蜂蜜红枣茶的做法是怎样的
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对饮食养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“蜂蜜红枣茶的做法是怎样的”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我们都知道对于女性来说想要使自己变得更加健康和漂亮，就离不开对身体的保养，但是我们可以通过饮食来进行调整，其中蜂蜜红枣茶就是很好的一种补气养血的食物，而且还有美容养颜的做法，它相对于药物和化妆品来说也是比较安全的，下面一起了解下蜂蜜红枣茶的做法是怎么样的。
营养
.蜂蜜：是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生蜂蜜红枣茶素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素p）的含量也很高。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。蜂蜜红枣茶
女性因为生理的原因，处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。坚持服用中健利华蜂蜜红枣茶，补气、补血、美容养颜。
蜂蜜红枣茶的做法
.原料
去核大红枣、蜂蜜适量
做法
1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；
2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉；
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
上面就是对蜂蜜红枣茶的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道它的做法是非常的简单，我们平时在办公室也可以制作出这样的养生茶来对身体进行调节，但是值得注意的是它虽然营养价值丰富功效了得，但是它必竟不是药物，需要我们长期的坚持才能收获到最好的效果。
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枸杞子和红枣对身体有很大的滋补作用，所以现在很多对自己身体特别关注的人，为了自己的身体更健康，所以就想了解一下枸杞子红枣茶的做法是怎样的？为了你能尽快的学会枸杞子红枣茶的做法，下面就来看看以下的制作方法，希望你们尽快学会.
用料：
冷水……500毫升
红枣……10粒(30克）
冰糖……1大匙
枸杞……10克
注意事项：
在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。
做法：
做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
做法一
枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
做法二
冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。请输入文字请输入文字请输入文字请输入文字
营养功效：
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞子红枣茶的制作方法，以及它的营养功效，以上相关的内容就做了具体的介绍，如果你想让自己的身体更健康，也想尽快的学会枸杞子红枣茶的制作方法，可以对以上内容全面的了解，了解以后相信你能尽快学会，让自己的身体尽快的健康.
蜂蜜枸杞红枣茶的喝法比较少见，比较普遍的应该是红枣枸杞茶，红枣枸杞可以起到滋补气血的作用，非常适合女性饮用。而蜂蜜枸杞红枣茶就是在原来红枣枸杞的基础上添加了蜂蜜，能够起到润肠通便的作用。本身红枣枸杞茶中的红枣就比较上火，但是蜂蜜可以起到 败火的作用。下面，我们就一起来看看蜂蜜枸杞红枣茶的作用吧！
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
枸杞的作用功效
枸杞：补肾益精，
补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
蜂蜜是非常好的保养品，不论是对于肌肤还是身体而言，都有不可磨灭的功劳。虽然蜂蜜枸杞红枣茶可以起到调经养血的作用，但是在月经期间是不能饮用蜂蜜枸杞红枣茶的。否则可能引起经血过量或者经血不畅，因为蜂蜜和枸杞 不适合在月经期间食用。
红枣蜂蜜茶具有很高的营养价值，能够促进血液循环、补充气血的效果。另外具有很好的抗衰老功效，起到很好的美容作用。对一些慢性病如高血压患者能够起到降低血脂和胆固醇的效果。非常有营养和预防疾病的一道茶饮。常喝这样的茶饮能抗疲劳和提高身体素质。
制作原料：红枣、蜂蜜。
1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。
2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。
3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。
4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。
5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。
以上就是红枣蜂蜜茶的做法，该茶饮对预防消化道疾病，调养十二指肠溃疡和痢疾等都有很好的效果。另外常喝这样的茶也有助于睡眠，对预防疾病和提高免疫力都有着很好的效果，它的做法也不难，要注意的是蜂蜜要温水中调和。
蜂蜜红枣茶是一道普通的饮品，制作这道饮品的材料也很简单，最主要就是红枣和蜂蜜，众所周知，红枣具有非常好的补血作用，还具有美容养颜的功效，另外蜂蜜富含维生素c，补充维生素c能够促进铁的吸收，所以蜂蜜红枣茶可以治疗缺铁性贫血，那么喝这种茶有哪些禁忌呢？
蜂蜜红枣茶的禁忌：
1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害
1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
2）肝肾不虚者也不宜服用；
3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；
4）虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
红枣有着补养气血的作用，所以每天喝一些红糖水，可以对的气血有一个提升的作用，而且红枣也有着养血安神的作用，而且红枣还可以保护的脾胃，是的脾胃不受伤害。
下面就来说说蜂蜜了，蜂蜜有着提高免疫力的作用，可以润燥，但是，由于蜂蜜的性情是偏凉的，所以。可以与红枣一起做成红枣蜂蜜茶来饮用，对的身体其实是非常有好处的，滋补身体的效果也非常好。
而且蜂蜜和红枣都有着强烈的作用，常吃红枣和蜂蜜泡的水，不仅可以织布的身体改善的气血，还有着美容养颜的作用，由于蜂蜜也有着改善便秘的作用，必然也就有了减肥的效果，大家可以试一试。
注意事项：
这里有一点是需要注意的，在市面上卖的蜂蜜基本上都是由果糖勾兑的，所以最好能够去养蜂场，自己购买纯正的蜂蜜，防止吃到一些假蜂蜜。
可能大家经常可以喝到的都是银耳红枣汤的，或者是银耳红枣粥，这都是大家平常都可以见到的一些做法，但其实银耳和红枣这两种食材还可以做成其他的东西，比如说用银耳和红枣泡茶来喝的，大部分人都是没有去喝过这种茶叶的，其实如果用这种食材泡茶的话颜色是比较绚丽的，不需要过多的工序，最重要的就是在喝了以后对于人们的身体来说都是大补的食物。
制作方法
制作食材
银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。
制作流程
将银耳发开洗净并用水浸泡两小时后，大枣浸泡十分钟去核，枸杞过水洗净，冰糖加水同炖至黏稠状时即可服食。
注意事项
银耳必须浸泡两小时以上，否则炖不烂。
做法二
制作流程
1.莲子,银耳一起放到凉水中,上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦;
2.开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则莲子有可能会粘锅;
3.30-40分钟后,看汤有点发稠后，放进阿胶枣;
4.把枣煮胀,煮烂;
5.当锅里飘出来甜甜的阿胶味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下.
制作关键
1.莲子最好选无芯的,因为莲子芯很苦哦,会破坏了原来甜丝丝的好味道.当然了,如果觉得无所谓也可以保留,其实莲子芯才是最清热去火的佳品.
2.枣一定要去超市选那种无核的阿胶金丝小枣.记得哦,
一定要选阿胶枣,只有阿胶枣做出来的汤味道才最好;
一定要选去核,吃的时候不用再吐枣核,也不会被扎到,尽享好味道;
一定要选金丝小枣,金丝小枣味道浓郁,香甜可口,最适合做这道汤.
正是因为是银耳红枣茶，所以制作的方法并没有那么的复杂，基本上懂得做饭的人们都是可以去制作这种茶喝的，而且无论是冰镇以后，还是热的都是比较好喝的，并且还可以放到自己的办公室里面进行饮用，所以就不会耽误自己太多的时间，不过红枣在泡的时候一定要去核的，那样饮用起来才最好。
我们都知玫瑰花象征着浪漫的爱情，其实玫瑰花还有更强大的美容养颜的功效，通常有很多人使用玫瑰花来泡茶，它的味道也是特别的香美，玫瑰花还可以与红枣枸杞搭配在一起，红枣和枸杞又有补气养血的功效，经常饮用对我们的身体有很多好处玫瑰花枸杞红枣茶的口感香甜爽口，尤其适合女性朋友饮用，下面我们一起了解下玫瑰花枸杞红枣茶的做法。
红枣的功效及作用：可调节女性的气血虚弱，而且富含铁质，是改善气色和美胸的天然保养品。补中益血，养血安神，健胃养脾。治咳润肺，生津安眠。调节女性经期血气不顺。调节失眠，食欲不振，疲倦乏力等症状
玫瑰的功效及作用：性温。理气舒肝，缓解疼痛，含苹果酸，柠檬酸，维生素C等。
枸杞的功效及作用：含丰富铁质和其它丰富的营养素，促进血液循环，帮助内分泌正常。具补肾养肝，壮筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）
食材
新疆灰枣3个枸杞25粒
玫瑰6朵
玫瑰花枸杞红枣茶的做法：
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤11
备好原料，选宁夏中宁枸杞，新疆灰枣。这两种食材都是甜味的，本款茶水不用加糖或者蜂蜜等。
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤22
枸杞和红枣都用凉水洗净。最好是分开洗，我是为了拍照，放一起了
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤33
洗净后和玫瑰花一起放入杯中
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤44
沸水冲泡
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤55
盖盖焖5分钟即可
玫瑰红枣枸杞茶功效
改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。
玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。玫瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，这个对女士都是不错的养颜补品。
生活中有很多的饮食能够有效的帮助我们改善皮肤和气色，只要我们能够坚持饮用就能收到很好的效果，玫瑰花枸杞红枣茶的做法比较简单，而且也能从根本上缓解我们的皮肤，不像化妆品只是让我们皮肤从表面得到改善，有皮肤问题和气色差的朋友不妨试一试这种方法改善皮肤。
我们知道喝茶是可以起到很好的养生功效，喝茶不但可以提高我们人体的免疫力而且还能起到调节身心的作用，所以很多朋友都有喝茶的好习惯，我们可以根据个人的需求泡出不同种类的茶来，下文我们就给女性朋友推荐一道有养血美容功效的茶，那就是蜂蜜大枣茶。
春季气候开始逐渐转暖，为了让人体逐渐适应乍暖还寒的天气，此时适合饮用一些温性食材制成的饮品，来帮助补充元气、增加热量。
大枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命，特别是维他命含量之高有天然维他命之称。一日食三枣，百岁不显老，红枣的艳形和美味，在人们心目中象征着幸福美满和吉祥，各种喜庆年节，红枣都是不可缺少的。
材料
干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
做法
1.将干红枣用流动水冲洗干净，去除表面浮土，再用小刀将干红枣对半剖开，挖出
其中的枣核不用。
2.将去核的干红枣和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后盖上盖子，转小火继续煮制将水分完全收干(约30分钟)。
3.用打蛋器直接在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，再继续用小火将析出的少许水分收干。
4.将煮好的红枣泥彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，放温后再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。
5.饮用时，取2茶匙(约10克)蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。
在上面的文章里面我们介绍了喝茶的好处，喝茶不但可以提高我们人体的免疫力而且还能调节我们的身心，茶的种类有很多，上文采用了蜂蜜搭配上红枣做成了蜂蜜大枣茶。
蜂蜜红枣茶是一种茶类新品，主要原料是蜂蜜和红枣，这种茶饮不仅口感浓郁细腻，而且对于人的身体也有很大好处。红枣可以补血养颜，对于贫血者和正在长身体的青少年有很大好处。蜂蜜不仅是一种美味的调味品，还有丰富的营养，并且可以润肠通便，对于消化不良者有很大帮助。下面是蜂蜜红枣茶功效的详细介绍。
1.健脾益胃：
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2.补气养血：
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神：
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
枣子一向被誉为果中之王，由于红枣含有丰富的维生素C和果糖，还有一种利于降低胆固醇的的有益物质营养元素，受到大家的喜爱和欢迎。红枣同时也具有滋阴补气补血的功效，对女人老人益处很大。而蜜糖作为一种大家常吃的饮品，里面含有丰富的维生素和氨基酸等，清热去火，美容养颜，那么，蜜糖红枣茶的做法是怎样的呢。
做法
原料：
去核大红枣、蜂蜜[1] 适量
做法：
1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；
2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉；
成品
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
原料
小贴士
1、看网上有些介绍，说用电饭煲，或者锅煮红枣10多分钟就可以，但是其实效果并不好，红枣不够烂，兑好的茶，红枣大多浮在蜂蜜表面，混合不够均匀。所以最好选择高压锅，或者电饭煲多煮一点时间。
2、大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。
蜜糖红枣茶主要是由蜜糖和红枣泡制而成，准备好上好的蜜糖和红枣，按照上面交给大家的方法一步步制作，美味香甜的红枣茶就能做好。大家也可以在茶中加入一些其他的的原材料，比如自己喜爱吃的一些桂圆等。蜜糖红枣茶制作简单美容养颜，是女性朋友们的好选择。
桂圆红枣茶是属于一种可以滋补的茶类饮品。现在品茶也是成为了一种时尚，其实说到底品茶其实是属于一种养生活动。不管是食物还是茶只要是采用有营养价值的材料制作出来的我们都是可以去食用的，因为这样才能够让我们的营养得到平衡。桂圆和红枣都是属于补品类的食物，它们的做法也是多样的。
只要是有功效的食物我们都是可以通过各种方式把它们制作出来，使得更多的人呢去吸收到它们的营养价值和体验到它们的功效与作用。不管是制作上面类的食物，都是需要先了解食材的。那么桂圆红枣茶的做法是什么呢?
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火·如果上火了，可以煮苹果水喝。
材料：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加
桂圆红枣茶
做法
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。2、桂圆去壳去核。3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。6、放入干净的玻璃瓶中封存。7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
功效
健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶的做法主要的材料就是红枣和桂圆，只有学会它的做法那么在需要饮用的时候都是可以自己操作，对吸收里面的营养成分来说还是最方便的方法。饮用桂圆红枣茶可以帮助我们增强记忆力，对于女人来说桂圆是可以让女人的脸色变得红润。还可以起到安眠的功效。
随着现在生活水平的提高我们的身体也需要我们适当的爱护，现在的养生节目颇多，养生的偏方也很多，然而为了放心起见又怕食用不安全往往都是望而却步，下面给大家介绍一款补气养血的黄芪红枣茶，在喝水的同时就把身体调节了，那么它的具体做法是怎样的呢?下面就带大家一起学习一下。
材料
黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核)
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出)
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉，要用明火)
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;
气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。
做法是不是很简单，而且这款黄芪红枣茶适合每个人的口味，虽然有中药里的黄芪但是它并没有中药那么难喝，在寒冷的冬天来一杯黄芪红枣茶驱寒，既满足了味蕾又补充了身体所需岂不是一举两得吗!是不是觉得自己又学到了一点知识呢，赶紧制作起来吧!
绿豆和红枣都是我们日常生活中接触到较多的食物，既然生活中大家经常接触那么大家是否又对绿豆和红枣的用处和功效有所了解呢，可能大家知道绿豆性凉红枣补气血但可能不知道两者怎么用才有效的发挥它们的作用，下面为大家准备了一些绿豆红枣茶的做法和功效的介绍。
绿豆豆性凉味甘，能清热解毒，止渴消暑，利尿润肤，绿豆还含丰富的营养素。红枣包美味鲜，补气健身，除含一般的营养素外，还含丰富的维生素D。
原科：绿豆、红枣各100克，水适量。
制作：将红枣洗净、去核，绿豆、分别洗净，同时放人锅中，加水煮至粘稠即可食用。
治血小板减少的方法:取绿豆、红枣各50克洗净入锅，加水适量煮至绿豆开花，加红糖适量调味服食。每日1次，15天为1疗程。适用于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜。
红枣绿豆治皮肤瘙痒
取大红枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮，至绿豆开花即可服用。每日1剂，分2次服完。一般服药2~3天瘙痒即减轻，7~10天可痊愈。
通过对上面的介绍绿豆红枣茶的做法和功效相信大家已经清楚了，日常生活中绿豆和红枣虽然是我们常见常用的食物但却很少人发现它们两者结合在一起泡茶给我们带来的好处，然而不同的泡茶方法可能会给我们带来不同的效果。
山楂是很多人喜爱吃的，常吃山楂都开胃有很好帮助，消化不好的时候，吃山楂能够缓解这样情况，而且山楂对身体健康没有损害，长期选择利于身体健康发展，那山楂红枣茶怎么样呢，这样茶也是很多人不清楚的，对这样茶选择之前，也需要先对它进行了解，下面就详细的介绍下。
山楂红枣茶：
山楂红枣饮可做茶饮，日常饮用。
原料：干山楂、红枣各6 个、蜂蜜一匙。
做法：将干山楂和红枣洗干净后，一起加水煎煮10分钟，当茶饮，饮时加入蜂蜜。(还有一个简单做法：山楂和红枣洗干净后，用热水泡到食材变软，即可服用。)
作用：养颜、抗衰老，减脂。
山楂：味酸、微甘，性平。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管，改善心脏活力，降低血压和胆固醇、软化血管防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用，长期食用可减少体内多余油脂，对肠胃不适消化不良者都有很好的效果。且天气逐渐变冷，多喝些没有坏处的。
也可放些枸杞搭配着喝，补肾益气长期喝还可延年益寿。
红枣：味甘性温，不仅营养丰富，最能滋养血脉，润泽肌肤，强健脾胃，还能调合百药，缓和猛药之悍性，使药物不伤脾胃。红枣与山楂相配，在减肥中起温补与均衡营养作用。
在对山楂红枣茶认识后，这样茶喝的时候，都是可以放心进行，不过需要注意的是，每次山楂红枣茶喝的时候，数量也不宜过多，而且晚上对这样茶喝喝的时候，也是可以加入蜂蜜，这样对提高睡眠治疗有很好帮助。
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