秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-08 │ 秋天饮食养生炒韭黄 养生方面的知识

炒刀削面的做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“炒刀削面的做法”,仅供您在养生参考。

面食是很多人都喜爱吃的,面对容易消化,而且对胃部也是有着很保养作用,所以对面食选择也是放心之选,但是对面食制作,也是有着不同方式,面食有馒头、饺子、面条、刀削面,都是面食的一种,这些面食在口感上,都是有着一些区别,那常见就是馒头,是人们很喜爱的,刀削面也是不错之选,炒刀削面的做法如何进行。


对炒刀削面的做法怎么样呢,这样的制作面食方式,也是很独特的,而且在对含有的蛋白质也是比较丰富,是一个很好选择,不过要注意的是,对它制作的时候,食材搭配要适当。

炒刀削面的做法:

材料:面粉,猪后臀肉1块,洋葱1/4个,胡萝卜1/2个,香菜1根,香叶,八角,干红辣椒,花椒,生姜片,大蒜瓣,花椒水,生抽,陈醋,豆腐干,肉丸子,水。

做法:

1.刀削面对和面的技术要求较严,水、面的比例,要求准确,一般是1斤面粉3两水,冬天用冷水,夏天用温水。先把水分次慢慢加到面粉中,用筷子或手打成面穗,再揉成面团。揉好的面团是所有面食中最硬的,用手指按在面团表面,面团发硬按不下去不粘手为最佳。这样,和好的面团很容易就削成柳叶形状。面粉放在和面盆里,用筷子或手在面粉中间扎个小洞

2.往小洞里倒入适量的清水

3.两手掌心相对,手指末端插入面粉与盆壁接触的外围边缘

4.用手由外向内、由下向上把面粉挑起

5.挑起的面粉推向中间小洞的水里

6.用手在小洞位置抄拌一下,把覆盖在水上的面粉和水抄板均匀,形成雪花状带葡萄状的面絮

7.在剩余干面粉上扎个小洞,分次倒入适量的清水

8.把干面粉与清水搅拌均匀,形成雪花状带葡萄状面絮,周围有少许干面粉

9.用手把雪花状带葡萄状面絮揉合在一起,再一点一点的往干面粉上渗入少量的清水

10.用手揉成表面粗糙的面团,盖上一块湿布,放在一边饧制30分钟

11.揉好的面团用手指往下压,面团手感发硬,按不下去,且不粘手

12.饧半小时后的面团,放在案板上,要用力揉制,直到揉匀、揉软、揉光。如果揉面功夫不到,削面时面条不成型,或者根本就削不下面条,削面时也容易粘刀、断条

13.用手握住面团的上端部位

14.用力把面团一边揉制一边向身体部位的一端卷曲

15.面团旋转90度,再用力反复揉制,直到把面团揉匀揉光,放在一边饧制10分钟

16.再手把面团揉制一会,用手掌心按着面团,在案板上滚动

17.把面团滚成中间凸起的椭圆形状

通过以上介绍,对炒刀削面的做法有着很好了解,而且对它的食材搭配,以上也是有着详细介绍,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,对这样食物制作的时候,一次不要太多,这样使得剩下在再吃,口感会改变。

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​红豆刀削面的做法


  面食在我们国家有着悠久的传统,作为我国主要粮食之一的面食做法多样,其中就有兰州拉面、刀削面、挂面等等一系列的面食,那么其中刀削面的做法多样,红豆刀削面就是其中的一种,如果在自己条件允许的情况下我们自己也是可以尝试的做一做的,很多人做菜做的很好吃,那么面呢?下面我们就来看看红豆刀削面的做法吧!

  红豆刀削面的做法:

  食材:红豆2杯、刀削面400g

  调料:盐、糖

  做法:

  1、将红豆洗净,在清水里泡一会

  2、然后将红豆和足够的水倒入高压锅中,煮熟

  3、捞出红豆,放入容器内,加入盐和适量的水,用搅拌器搅拌成糊。

  4、将煮红豆的水倒入锅中,放入刀削面。

  5、面煮到半熟时,加入红豆糊继续煮。

  6、最后加入适量的白糖,根据自己的口味可多可少哦~不加也可以~

  告诉大家一个小秘密哦:如果想你老公或者是老婆夸赞下你的厨艺,那就赶快来学习这道红豆刀削面的做法,这样一定能够促进夫妻之间的感情成长的哦!

 以上就是红豆刀削面的家常的做法了,你们看完之后学会了么?其实在我们国家,南北方一部分就是依靠食物作为桥梁来进行沟通的,在13亿人口里,我们有些人喜欢吃米饭,有些人喜欢吃面食,有些人喜欢吃小麦,纷繁复杂,口味众多,各式不一,这样也就从而促进了我们经济的发展,也促使了各类文化的交流,作为一个泱泱大国,食物的力量和种类以此相传。

西红柿刀削面的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好西红柿刀削面。

2.1212用湿布或者保鲜膜盖住,醒发20分钟左右,揉成光滑的面团

3.2121锅内放水,加入少许盐,煮开。左手拿面团,右手握刀,慢慢将面团削成薄薄的面片,煮开煮熟

4.1用笊篱将煮好的面片捞出,控干水份

5.2矿泉水中加入冻好的冰块

6.浸入冰水中

7.用笊篱将面片自冰水中捞出面片

8.西红柿去皮。可以用热水浸泡,可以用勺子刮刮西红柿表皮,都可以轻松去皮

9.鸡蛋打散

10.炒锅内放油

11.将鸡蛋液倒入,用铲子快速搅拌,将鸡蛋炒成碎碎的鸡蛋

12.锅内放油,加入洋葱丁爆香

13.加入西红柿丁,煸炒

14.加入鸡蛋碎,煸炒片刻

15.加入盐、少许白糖。出锅即可

16.面片捞出

17.加入少许西红柿卤,一碗美味西红柿打卤面就做成了

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道西红柿刀削面,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

​砂锅刀削面的做法


   砂锅作为一种我们平时可以炖菜和炖药的器材,在我们的厨房里面扮演着重要的角色,我们平时听过砂锅鱼和砂锅鸡杂等一些列的砂锅产品,可是砂锅刀削面大家吃过么?大家自己会做么?我们自己是否可以自己常识性的做一下呢?大家肯定在想面我们家里怎么用东西削呢?下面我们大家就看看2种做法吧!

    砂锅刀削面的做法1:

    主料:面粉300g  鸡肉块50g 肉片30g 油炸蘑菇丝30g

    辅料: 葱 姜 胡萝卜 白萝卜 嫩豆腐 板栗 火锅底料里面的物品适量即可。

    1.砂锅刀削面  的做法步骤11.面粉加食盐,食盐的用量可以按面有咸度为宜,和面可以稍微硬一些,这样方便刀削。

    2.过油烧制的鸡块、肉片、蘑菇丝(鱼香蘑菇的做法)。

    3.板栗和嫩豆腐。

    4.胡萝卜、葱、姜。

    5.刀削面用的刀具。

    6.取砂锅,放入肉片、鸡块、蘑菇丝加葱、姜、胡萝卜片、白萝卜片、板栗和豆腐。

    7.加入水,放入火锅底料。

    8.放在炉火上炖,可以多炖一会。

    9.把面对着砂锅用刀削进去,面熟端起食用。

    砂锅刀削面的做法2:

    主料:刀削面 豆腐皮 海带 金针菇 青菜 火锅料大红袍 芝麻酱

    1.把大红袍火锅料适量放入高汤锅里 高汤可放适量鸡精 熬成底汤。

    2. 豆腐皮 海带切带状 连同金针菇或者你爱吃的菌类放入煮煮~ 然后下刀削面 买那种比较细比较有劲道的面好煮入味也好吃。

    3. 面煮好了 依照个人口味放些芝麻酱~更加好吃呢。

   这就是我们砂锅刀削面的两种做法了,你是不是看到就已经要流口水了呢?相信大家只要按照步骤认真学的时候我们的菜肴做出来还是很好吃的,尤其是这道刀削面,有着砂锅的中和,吃起来的感觉可是很不一样哦,里面的汤更加是营养味十足哦!

白菜肉丝炒刀削面的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习白菜肉丝炒刀削面的做法。

2.2面粉加水,搓揉面团面,因为水份较少,面团较粗糙

3.1水煮开,下刀削面条,煮八分熟捞起,用凉水冲洗,并泡在凉水中

4.2将面团搓成长圆柱形。一手托住面团,一手用刮面刀从里往外削面,从左到右挨着挨着削

5.1锅中放油,热油后,炒香蒜片

6.2猪肉切丝,卷心菜切丝,干花菇泡软后切丝,蒜切片。猪肉丝用少许酱油和淀粉抓混合,腌十五分钟

7.放入腌好的肉丝,炒散

8.加入香菇,炒均匀

9.放入卷心菜丝

10.将卷心菜丝炒熟后,从凉水中捞起煮熟的刀削面

11.略炒散,加入酱油、味精、油辣椒和花椒末

12.炒混合,就可以起锅了。撒上葱花

看完小编对白菜肉丝炒刀削面的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

爆炒刀削面的做法


爆炒刀削面的制作方法是比较简单的,但是制作出来的食物却是很美味的,很多人都喜欢吃刀削面,很多人喜欢刀削面的原因是刀削面的口感非常好,很有嚼劲,我们在平时中也经经常吃过各种刀削面的做法,一般都有杂酱刀削面或者爆炒刀削面。这种刀削面的做法,也是备受很多人喜欢吃的,因为很多人都会抵挡不住爆炒刀削面的诱惑的。

刀削面面卤是选用精选猪肉加数十种中草药经过炒、卤等制作方法加大骨熬汤烹制而成。鲜美浓郁,肥而不腻,味道独特,回味悠久。 做一品猪肉面卤要精选好的猪肉,加上好酱油等调味品以及花椒、大料、小茴香、香叶、草果、良姜、桂皮等中草药,调汤要用大骨熬好的骨汤,将炒好的猪肉倒入慢火熬制,在加上一定比例的调料配方去腥增香

材料:羊肉丝或条、西红柿两个、洋葱半个、绿豆芽少许、刀削面、青椒一个、孜然

1. 先将水烧开,把面煮熟,捞出来放凉水里代用

2. 将锅内放少许油,油热即放入羊肉翻炒几下,放十三香,盐。倒盘里代用

3. 放少许油,放入洋葱,青椒,西红柿,翻炒几下。半熟后再放入绿豆芽翻炒三四下即可,放入面条,翻炒两三下入味,放少许盐翻炒,最后放入羊肉。加入孜然料,即可。

4.两勺盐,两勺酱油,四勺料酒。

5.一勺白糖提个鲜。

6.倒入开水,一定要开水哦!至少是温水,不能用凉水,本来肉是热的,经凉水一激,肉质容易变柴。

通过上面我们对于爆炒刀削面的

7.大火煮开,盖上锅盖,转中小火焖上5、6分钟。

8.倒入切好的胡萝卜叮,挖一大勺黄豆酱进去,加入洗好的木耳。

9.继续炖煮5分钟,肉和胡萝卜叮都炖的软烂了,最后下切好的青椒。

10.搅匀,出锅!一碗香喷喷、令人垂涎欲滴的大肉臊子就揽好了。

11.【和面】,用凉水和,面先一点一点加水,边倒水边用筷子搅拌,呈雪花片状,再揉在一起,饧发30分钟。注意:面一定要和的硬一点儿。

12.买来的刀削面利器!2块钱一个,形状蛮特别的吧,哈哈,新手也敢尝试复杂的刀削面了。

13.将面团反复揉制成圆柱形面团。

14.锅里水宽一点,烧沸后,左手托住面团。右手持削面器,沿面团的外侧向里一刀挨一刀将其削入沸水锅中。

15.煮沸后点一次凉水,再沸捞出。

通过上面我们对于爆炒刀削面的做法进行了详细的介绍,我们对于和面也进行了详细的说明,相信我们的朋友,可以通过上面的介绍,按照步骤,也会做出一道美味又可口的爆炒的刀削面的,所以各位朋友,心动不如马上行动,快点动起手来吧!

凉拌刀削面的做法


凉拌刀削面这种食物我们在生活中食用它就需要知道它的制作方法,对于刀削面相信很多人都有吃过,而且可以说刀削面也是备受喜欢的,有些人喜欢它的嚼劲,也有些人喜欢凉拌的味道。而对于凉拌刀削面,相信很多人都是比较喜欢吃的,这种凉拌刀削面特别适合在炎热的夏天吃,你们可以尝试一下的。

食材:

面粉 2碗、豆角 一把、茄子 一个、番茄 2个、猪肉 一块、藿香适量、蒜瓣 适量、姜 适量、辣椒适量、椒 适量、八角 适量、盐 适量、鸡精 适量、十三香 适量、香油 适量、白胡椒 适量、老抽 适量、醋 适量、淀粉 适量、料酒 适量、豆瓣酱 适量、豆豉酱 适量。

制作过程:

1.加适量的水,几勺盐,用筷子搅拌下。

2.和成比较硬的面团醒30分钟。

3.隔半个小时揉一次。

4.揉到面团表面光滑。

5.肉用淀粉,老抽,料酒腌制15分钟。

6.茄子切块。

7.锅中倒入适量的油炒香辣椒,姜,花椒,八角。

8.然后倒入适量的豆瓣酱,豆豉酱。

9.肉倒进锅中翻炒。

10.豆角倒进锅中。

11.茄子倒进锅中。

12.最后倒入番茄。

13.倒入适量的水焖几分钟。

14.加入盐,鸡精,十三香,白胡椒调味。

15.藿香和蒜瓣,加入盐。

16.研碎倒入水,香油,醋调成蘸料,浇在刀削面上。

17.锅中加适量的水煮开,用刀把面削进锅中,点几次水,关火。

18.用凉水几下面即可。

以上是关于凉拌刀削面的做法介绍,一想到刀削面,刚刚煮出来时,滑滑的面块再淋上鲜美又肥而不腻的的杂酱,相信很多人都是会被深深吸引的。所以各位朋友平时在家没事的时候,可以试着做一做这道凉拌刀削面,相信你们的家人也会喜欢上这道菜的。

正宗炒刀削面


做好的刀削面机可以煮着吃,也可以把刀削面用来炒着吃,也是比较常见的一种刀削面的吃法,比如说可以和西红柿鸡蛋一起来炒,是比较常见的一种刀削面的吃法,做起来也比较简单,为了增加口感,可以放入适量的火腿丁,这样营养更为均衡,吃起来酸甜可口,有很好的保健身体的作用。

正宗炒刀削面

用料主料:刀削面225克、鸡蛋4个、西红柿1个、油菜4颗、火腿1根辅料:葱1段、盐3克、味极鲜酱油1勺

1.为什么说简单呢,因为我没有自己做刀削面,是在超市买的面片

2.火腿切丁(其实用肉末也很好吃)油菜洗干净,鸡蛋打进碗里打散,西红柿去皮切丁

3.锅内放油烧热,可以多放点,把鸡蛋摊开,成出

4.油锅放葱花爆香,油菜和火腿过下油,炒至油菜颜色变深,火腿出香味,成出

5.锅内留一点油,把西红柿丁放入,炒成西红柿酱

6.刀削面建议提前煮出来,锅内放水烧开,下入面片,煮至七八分熟,捞出过下凉水

7.将提前煮好的面片放入第5步骤的西红柿酱里,然后把油菜,火腿丁,鸡蛋,依次放入锅里,炒匀,放点味极鲜酱油,再放一小勺盐,炒匀,出锅开吃吧

烹饪技巧西红柿去皮有个非常简单的方法,不用蒸不用煮,用一个小铁勺在西红柿表面刮下,力道要掌握好,刮完皮很容易就包下来了。 面片要提前煮好,不然倒时来不及。

操作过程:将面粉和成团块状,左手举面团,右手拿弧形刀,将面一片一片地削到开水锅内,煮熟后捞出,加入各种口味的臊子、调料食用,以山西大同刀削面最为著名。山西刀削面因其风味独特,驰名中外。刀削面全凭刀削,因此得名。用刀削出的面叶,中厚边薄。棱锋分明,形似柳叶;入口外滑内筋,软而不粘,越嚼越香,深受喜食面食者欢迎。

鸡丁刀削面的做法


鸡肉是平常百姓饭桌上常见的一种美味,而将鸡肉和面放在一起做成鸡丁刀削面则是一种更让人喜爱的美食。老人经常教育我们说,多吃五谷杂粮,多吃面食,对于我们身体有好处,但是单一的面条往往无法引起我们食用的兴趣,而现在有一种鸡丁刀削面色香味都非常吸引人。

鸡丁刀削面的做法并不难,平时在家里就可以做给全家人来吃,尤其家里有老人和小孩的,做这种面条不仅有助于消化还能补充人体需要的营养。

下面介绍几种鸡丁刀削面的做法。

做法一

材料

鸡胸肉 刀削面(超市可买) 八角 辣椒 姜 葱 盐 糖 酱油 生抽 老抽 料酒 青菜

做法

鸡胸肉切丁,配料备好。

准备炒肉卤,把备好的辅料放入油锅中炒,炒到肉发白即可。

放入酱油、生抽、盐、糖、料酒、水,稍炖一会儿,炖成图上颜色就行。放一边备用。

把青菜汆烫一下,控干水分,放一边备用。

面上场,超市或者小区边卖面条的地方都能买到的刀削面。下锅煮熟。

取出面碗依次放上青菜,刀削面,最后浇上鸡肉卤。

做法二

材料

刀削面 鸡肉 黄瓜一根 一些黑木耳 香菜

佐料有豆瓣酱、酱油、食盐、味精、五香粉、葱、蒜。

先把鸡肉切丁,拌入食盐、酱油、五香粉、葱蒜末勾芡待用。

把黄瓜剖切成4个长条,然后再切成丁状,然后把黑木耳发胀开,可以把黑木耳撕成一片一片的样子,待用。

炒锅里面要放好食用油,烧至8成热后,把鸡肉放入,炒至发白为止,然后盛出。

炒锅再放油,放入豆瓣酱、黄瓜和黑木耳,放入调味料,烧开卤汁为止。

把刀削面放入盆中,浇上卤汁,一碗热腾腾的刀削面就这样完成了。

只需要简单的几个步骤香喷喷的鸡丁刀削面就做好了,是不是很想动手试试呢。这个鸡丁刀削面很适合用来做早餐和晚餐,早上上班上学前吃上一碗热腾腾的面条,出门身子都是暖喝的,而晚上吃不仅有助于消化还不会发胖的哦。

家庭刀削面的做法大全


刀削面经常我们可以外面吃到的一种面食,味道劲道,而且汤好喝。可是如果自己能够制作出美味的刀削面还是最好的,因为自己在家制作的就是家庭刀削面。家庭刀削面有很多不同的制作方法,根据每个人喜欢的不同口味,可以自行选择。只是需要注意的是刀削面的和面情况,家庭刀削面不仅经济实惠,而且方便卫生。所以家庭刀削面的做法大全是什么呢?

做法一

材料

鸡胸肉 刀削面(超市可买) 八角 辣椒 姜 葱 盐 糖 酱油 生抽 老抽 料酒 青菜

做法

鸡胸肉切丁,配料备好。

准备炒肉卤,把备好的辅料放入油锅中炒,炒到肉发白即可。

放入酱油、生抽、盐、糖、料酒、水,稍炖一会儿,炖成图上颜色就行。放一边备用。

把青菜汆烫一下,控干水分,放一边备用。

面上场,超市或者小区边卖面条的地方都能买到的刀削面。下锅煮熟。

取出面碗依次放上青菜,刀削面,最后浇上鸡肉卤。

做法二

材料

刀削面 鸡肉 黄瓜一根 一些黑木耳 香菜

佐料有豆瓣酱、酱油、食盐、味精、五香粉、葱、蒜。

先把鸡肉切丁,拌入食盐、酱油、五香粉、葱蒜末勾芡待用。

把黄瓜剖切成4个长条,然后再切成丁状,然后把黑木耳发胀开,可以把黑木耳撕成一片一片的样子,待用。

炒锅里面要放好食用油,烧至8成热后,把鸡肉放入,炒至发白为止,然后盛出。

炒锅再放油,放入豆瓣酱、黄瓜和黑木耳,放入调味料,烧开卤汁为止。

以上就是小编为你介绍的鸡丁刀削面的做法,老人经常教育我们说,多吃五谷杂粮,多吃面食,对于我们身体有好处,其实鸡丁刀削面的制作过程是非常的简单的,很容易学会的。

刀削面的做法,教您做正宗的刀削面


很多人都爱吃刀削面,刀削面最正宗的还是山西刀削面,但是我们平时很少有机会能吃到正宗的刀削面,那么大家可以来学习山西刀削面的做法,不出门也能吃到美食。

一、山西刀削面

材料

面粉,猪后臀肉1块,洋葱1/4个,胡萝卜1/2个,香菜1根,香叶,八角,干红辣椒,花椒,生姜片,大蒜瓣,花椒水,生抽,陈醋,豆腐干,肉丸子,水

做法

1.刀削面对和面的技术要求较严,水、面的比例,要求准确,一般是1斤面粉3两水,冬天用冷水,夏天用温水。先把水分次慢慢加到面粉中,用筷子或手打成面穗,再揉成面团。揉好的面团是所有面食中最硬的,用手指按在面团表面,面团发硬按不下去不粘手为最佳。这样,和好的面团很容易就削成柳叶形状。面粉放在和面盆里,用筷子或手在面粉中间扎个小洞

2.往小洞里倒入适量的清水

3.两手掌心相对,手指末端插入面粉与盆壁接触的外围边缘

4.用手由外向内、由下向上把面粉挑起

5.挑起的面粉推向中间小洞的水里

6.用手在小洞位置抄拌一下,把覆盖在水上的面粉和水抄板均匀,形成雪花状带葡萄状的面絮

7.在剩余干面粉上扎个小洞,分次倒入适量的清水

8.把干面粉与清水搅拌均匀,形成雪花状带葡萄状面絮,周围有少许干面粉

9.用手把雪花状带葡萄状面絮揉合在一起,再一点一点的往干面粉上渗入少量的清水

10.用手揉成表面粗糙的面团,盖上一块湿布,放在一边饧制30分钟

11.揉好的面团用手指往下压,面团手感发硬,按不下去,且不粘手

12.饧半小时后的面团,放在案板上,要用力揉制,直到揉匀、揉软、揉光。如果揉面功夫不到,削面时面条不成型,或者根本就削不下面条,削面时也容易粘刀、断条

13.用手握住面团的上端部位

14.用力把面团一边揉制一边向身体部位的一端卷曲

15.面团旋转90度,再用力反复揉制,直到把面团揉匀揉光,放在一边饧制10分钟

16.再手把面团揉制一会,用手掌心按着面团,在案板上滚动

17.把面团滚成中间凸起的椭圆形状

二、削面

菜谱简介 柳叶形,三棱状,七寸长,无毛边,口感筋韧利口。

材料

主料:面粉,水。(面水比例约:10:4.5)。

做法

1.将面粉、水调制成水调面团,饧30分钟左右备用。

2.取适量的面团,用手揉成长约8-9寸的圆柱形面团。

3、一手持当削面刀,一手托面团,用刀沿面团的外侧向里一刀挨一刀将其削入沸水锅中,煮3分钟左右即可出锅食用。

三、刀削面

材料

面粉,番茄,土豆,鸡蛋,葱花,青菜,肉末,盐,醋,酱油

做法

1、取适量面粉加水糅合,水应多次少量添加并且尽量将面打成散块以方便估量水是否加够。切忌将所有散粉加水糅合完,这样会导致面团太黏五法削。大概面团和干粉1:1左右的时候就可以停止加水开始揉面了。

2、面和的差不多了盖上湿布放在一旁醒十至二十分钟。

3、面醒得差不多时开始准备汤料。番茄切块,土豆切片,在冷水的时候下锅一起煮。

4、醒好的面拿出来继续和,之后放入微波炉里面加热10-20s。记得两面都要热到。

5、汤烧开后往里削面。面团揉成有脊的形状,下手要快才能成片。

6、往汤里加盐、醋和酱油调味。还可加鸡蛋、青菜、肉末和葱花。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炒刀削面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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