土豆烧五花肉的做法
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的土豆烧五花肉的做法，希望能对您有所帮助，请收藏。
土豆是大家非常熟悉的一种蔬菜，土豆含有丰富的营养，经常吃土豆是可以起到很好的食疗功效，所以土豆深受人们的欢迎，土豆有预防高血压和心脏疾病的好处，常吃土豆还可以起到美容和减肥的功效呢。土豆的做法有很多种，下文我们就采用土豆搭配上五花肉来做成土豆烧五花肉。
材料
带皮五花肉500克，土豆250克，大蒜3粒姜1小块，八角3粒，桂皮1根草果1粒
做法
调味料： 生抽1汤匙 老抽2汤匙 盐6克 冰糖20克 料酒1汤匙
做法：
1.五花肉洗净，切成方块，锅里放入冷水盖过猪肉面﹐大火滚15分钟后，用冷水将肉冲洗除去生肉味﹐抹干;
2.姜切片，大蒜去皮，拍扁;香料洗净;
3.土豆去皮，切块，备用;
4.锅中放油，趁油凉时放入大蒜，葱，八角，桂皮和草果，炒出香味后，倒入五花肉翻炒变色后，继续煸炒2分钟直到出油，放入生抽，老抽，盐，冰糖和料酒，不断翻炒5分钟左右，使其上色;
5.再加入清水(水量要没过肉面)，用大火烧开后，改用小火炖45分钟，放入土豆块，再煮15分钟，待土豆入味后，调成大火待汤汁浓稠，上碟即可。
在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是土豆，另外一种就是五花肉了，我们这到这两种食材无论是颜色还是味道都是很搭配的，上文为我们详细介绍了土豆烧五花肉的做法。
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五花肉烧土豆是比较常见的一种家常菜，准备适量的五花肉，准备适量的土豆就可以制作了，为了增加食材的营养性，也可以放入其他的一些蔬菜，这样营养效果会更好，它的做法比较简单，所需要的其他的食材主要是一些干辣椒，生姜，豆瓣酱等等，在做的时候首先要把五花肉煸炒一下，这样能够把里面的油脂煸出来，吃起来才不会油腻。
五花肉烧土豆正宗做法
材料五花肉、土豆、生姜、干辣椒、酱油、豆瓣酱、冰糖、盐、食用油。做法1、将五花肉洗干净，切块;土豆去皮洗净，切大块;生姜洗净切片；2、把锅烧热后，下一点油，放姜片，再下五花肉煸炒，然后加入适量的酱油和糖(一两小颗就够了)上色；3、放入土豆、干辣椒翻炒一会，再加入适量的清水，中火焖30分钟左右至土豆软烂；4、在快收汁的时候，加入少量的豆瓣酱一起翻炒，再加入适量盐调味，汤汁收干即可。
做法二
材料带皮五花肉500克，土豆250克，大蒜3粒姜1小块，八角3粒，桂皮1根草果1粒做法1.调味料： 生抽1汤匙 老抽2汤匙 盐6克 冰糖20克 料酒1汤匙2.做法：
1.五花肉洗净，切成方块，锅里放入冷水盖过猪肉面﹐大火滚15分钟后，用冷水将肉冲洗除去生肉味﹐抹干；
2.姜切片，大蒜去皮，拍扁；香料洗净；
3.土豆去皮，切块，备用；
4.锅中放油，趁油凉时放入大蒜，葱，八角，桂皮和草果，炒出香味后，倒入五花肉翻炒变色后，继续煸炒2分钟直到出油，放入生抽，老抽，盐，冰糖和料酒，不断翻炒5分钟左右，使其上色；4
5.再加入清水（水量要没过肉面），用大火烧开后，改用小火炖45分钟，放入土豆块，再煮15分钟，待土豆入味后，调成大火待汤汁浓稠，上碟即可。
猪肉的吃法有非常多,可以做成五花肉也可以做成五花肉烧土豆，下面我们就一起来了解一下五花肉烧土豆的做法步骤是什么样的,我们知道土豆含有大量的淀粉，多吃土豆可以有很好的减肥作用，特别是想要减肥的女性可以多吃一些土豆，另外如果这爱土豆汤中加入一些五花肉可以增加土豆的口感。
一、五花肉烧土豆食材
主料：带皮五花肉 (适量)辅料土豆 (适量) 葱 (适量) 姜 (适量) 蒜 (适量) 八角 (二粒) 干辣椒 (二个)厨具：砂锅、平底锅
二、分类
常见菜式 冬季菜谱 家常菜 热菜 咸鲜 烧 一小时 普通难度
三、五花肉烧土豆步骤
锅置火上加足量水、葱姜烧沸，下入五花肉绰水定型。将五花肉切成肉块，葱、姜、蒜，略拍散待用。冰糖用小火慢慢熬到融化起泡，呈现琥珀色。加入焯好的五花肉，煎至两面微黄。五花肉划至锅边，爆香干辣椒、姜、葱、蒜、八角。倒入足量热水没过五花肉，烧沸后挑拣出葱、蒜。
移至砂锅中撇去浮沫，调入二到三勺红烧酱油。转小火盖上盖子慢炖五十分钟，炖至五花肉软糯。土豆洗净，切块。投入土豆块再烧十分钟，待土豆入味时，起锅盛入碗中即可。
四、小窍门：
炖肉切忌用冷水，因为水中的漂白粉会使肉中的维生素B受到破坏，从而大大降低肉中的营养价值。之所以选择热水，是因为在烧热或者沸腾的水中炖肉，会让肉块表面的蛋白质迅速凝固，减少营养价值的损失，味道更鲜美。炖肉的时候最好一次性把水加足。土豆变绿，就不能吃了，因为这时毒素龙葵素的含量已经比较高了。
五、五花肉食用功效
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
六、土豆功效
马铃薯中含有丰富的黏体蛋白具有预防心 血管疾病，减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用，丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡，避免血压突然升高等都均有着很好的保健功效。因此日常常吃土豆更有利于保护心脑血管健康，促进全身健康。豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B一，维生素B二，维生素B六的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年轻态。再者马铃薯中的维生素C是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力，促进牙龈健康，保持充沛的精力，抗疲劳，保持年轻态都均有着很好的保健功效呢
以上就是五花肉烧土豆的做法的详细步骤了，喜欢吃土豆的朋友可以尝试一下，除此之外，五花肉烧土豆的营养价值也是非常高的，特别是猪肉了，它含有大量的微量元素和矿物质，可以补充人体所需的基本元素，满足人体一天的功能需求。
五花肉烧土豆是我们生活中百吃不厌的一道家常菜，我们在吃的时候配上香喷喷的米饭，想想就是让人流口水，这道菜是能够很好的补精益气的作用的，特别是适合怀孕的妈妈们食用，下面我们就是一起来看看五花肉烧土豆的详细的做法，大家也是可以很好的来学习和参考。
五花肉烧土豆
适用人群：怀孕的人群
制作方法
食材：带皮五花肉500克、土豆300克，盐少许，酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量
制作流程
1.将带皮五花肉洗净，切成方块;土豆洗净，去皮，切成滚刀块。
2.炒锅加热后倒入半锅油烧至六七成热，放入土豆块炸至表面呈金黄色，捞起控油。
3.锅中留少许油加热，放入带皮五花肉块翻炒至肉色变白，加入酱油和糖翻炒，使肉块均匀沾裹酱汁，然后加料酒、葱段和姜片，加水至与肉面平，用大火烧开后改用小火炖煮至八成熟时加盐调味。
4.拣出葱段和姜片，加入土豆块，用小火将五花肉和土豆烧至熟烂即可出锅，出锅前尝一下味道，可再酌量 加盐调味。
烹饪提示:
1、炖肉费时，多炖一点，这是两次食用的量，可分两次烹调。
2、煸炒肉块的油一定要少放，仅仅够润滑锅底即可，因为五花肉会出油。
3、五花肉块切好后可用开水氽烫一下，然后再放调料和水炖煮。
土豆中含有淀粉、蛋白质和脂肪，还有我们人体所必需的21种氨基酸和维生素，土豆和五花肉一起吃，是可以很好的补充我们身体所需要的多种营养物质，常食用是可以很好的补精益气的，我们吃是非常的滋补的。
看了上面的介绍，相信大家也是对五花肉烧土豆的详细做法了，我们也是要很好的掌握这些方法和技巧，我们在炖肉的时候也是要很好的注意一定是要用热水，否则是很容易使肉表面的蛋白质凝固，导致营养价值损失，希望大家一定要注意。
五花肉是很多人都喜欢吃的肉，它肥瘦相间，吃起来既没有肥肉那么油腻，也没有瘦肉那么塞牙，在很多烤肉店里面都准备了五花肉。五花肉又叫做肋条肉或者三层肉，是猪腹部的肉，一般，很多菜肴都是选用的五花肉来做，比如东坡肉和回锅肉，这两种菜肴就是用五花肉制成的。
我们知道一般情况下，瘦肉里面的蛋白质含量要比肥肉里面的蛋白质含量多，而且肉里面含有的都是优质蛋白质，人吃了以后很容易就能消化吸收。五花肉的做法很多，可以制作成各色菜肴，下面我们看看五花肉烧豆角的做法。
食材明细
豆角1斤、猪后鞧半斤、葱花、盐、酱油、鸡精、五香粉适量
2做法
1饱满的油豆，我的最爱~豆角摘洗干净，肉肉切厚片。
2烧油。先炒白肉，这样的豆角比较好吃。颜色变黄时加入肉片继续炒。
3肉肉变色了，就可以加入豆角继续炒，炒至豆角变色就加入葱花，五香粉，酱油。继续炒。
4加汤，水和豆角刚刚好就行了，加入盐，大火烧开，小火慢炖~~~~~肉香豆角香扑鼻而来。
5如果怕菜不够吃，就可以加一个土豆。但是土豆没用炖进去味道，不是很好吃。算了，鸡精，出锅。
每100g豆角：能量30kcal，蛋白质2.4g，脂肪0.2g，碳水化合物4.7g，粗纤维1.4g，钙53mg，磷63mg，铁1.0mg，维生素A 148.63ug，维生素B1 0.09mg，维生素B2 0.08mg，维生素B5 1.0mg，维生素C 19mg。
现在我们不仅看了这道菜的做法，还知道了豆角里面的营养物质，所以说这道菜是一道既好做又好吃的菜，而且里面的营养还非常丰富，那么，对这道菜感兴趣的话就可以自己动手做了。另外，我们在切猪肉的时候一般要斜切，这样切出来的肉不容易碎，尤其是切瘦猪肉的时候。
五花肉是很多人比较喜爱的选择，这样的食物营养价值比较高，吃的时候对身体营养补充效果非常不错，那五花肉含有的蛋白质是很多人，常吃对提高人体体质效果非常不错，不过在吃五花肉的时候，也是要注意要适量，这类食物的热量比较高，那杏鲍菇烧五花肉做法是不错之选。
有很多人对杏鲍菇烧五花肉做法并不是很清楚，这样的制作方式，使得五花肉在口感、色泽上都是很不错的，而且吃的时候，对身体消化也是有着一些帮助。
杏鲍菇烧五花肉：
原料：五花肉、杏鲍菇、冰糖、葱姜、老抽、生抽、八角、盐等。
做法
1、五花肉切块，放清水里浸泡10分钟，水中倒入小半杯的料酒去腥，葱切段姜切片备用，准备好八角桂皮香叶辣椒;
2、杏鲍菇切块，五花肉放热水里焯一下，捞出备用，另起锅烧水，将切成块的杏鲍菇也放锅里焯一下;
3、铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感，等油靠出许多后，把肉铲出来，只留油在锅里，将杏鲍菇放进去煎一下，等到表面微微发黄，捞出;
4、倒进锅里加入老抽，放入葱姜片，煸炒上色后，加入半锅热水和一大勺料酒，大火烧开转小火，加入八角一个，加入适量的糖(冰糖最好，颜色红亮)调味，等到肉炖到六七成熟时，把煎过的杏鲍菇放进去，接着炖，等到肉熟烂后，加入一点点盐调味，汤汁收紧即可出锅。
以上就是对杏鲍菇烧五花肉做法详细介绍，在制作这样佳肴的时候，完全是可以根据以上方式进行，但是在制作杏鲍菇烧五花肉的时候，需要注意食材在购买的时候，需要选择新鲜的，这样在制作后，使得这道佳肴口感非常不错。
豆腐是我国的传统食品，其具有高蛋白、低脂肪的特点，具有降血压、降血脂、降低胆固醇的功效。是一种老少皆宜的美食佳品。豆腐还被称为“植物肉”。根据点石膏或者是点卤的多少不同，可分为南豆腐和北豆腐，南豆腐用的石膏较少，所以质地细嫩，水分含量更多。
北豆腐含的石膏较多，质地相对于南豆腐而言就要老一些，水分的含量相对也少一点。豆腐一般用黑豆、黄豆、白豆、豌豆、花生豆和绿豆等，都可用来制作。接下来，就来给朋友们介绍一下五花肉烧豆腐的制作方法。首先是准备各种食材，主料选择用北豆腐，大约半斤。
辅料则需要用3两五花肉和1两青蒜。此外还需要准备，鸡精、姜、料酒、老抽、水淀粉、豆瓣酱和五香粉各适量作为调料。先将五花肉清洗干净，切成小块，再将豆腐也清洗干净，然后切成厚度约3毫米的片，将蒜苗清洗干净后，斜着切成段，把豆瓣酱取出适量然后剁碎。
将生姜洗净后切成姜丝。把锅烧热后，加入适量油，把切好的豆腐逐片放入，等到一面被煎黄后，翻面将另一面也煎至金黄后，盛出来放在一旁备用，利用锅中的余油，来炒五花肉，等到翻炒至肉变色，加入两勺料酒翻炒均匀。接下来，将豆瓣酱和姜丝倒入锅中翻炒均匀。
将煎好的豆腐放入锅中，加两勺老抽，炒至上色，加入适量的开水，要没过所有食材，再加入适量的盐、鸡精、五香粉后盖上锅盖，调至小火煮20分钟左右。然后去下锅盖，调至大火煮一下，等汤汁收浓一些后，加入蒜苗翻炒均匀，然后倒入湿淀粉，翻炒均匀勾芡即可。
土豆几乎是人人都爱吃的东西，在大街小巷无论饭店或是街头小吃，土豆这种便宜又好吃的食物，都深受喜爱。在家庭里，人们也喜欢用土豆配上其他食材，做出各种各样的菜肴，比如土豆烧五花肉。怎样做土豆烧五花肉这道菜呢，如何做出来才好吃，就需要按照以下步骤来了。
首先，准备好五花肉和土豆这两样材料。
其次将土豆去皮切块。喜欢吃土豆可以多放点。
然后将五花肉洗净后也切成块状。切好葱，姜，蒜。
接着，锅中倒适量油润下锅后，把切好的五花肉放入煎一会。煎至肉的表面稍稍变焦黄，肥油给煎出来后，夹出控油。这样吃着不会觉得太油腻。
随后锅内留余油，把土豆放入也煎至表面变焦黄。再把五花肉，葱姜蒜，也一起放入锅内炒香。加入料酒1勺，老抽半勺，白糖半小勺，翻炒均匀上色。
这时，倒入开水没过食材。盖上锅盖大火煮开，煮至汤汁剩余一半的时候，加入盐和胡椒粉，拌炒一下，转中小火继续煮5分钟左右。慢炖到汤汁只剩下少部分，然后加入盐，鸡精调味，大火收汁。
最后，汤汁浓稠的时候，撒上适量的鸡精和葱花即可，煮至过程中用到的调料的量，可根据自己家的口味增减。这样做出的五花肉，软糯，有一股淡淡的茶香；而且口感真的很好，油腻感很小。很适合下饭。
这边是土豆烧五花肉的做法了，怎么样，是不是看着文章介绍都特别有食欲了呢，没错啊，土豆烧五花肉的确美味，尤其是最后一步里，汤汁浓稠的时候，就像给整道菜洒上了一道特制的调味品，不但味道更好，而且口感更佳了。还没有吃过的朋友，不如就自己亲自动手做做吧，可别错过了这道家常美味。
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好茄子烧五花肉。
2.五花肉（已清洗）、姜片
3.将茄子去蒂清洗一下。
4.放在案板上切成滚刀块，待用。
5.将已清洗的五花肉放在案板上切成块。
6.随后，将切开的五花肉放入清水锅中，搁入姜片。
7.焯开，捞出。
8.烧锅倒油烧热，下入焯好的五花肉翻炒翻炒。
9.接着，加适量的料酒。
10.倒入一些清水煮开、煮上5——6分钟。
11.然后，合入切好的茄子翻动一下。
12.最后，加适量的生抽。
13.加入一勺半白糖。
14.加少许盐。
15.加少许鸡精。
16.调味煮开。
17.煮至茄子熟软，即成。
18.出锅，装盘。
今天介绍的这道茄子烧五花肉的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！
经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好豆腐烧五花肉
2.老豆腐
3.配料：姜片、大料
4.将老豆腐放在案板上切成块，待用。
5.将已清洗的五花肉放在案板上切成块。
6.随后，将切开的五花肉放入清水锅中，搁入姜片。
7.焯开，捞出。
8.烧锅倒油烧热，下入切成块的豆腐炸一下，捞出。
9.接着，锅内留少许底油，下入焯好的五花肉翻炒翻炒。
10.然后，搁入大料、加适量的料酒。
11.倒入一些清水煮开。
12.最后，合入炸好的豆腐。
13.加适量的生抽。
14.加入一块冰糖。
15.加少许盐。
16.加少许鸡精。
17.调味，煮开。
18.煮至汤汁浓稠，即成。
19.出锅，装盘。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知豆腐烧五花肉全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
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