黑木耳红枣汤这种食物是有很高的营养价值,对于女性朋友来说,你们在生活中适当的饮用一些黑木耳红枣汤有助于你们体内血液的供给。然而,想要食用到营养价值高的黑木耳红枣汤,还是我们亲自动手去制作它比较好,所以我们现在就来了解一下黑木耳红枣汤的做法跟营养价值吧。
菜谱做法:
1.先将猪里脊肉洗净切成丝。
2.将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核。
3.锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中。
4.加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟5.用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
以上对于黑木耳红枣汤做法的介绍,女性朋友可以好好的记住它,这样对于你们食用黑木耳红枣汤是很好的。对于黑木耳红枣汤这种东西,我们在生活中食用一些有助于我们提高身体免疫力跟减少一些月经期的并发症,希望女性朋友可以明白。
女性朋友们应该都知道,红枣具有补血的作用,特别是在每个月的例假之后,喝点红枣汤是不错的选择,既可以补血,对我们的身体也很有帮助。可能有些不经常下厨的朋友,他们不知道红枣汤要怎么做。大家不用着急,小编今天就和大家分享一下几个红枣汤的做法,大家可以看一看。
一、红枣养颜汤
原料:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
制作:将水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。
用法:放入白糖调味即可食用。
功效:此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
二、红枣香菇汤
原料:干香菇20只,红枣8只,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
制作:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。
用法:出笼即可食用。
功效:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。
三、银耳红枣汤
做法一
食材准备:银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
制作步骤
1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。
4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。
做法二
食材准备:银耳,红枣,冰糖;
制作步骤
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;
2、放入锅内,加水,大火煮开;
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可;
以上呢,就是小编想要和大家介绍的三种红枣汤的做法,大家不妨可以试一试,在空闲的时间做来尝一尝,对自己身体也有好处嘛。小编提醒大家要多注意自己的身体,来例假的女性朋友要多注意保暖,也可以煮点红枣汤来喝,补血效果不错的。
黑木耳对我们身体有很大好处,还有神奇的抗癌作用,可以很好的帮助我们清肺和益气、排除我们体内的垃圾。另外,红枣可以帮助我们补血让气色变的红润,就算不化妆也可以看到皮肤晶莹剔透。它们两个搭配在一起,功效增长一倍,今天我们就给大家介绍以黑木耳红枣为主材的药膳食谱——黑木耳红枣汤。
黑木耳红枣汤不但有很好的活血化瘀的功效,对于脾胃失衡的朋友来说,还有很好的健脾胃的功效,调节我们的经期不正常现象,消除面部因为压力出现的黑斑。但是黑木耳红枣汤切忌不同要和海鲜一同吃。
黑木耳红枣汤
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
功效:
黑木耳红枣汤是一味滋补汤,红枣可以有效的调节我们的气血,对调节女性面部和乳房的肤色有很好的作用。汤中的黑木耳中含有的胶质又可以将我们体内残留的垃圾纤维排出体外。另外,黑木耳里面独有的物质还可以降低人体的胆固醇,服用一段时间还有减肥的功效。
丰胸黑木耳红枣汤有丰胸效果,肯定有很多妹子想用这个丰胸吧,丰胸黑木耳红枣汤的丰胸效果还不错,小胸的妹子们可以尝试一下。说到这就会有人问,这个做法是什么,其实做法还是很简单的,有必要跟大家分享一下,想丰胸的妹子,不妨可以试一试吧。就算不是为了丰胸,喝了也可让脸色更加红润,健康。
制作步骤
1. 将黑木耳洗净,红枣去核洗净2. 放入砂锅,加适量水和白糖同煮1小时左右,即可食用
丰胸吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
瘦身Tips:
1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用。
3.每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀。
4.白糖根据个人口味,最好少放或不放。
小贴士
黑木耳有一定的抗肿瘤作用,可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃,红枣每次使用不要超过10颗,否则会感到腹胀。
丰胸黑木耳红枣汤的做法已经分享给大家了,现在肯定有很多妹子都迫不及待的想尝试一下了,仔细看看做法还是蛮简单的,相信丰胸效果还不错,希望想丰胸,想要红润肤色、想要健康的妹子都可以尝试一下,肯定会有意想不到的效果的。
大家在生活中经常食用的木耳都是黑色的木耳,而白色的木耳都被大家叫做银耳。黑木耳是一种不错的食材,木耳主要生长在阴暗潮湿的环境里,所以是一种真菌类植物。而它可以和猪肉一起炒,也可以拿来炖汤喝。但是大家有没有吃过黄木耳这种东西呢。经常有人将黄木耳和薏米红枣一起炖汤,那么黄木耳炖薏米红枣的功效会是什么呢?
1、 口味:酸甜味 主料:木耳(干)(50克) 枣(干)(70克) 调料:赤砂糖(10克) 类别:甜品/点心 补血调理 贫血调理 家常菜 活血化瘀调理 1.木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。 2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟,加入红糖调味即成。
2、 红枣、薏仁、黑白木耳用净水淘洗一遍,放入电炖锅里,加8分满的滚水。 插上电源,加盖,约3个小时,银耳十分软糯浓稠了就可以拉! 3 煮的过程中最好在盖子下垫个筷子,留出一点空隙,免得银耳浓稠后会溢锅。这款汤很美容养生,坚持当每天早饭吃或者减肥的MM代替晚饭吃也是很好的。
3、 木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的,黑、白木耳都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,且黑木耳可清肺益气,帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣,可以气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤,月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色,使之红润可爱。 木耳红枣汤配料是:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量,用适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。 需要注意的是,喝这样的汤不要同时吃海鲜,否则容易腹痛。胀气的时候,也不要食用。红枣的每次食用量不要超过10颗。
中国人从来就不会缺乏智慧,在我们的民间有着很多秘方,有很多秘方能够起到很好的功效,但是知道的人不多而且也少有人尝试后推广出来,现在有了网络后,很多不为人知的秘方通过网络共享了出来,所以在这个时代我们能获得更多的知识。
黑木耳红枣汤是一道民间有名的秘方,黑木耳红枣汤的作用是用来丰胸的,那么黑木耳红枣汤到底有没有用,如果有丰胸的作用,那么应该如何做呢。
黑木耳红枣汤
这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的 完美 结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,还会让MM的脸色变得更加红润、健康。
材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
制作步骤
将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右
注意事项
1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的,会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的,最好在夏天炖制。
丰胸吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
注意事项:
1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用。
3.每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀。
4.白糖根据个人口味,最好少放或不放。
上文我们介绍了因为有了网络的共享让我们能获得更多的知识,很多原本不为人知的秘方现在也得到了推广,黑木耳红枣汤就是这样的一种秘方,黑木耳红枣汤到底有没有丰胸的效果相信大家看了上文后肯定了解了吧。
懂得保养自己的女人都知道在生活中多吃一些黑木耳和红枣对身体的好处是非常多,所以黑木耳红枣汤就成为了很多女性都很欢迎的营养饮品,因为黑木耳中含有很丰富的铁元素,经常食用可以让我们皮肤变的更加红润,饱满,更重要是研究表明经常食用黑木耳红枣汤还可以起到很好的丰胸效果,所以现在就详细给大家介绍一下这个饮品的详细做法。
1 首先我们先准备好少量的黑木耳和红枣,因为对于饮品类食物尽量不要存放过久,尽量在做好一天到两天内就食用完,在选择木耳时尽量选择大颗比较干净的那种
2 然后红枣和木耳都要用水泡发,木耳可以用热水进行泡,红枣一定要用冷水,因为热水会伤害破坏掉红枣的一些营养价值,红枣在泡几分钟即可使用,时间不需要过长。
3 还有就是要将发好的木耳去掉头尾,用手撕成小朵的样子,然后放在容器内沥干,备用
在上锅煮的时候应该将红枣对半切开,这样红枣的味道更容易溢出,汤水的味道也会更加的甜美。
4 取锅上水,放入红枣木耳,大火煮十五分钟左右,我喜欢红枣味浓一点所以煮了二十来分钟
加入适量的冰糖调味即可食用。
这是一款特别适合于女性在生活中食用的饮品,因为我们应该知道药补不如食补,外敷也不如食补,只有将身体的各个部分都调理的井井有条,才可以使我们保持面色红润,青春焕发,不过这只是养生的饮品,不会很快就出现明显的效果,所以我们一定要坚持服用,期待自己变美的那一天。
转眼间已经到了立秋的时候了,因为外界气温的变化,很多人需要在这个时候调理自己的身体,选择适当的食物进行养生。作为养生的最佳食材,黑木耳、红枣成为了人们的首选材料,经常被人们摆在餐桌上,例如黑木耳红枣汤。可是,黑木耳红枣汤虽好,却不是随时都可以吃的。下面我们就了解这种汤的禁忌与做法吧!
黑木耳红枣汤的禁忌:
1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。
黑木耳红枣汤的做法:
主料:黑木耳100克
辅料:枣(干)10颗
调料:冰糖适量
1.准备材料:黑木耳,红枣,冰糖
2.木耳加水泡发,至木耳变软
3.洗净,撕成小片
4.将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中,加适量水
5.煮开后转中小火,盖上锅盖继续煮10-15分钟
6.喜欢甜的可以加少许冰糖。黑木耳含铁丰富,常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。
黑木耳红枣汤不能随意吃,也不能多吃,更不能在不适合的时间吃,所以,大家在食用的时候必须要按照上述三条禁忌来,避免以后会引起身体的不适。再者,如果你不会做黑木耳红枣汤,那么,你就按照上述步骤来进行,定能做好。
银耳我们也叫做是白木耳,银耳不但非常好吃而且食用价值是很高的,经常吃银耳不但可以起到润肺的功效而且还能达到美容的效果,所以我们要善于利用银耳来为我们的健康服务,银耳有多种做法,既可以用来做成甜点又可以用来煮汤,下文我们就采用银耳搭配上红枣和雪梨来制作成汤。
1.银耳和红枣提前用冷水泡发
2.银耳去蒂,手撕成小朵
3.雪梨去皮去核,削成小块
4.所有的原料入锅,添加四倍左右的水
5.大火煮开转小火慢炖40分钟左右
烹饪技巧
1、水要一次加足,不要中途加水;
2、炖的时间可长可短,喜欢雪梨和银耳脆一点口感的,炖个二三十分钟即可,喜欢雪梨和银耳口感软糯的,炖的时间就相对长些。
菜品特色
这款甜品所用食材,都是我们很常见的,做法更是不能再简单了。原料处理好,只需加水小火慢炖,没啥技术含量,也没有严格的时间限制。但营养和食补价值却很高,滋阴、润燥还养颜,价格也很亲民,而且还好吃,是一道别适合秋季食用的性价比很高的滋补美容甜品。
在上面的文章里面我们介绍了什么是银耳,我们知道银耳有非常高的养生保健功效,我们可以用银耳搭配其它的食材做成各种美味的菜肴,上文详细介绍了银耳雪梨红枣汤的做法。
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