青果泡水喝的效果
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“青果泡水喝的效果”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
青果就是我们所说的橄榄果子，这种果子在国外是十分常见的，由于营养丰富，适合做成各种食品，所以作用比较广泛。而青果在我国主要被用于保健养生。青果泡水喝是一种最简单的食用方式，但是平白无奇的青果有什么特别之处呢？下面就一起来看一看青果泡水喝的效果有哪些的介绍吧。
中医认为青果泡水喝的功效是生津止渴利咽，因此人们纷纷追逐青果泡水喝的功效，认为青果泡水喝的功效有益于养生。
青果泡水喝的功效有：
1、治急性扁桃体炎：用青果4个，玄参9g，水煎代茶饮。
2、胎动不安：青果10～15枚，去核，置猪肚内炖熟，食肉喝汤，每周1～2次。治孕妇胎动不安，口渴心烦。
3、治感冒：用去核青果60g，生姜、紫苏叶各10g，葱头15g，水煎服。
4、醉酒：去核青果肉10个，煎汤代茶饮，治酒伤昏。
5、治疟疾：将青果1个纳入青蛙腹内，水炖服。
6、治咳嗽：鲜青果3～5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。
7、治流行性耳下腺炎：用咸青果3个，老姜2片，干燥牡蛎60g，豆腐半块，共煮食用。
8、牙龈溃烂：用盐青果2～3个，连皮带核，火中煅过存性，加冰片1～2克，香油调和，外搽，一日数次。用于牙龈溃烂，诸药不效者。
9、治消化道肿瘤：用青果、刺五加根各适量，用白酒浸泡2个月后服用。
以上就是对青果泡水喝的详细介绍了，忍受不了酷暑的人们可以试一试这种饮品，因为青果具有清热解火的功效，在炎热的夏天做一杯青果泡水喝是能够有效抵御酷暑来袭的好方法。现在，青果普遍存在于一些大小市场，购买比较方便。青果的味道有点涩，所以，在泡水时可以加入一点糖，淡化涩味。
相关阅读
玛卡是一种非常好的保健食物，这种食物源自于国外，是一种比较容易栽培的作物，而且长相酷似萝卜，玛卡传入我国后被当做一种药物来使用，这种东西的效果确实是非常独特的，能够用作高级保健，而现在人们越来越喜欢玛卡泡水喝，因为玛卡的营养丰富，下面就来看看玛卡泡水喝的效果有哪些的介绍吧。
玛卡含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。泡水效果可能不是很好。玛卡干片泡酒喝好些，泡酒能充分发挥玛卡的功效。
玛咖四大功效
1、改善性功能，提高生遇能力
玛咖（MACA）所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性米青子数量减少、米青子活力差、男女生遇能力下降、女性悦经不调、乳腺增生、RuFang萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。
2、抵抗疲劳，补充精力
玛咖含较高量的铁，蛋白质、按机酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
玛卡是一种非常好的东西，在传入我国之后就迅速的流行起来，成为了人们保健养生的最佳食物，玛卡的作用是我们不能拒绝的，所以，在使用玛卡的时候要讲究方法，玛卡泡水喝就是对玛卡利用比较彻底的一种方法，希望大家可以试一试这种方法。
秋冬季节上火是常见的事情，天气干燥，身体毒素多排不出来，不少女性脸上出现的痘痘和雀斑，常喝一些清肠败火的茶，对去痘痘，雀斑，调理身体，排出毒素有着不错的功效，那么这种功效最多的就是菊花枸杞泡水喝，既能够缓解眼睛不好，明目，提高气血，而且非常适合老人食用。
基本功效
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
菊花
被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。
枸杞
性味甘平，无毒，有很好的滋补作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用;可降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
对视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。很适合秋日进补。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞子菊花茶
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
菊花本身虽苦，但没有毒，用菊花枸杞泡水喝，能清肝明目，缓解胸闷，老年人的高血压，心脑血管疾病可得到很好的辅助治疗，菊花本身具有安眠功效，我们在泡菊花茶的时候会感觉到茶水比较苦，那么可以加入一些适量的蜜糖或是蜂蜜，对通便润肠，可起到相应的功效。
当归是一种常见的中药材，也可以作为配料搭配肉类食材炖制食用，具有很好的滋补效果。除了煎制或者煮汤饮用外，还可以泡水服用，对人体也起到积极有效的作用，而且饮用起来也比较方便。但是很多人认为当归泡水喝的话药效不能很好的发挥出来，那么，当归泡水喝有效果吗？
当归泡水喝当然有效果。当归具有很好的预防便秘的功效，通过促进肠胃蠕动从而起到润肠的作用，有效排出人体内的多余残留物质，起到清理肠胃的效果。特别适合积食或者消化不良的朋友泡水喝，但也不要多喝，否则还会引起相反的效果。
同时，当归能够促进人体血液循环，加快人体新陈代谢，从而起到舒缓的功效。特别是对于长期工作或者学习的朋友来讲，适当饮用当归泡水喝可以缓解人体疲劳，起到滋补的功效，而且对于女性朋友还是一种很好的养颜产品，有利于人体健康发展。
特别是针对女性来讲，有很多朋友会出现痛经的情况，而通过当归泡水喝具有活血的作用，能够有效缓解经期疼痛的现象。而且还可以治疗月经不调或者月经量不正常的情况，是很多女性朋友常喝的饮品，对其起到积极的作用。
因此说，当归泡水喝有效果。可以直接把当归放在杯子中，用沸水冲泡，才能更好地让当归的药效发挥出来，或者把当归放在开水中煎服饮用，若是感觉味道不能忍受，可以适当加入一些冰糖或者蜂蜜进行调味，同时也要对症下药，以免引起不必要的后果。
很多人都喜欢黄芪泡水，黄芪泡水喝确实有一定的养生的功效。能够增强人的体质，如果经常喝气色会越来越好，黄芪在滋补方面确实有不错的作用，有安神补血的功效，能够起到补气补血的作用，另外还有润肺止咳、明目止渴的作用。
黄芪味甘性温，药用价值非常的明显，经常用黄芪泡，能够起到很好的保健身体的作用，对于普通人来说，都可以适量的喝一些，另外黄芪还有很好的温补的作用，如果体质偏寒适量的喝一些黄芪泡水，能够起到抵御风寒、避免手脚发凉的作用。
黄芪泡水的功效很好，除此以外黄芪也可以泡酒喝，也可以入菜，做汤都可以。用黄芪泡水喝的时候一定要注意，在泡水的时候一定要用刚烧开的水，这样才能够泡出更多的药味儿，药效才会更好，即使这样也只能达到30-40%的药效，如果想要功效更明显，最好的方法是煮。
黄芪泡水虽然养生功效比较好，但是也要记住不能喝的过多，尤其是女性喜欢用黄芪和红枣枸杞子一起来冲泡饮用，这样确实能够增强人的体质，但是如果喝的过多，容易出现头晕，容易导致失眠，甚至引起双颊泛红的情况，容易引起肝火旺盛。
如果是体质属于肾阴虚或者是湿热的人群，最好不要用黄芪泡水，因为这样容易导致病症加重，另外如果患有肺结核，容易出现咳血或者口干舌燥的症状，这时候也尽量要少喝，正处于月经期的女性也不要服用黄芪水，避免导致月经不调。
女性天生都是爱美的，保持和塑造理想的体型是女性“毕生的追求”。有一些稍微肥胖的女性，每天都在为减肥为烦恼，其实减肥的方法有很多，平时走路抬头挺胸就可以达到提臀收腹的效果，在饭后多站一会不要马上坐下去，小肚子就不会出现了，就连平时的茶水都有减肥的效果。那么，什么泡水喝减肥效果好？
一般来说最具减肥效果的茶，那就是普洱茶了，而且很多减肥茶品中都添加有普洱茶的成分。不过除了普洱茶，还有很多茶叶都具有减肥效果，具体喝什么茶减肥效果最好，您可以看下本文的介绍。
桑叶茶
桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治腹痛等功效。桑叶有利水作用，可以促进排尿，将身体多余水分排出，能够消肿，桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。因此桑叶茶具有减肥功效。
如果腹部、背脊贮存了过多脂肪的肥胖者适合饮用桑叶茶。桑叶含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在减肥的同时，改善高脂血症，还能预防心肌梗赛和脑溢血。桑叶能够将腹部、背部的脂肪以热量的形式消耗掉。
乌龙茶
乌龙茶也是常见的减肥茶的一种。乌龙茶含有单宁酸，它能有效溶解脂肪。有实验也证明乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。因此很受肥胖者的喜爱。如果进食的食物中太油腻，可以搭配乌龙茶消除油腻。有实验证明，每天喝一公升乌龙茶，能够抑制胆固醇上升。但个人体质不一样，饮用量还是应该依据个人身体而定。
绿茶
绿茶也具有减肥功效。第一，绿茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。第二绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。第三绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞堆积达到减肥功效。绿茶对肠胃具有蠕动作用，因此适合新陈代谢缓慢的肥胖人群。因为绿茶性凉，不适宜饭后马上饮食，最好在饭后半小时之后再饮用。因新陈代谢缓慢造成的肥胖，还有体质属于寒凉的MM也不可以大量喝绿茶。
以上就是有关什么泡水喝减肥效果好的介绍，可见很多茶叶都是有着减肥瘦身的效果，其中桑叶茶的效果是比较明显的。在平时多喝一些绿茶和乌龙茶，还能够起到很好的下火降脂的作用。养成喝茶的好习惯，就可拥有苗条美丽的身形。
肾虚者其实不仅仅会造成人性功能减弱，同时肾虚还会导致人体免疫力下降，容易腰酸背痛，同时还会怕寒怕冷，有时还会导致人体泌尿功能损伤。那么肾虚平时喝些什么可以帮助人体生精壮阳补肾呢？肾虚的患者在平时多喝漠蓉茶水，肉苁蓉鲜干片枸杞子茶水都可以帮助男性生精壮阳，同时平时需要少喝一点烟酒对肾脏也是有很大的好处的。
一、漠蓉茶。这是比较少见的茶，很少人喝这块茶。但是漠蓉茶对于补肾是有一定的作用的，可以起到一定的补肾强身的作用，对男性的生殖健康也是比较好的，这款茶的主要成分是肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊。肾虚患者可以多喝漠蓉茶。
二、肉苁蓉鲜干片枸杞子茶。这款茶也是一种比较常见的营养品，对于肾虚以及腰酸背痛等等疾病的治疗是非常有效的。常喝这款茶可以有效的预防阳痿早泄的症状，可以补肾益精。
三、八仙茶。配方材料有细茶，净芝麻，净花椒，净小茴香，泡干白姜、炒白盐，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆。用法非常简单，首先要把上面所说的药物研成细未，然后放在一起，再加麦面，炒黄熟，拌匀，每服3匙，白开水冲服。这款茶有益精悦颜，保元固肾的功效。
四、白术甘草茶。材料有绿茶，自术，甘草等。用法简单，先把白术、甘草放进锅中，然后加入适量的水，煮10分钟左右，然后再加入绿茶即可，这款茶有健脾补肾，益气生血的功效。
肾虚症状：
1。阴虚： 症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。
1.肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。
3.肾气虚： 症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。
4.腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
5.“畏寒”：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神倦怠卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
6.便秘：常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。当然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须经过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
7.腰痛根本在于肾虚：可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲乏过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
8.尿频：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
9.头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
10.房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。
回心草是比较常见的一种中药材，具有安眠、治心慌、心悸、心脏病等作用。我们知道，中药材最常见的用法就是熬制成药汤服用，这样能达到最好的效果。而中药很苦，很多人不愿意喝，所以就想用回心草泡水来替代。那么，回心草泡水喝有效果么？下面咱们就来看看吧。
回心草泡水喝有效果么
有，但是一般煎汤内服，功能与主治：养心安神，清肝明目。用于心悸怔忡，神经衰弱，外用治目赤肿痛。
选方：
治心脏病：一回心草一钱，大枣一两，冰糖适量，煎汤服。（《云南中草药选》）二回心草二钱，胡椒数粒，捣细后塞入猪心内煮，连渣带汤一起服。（《云南思茅中草药选》）
治精神病、神经衰弱：回心草二至三钱，辰砂草一钱，酒少许，煎服。
回心草怎么吃
【功能与主治】：养心安神，清肝明目。用于心悸怔忡，神经衰弱，外用治目赤肿痛。
【用法与用量】：内服：煎汤，6-9g或者1-3钱。外用适量，煎水熏洗。
【采收和储藏】：全年可采，洗净，晒干，鲜用或阴干。
【备注】：暖地大叶藓主要含挥发油和氨基酸等，可增加动物冠脉流量，临床对降血压和心绞痛有效。
药理作用
1、对血流动力学的影响及对心肌缺血的改善
2、抗心律失常作用
3、调脂及抗动脉粥样硬化的作用
4、耐缺氧作用5、抗氧自由基作用（抗脂质过氧化作用）
【性味与归经】：辛、苦、平。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《青果泡水喝的效果》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人泡水喝什么养生”专题。
饮食养生
运动养生
