喝茶的禁忌有哪些
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝茶的禁忌有哪些”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
茶是很多人喜爱的选择，茶对人体帮助很大，常喝茶促进身体消化，而且茶的种类多，在茶的选择也都是比较随意，喝茶也要注意晚上的时候要适量的进行，否则对睡眠会有很大影响，那喝茶的禁忌都有什么呢，也是有很多方面的，这些如果不注意，对自身健康会有严重损害。
喝茶的禁忌：
忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
忌饭前后大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
忌睡前饮茶。睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
忌饮隔夜茶。饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。
忌饮头道茶。因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水。M.YS630.COm
在对喝茶的禁忌认识后，在喝茶的时候要注意以上问题，饭后喝茶对食物消化帮助很大，而且饭后喝茶也不要立即进行，这点对爱喝茶的人要注意，喝茶要先品尝，这样才能够很好的感受茶带给我们的乐趣，这样使得茶喝的时候，更加的好喝。
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很多人都有一种习惯，就是吃完饭泡一杯茶，喝上一杯以后觉得促进了肠胃的消化，达到了减肥的目的，其实这并不是一个好的习惯，饭后喝茶会导致消化不良，因为胃酸偏酸性,而茶水偏碱性,饭后立即喝茶,茶碱会稀释胃酸,影响消化。
“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化”。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特别提醒的是,如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,长年累月就可能形成结石。
此外,胃酸偏酸性,而茶水偏碱性,饭后立即喝茶,茶碱不仅会抑制胃酸的分泌,还会稀释胃酸,影响胃酸中蛋白酶等的分泌,从而影响消化。有关实验还表明,饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高,对身体的危害越大。去餐馆吃饭,在饭菜上桌前,人们也不忘要杯茶水。李红珠提醒说,饭前最好也少喝茶。如果要喝,应该选择菊花茶等淡茶,但切记不能在吃饭过程中喝茶,这样更容易导致消化不良。
所以一定要注意生活中的细节，不要吃过饭以后马上喝茶，其实我们最好的饮料就是白开水，白开水不管什么时间都可以引用，不影响消化还能解渴。如果饭后想要喝茶，可以在饭后半小时以后喝一些淡茶。
在生活中我们很多人会选择在饭后喝一杯茶水，一方面能够补充我们机体所需要的水分，另外能缓解在吃饭过程中的油腻。其实饭后喝茶对于我们的身体是非常有好处的。一般情况下，我们提倡在饭后一个小时左右进行饮茶。养成饭后饮茶可以预防很多疾病的发生。同时还具有减肥的功效。因此饭后喝茶对我们来说是有很多好处的。但是我们不要在饭后立即喝茶，否则会容易出现一些疾病。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来以下几条：（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
长期的饮茶能够调节我们的生理功能，具有保健的作用。因为茶中还有很多的营养物质，比如说还有蛋白质、脂肪，同时还有很多的维生素，还有茶碱、茶多酚，这些都能够改善我们的身体状况。同时能够有助于预防很多心脏疾病的发生，喝茶还能够缓解我们的疲劳，增强我们的记忆力，平时饮茶是有很多好处的。
众所周知，茶在我国的历史十分悠久，最早发现它时是因为它的药性。《山家清供》中有这样一句话:“茶，即药也”。这句话的确没错，即使在如今十分发达的医疗水平中，也是肯定了茶的医药价值。茶特别是在外科、妇科、儿科等疾病上的治疗是有着很好的效果。除了它的医药价值，茶叶还有增强体质、抗衰老等功效。并且茶还可以与食物放在一起烹饪，也有很好的美容养颜效果。
一、金银花绿豆茶，解毒消暑又美容
这款茶亦食亦饮，具有非常好的解毒消暑的作用，同时也能调节皮肤的颜色，让MM们荣光焕发。
制作方法很简单，准备金银花8克、绿豆8克，另外薄荷5克，将以上材料洗净，倒入清水，用小火煮30分钟，待里面的材料已经煮烂，放凉一些就可以饮用了。
二、菊花绿茶，宁神明目预防热伤风
夏季很多MM都容易患热伤风，用时脸色也会因身体状况不好而欠佳。菊花绿茶，可以有效地预防热伤风，同时具有宁神名目的作用，除此以外，还具有清热解毒的作用。这种茶，经常饮用，可以神清气爽，神采奕奕。
我们先准备绿茶5克，菊花12克，白糖30克。将茶和菊花洗净，然后用沸水泡，再加上白糖即可，用冰糖还可以清痰。
三、决明子茶，排毒美白
决明子茶，可以加速肠子蠕动，有效的通便，进而起到排除肠毒，改善人的气色，使皮肤变白。和泡普通茶一样，没有什么特别需要注意的。
四、普洱茶，减肥化食
夏季天热，很多MM不愿意运动，担心因此而满身是汗，因此，发胖、积食成为很多MM的烦恼。其实没有必要强逼着自己运动消食，完全可以用最环保的办法解决，那就是喝普洱茶。普洱茶可以消化积食，消耗脂肪，还不会影响胃肠功能。而且方法简单，只要用热水泡开即可。
五、麦冬茶，滋补去火
夏季上火是很平常的，经常出现口腔溃疡或者皮肤痤疮等，同时脸色也不会太好。而吃各种清火药，效果也不是很明显。我们可以用比较简单的茶疗法来解决。麦冬茶就有很好的祛火效果。
准备的方法也很简单，准备麦冬20粒、黄柏3g、知母3g，将三种材料放在容器内，直接用沸水冲泡。可以等稍凉一些饮用。麦冬茶除了祛火排毒，还可以滋阴，改善体虚等作用，经常饮用，也可以调节MM的气色。
当然，饮茶美容，功能主要是内调，效果不会立竿见影，只有养成饮茶的生活习惯，才能达到你想要得效果。
茶是很普通的东西，不少人每天都在喝，可是茶的功效和作用却不普通，适当坚持服用的话有利尿强心、杀菌消炎、消食除腻、降压、抗老防衰、提神醒脑、抗癌防癌等功效，对人体有极大的好处，但是千万不能和过多浓茶，效果反而会下降。
1、利尿强心
饮茶可治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。不喝茶的人群冠心病的发病率为3.1%，偶尔喝茶的为2.3%，常喝茶的为1.4%。这是因为茶叶中所含的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。
2、杀菌消炎
茶叶对大肠杆菌、葡萄球菌及病毒等都有抑制作用。因为茶叶中的儿茶酚和茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白质结合，降低病毒活性。
《本草纲目》记载：“茶苦味寒，……最能降火。火为百病，火降则上清矣。”尤其是在夏天，茶是防暑、降温、除疾的最佳饮料。
3、消食除腻
饮茶能去油腻、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它们能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
4、降压、抗老防衰
茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改善血管功能。
5、提神醒脑
茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。
6、抗癌防癌
茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物。美国癌症学会向社会推荐，每天饮6杯绿茶，可以预防癌症。
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。
喝什么茶好?
乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
荷叶茶：荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
杜仲茶：杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。
铁观音：铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。
黑茶：黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
喝茶禁忌多，这些须也注意
一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
三忌、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
四忌、浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
五忌、冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素p，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。
六忌、冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
七忌、饭前饮茶饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
自古以来我们都有喝茶的传统，饭后喝茶几乎已经成为一种习惯。但是你知道吗？饭后喝茶容易造成贫血。下面一起去看看喝茶的禁忌。
喝茶对于我们来说可以安神治失眠，还能治疗一些疾病。但喝茶也是有禁忌，快来了解一下吧。
饭后即喝茶易贫血
饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
喝茶的六大禁忌
1、吃狗肉后忌喝茶
狗肉含有丰富的蛋白质，吃完狗肉喝茶会和茶中的鞣酸结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康。
2、茶和白糖禁通吃
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。
3、茶与鸡蛋
茶叶蛋很多人都喜欢吃，都认为茶叶蛋的营养丰富。其实茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
4、茶与羊肉
虽然时常吃一些羊肉对身体大有裨益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2—3小时再饮茶。
5、茶与药
茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。
6、茶与酒
酒后泡茶是很多人的习惯但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接踵而至。
可能我们很多人在饭后都有喝茶的习惯，喝一些红茶可以帮助我们大大改善自身的免疫力和抵抗力，但是常喝茶的朋友们可能会非常容易导致自身出现失眠多梦的情况，会大大降低我们自身的睡眠质量，一定要对于茶的种类引起特别重视，来熟悉一下常喝茶的好处和坏处吧。
喝茶的好处
1精神振奋，喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。
2消除疲劳，很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。
3预防龋齿，经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。
4美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。
5防暑降温，其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。
6保护造血机能。在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。
喝茶的坏处
1新茶不宜喝，其实很多时候我们买来新茶的时候，就是立马去喝的，那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的，所以说喝茶最好不要喝新茶，如果存放半个月来喝会更好哦。
2空腹去喝茶，空腹喝茶的坏处是什么呢，其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的，这样是很容易引起头晕的，有时候会出现心慌和四肢无力现象。
多喝一些红茶可以帮助我们达到一个很好的调节体质的效果，多喝一些苦丁茶也可以帮助我们达到一个很好的败火功效，所以我们在日常喝茶的时候一定要对于自身的茶类引起高度重视，才能够更有效地发挥茶的功效为我们带来更多的好处。
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