夏季养生家常菜

2019-10-08 │ 夏季养生家常菜 春季养生家常菜

​简单美味家常菜的做法

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“​简单美味家常菜的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

家常菜是很多人喜爱吃的,这类食物的种类比较多,而且吃的时候对身体没有任何损害,家常菜的制作方法简单,使用的材料也都是很常见,因此对这样食物选择的时候,都是可以放心进行,那简单美味家常菜做法都有什么呢,这也是很多人不清楚的,下面就详细的介绍下,使得在家里都能够轻松的制作出来。

简单美味家常菜做法:

一、家常小炒肉

原料:猪瘦肉(里脊肉,没有就一般瘦肉也行) 长尖椒

作料:油 盐 淀粉 酱油鸡精 姜 蒜

制件:

(1)将猪瘦肉切成2cm*2cm的方型薄片放入碗中,加入盐、淀粉、酱油拌匀腌制20分钟入味;

(2)将尖椒洗净切成圈,姜蒜切末待用;

(3)锅中倒入油,油至六七成热放入姜蒜末煸香后倒入肉片翻炒,肉片变色后捞出,锅内留底油,油热后将尖椒圈倒入锅中,撒一些盐进行翻炒,然后将肉片也倒入锅中与尖椒一起翻炒一会儿,最后撒入鸡精起锅即可。

二、酸辣土豆丝

原料:土豆

作料:油 盐 香醋 鸡精蒜末 干辣椒丝

制件:

(1)土豆去皮切丝放入筛网用清水淘一下,稍稍去掉一些淀粉,沥干待用;

(2)锅内倒入底油,油温到六七成将蒜末及干辣椒丝倒入锅中煸炒出香味后倒入土豆丝翻炒,加入盐后翻炒一会儿,最后倒入香醋和鸡精快速翻炒即可出锅装盘。

三、丝瓜蛋花汤

原料:丝瓜两条 鸡蛋两枚

作料:油 盐 鸡精 蒜末葱末

制件:

(1)丝瓜去皮切成斜片,鸡蛋打入碗中加一点清水搅匀待用;

(2)锅内倒入底油,油温至六七成热加入蒜末煸香后倒入丝瓜片,加盐翻炒一下,待锅内丝瓜出汁后倒入清水,大火烧开小火熬煮20分钟后倒入搅匀的蛋液,蛋花成型后撒入鸡精及葱花出锅即可。

在对简单美味家常菜做法认识后,家里制作简单美味家常菜的时候,都是可以按照以上方法进行,这些家常菜在使用的材料行,都不是很复杂,而且制作的时候,也是非常的简单,因此上班族下班后,都是可以选择以上食物制作。

扩展阅读

简单家常菜的做法


生活中常见的美食很多,不同的美食在含有的食材和制作方法上,都是有着很大区别,因此根据自己的喜爱,我们可以选择让自己满意的食物,这样吃的时候,也是会很喜欢,那简单家常菜的做法也是比较多,我们在平时都是可以选择这样的菜进行制作,简单方便,而且还很可口。


简单家常菜的做法都有什么呢,也是很多人不太了解的,下面就详细的介绍下,使得我们对这样的菜也是有着很好的了解。在吃的时候,也是可以放心的进行选择。

简单家常菜的做法:

青椒炒肉丝

材料:里脊肉 300克、青椒5个、黑木耳适量。

调料:葱姜适量、盐适量、、蛋清1个、糖3克、料酒10克、生抽20克、鸡精少许、淀粉适量。

做法:

1.木耳提前泡发, 里脊肉切丝加入盐、蛋清、生抽、糖、鸡精、料酒、淀粉抓拌均匀腌制片刻,泡好的木耳洗净切丝,青椒洗净切丝,葱姜切碎。

2.油锅烧热,倒入肉丝翻炒,炒至肉丝变色坚挺盛出备用。

3.锅中再加少许油爆香葱姜,倒入木耳和青椒翻炒,加入生抽和糖,再加少许盐翻炒均匀,把肉丝倒入混合翻炒,淋入适量的香油,翻炒均匀关火。

小诀窍

1.这是一道快手炒菜,青椒入锅加入调味料翻炒均匀即可关火,不要时间长,以免影响青椒的口感。

2.将青椒换成蒜薹,就成了蒜薹肉丝了!

3.勾芡时,切忌:“红清白黄”。意思就是红色的肉如,猪肉、牛肉等用蛋清勾芡。白色的肉如,鸡肉、鱼肉等用蛋黄勾芡。

通过以上介绍,对简单家常菜的做法也是有着一些认识,这道菜是家常菜中很常见的,这样的菜含有的营养元素丰富,而且吃起来口感独特,因此对它的选择,也是可以放心进行,使得对人体各方面,都是有着很好的帮助作用。

简单的家常菜


家常菜是很常见的,家常菜的种类很多,而且不同的家常菜在制作方法上,都是有着不同方式,所以在选择自己喜爱家常菜的时候,对它的制作方法也是要进行了解,这样对制作的时候,才不会出现其他问题,那简单的家常菜制作方法都有什么呢,这个也是很多人不太清楚的。


对简单的家常菜都有什么呢,这类的家常菜也是比较多,下面就详细的介绍下,使得对这样简单的佳肴,都是有着很好的了解,在选择的时候,也都知道如何进行最佳。

简单的家常菜:

家常菜鱼香肉丝

材料:

里脊300克,冬笋100克,干木耳5朵,大葱1段,鸡蛋1个,姜3片,生抽15毫升,醋30毫升,泡椒40克,盐5克,白糖15克,料酒15毫升,水淀粉15毫升

做法:

1.里脊洗净后切成长约4厘米,宽半厘米的丝,加入料酒、鸡蛋(蛋清即可)、水淀粉(20ml)、盐3克,拌匀后腌制20分钟。同时将干木耳泡发,冬笋洗净,分别切成细丝,泡椒切碎备用;

2.取一只小碗,依次加入酱油、白糖、醋、葱末,水淀粉调匀,即成鱼香汁备用;

3.油锅加热到5成热时,放入腌好的肉丝,迅速用铲子划散,看到肉丝变白、脱生后立即盛出备用;

4.利用炒肉丝剩余的油,再次将油温烧到5成热时,转成小火,放入泡椒、姜末,慢慢煸炒出红油。然后放入木耳、冬笋丝,加入剩余的2克盐,拌匀炒到出香味;

5.放入之前炒过的肉丝,倒入鱼香调料,迅速拌匀,汤汁渐干时立即出锅。

小诀窍:

做这个菜尽量选用泡椒或者剁椒来做,最好别用郫县豆瓣酱;调味汁一定要提前准备好,如果一边炒菜一边加入的话,肉质很快就变老了。倒入调味汁前,再次轻轻搅匀,因为里面有水淀粉,以免沉底。调味汁其实也是芡汁,所以倒入后拌匀就立即出锅,时间过长的话菜品会变得软烂,粘成团;木耳用温水泡发,水的温度大约不烫手即可。如果木耳杂质很多,可以在水里加入一小勺淀粉,有利于洗净杂质。冬笋可以买保鲜装的,只要将笋心的白色钙化物质洗净即可,不需要焯烫。

通过以上介绍,对简单的家常菜都有什么呢,也是有着一些了解,鱼香肉丝是很多人最爱,它的制作方法比较简单,而且含有的营养元素丰富,尤其它含有的蛋白质、维生素、纤维素都是比较多,对人体体质增加都是有着很好的帮助。

家常菜简单做法介绍


家常菜也能算是一个必备技巧了。家里来点亲朋好友,自己动手做两个美味的家常菜,在席间谈谈笑笑,其实比去餐馆有气氛多了。而且,要想抓住一个男人的心,就要抓住他的胃。不会做奢华大餐西餐也没有关系,学一两个好吃又简单的家常菜,一样可以让他想回家,期待你做的饭菜。

蕃薯饼的做法(红薯饼、地瓜饼)材料: 番薯、面粉、细砂糖

做法:1、黄肉蕃薯三条,面粉两杯(后来我加了一杯),细砂糖大半杯(蕃薯本身有甜味)。2、去皮切块状。3、蕃薯下蒸锅里蒸。4、10至15分后至蕃薯熟烂。5、加入细砂糖。6、用工具将蕃薯压烂和并糖搅拌均匀。7、加入面粉。8、将面粉与蕃薯泥搓匀成团不粘手。9、案板上洒上面粉,将面团擀开,借用模具压成可爱的小形状。10、平底锅里加少许油,将压成模的薯泥下锅里煎。11、煎好一面后反面再煎(一定要注意控制火力哦~)12、将煎好的蕃薯饼平铺在一个加了吸油纸的大盘上(吸去多余的油分吃起来没那么油哦~)

豆沙茄排的做法:做法: 茄子去皮,切成方片状,做茄排时取一片抹上豆沙,另一片盖在上面,压紧,扑上生粉,在裹上鸡蛋液,炸前沾满面包粉炸到两面金黄为止。茄子紧密的包裹在一层有一层的防护外衣里,根本吸不到油,而外层的少量油可以用纸吸去,相较有些茄子做法还算健康。

这两道家常菜简单,但是不贫乏创意。比起番茄鸡蛋还是要强的多吧,而且番薯饼又可以自己决定它的形状,这不就是外面的DIY糕点了吗?好吃心意新意就都占了,还能不让他欢喜?做出的形状可爱的话,还能让人怜爱起来,说不定会舍不得吃哦。

简单家常菜做法大全


俗话说想抓住一个男人的心,先抓住他的胃。新时代的女性应该做到上得厅堂,下得厨房。貌美如花的同时,也要做个厨艺不错的女主人。我们不是大厨师,复杂的美味大餐做不来,但是只要我们有心,那么简单的家常菜我们还是可以做到美味可口的。关键是只有自己动手做的家常菜才能吃出“家”的味道。

简单的家常菜做法通常比较简单,食材比较普遍,是居家过日子必不可少的。只要你肯买买菜,进厨房,那么做菜就不是一件让人头痛的事情。菜肴简单就好,简单一样可以有不简单的美味。

一、炖排骨

炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。

二、红烧茄子肉丝

1、三根细茄子,洗净,削皮,剖成两半切成一厘米宽度的小块,待炒。

2、加中等偏大量的油,7、8成热的时候下锅翻炒,待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油,切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖,鸡精,盐,闷之。

3、三分钟后即可食用

三、鸡蛋炒西红柿

1、两个西红柿切块,两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油,看得见为止,油热放鸡蛋,加少量盐,稍微熟即可,越嫩越好,然后铲出鸡蛋,关炉子,如果锅里还有油就不用加油了,或者从蛋碗里倒一些出来。

2、开旺炉子,搅拌西红柿,放中等量盐(宁淡勿咸),放中等量水,煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖,搅拌一下就可以起锅了,这时可以放味精,起锅之时可以放些大蒜叶。

菜肴虽然简单,但却是“家”的味道。一家人简简单单的几个菜,融洽的氛围,平平淡淡的日子,还有什么比这种感觉更美好的呢。赶快为你心爱他及家人做上一桌美味可口的家常菜吧!

家常菜做法 推荐五款家常菜的美味食谱


家常菜的做法有很多,而且都每个人的做法都不尽相同,味道自然而然的也就不会一样。那么你知道有哪些家常菜的做法吗?你知道怎么做家常菜味道才会很美味吗?今天小编就推荐你五款家常菜的美味食谱,快来看看是怎么做的吧。

一、孜然羊肉片

原料:羊肉片、香菜、花椒、葱、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然粉、盐、辣椒面。

做法

1.羊肉片提前化冻,香菜洗净沥干水分切段。

2.锅烧热倒油,下几粒花椒,出香味后,将花椒捞出不用。

3.随后下葱、姜。

4.倒入羊肉片翻炒至变色。

5.调入少许糖、料酒、生抽,继续翻炒至水收干。

6.下孜然粒、孜然粉、盐。

7.最后倒入辣椒面,放入香菜段炒匀即出锅。

二、酸菜笋丝

原料:猪瘦肉180克、榨菜140克、青椒一个、红椒一个、生姜、大蒜、葱、生抽、鸡精、淀粉、料酒各适量。

做法

1.首先把猪瘦肉洗干净切成丝状,然后加入适量的料酒、淀粉、鸡精搅拌均匀,之后腌制20分钟左右;把青红椒洗干净去掉蒂去籽后切成丝,大蒜去皮切粒,生姜切丝,葱切花;

2.热锅放油,下入瘦肉丝炒至变色后舀出待用;

3.锅内再加入少许油,下入姜蒜爆香后放入青红椒丝,翻炒两分钟;

4.放入先前炒好的瘦肉丝,加入少许盐,炒匀;

5.下入榨菜翻炒均匀,最后放入葱花、生抽,炒匀即可。

三、酸辣木瓜丝

原料:青木瓜半个、胡萝卜50克、生菜适量,大蒜、芝麻油、醋、辣椒油、鸡精各适量。

做法

1.把青木瓜切开,削去外皮,将里面的瓤和籽挖去,洗干净之后切成细丝,放入冰水浸泡20分钟后捞出沥干;

2.胡萝卜洗净切丝,生菜洗净切丝,大蒜切成末;

3.将处理好的木瓜、胡萝卜、生菜放入大碗中,加入适量的盐、鸡精、芝麻油、辣椒油、醋、蒜末,拌匀后腌制5分钟即可食用。

四、芥蓝烧什菌

原料:芥蓝400克、鸡腿菇350克、葱花、姜丝各1/2大匙,精盐、味精、鸡精各1/2小匙,白糖1小匙,淀粉1小匙,植物油20克。

做法

1.将芥蓝洗涤整理干净,切成5厘米长的段,再对剖成两半,下入加有少许油的开水中焯烫,捞出冲凉,沥干水分;鸡腿菇摘洗干净,切成片,下入开水中焯烫,捞出备用。

2.坐锅点火,加油烧热,先卜入葱花、姜丝炒香,再放入芥蓝、鸡腿菇、精盐、味精、白糖、鸡精翻炒匀,用淀粉勾芡,淋入明油,即可装盘。

五、蒜蓉烤虾

原料:冰鲜对虾6只、葱姜蒜、橄榄油、料酒、盐。

做法

1.先让冰鲜海虾自然解冻,然后将虾抢和虾须减掉;

2.用剪刀沿虾的脊背处剪开至虾尾,用牙签剔除虾肠;

3.用刀把虾肉纵向切开,但不要全部切断,然后展开,再横向拍一下虾肉;

4.用盐和料酒涂抹虾肉,腌制10分钟;

5.把葱姜蒜剁成茸拌在一起,添加一勺橄榄油搅拌均匀;

6.将虾平展铺在烤盘内的锡纸上,将拌好的葱姜末均匀摊平在虾背上;

7.烤箱中层,200度上下火,烤约15分钟即可。

总结:通过小编上文的介绍,你知道家常菜的做法都有哪些了吗?你知道小编推荐的五款家常菜的美味食谱是怎么做的了吗?家常菜在每个家庭的餐桌上都能看到,但是想要做出来的家常菜又好吃又营养就赶紧照着小编的食谱做起来吧。

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