南瓜是一道比较常见的蔬果,而用南瓜为材料可以做很多种菜肴,比如说我们可以做点清炒南瓜丝或者还可以做南瓜蒸饭,南瓜蒸饭能够将南瓜特有的香味融入到米饭之后,如果再加一点糖之类的调味剂的话,对于提升蒸饭的口味来说是有很帮助的。现在我们来说说南瓜蒸饭的做法。
浓香南瓜饭:材料,南瓜400克,大米200克,食油2汤匙,食盐1茶匙,清水500毫升。做法:1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用 2、炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟 3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入约500毫升清水,使其刚好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖用最小火焖15-20分钟收干水分后即可。
奶香南瓜饭:吃起来有淡淡的奶香味和南瓜本身的香味混合,注意不宜炒得太咸,否则会掩盖掉奶香味,南瓜和饭的比例南瓜可多一些,炒出来是很漂亮的金黄色。材料:南瓜(能起沙的那种),硬一些的米饭,盐,味精,青豆,牛奶。做法:1.锅入多一些油,先炒南瓜,炒到熟烂后盛起。2.入油,炒米饭,使饭粒炒开基本裹上油。3.放入南瓜和米饭均匀混合,加盐,味精,少量青豆。4.翻炒一会后加入适量牛奶继续炒匀即刻关火装盘。
对于南瓜蒸饭的一些小诀窍:如果是在蒸饭的时候加油牛奶这样的调味品的话,要控制其量在不让蒸饭变成泡饭就好。整个蒸饭的过程并没有那么复杂,关键就在于控制好米和水的比例还有火候,焖一段时间后用小火再盖一会,这样使得南瓜蒸饭更加的好吃。
面条的做法是多种多样的,有炸酱面、汤面、炒面等等,使用香菇做面条也是很常见的做法,比如香菇鸡丝面。香菇和鸡肉的搭配也是非常好的,两者炖好之后的汤汁还可以淋入面条里面,非常美味。
冬天来一碗热腾腾的香菇鸡丝面,不但可以增进食欲,还可以提高人体抵抗力,让感冒等离得远远的,其具体烹饪步骤如下:
1.香菇蒂朝下,在清水中浸泡20分钟,让杂质自然落下后,冲洗干净,切丝。
2.在沸水中将香菇焯水约2分钟后,捞出沥干水分。
3.鸡脯肉切丝后放在器皿中,加入料酒和淀粉搅拌均匀备用,蒜切片,香葱切碎。
4.锅热油,7成热时加入蒜片爆香,加入鸡丝滑炒至变色后加入香菇丝。
5.调入蚝油、草菇老抽、糖和盐后大火翻炒,注入没过食材约2指的沸水,调中小火熬煮15分钟,至汤味香浓。
6.另取一汤锅,注入2/3满的水,至水沸腾后加入挂面煮熟后捞出放入碗中,加入熬好的香菇鸡丝汤,撒香葱碎即可。
一碗好滋味的香菇鸡丝面,还需要注意的是,鸡丝一定不能柴,香菇的味道一定要浓郁,面汤要鲜,面条要爽滑,味道要一层层鲜明又融合。做到这些,就可以安然享受初冬时分一碗温暖的香菇鸡丝面了。其实一点儿也不难,全交给火候,满满熬吧。
香菇和木耳是我们经常使用到的菌类,而且香菇的味道特别的鲜美,营养价值又特别的丰富,含有大量的微量元素经常食用对身体有很多好处,其中香菇木耳就有很好的清肺功效,是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物,那么怎样才能把他制作的特别美味呢,下面一起了解一下香菇木耳的做法大全是怎样的。
香菇木耳的做法大全
材料
鲜香菇.鲜木耳.青椒
做法
1. 鲜香菇洗净切片
2. 鲜木耳撕成小片
3. 青椒切丝
4. 热锅放油,油热放入各种材料,炒熟放盐、蘑菇精起锅
营养价值
1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容
凉拌木耳
光焕发,并可防治缺铁性贫血;
2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;
4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
6、木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌
上面就是对香菇木耳的做法大全是怎样的介绍,通过了解之后我们知道香菇木耳做法非常的简单快捷,而且这两样食物我们平时经常食用都对身体有很多好处,她们都有清肺润肺的功效,尤其适合咳嗽的人经常食用,都能对咳嗽有很好的缓解作用。
香菇属于菌类含量高的一种蔬菜,香菇中的细菌有益人体的健康,对提高免疫功能有帮助,香菇的吃法很多,在目前经常吃香菇能起到降低脂肪,软化血管,预防心脏病的功效,香菇可以和很多食物搭配在一起,在做香菇肉片的时候,需要把肉片提前用淀粉和料酒抓匀,这样会让肉片更加滑嫩,入口更香醇。
芥蓝香菇肉片
简介 芥蓝的营养价值和药用价值非常高,是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
材料
芥蓝150克,香菇50克,肉片100克,油、盐、葱姜、淀粉、料酒、糖、鸡精适量
做法
1、猪肉切片用料酒和淀粉抓匀,芥蓝用刮刀把较硬的外皮去掉切片和香菇焯水。
2、热锅冷油炒肉片变色盛出。
3、另起锅放油爆香葱姜,放入芥蓝、香菇、糖、料酒和1汤勺水炒约1分钟。
4、放入肉片及盐和鸡精调味即可。
小诀窍
1、芥蓝的味道微带苦涩,所以炒前最好用水焯一下。
2、芥蓝不要烹制过熟,才能保持它质脆、色美、味浓的特点。
3、炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。
香菇肉片
材料
新鲜香菇,姜,肉,青椒,红椒,油,酱油,生抽,盐,鸡精,葱花
做法
1.新鲜香菇洗净去蒂后切片。
2.姜切片、肉切片。青红椒切圈。
3.锅坐油,下姜片爆香,青红椒炒出香味,入香菇片翻炒至渐渐有水份析出,再加入肉片,淋酱油、生抽同炒。
4.炒至肉片熟透,快手加盐、鸡精、葱花,翻匀即可出锅。
简单香菇炒肉片
材料
瘦肉.香菇。生粉。胡椒粉、少许辣椒粉。蒜末,葱花,酱油。
做法
1、瘦肉切片放少许生粉胡椒粉腌几分钟.
2、香菇切条,锅里倒少许油.放入蒜末。葱花.爆香在倒入少许酱油,将香菇倒入锅里炒的九成熟,盛出。
3、锅里再倒少许油,倒入肉片。炒得差不多再倒入香菇炒一会放些辣椒粉就可以出锅了。
香菇是世界第二大食用菌,也是我国的特产之一,它素有“山珍”之称,是一种生长在木材上的真菌。香菇味道非常鲜美,有一股沁人心脾的清香,同时它营养丰富,富含维生素B,维生素D,铁,钾等等非常多的营养物质。香菇是一种高蛋白,低脂肪的营养保健食品,具有多种药用价值,可以降低人体血脂,还可以抑制癌细胞的生长。那么今天就来教大家香菇青椒的家常做法。
材料
青椒1个
干香菇4朵
红萝卜适量
盐少许
沙拉油2/3大匙
做法
1干香菇洗净泡软切丝,青椒切细条状,红萝卜切丝,备用。
2锅热油爆香香菇和红萝卜,爆香后加入青椒和盐拌炒有香气后,加入约2大匙水再均匀拌炒待水份蒸发后盛盘即可。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。
⒉ 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
⒊ 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。
⒋降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
⒌ 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用。
日常的生活当中,我们经常会吃到香菇,香菇的做法有很多,大多数人会用香菇煲汤,香菇炒菜,香菇除了炒肉,还可以炒菜心,需要提前用手撕好,用手撕好的香菇会更有营养,用刀子切的香菇会破坏掉里面部分,产生的细菌和益生菌,香菇提前用锅烫一下,这样既能断生又能保留收缩香菇内的营养。
香菇菜心
简介 菜心脆嫩,香菇柔嫩,这道菜营养搭配均衡,简单方便,造型美观。 香菇与菜心的搭配,同时满足造型美观与口味鲜香的双重特点。简单小炒最大程度保持食材原汁原味,香菇香气浓郁,菜心鲜嫩多汁,口感爽滑,绝佳搭配。 经典双素搭配,原汁原味之鲜,清爽恰到好处,健康生活,用心出好味。 看似简单,实则考究,黑与青的素雅搭配,卖相精致极具风范。
材料
整个鲜香菇50g,小青菜300g,小炒料包60g
做法
1、将青菜洗净沥干待用,锅中放入500g水烧开,分别入菜心和香菇,水开1分钟沥水待用;
2、锅中放30g油(约两汤匙),烧热下香菇翻炒,炒到发软,下青菜炒一下;
3、根据个人口味加入小炒料包,炒匀即可。
蚝油香菇菜心
材料
香菇,菜心,蚝油,白糖,蒜,葱,盐,鸡精,水淀粉
做法
1.菜心洗净去根,择去老的地方
2.香菇切花刀,蒜切末,葱切末
3.将菜心放入开水锅(锅内放入油盐,这样焯出的菜心比较绿)
4.捞出菜心放入香菇焯水
5.锅内放油煸香蒜末
6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味
7.将炒好的菜心码放在盘中
8.锅内放少许油,放入葱、蒜末
9.放入蚝油直至煸出香味,放入少许酱油和清水
10.放入香菇翻炒,焖烧5分钟出香味、加少许白糖调味
11.将焖好的香菇放少许水淀粉,勾薄芡出锅码放在菜心上即可
香菇菜心
材料
香菇,小油菜心,耗油,糖,盐
做法
1.菜心清洗干净
2.水中加少许盐和油,烧开焯烫菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽,其他蔬菜也适用
3.菜心捞出过凉
4.挑选大小基本一致,表面光洁的香菇,去梗备用
5.锅中放油,烧热下香菇翻炒,炒到发软
6.加适量开水炖煮
7.烧开后加耗油,糖,根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味,软而不烂
8.取一长盘,小心将菜心摆盘。关火,一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡,浇在香菇上即可
我们常说的饺子其实就是水饺,通常我们都会看到一些卖饺子的店铺挂着这样的招牌,叫“北方水饺”,很显然,水饺还是北方制作的要有名气一些。由于饺子的肉馅和制作方式不同,水饺的种类就可以分成很多种,小编觉得香菇虾肉馅的水饺味道就不错,大家想不想知道怎么做呢?
主料: 水发木耳10朵 虾仁15只 肉馅300g 鲜香菇5-8棵 面粉300g
辅料: 白胡椒粉 葱姜末 香油 盐 食用油
做法步骤
1. 凉水和面,醒30分钟。
2. 在醒面期间,准备馅料:肉馅7分瘦3分肥,香菇木耳切碎,虾肉不要太碎,否则影响口感。切稍大一点的颗粒。放入葱姜末。用胡椒粉、生抽、盐、食用油和麻油拌匀。
3. 面醒好后,揉匀,擀成1.5公分厚的面饼,切成条,搓匀,滚刀切成比1元硬币稍大的剂子,压平,擀成中间稍厚,外边薄的饺子皮。
4. 包饺子。先把中间捏到一起,再捏两边。
5. 锅中加水,烧开,下入饺子。沿着锅边动一下漏勺,以防粘底。盖上锅盖,煮开后加小半碗水,往复三次,饺子浮上水面即可出锅。
这种香菇虾肉水饺这样就做好了,其实也是挺简单的,制作饺子皮的时候可能时间上要花得多一点,所以如果你如果想吃饺子了,也可以将饺子皮先做好,放在冰箱的保鲜那一格就可以了,记得不要放太多天,以免饺子皮味道变质。
癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于荠菜香菇水饺
2.12将荠菜开水焯一下
3.21五花肉自己剁成馅,这样肉香
4.1水发的干香菇
5.2荠菜切碎馅
6.肉馅中放入少许五香粉、姜末、味极鲜酱油、盐、香油调馅备用
7.用水饺粉活好面放入盆中醒一会备用
8.准备包水饺
9.包好的水饺
10.煮熟的水饺
11.皮薄馅多一看就非常好吃
上文介绍的荠菜香菇水饺的做法也许很单一,但是理解力超凡的你,肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你,必然能够做出别有新材的美食来。
相信大家对于水饺肯定是非常熟悉的吧,水饺不但非常好吃而且还有很多种做法,我们可以根据自己对于口味的需求制作出不同的水饺,我们可以采用芹菜搭配上香菇来做成水饺的馅,下文我们就给大家介绍一下芹菜香菇水饺的做法,芹菜香菇水饺做法简单,只需要几个步骤就可以实现。
芹菜香菇水饺主料
猪肉500g、芹菜200g、面粉500g
芹菜香菇水饺配料
油、盐、姜葱、十三香、蚝油、鸡精、香菇
芹菜香菇水饺做法
1、猪肉和姜葱一起剁成馅。
2、芹菜、香菇洗净沥干水切碎。
3、将菜和肉,加盐,生抽,十三香,葱末,蚝油,鸡精搅拌均匀。
4、面粉和面面团。
5、切成小剂子。
6、压扁擀成圆形饺子皮。
7、将圆皮中放入馅料,捏紧封口。
8、包好的饺子。
9、锅加水烧开,放入饺子煮开,中间点水三次,熟后捞出。
在上面的文章里面我们介绍了什么是水饺,我们知道水饺有很多种做法,我们可以根据自己对于口味的需求而自制出不同的水饺,上文采用了芹菜搭配上香菇一起做成了一道非常好吃的水饺——芹菜香菇水饺。
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