现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下海带酥肉汤的做法,你肯定会愿意。
2.干净的碗内加入面粉1大勺和1个鸡蛋。(用量是根据那勺子的大小)
3.切好姜丝,蒜片,香菜。
4.猪瘦肉洗净后切成小块状,加入少许盐,料酒,白糖,鸡精,白胡椒粉,姜丝,五香粉腌制10分钟入味。
5.面糊再加入2勺清水搅拌成拉丝状即可,把猪肉块放入裹匀。(我做的有点稠,大家做的时候记得水稍稍多一点)
6.锅里倒油加热后,把裹好的猪肉块放入炸。
7.炸成金黄色即可出锅,控油。
8.锅内留余油,把姜丝和蒜片放入爆香。
9.再把炸好的肉块放入,翻炒会增香。
10.锅内倒水烧开后,把海带和肉块一起放入煮。盖上锅盖大火2分钟即可。
11.开锅后加入料酒1勺,盐少许,鸡精(不喜欢可不加),香菜,即可出锅。
12.我裹的面粉有点多,大家做的时候记得面粉搅成很细的拉丝状即可,不要太厚了。
也许之前你没有吃过海带酥肉汤,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
猪肉当中比起普通的牛肉和羊肉虽说营养价值没有它们的高,可是猪肉已经成了大家生活当中普遍会使用的一道菜系,也是肉类当中的一种,猪肉也是大众菜,平时可以炒猪肉,炸猪肉,猪肉还可以用来做炸肉,做粉蒸肉等等,新鲜美味的猪肉买回来以后该如何制作呢?接下来为大家介绍一道海带猪肉汤的做法。
做法一
菜谱难度:配菜(中级)
所需时间:30-45分钟
菜谱分类:大众菜,猪肉,老少皆宜
制作材料: 排骨 干海带结 白萝卜姜片料酒盐
制作步骤:
1干海带结提前泡发洗净。
2白萝卜去皮洗净切块备用。
3排骨切块洗净,入沸水汆烫一下捞出。
4锅内到滚水,放入排骨,姜,料酒大火烧开转至小火慢炖一小时左右。
5在将海带结和白萝卜放入,大火烧滚,转小火继续炖20-30分钟。
6最后加适量盐调味。
做法二
美食材料
食材:五花肉,海带豆腐
配料:姜片,料酒,盐
美食做法
五花肉洗净切块,海带豆腐切方块
锅里放适量水,加入五花肉,姜片,少许料酒
锅里煮沸后转小火煲10分钟,加入海带豆腐再煲10分钟,放盐调味即可
猪肉可谓是老少皆宜,平日里不光是很多小孩子喜欢吃猪肉,老年人也应该多吃一些猪肉,可以有效地预防心脑血管疾病,还可以给予身体滋补营养价值,与此同时猪肉当中含有蛋白质和胆固醇可以帮助身体很好的发育,特别是个长身体的孩子食用。
在深海当中生长的鱼类贝壳类海鲜类,那么还有一种漂浮在海上的植物类的食物,那么就是海带,海带的营养价值丰富,而且海带当中的点对于治疗甲亢有着非常好的辅助作用,生活当中的很多东西对于个人的身体来说有着非常不错的功效,那么还有就是木耳,形状如同花一样的木耳,不仅仅可以明目,还可以清肝明目,我们来了解一下凉拌木耳海带的做法是怎样的?
主料
芹菜300克,海带(鲜)150克,木耳(干)100克
调料
盐2克,味精1克,黄酒5克,香油1克
做法
1. 先将黑木耳与海带洗干净后用水浸泡,待发涨展开后取出,切成丝状,用沸水烫熟。
2. 嫩芹菜梗切成约3厘米长的细丝,放入沸水煮3分钟后捞出,再将黑木耳、海带、芹菜放碗中加入盐、味精、黄酒、香油即可。
健康提示
1. 芹菜有降血压、降胆固醇的效果;黑木耳能活血化瘀;海带可降血脂。
2. 适合高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化者在平日服用,但有甲状腺疾病的患者,要在医生指导下服用。
高血压病调理药膳
食物相克
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
这一道凉拌木耳海带味道香浓,而且营养价值丰富,两者搭配起来做成的美食味道好,滋味香浓,适合老人和儿童来食用,说到这里,相信很多的朋友们已经都跃跃欲试了,大家快来制作好吃美味的凉拌木耳海带吧!
我们很多家庭都吃过一些鸡蛋西红柿汤,但是对于海带鸭肉汤并没有太多的认识,海带鸭肉汤的美味是让我们很多人都无法抵御的,很多人吃了一次就想吃第二次,想必大家也都想进一步的去学习一下海带鸭肉汤的做法,我来应大家的要求,来介绍一下海带鸭肉汤的做法吧。
鸭肉和海带炖汤的作用:
鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,更适合体内有热、上火的人们食用,如低烧、虚弱、大便干燥和水肿、高血压等患者。海带性寒味咸,能软坚化痰、利水泄热,《医林纂要》记载它能“补心、行水、清热软坚”。用以炖鸭肉汤,清润可口,清热滋阴。可为暑热时滋补用,亦是高血压患者的食养汤品。
鸭肉炖海带汤的做法:
1.准备干海带和鸭肉。
2.干海带泡发。
3.砂锅内水烧热后加入鸭肉炖30分钟。
4.加入泡发的海带再炖40分钟即可。
5.最后加入调料调味即可出锅享用。
1、先将鸭子一只半只都行,因人多少掌握,洗净切大块,焯下水备用。
2、海带洗净(干海带要浸泡一晚最好)切丝。
3、将焯水的鸭肉放入锅里,再加入老姜、花椒、盐、水用大火煮,水开后转为中火慢慢熬,隔一会儿,再放海带丝一起熬,直到鸭肉、海带熟软了,就可以了。
炖锅可用沙锅或高压锅,如果喜欢加点补药的如红枣、枸杞、党参也行。
海带鸭肉汤的做法还需要我们在实践中不断的去完善,才能够做出来满足我们口味更加美味的海带鸭肉汤,同时这道汤也是非常有营养的,鸭肉中富含了很多我们日常补充不到的营养物质,多吃一些,可以有效提高我们自身的免疫力抵抗力。
海带是海底的植物,海带不但可以食用而且还有非常高的食用价值,海带在很多方面都可以发挥很好的功效和作用,我们经常吃海带是可以起到抗肿瘤以及调节免疫功能的好处,此外海带还有降低血糖以及降低血脂的效用,海带有很好的抗氧化和抗肿瘤的好处呢。
海带有很多种做法,我们可以采用海带来搭配其它的食材做出各种各样的菜肴,海带也可以自成一味,我们可以用海带来凉拌也可以用海带来做成甜点,海带搭配瘦猪肉做成汤是传统的做法。
海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
海带出产在沿海地段,北方内陆很少,海带中的碘成份,对人群有很大的补充作用,多吃海带,有益身体健康。海带的身影在我们餐桌上很普遍,有干海带和嫩海带之分。例如吃火锅、吃麻辣烫的时候、或者在一些沿海城市,吃海带更是平常的不能再平常了。海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝,还可以放盐吃等。
因其生长在海水,表面有一点粗糙,柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,含有大量的碘质,可用来提制碘等。
材料:带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克
调味料:盐一小匙
作法:瘦肉洗干净切片飞水,冬瓜连皮切块,海带先泡水切段。5杯水煮滚后加入全部材料,用大火煮10分钟,转小火煮2小时,加入盐调味即可。
食效:利尿去湿,消水肿;海带有消除脂肪及胆固醇的功效。
上文我们介绍了什么是海带,我们知道海带是海底的植物,海带不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃海带是可以到来养生功效和保健的作用,所以我们一定要善于利用海带来为我们的健康服务,上文详细介绍了海带瘦肉汤的做法。
木耳海带汤是生活中必不可少的汤类,具有丰富的营养,是很多人喜欢吃的道食物,但是有很多人却不知道木耳海带汤的做法,每次想吃的时候只能去餐馆,其实木耳海带汤的做法很简单,为了让更多的人学会木耳海带汤的做法,下面就让小编给大家详细介绍一下,希望对大家有帮助。
木耳海带汤降压降脂,现代研究资料证实,黑木耳为天然抗凝剂,可防治高血压病、高脂血症、动脉硬化、冠心病。黑木耳中的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用,可减少高血压患者诱发脑血栓的可能性。海带有助于降低颅内压、眼内压,减轻脑水肿。有学者用浸泡海带水(虑净),直接给高血压病人适量口服,10分钟后病人血压就开始缓慢下降,4小时后能使血压明显降低。
一、木耳海带汤
1 配料: 编辑
海带25克,猪瘦肉50克,水发黑木耳50克,精盐、味精、湿淀粉皆适量。
2 制法: 编辑
把海带、黑木耳切丝,猪瘦肉切丝,加水淀粉拌匀,一同下锅,加水煮沸,加湿淀粉、味精、精盐,调匀。
3 药用: 编辑
随餐食用,用量自愿。
4 说明: 编辑
补血活血、补充钙质;对骨质疏松症、慢性关节炎、营养不良性水肿有疗效。
二、木耳海带汤
食材用料:
大棒骨一根(大约500克),海带结100克,木耳60克(泡发后的) ,葱姜适量,盐1茶匙。
菜谱做法:
1.将棒骨洗干净,从中间剁开,让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水,并将洗净的棒骨放进去,用中火煮。
2.开锅后用汤勺去除血沫。
3.放入葱段、姜片,小火炖1小时。
4.将泡发的木耳择好,洗净,用手撕成小块。海带结洗净备用。
5.待一小时后,骨头中的油已被熬出,汤已浓。
6.将木耳和海带倒入骨头汤中,小火炖30分钟,最后加入盐调味即可。
菜谱小贴士:
1.一定要在凉水的时候放入骨头,这样可以把骨头中的血水和杂质全部煮出来。
2.在煲汤的时候如需加水,切记要加开水。
3.海带和木耳都有清火排毒的作用,很适合夏天食用。
木耳海带汤是营养很丰富的食物,以上为大家介绍了两款木耳海带汤的做法,患者学习之后可以自己准备材料在家里进行制作,制作的方法是很简单的。制作的过程中可以根据自己的口味爱好放入不同的调料,但是要注意木耳海带汤中的肉类要先去骨血,不然影响汤的味道。
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