美白养生茶要哪些材料

女生美白肯定是每天都在做的一件事情，但是肌肤只要美白就够了吗?当然不是，肌肤又白又光滑才是一个最好的状态。

皮肤保养秘诀1、防护

除了基因之外，脸上的暗沉和色素沉淀基本上都是阳光造成的!当我们的肌肤曝晒在阳光下，最外层的老废角质就会变厚，且易形成色素沉淀，为预防这类情况产生，无论是在户外还是室内，一年365天都必须防晒!而防晒可不能只涂一层，重点部位加强也是关键喔!

皮肤保养秘诀2、去角质

即便我们已经每三个小时补一次防晒还是没办法完全阻挡阻挡紫外线的，这就是为什麽每天的清洁工作和一週两次的去角质特别重要!第二步骤能够让我们的肌肤减少痘痘和黑色素沉淀的产生，也能让后续的美白保养品深入肌肤，发挥最大功效。

皮肤保养秘诀3、改善

适当的美白产品是必要的，例如熊果素、维他命c、对苯二酚和烟醯胺等成分都对于阻挡麦拉宁生成和和去除黑色素沉淀有效果，但是含有这些成分不代表绝对有效，也和成分含量及其使用

大枣蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口， 更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。蜂蜜中含有的l－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素c比较高，有一定的美白效果。

原料：柚子一个、蜂蜜适量、国色红大枣适量、冰糖适量、精盐适量。

做法： 1.柚子用清水洗干净后，在顶部以米字刀切开口，然后分成八小块把皮剥开，一直剥到底部，把整个柚子皮剥下来；

2.把柚子皮里面的白色内瓤处理干净；

3.把处理干净的柚子皮切成细丝；

4.把柚子皮细丝里加入适量的精盐，拌匀腌制一会；

5.趁着腌制柚子皮的时间，把柚子果肉剥掉外膜备用；

6.腌制好的柚子皮挤干水分，把柚子皮铺在砂锅的底部；

7.在柚子皮上面放上柚子果肉备用， 往砂锅里填清水，能没过

拥有白净无瑕的肌肤一直是许多爱美女士从小的梦想。这种美白观念早已深植人心，也难怪在一些化妆品专柜、美容沙龙，甚至皮肤科门诊中，美白与去斑的产品一直是人们最热衷的服务项目。但其实要美白祛斑不必花费多多，只要自制一些内服外敷美容品，就能有效达到目的！

自制美白祛斑的健康汤水，让肌肤从底层去掉黑色素

第一计：汤汤水水，轻松去斑

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

1. 绿豆百合美白汤：

制作方法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2. 丝瓜化瘀茶：

制作方法：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适

第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

第三款：绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

很多人为了美白都用尽了各种办法，没办法，一白遮三丑，我们必须美白。那么，美白肌肤就只能用化妆品吗，就没有什么远离化学制剂的方法吗。答案就是吃一些家庭药膳了，今天就来给您介绍薏米粥，是可以美白肌肤的哦。

你知道薏米是什么吗，它是米类的一种，在平时的超市就可以买的到。但是这种普通的东西有着丰富的营养，不仅能够满足人体的营养所需，而且可以使我们的肌肤更加的靓丽，对于减肥而言，也是有一定功效的哦。

薏米粥可以健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。红枣去核，薏米、米洗净;把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。

下面教大家一道回春瘦身汤，此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。猪肉洗净

家住郑州的郝先生这几天突然鼻腔糜烂，疼痛难忍，高烧不止。在河南省人民医院耳鼻喉科，主任医师朱优立确诊其患了鼻前庭炎。经过仔细询问病史发现，郝先生的病因来源于一个小小的坏习惯――拔鼻毛。

在耳鼻喉科门诊经常可以遇到像郝先生这样，因为拔鼻毛惹出的疾病。因为鼻毛的毛囊与皮肤毛囊结构是一样的，常拔鼻毛会破坏毛囊结构，一旦细菌侵入则引起毛囊发炎，导致鼻腔前庭炎或鼻腔疖肿。

朱优立主任医师说，对于追求生活质量的现代人而言，美到鼻毛一点也不过分。鼻毛过长悄然“红杏出墙”，会使人尴尬难堪，即使衣着考究，也会给人造成拖遢不洁的印象。建议爱美的人应该经常注意鼻毛的长度，将露出鼻腔部分及时剪掉。朱优立主任医师提醒，鼻毛拔不得，修剪要适度，以不外露为宜，切不可剪得太短。

大家千万别小觑鼻毛，它可是身体的第一道健康门户。长长的鼻毛在鼻腔前庭交织成网，可以阻挡灰尘；它的纤毛运动会帮助鼻腔排泄分泌物；另外，干燥或冰凉的

新加坡美食让人最先想到的，也是肉骨茶。肉骨茶虽然带有一个茶字，却不是茶。不过，老麦个人认为，这道汤的确可以当作茶汤来品饮。

肉骨茶其实就是一道中药排骨汤，采用上等中药，如当归、玉竹，八角，桂皮，白术，甘草，熟地，党参，茯苓，川芎等几十种中药材及香料配制成料包，加上炸过的蒜瓣，和飞过水的排骨，一起用小火，煲到软熟，吃肉喝汤，好不幸福。

对了，吃肉骨茶，最好能配一碟朝天椒酱油，让微辣的感觉刺激你的食欲。

还有，听说吃肉骨茶，一般还配冷油条，用热汤泡冷油条，是很多新加坡人的首选。

还有，吃肉喝汤之后，浑身热力十足，有点发汗，也许夏天这么一下，绝对是一通百通，冬天呢，肯定会一暖俱暖。

难怪，肉骨茶如此招人爱。

更多精彩内容请访问茶汤、茶粥栏目　[点击: 次]

如果仔细观察的话，很多人会发现大腿根部出现变黑的情况，尤其随着年龄增大，这种情况最容易出现，这可能是正常的生理现象，这个部位也非常隐私，平时别人是看不到的，但即便如此，还是有很多人没办法接受大腿根变黑的现实，所以下面为大家介绍一些美白方法。

大腿根黑要怎么美白？

1、平日的底裤穿得太紧。这会压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉。所以建议穿宽松些的贴身衣服。

2、由股癣等问题造成会阴、阴阜部、肛周、臀部、阴囊皱褶等处，瘙痒剧烈，由于搔抓，会导致大腿内侧变黑。这个时候建议等疾病治疗完成后，再使用美白产品美白。

3、淘米水或牛奶都有含有美白的成分，可以用淘米水洗腿或将喝剩下的牛奶涂在腿上。

4、多吃含有维生素c的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。

5、使用美白产品。现在市面上已经有专门用于私处、大腿内侧靠近私处的美白产品。选择合适的，坚持使用。

大腿根部比其他部位黑是一种正常

在我们的生活中有很多人嫌自己的皮肤不够白，毕竟一白遮百丑，他们就会选择打美白针的方法，用来给皮肤美白，其实打美白针这种美白方法美白的效果是特别快的，但特别快的同时也存在一些副作用，而且都是按疗程打的，如果不打够一个疗程是起不到效果的，那么美白针要打几次呢?

女性网友们都追求美，而前往美容院进行各种“营养物质”的注射可以说是经常的事情。其中有一种东西格外受到女性网友的喜爱，这种物质就是我们常说的“美白针”。我们知道一白遮百丑，女性网友对于白的追求更是永无止境

此种物质中含有多种有利于细胞生长的物质，这些营养物质在注射到脸部等位置之后，其相关部位的肌肤就会吸收这些营养物质。营养物质能够让减缓肌肤衰老的速度，在肌肤氧化方面也有一定的作用，并且能够帮助肌肤代谢掉黑色素，让黑色更加快速的排除体外。

此类物质效果是十分显著的，一般一针下去不到几天便有显著的效果，大受 女性网友的喜爱。一针便可以让肌

我们会看到很多女性朋友在寻找美白的妙方，美白的方法有很多种。有的人打美白针，有的人用护肤品，不过大家还是期望用最天然的方法美白。养生茶就是一种最天然的美白方法，坚持喝养生茶对女性来说效果也是非常明显和好的。各种养生茶的功效不一样，想要美白就要选择一款适合的茶。所以想饮用一种茶，它的功效一定要了解到才可以。

茶道养生 养生美容茶

(1)生脉补气茶

药材：党参3钱，龙眼肉1钱。

做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用：气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

(2)补肾益阳茶

药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。

做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。