饮食养生是什么

2019-10-08 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

​茄香牛肉家常刀削面的做法是什么

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《​茄香牛肉家常刀削面的做法是什么》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

对于刀削面大家是不陌生的,刀削面的制作方面都一样,不同的是卤子,我们可以选择做自己喜欢的。茄香牛肉家常刀削面由于味道好,深受广大食客朋友们的喜欢。很多朋友想在自己家里面做,对于茄香牛肉家常刀削面的做法是什么就很想知道,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。

茄香牛肉家常刀削面的做法是什么?

茄香牛肉刀削面的制作材料:

主料:小麦面粉400克,牛腩(腰窝)300克

辅料:番茄100克,小白菜50克,酸白菜15克

调料:常用水180克,盐3克,大葱15克

茄香牛肉刀削面的做法:

1.将牛腩及西红柿切斜厚片,一同加入红烧汤头炖煮约50分钟至入味。

2.将水与盐加入中筋面粉中混合拌匀,揉至光滑的稍硬面团即可。

3.煮一锅滚水,将面团削入滚水中煮熟,即成刀削面,装碗备用。

4.将做法1的汤与料加入刀削面碗中,并加入氽烫过的小白菜、酸菜,撒上葱花即可。

上文就是关于茄香牛肉家常刀削面的做法是什么的简单介绍,现在大家知道了吧!其实这款刀削面做起来不是很复杂,喜欢美食的朋友可以自己在家做着吃。因为如今饮食安全不是那么的让人放心,自己在家做的话,安全和营养还是可以保障的。

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茄汁刀削面的做法是什么


   刀削面,是我国的兰州地区的一道美食,当然刀削面的做法也是多种多样的,炒刀削,清汤刀削面,不同的制作方法,可以带给我们不同的美食享受,茄汁刀削面,作为大家比较喜欢的美食之一,酸酸甜甜的番茄味道,也大大提高了刀削面的营养价值,那么茄汁刀削面的做法是什么呢!

番茄雪菜卤

【主料】: 番茄2只雪菜500克。

【辅料】: 猪油50克,葱结50克,精盐适量。

【制作方法】:

1.将番茄切小块,雪菜切末待用。

2.锅上放2500克水,将番茄和雪菜放入其中,并加猪油,烧汤。

3.在锅中放入调味料调好口味,即成番茄雪菜卤。

总之,汤卤的做法千变万化,一条原则就是以咸鲜口为主,这比较符合北方人的口味。

茄香牛肉

材料 中筋面粉400公克,水180公克,盐1/2小匙 ,牛腩300公克,蕃茄1颗,小白菜2颗,酸菜1大匙,红烧汤头 ,葱花1大匙

做法

1.将水与盐加入中筋面粉中混合拌匀,揉至光滑的稍硬面团即可。

2.煮一锅滚水,将面团削入滚水中煮熟,即成刀削面,装碗备用。

3.将牛腩及蕃茄切斜厚片,一同加入红烧汤头炖煮约50分钟至入味。

4.将作法3的汤与料加入刀削面碗中,并加入氽烫过的小白菜、酸菜,撒上葱花即可。[3]

营养价值

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素;但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。

   以上就是茄汁刀削面的做法,可以在里面加上一些小青菜和猪肉,这样可以大大的增强了刀削面的价值。也能够带给我们更多的健康,喜欢茄汁刀削面的,那就赶紧去尝试一下以上茄汁刀削面的做法吧,希望大家都能够制作出美味的茄汁刀削面。

茄汁刀削面的做法


茄汁刀削面的做法,没有大家想的那么复杂。先把餐具,调料准备好。然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.21西红柿去皮

3.葱切猫耳,姜切粒

4.西红柿切块

5.12洋葱切块

6.21海带豆芽过水备用

7.热锅凉油,放入葱姜爆香

8.放入洋葱

9.放入西红柿

10.放入亨氏番茄酱

11.搅拌均匀

12.加水烧开之后,放入刀削面,大火煮开,再煮一会儿

13.放入烫好的海带和豆芽

14.放入小青菜。适当的加入盐和少许糖调味。

15.当下最流行的茄汁刀削面,开吃吧

上面为大家介绍的这道茄汁刀削面营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

刀削面的做法


刀削面是每一个家庭都比较常吃的一种面食,吃法可以根据自己的爱好自由定。什么蔬菜、肉类都可以用来煮刀削面,甚至可以用鱼来煮刀削面。刀削面可以直接和蔬菜、肉类一起煮,也可以面和卤分开煮,刀削面最早是四川的一种地方小吃,由于美味、营养传遍整个中原。

刀削面顾名思义就是用刀直接削面团下锅,刀要锋利,面团要有劲道,削出的面片才能薄、大小均匀,特别是寒冷的冬天回到家中一碗刀削面下肚,寒气马上就会被驱赶掉,一股热气从心底而生。

原料: 鸡胸肉切丁、红椒、杭椒、蒜瓣、姜片、花椒、八角、茴香、桂皮、肉桂各少许。

刀削面,面很重要,要劲道,面里不带泡,磁石,面里加一点点盐,凉水慢慢加进来,粗略和一下,大概没有一吹就出来的面粉就行了,醒10分钟,然后再和,要和的硬一些,使劲揉,面和好了以后用湿布盖上,待用。 鸡肉汁做法: 红椒姜片等上述作料炸油,炸出红油,大火放入鸡肉丁,翻炒,把水份炒干,盖上盖子,有油焖一会鸡肉,使外表金黄,再加开水、啤酒、盐、老抽、高汤精等小火炖一个小时即可。 开始削面了,煮面很简单,面削进去,漂起来之后放入一些青菜,再煮个3分钟就能出锅了,看看面,相当劲道呀 最后浇上鸡肉丁和一些汤汁,再点点儿醋和香菜就哦了。

以上介绍的刀削面是最好吃的刀削面,里面添加的原料多,营养丰富,鸡肉基本上都是瘦肉,基本上没有脂肪,鸡肉是各种肉类中营养最好的肉,辣椒含有丰富的叶绿素和维生素c对人体的健康有很多的帮助,人生健康是最重要的。

刀削面的做法是什么


刀削面是一种常见的主食,很多喜欢吃面食的朋友都比较喜欢吃刀削面,而且它可以有不同的卤,制作成不同的口味,深受广大朋友的喜欢。那么,刀削面的做法是什么呢?

首先,选购优质面粉,去适量面粉放入一干净容器中,倒入适量的凉水进行搅拌,可加入生鸡蛋,增加面的筋道感。充分搅拌后,揉成面团,用保鲜膜封住,醒大约30分钟左右。接下来,再继续揉制成椭圆状,直至表面呈光滑,且比较硬即可停止,易于削面。
其次,进行制作刀削面的卤。可根据自身喜好进行选择。鸡蛋西红柿卤——把购买的新鲜西红柿清洗干净后切成大小适中的块状,再把鸡蛋打入一干净容器中充分搅拌。然后,在锅中加入适量的油,等油热后,放入葱末爆炒,再放入鸡蛋液,不停翻炒,以免糊锅。接着放入西红柿,再加入盐、味精等调味品。最后加入适量的水。
土豆肉块卤——去皮并清洗干净购买的土豆,切成偏小的块状,把购买的优质猪肉放在开水中去血水,然后切成大小适中的肉丁。在锅中加入适量的油,等油热后,放入葱、姜末爆炒,加入切好的肉丁,再放入土豆,进行炒制,不停翻炒,倒入盐、味精、生抽等调味品,充分搅拌,最后加入适量的水。
最后,削面。一手拿着面,另一个手拿着刀,往锅里削面,直至煮沸成熟即可出锅享用。美味的刀削面就制作完成,方法简单易于操作,在家尝试制作吧!


​红豆刀削面的做法


  面食在我们国家有着悠久的传统,作为我国主要粮食之一的面食做法多样,其中就有兰州拉面、刀削面、挂面等等一系列的面食,那么其中刀削面的做法多样,红豆刀削面就是其中的一种,如果在自己条件允许的情况下我们自己也是可以尝试的做一做的,很多人做菜做的很好吃,那么面呢?下面我们就来看看红豆刀削面的做法吧!

  红豆刀削面的做法:

  食材:红豆2杯、刀削面400g

  调料:盐、糖

  做法:

  1、将红豆洗净,在清水里泡一会

  2、然后将红豆和足够的水倒入高压锅中,煮熟

  3、捞出红豆,放入容器内,加入盐和适量的水,用搅拌器搅拌成糊。

  4、将煮红豆的水倒入锅中,放入刀削面。

  5、面煮到半熟时,加入红豆糊继续煮。

  6、最后加入适量的白糖,根据自己的口味可多可少哦~不加也可以~

  告诉大家一个小秘密哦:如果想你老公或者是老婆夸赞下你的厨艺,那就赶快来学习这道红豆刀削面的做法,这样一定能够促进夫妻之间的感情成长的哦!

 以上就是红豆刀削面的家常的做法了,你们看完之后学会了么?其实在我们国家,南北方一部分就是依靠食物作为桥梁来进行沟通的,在13亿人口里,我们有些人喜欢吃米饭,有些人喜欢吃面食,有些人喜欢吃小麦,纷繁复杂,口味众多,各式不一,这样也就从而促进了我们经济的发展,也促使了各类文化的交流,作为一个泱泱大国,食物的力量和种类以此相传。

西红柿刀削面的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好西红柿刀削面。

2.1212用湿布或者保鲜膜盖住,醒发20分钟左右,揉成光滑的面团

3.2121锅内放水,加入少许盐,煮开。左手拿面团,右手握刀,慢慢将面团削成薄薄的面片,煮开煮熟

4.1用笊篱将煮好的面片捞出,控干水份

5.2矿泉水中加入冻好的冰块

6.浸入冰水中

7.用笊篱将面片自冰水中捞出面片

8.西红柿去皮。可以用热水浸泡,可以用勺子刮刮西红柿表皮,都可以轻松去皮

9.鸡蛋打散

10.炒锅内放油

11.将鸡蛋液倒入,用铲子快速搅拌,将鸡蛋炒成碎碎的鸡蛋

12.锅内放油,加入洋葱丁爆香

13.加入西红柿丁,煸炒

14.加入鸡蛋碎,煸炒片刻

15.加入盐、少许白糖。出锅即可

16.面片捞出

17.加入少许西红柿卤,一碗美味西红柿打卤面就做成了

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道西红柿刀削面,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

​砂锅刀削面的做法


   砂锅作为一种我们平时可以炖菜和炖药的器材,在我们的厨房里面扮演着重要的角色,我们平时听过砂锅鱼和砂锅鸡杂等一些列的砂锅产品,可是砂锅刀削面大家吃过么?大家自己会做么?我们自己是否可以自己常识性的做一下呢?大家肯定在想面我们家里怎么用东西削呢?下面我们大家就看看2种做法吧!

    砂锅刀削面的做法1:

    主料:面粉300g  鸡肉块50g 肉片30g 油炸蘑菇丝30g

    辅料: 葱 姜 胡萝卜 白萝卜 嫩豆腐 板栗 火锅底料里面的物品适量即可。

    1.砂锅刀削面  的做法步骤11.面粉加食盐,食盐的用量可以按面有咸度为宜,和面可以稍微硬一些,这样方便刀削。

    2.过油烧制的鸡块、肉片、蘑菇丝(鱼香蘑菇的做法)。

    3.板栗和嫩豆腐。

    4.胡萝卜、葱、姜。

    5.刀削面用的刀具。

    6.取砂锅,放入肉片、鸡块、蘑菇丝加葱、姜、胡萝卜片、白萝卜片、板栗和豆腐。

    7.加入水,放入火锅底料。

    8.放在炉火上炖,可以多炖一会。

    9.把面对着砂锅用刀削进去,面熟端起食用。

    砂锅刀削面的做法2:

    主料:刀削面 豆腐皮 海带 金针菇 青菜 火锅料大红袍 芝麻酱

    1.把大红袍火锅料适量放入高汤锅里 高汤可放适量鸡精 熬成底汤。

    2. 豆腐皮 海带切带状 连同金针菇或者你爱吃的菌类放入煮煮~ 然后下刀削面 买那种比较细比较有劲道的面好煮入味也好吃。

    3. 面煮好了 依照个人口味放些芝麻酱~更加好吃呢。

   这就是我们砂锅刀削面的两种做法了,你是不是看到就已经要流口水了呢?相信大家只要按照步骤认真学的时候我们的菜肴做出来还是很好吃的,尤其是这道刀削面,有着砂锅的中和,吃起来的感觉可是很不一样哦,里面的汤更加是营养味十足哦!

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