夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好春天合菜这道菜。
2.2吊蛋皮,合菜中使用的鸡蛋是蛋皮丝,就是先将鸡蛋打散,加入少许盐,使鸡蛋液遇热凝固。使用小火,在锅中刷一层薄油,或用纸巾擦去多余的油,避免将鸡蛋炸糊。然后将一大勺蛋液倒入,小火煎熟。每次倒入的蛋液一致。吊出的蛋皮大小也就一致了。吊好的蛋皮一半切成丝备用,一半留做鸡蛋饼,一会卷合菜吃
3.泡发后的木耳,焯水后切丝,备用。绿豆芽掐去二端,并焯水过凉水,备用。韭菜切寸段;红椒切丝;吊好的一半蛋皮切丝备用。以上五种食材,己经非常易熟了。一会到锅里可迅速出锅
4.整个炒制的时间很短,油热后,用姜丝炝锅,然后按照易熟程度,按先后顺序放入各种蔬菜,每种蔬菜炒二下就可以,最后放入盐和味精就可以出锅
5.吃时,用鸡蛋饼卷着吃
营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的春天合菜就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。
或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于农家小合菜这道菜的做法。
2.1鸡蛋打成液。
3.2圆白菜,胡萝卜切丝,大蒜拍扁。
4.1下菜丝煸炒至软,加盐调味。
5.2热油锅,下蒜瓣爆香。
6.下粉丝,在粉丝上加一勺生抽。然后再炒匀。找一盘,装盘。
7.拿平底锅,热油,煎一个蛋饼:油温高时,把蛋液倒入,转动手柄让其成圆形,凝结后,翻面,再煎一会儿。用中小火可以防止煎焦。
8.把煎好的蛋饼盖在刚在装盘的菜上,上桌。
9.别忘了掀开,露出真面目啊。
下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的农家小合菜,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍春饼合菜盖帽的制作方法。
2.然后放入少许淀粉和清水反复抓匀。
3.抓至粘稠上劲备用。
4.合面;面粉里撒少许盐拌匀。
5.然后用一半开水烫面。
6.再用一半凉水把面和至软硬合适即可,这也叫做半烫面。
7.面团和好后备用。
8.用开水汆烫一下胡萝卜丝,烫好备用。
9.锅烧热注入凉油少许,下入肉丝滑散,放入葱姜丝爆香。
10.爆香后倒入泡好的粉丝、豆芽菜和胡萝卜丝翻炒均匀。
11.炒匀后烹入几滴绍酒,然后撒入盐和味精用旺火翻炒均匀。
12.最后放入韭菜炒匀。
13.出锅前滴入几滴香油。
14.稍事翻炒便可出锅。
15.把炒好的合菜盛入盘中,再把鸡蛋摊好放在上面保温备用。
16.把面团稍揉一下揪成面剂子按扁,在面剂子的一面涂抹少许香油把两个面剂子叠摞起来。
17.把叠摞好的面剂子擀成薄饼。
18.放入预热好的电饼铛里烙熟,只需十几秒钟翻面,薄饼变色即可取出。
19.把饼取出后用手揭开叠好码盘。
20.食用时卷菜即可。
营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的春饼合菜盖帽就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。
外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做薄饼卷什锦合菜。
2.12鲜贝露5克、花生油20克、清水120ml。
3.21先把肉丝码味用水淀粉浆好备用。
4.121面团儿要稍软些,合好后饧15分钟。
5.212面粉用水合成面团儿。
6.1在面剂子上涂抹少许烹调油。
7.2然后揪成四个剂子按扁。
8.1用擀面杖把面剂子擀开呈圆形,放入电饼铛内烙熟,变色即可取处。
9.2然后把两个面剂子对摞起来。
10.锅上火注入清水,水烧开烫熟扁豆丝备用。
11.炒勺上火烧热,注入花生油,把肉丝用油滑散,下入葱姜丝香菇丝煸炒。
12.然后烹入黄酒。
13.倒入适量鲜贝露酱油炒匀。
14.放入泡发好的粉丝煸炒数下。
15.在锅中倒入适量清水翻炒。
16.最后把扁豆丝、胡萝卜丝和圆白菜丝放入炒匀。
17.用盐、鸡粉、白胡椒粉调味。
18.调味后翻炒均匀便可出锅。
19.把柴鸡蛋打散,放入葱花盐搅匀。
20.用热油摊鸡蛋,摊好备用。
21.此时,什锦合菜、摊鸡蛋、薄饼已全部制作完成。
22.把合菜和摊鸡蛋用薄饼卷好便可食用。
也许之前你没有吃过薄饼卷什锦合菜,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
莲子和百合都是在日常生活当中比较常见的食材,并且他们对于一些疾病也有一定的防治作用,适当的吃一些会有很好的养生保健的效果,莲子百合可以直接拿来煮粥,制作方法也是非常简单的,下面我们一起来了解莲子百合粥的日常制作方法,平时可以在家里面自己煮来吃。
做法
莲子、百合、银耳均加工洗净,加冷水泡软,再加清水640克,放冰糖,入笼蒸熟即可食用。
功效
1、润肺止咳:
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神:
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜:
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌:
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5、本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
莲子百合不仅仅能够有效的防治由于各种原因而引起的肺热咳嗽,并且同时还会存在着一定的美容价值,女性朋友平时适当的吃一些莲子百合粥,对于皮肤是非常有好处的,并且百合里面还含有一些生物碱,它还有一定的防癌抗癌的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《合菜的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生菜是什么菜”专题。
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