学一些。

扩展阅读

做粽子的材料有哪些


在我们中国有很多特色的传统节日,端午节是我们中国比较传统的节日,而且在端午节我们也有吃粽子的习俗,我们知道粽子是非常美味的,但是包粽子是非常难的事情,想要包粽子包的成功和美味,包粽子的材料选择也是至关重要的,下面一起了解下做粽子的材料有哪些。

做粽子的材料有哪些

粽叶的挑选

粽叶的采摘季节通常在每年的7~10月份。受地域、保存、运输等环节影响,在第二年的端午节前后,颜色肯定会发生变化,加上粽子在销售前要经过高温蒸煮,粽叶绝不可能保持鲜绿色。所以,目前市场上销售的速冻粽子、真空粽子、熟制粽子等,都极少采用新鲜粽叶。然而,一些粽子供货商为了保证粽子的“卖相”,会采取化学染色手段:在浸泡粽叶时,加入硫酸铜、氯化铜等工业原料,让已失去原色泽的粽叶重新变绿(其实,这是铜元素附着在粽叶上造成的现象),这种粽叶通常被称为“返青粽叶”。“返青粽叶”的危害主要发生在高温蒸煮过程中,其中的铜、砷、汞等重金属元素会游离到粽子里面。如果长期或大量食用,会引起铜中毒,甚至导致肾脏功能衰竭,严重威胁人体健康。所以,朋友们选购粽叶的时候一定要擦亮双眼。(*如果不慎买了返青粽叶,我们在家煮水的时候可辨别。“返青粽叶”由于经过化学处理,颜色相对稳定,加热后煮水会呈现淡淡的绿色,如果绿色较明显,说明化学原料含量很高;而原色粽叶包制的粽子煮水会呈现淡黄色。这点您一定要注意区别)

1、看外观。“返青粽叶”具有均匀的青绿色,看上去很漂亮;而原色粽叶颜色发暗发黄。

2、闻味道。由原色粽叶包制的粽子煮熟后会散发出粽叶的清香,用“返青粽叶”包制的粽子,煮熟后粽香味不足,有的还会有淡淡的硫磺味。

3、最好选灰色的斑竹棕叶,自然结实,无毒无害。

包粽子的材料的选购和处理

粽绳的选购

粽绳主要是用各种野草叶当作绳子来捆绑粽子,预防粽子在锅里加热时散开,粽子馅流出来。包粽子绝对禁止使用塑料绳捆扎,因为经过加热后,塑料绳会产生对人体有害物质。如二甲烷等毒素。毒素会渗入沸水及粽子里,人食了被毒素污染的粽子,则有恶心及肠胃不适,重者会出现头晕、呕吐、腹痛、腹泻等症状。所以,这点您一定要注意。

粽米的准备

一般包粽子都选用有粘性的糯米。糯米又叫江米,主要分为圆粒、长粒、黑糯米。

长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性稍逊于圆糯米。另有一种圆糯米,属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。所以,如果您喜欢吃比较黏一点的粽子可以选用圆糯米,次之,则选用长糯米作为原料,或者两种可以掺杂食用。

粽米选好后,在包之前要放在清水中浸泡几个小时,有的说是3--4个小时,有的说要一天,有的说要一周,其说不一。其实,对于粽米的浸泡时间来说,可以根据个人情况定,南方天热泡的要短些,北方就可以长一些;喜欢吃硬的可以泡短一些,牙口不好的要泡长一些。不过,一般来说,泡4个小时左右就可以了。

粽子馅料的准备

对于粽子馅料的准备,想必您有自己钟情的食材。如:蜜枣、白砂糖、猪肉、香菇、咸蛋黄、咸肉、鸭肉丁、叉烧肉、香肠、红豆沙、绿豆沙等等。只要你喜欢的都可以放在粽子里一饱口福。

很多家庭为了感受浓郁的节日气息,总是会在端午节亲自动手制作粽子。我们知道粽子的口味也是比较多的,上面是对做粽子的材料有哪些的介绍,我们知道做出美味的粽子选材是最重要的,所以我们在制作粽子时候一定要严格的选材。

做凉粉的材料有哪些


相信大家肯定都看过和吃过凉粉吧,凉粉不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的,凉粉里面含有丰富的营养,常吃凉粉可以起到解暑和提高免疫力等效用,所以凉粉受到了大家的喜欢,我们除了可以在市场上购买到凉粉外,其实自己也是可以自制出凉粉来的,下文我们介绍一下做凉粉的材料有哪些。

凉粉在华南地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物,暑天可作解渴品,如广式凉粉、江西凉粉等。而西北地区是指用米、豌豆或各种薯类淀粉所制作的凉拌粉,如荣昌黄凉粉、四川凉粉、青海凉粉、山西凉粉等。

凉州因气候凉爽而得名,凉粉更是凉上加凉。盛夏时间,吃一碗凉州凉粉,真是凉盈盈、冰飕飕、酸溜溜、辣酥酥,别具风味,据《东京梦华录》载,北宋时期已有“细索凉粉”应市,距今有近千年的历史。

材料:豌豆淀粉80ml、水480ml (淀粉:水=1:6)

调料:麻油、葱、蒜、生抽、醋、盐、糖、豆豉辣酱、白芝麻

凉粉的家常做法

1准备材料,豌豆淀粉80ml、水480ml

2取80ml水将豌豆淀粉用浸泡15分钟

3将400ml清水倒入锅中烧开,再加入淀粉水

4小火加热,并不停搅拌至淀粉水开始出现糊化状态。

5小火不停顺时针搅拌至出现粘稠状态

6一直煮到变透明状态,并且锅中有气泡翻腾

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的小吃,那就是凉粉了,我们知道凉粉不但好看而且吃起来味道也是不错的,常吃凉粉可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了做凉粉的材料有哪些。

做粽子的材料要哪些?


端午节的时候每家每户都免不了要制作一些粽子,在以前的时候粽子只是为了纪念先人,但是现在由于粽子的种类越来越多味道也越来越好,已经收到了非常多人的青睐,小小编就非常喜欢吃粽子,尤其是里面加入了一些腊肉或者是红豆之后,味道可是非常好的,粽子需要制作的材料也是比较多的那么接下来让我们一起来了解一下吧!

用料:

1、糯米、腊肉、绿豆、小红豆、生抽、红糖、盐各适量。

2、粽子叶、棕叶(可用绵绳代替)。

做法:

1、将棕子叶每一叶上的梗撕去,放入沸水中煮几分钟后捞出撕成细条作绳子用;将粽叶、糯米、小红豆、绿豆洗净沥干水分,腊肉切小粒。将生抽、小红豆、绿豆、腊肉、盐放入糯米里拌匀。

2、取一张粽叶,卷成漏斗形,放入糯米,用筷子插实,用右手把右边的粽叶往左方紧紧地盖过去,用左手拇指紧压住,再用右手将后面的粽叶往后盖过来,再用左手拇指紧紧地压住,右手的拇指和食指呈倒“八”字型捏住粽子顶部使之呈倒三角型,顺势将捏着的叶尖往右方抄过去,随即用左手握紧,取一根棕叶,用牙咬住一端,用右手抓紧另一端,从粽子顶面上往后绕,绕时伸展左手掌,棕叶绳贴着手心经粽子背面约二分之一处绕上来,绕到粽子顶端,再绕上一圈后左手压住棕叶绳不动,用右手单手操作将其捆扎好,修剪去长出的棕叶绳,包成三角粽。

3、放高压锅中开中火烧沸后改微火煮一个半小时以上,关火后让它们闷里面。

4、高压锅冷却后将粽子取出。

粽子在煮的时候一定要用高压锅,这样会比较容易熟一点,如果没有高压锅的朋友也可以直接放到锅里面煮,但是在煮的过程中一定不能随便的去开盖,否则粽子里面可能会不熟,这样也会非常影响到粽子的口感,而且可以在水里面加入一些食盐这样会熟得更快。

做油条需要哪些材料


油条是我们生活中比较常见的一种小吃,而且这种小吃制作起来非常方便,制作方法也比较简单,所以深受广大人民的喜爱,在早上上班的路上经常能够看见一些现炸现卖的油条商贩,他们的生意可能特别火爆,所以一些人就想着自己也做一些油条吃,那么做油条都需要哪些材料呢?

1.用温水把酵母粉,糖,化开。 盆中放入面,盐,泡打粉,用酵母水搅拌至柔软的面团,我全程用勺子搅拌的,这样面会更软,放到带盖子的容器里醒发半小时。

2.准备好的两勺油,边揉边加进醒发好的面团揉光滑,继续醒发15分钟。 碱面用一丢丢开水化开,揉进二次醒发好的面团。 盖盖子稍微醒发下下。

3.↪锅中热油,准备炸油条,案板上刷一层薄油,手上沾油,醒发好的面团拿出来切一条出来,左手拖住面团拉伸,右手按压面团至厚厚的宽片装

4.切成宽条状, 两个条状叠加在一起, 用抹了油的筷子在上面按一记,

5.两手轻轻的拿起面,轻轻的撑开,稍拧一圈,长短视自家的锅而定,切不可抻太长太细,

6.下入锅中,这个过程要慢动作,小心油点贱出来伤及皮肤,用一双筷子敞开翻滚油条。

7.炸好夹到漏网中控油

制作步骤

1头天晚上,面粉过筛,加盐、无铝膨松剂混合,打入鸡蛋,加入植物油10-15克,酵母用温水(一小碗,手温)调开,静置一会儿后,分几次倒入面粉中,使用筷子搅拌成团(只要能搅拌成团即可)。 用手揉搓面团,可以使用折叠法,使其起筋,如果面团有点沾手,可以加入少量干面粉,揉到面团不沾手。 揉好的面团两面抹上植物油,放到容器里,盖上保鲜膜发酵至第二天早上。

2面板上刷油,双手抹少许油,将面块取出放面板轻揉几下,排出面团里的气。用手将面团往两端拉长,然后用手掌压成薄扁的长方形面片。

3刮板稍抹点油,将面片切开。

4并将相邻两个叠加,然后中间用抹油的筷子使劲压一下。

5稍微放置后,将其拉长,即成油条生坯。

6制作油条的面坯也可以制作油饼的。只用手使劲将面团压成薄薄的圆形,用刮板在中间划几刀。

7锅里放入足够的植物油,中大火加热至180-190度(手放到锅的上方觉得很烤手)。

8将油条坯子稍拧,一根根放入油锅。并用筷子适当下压油条胚子。

9油条在油锅内迅速被炸泡,一面炸成金黄色后,翻面将另一面也炸成金黄色,即可沥油出锅。

10炸另外一面。

11即可食用。

做西米露的材料有哪些


你是否还在一直寻找西米露的做法?现在我就为你收集到了一些资料,能够帮助到你。关于西米露的制作骤非常详细。在太平洋西部地区西米是他们人类主要的食物,西米主要的成分是淀粉,他能够治疗人们脾胃的虚弱和消化不良的功能,还能够美容养颜是人们非常喜爱吃的食物

原料: 1、西米:100g 2、杏仁露:一听 3、白糖:5汤匙(根据个人口味添减) 4、各种时令水果 (如芒果) 5、三花淡奶:2汤匙

做法: 1、水煮开后,倒入西米,等到再次滚开,熄火浸泡20分钟,然后再用凉水浸泡。 2、等水再煮开,倒入浸好的西米,等西米煮至透明时,加入整听杏仁露和淡奶,滚开后熄火,晾凉,放入冰箱冷藏备用。 3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁 4、吸满杏仁露的西米,捞在漂亮玻璃容器中,一碗西米捞就做好了。

2、蜜瓜西米露 原料:糖浆(蜂蜜),小西米,蜜瓜。

方法: 1。用500g水烧开加入750g糖,边加边搅拌,可得638mL糖浆(直接用蜂蜜最好,不过贵点),放凉。 2。小西米加5倍的凉水,中火烧30分钟,熄火焖20分钟后捞出,用冷水冲沥后加入糖浆或蜂蜜中保存。 3。蜜瓜切成小小的颗粒(4颗米大小),加入配好的西米露中,放入冰箱冷藏1-2小时,即成。

Tip: 1。将蜜瓜换成椰汁或椰浆,就成了椰汁西米露了。 2。蜜瓜不能太大,否则沉底,多少根据个人喜好。不能放太久,否则蜜瓜不脆了。 3。糖浆或蜂蜜少加一点,不甜再加,太甜就没办法了。

西米的主要成分是淀粉和碳水化合物,的主要使用功能是健脾、化痰、补肺,还有治疗消化不良的作用。适合那些体质虚弱的人使用。可是患有糖尿病就是不能食用。希望大家注意到这一点,以上就是西米露的制作材料希望能够帮助到你谢谢。

做蛋糕需要哪些材料


现在喜欢自己在家进行烘焙的人越来越多了,对于各种漂亮的甜点,在烘焙的过程中就是一种享受。蛋糕是刚开始学习烘焙时候经常会做的,在制作蛋糕的时候可以根据自己的喜欢添加一些材料,让蛋糕的变化更加的丰富,无论蛋糕怎么变化,所以需要的一些主要食材是不会变的。

食材:

低筋面粉(蛋糕粉)、玉米淀粉、植物油、黄油、淡奶油、鸡蛋、朗姆酒

具体说明

低筋面粉(蛋糕粉)?面粉可以分为低筋面粉,中筋面粉,高筋面粉。

做蛋糕的时候通常会用到低筋面粉,它可以使蛋糕口感松软细腻。另外如果没有买到低筋面粉,可以用中筋面粉和玉米淀粉按照8:2进行混合代替。

玉米淀粉

?白色粉末又称为生粉市面上都可以买到,除了可以作为溶豆等制作的烘焙原料外,和普通面粉按照比例混合可用来降低面粉筋度。

植物油

??家里的食用植物油,制作乳化麦芬蛋糕的时候会用到。制作蛋糕最好要选择色浅无味的植物油,像香油等有味道的油尽量不用。 ? ?

黄油 ?

?是从牛奶中提炼的油脂,冷藏状态下为黄色固体,黄油有无盐和有盐之分,一般在烘焙中常用无盐黄油。?

淡奶油? ?

有动物性淡奶油和植物性淡奶油,淡奶油是像纯牛奶一样的白色液体,比纯牛奶略稠有很浓的奶香;另外植物性淡奶油是人工合成的,所以推荐大家使用动物性淡奶油,口感更好也更健康。?

鸡蛋??

最为常见的材料之一,鸡蛋通过搅拌包裹空气而膨发作为膨松剂使用,因此鸡蛋是构成蛋糕主体的材料之一。

朗姆酒?

朗姆酒在蛋糕制作中时常用到,朗姆酒有白朗姆酒和黑朗姆酒,烘焙时经常用黑朗姆酒,黑朗姆酒呈金黄色。

制作蛋糕的方法

主料

鸡蛋3个、低筋面粉100G

制作步骤

?3个鸡蛋,把蛋清,蛋黄分开,就是用3根筷子打拼命的打,【当然有打蛋器那是最好不过了】顺时针方向打,打到颜色发白,全是沫沫的时候,低筋面粉备用,入白糖,还是顺时针方向打,少放点,多放几回,?在把米粉也是顺时针搅拌,也是少放,多放几回,锅里放一点点油,放入电饭煲里,放入葡萄干,插上电,等音乐响就好了。

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