铁板豆腐的做法,讲究的是一定的方法和技巧,而且我们都知道,因为做法不一样可能带来的口味也是会有所区别的,所以只要掌握一定的技巧,可以根据自己的饮食口味选择食材配料。
方法一、
北豆腐半块 盐 植物油麻辣鲜白胡椒粉 孜然粉 白芝麻 香葱 辣椒 香油
做法编辑
1.北豆腐切2厘米厚的薄片,热锅中倒入3汤勺植物油,油温成热
2.煎表面金黄后,在豆腐中间用筷子扎几道小口,为了让豆腐更加入味。
时放入豆腐煎3分钟翻面。
3.待两面金黄撒上盐、少许麻辣鲜和辣椒面,孜然粉、白胡椒粉都撒在豆腐上。油锅一边炸些辣椒丝,将辣椒丝炸到酥脆盛出。
4.豆腐淋上香油用铲子切成两厘米宽的段,盛出摆盘。撒上香葱即可。
方法二、
铁板豆腐,家常菜肴,营养丰富,味道鲜美,做法简单。 是家常、路边小吃的常客食材明细主料: 豆腐1块 鸡蛋4个 配料:番茄酱适量 淀粉适量 盐适量 酱油适量
具体步骤:
1.豆腐切块,放在盐水中浸泡备用。
2.将所有配菜(洋葱、青椒、 胡萝卜、香肠、姜)切成碎末备用;鸡蛋打散备用;淀粉兑水、酱油、盐调浆备用。(这张图中的豆腐已经过油完毕,步骤3)
3.中准备工作完成之后,将浸过盐水的豆腐捞出沥干,放入热油锅中炸至金黄捞出备用。
4.另起一锅,放少许油,加入姜末爆香,加入洋葱、胡萝卜翻炒。
5.加入香肠末翻炒。
6.加入番茄酱翻炒均匀。
7.加入事先调好的粉浆翻炒均匀
8.小火炖煮。
9.取平底锅,涂抹少许油烧热,改小火,将事先打好的蛋液摊平。
10.待蛋液底部定型,顶部微熟,倒入炖好的豆腐。
11.关火撒上青椒末。(本人喜欢青椒的清香味,所以放在最后加入。不喜欢的可以提前加入。)
12.至此,悠然天地间的这道鲜嫩美味的豆腐做好了,享用吧。
我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做铁板豆腐,真的是非常享受。
2.将豆腐切成1厘米的厚块。
3.锅内倒入食用油烧至五成热,放入豆腐。
4.炸至两面金黄。
5.捞起沥油。
6.五花肉切厚块,青、红椒切三角形,香菇对半切开,洋葱切成圈。
7.起油锅放入五花肉。
8.炒出油再放入香菇微炒。
9.加入大蒜,翻炒1分钟。
10.加入酱油、盐、糖。
11.再加入适量的清水。
12.把炸好的豆腐倒入锅内焖2-3分钟。
13.然后加入青、红椒。
14.将玉米淀粉加少许清水调匀,倒入豆腐中拌匀收汁。
15.铁板放炉子上烧热,倒入少许香油。
16.放上洋葱圈。
17.再将焖好的豆腐放入铁板中即可关火。
18.成品
今天小编介绍的铁板豆腐可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。
家常美食的制作每个人都可以完成,关键在于了解它的一些制作方法和步骤,比如家常铁板豆腐是很多人的最爱,那么下面我们就具体来看看它的制作方法,以及所需要的各种食材。
一、材料
豆腐:400克;
小葱: 适量;
植物油:适量; 食盐:适量; 孜然:适量; 胡椒粉:适量; 辣椒粉:适量; 红尖椒:少许; 香油:少许;
铁板豆腐的做法
1北豆腐切2厘米厚的薄片,热锅中倒入3汤勺植物油,油温成热时放入豆腐煎3分钟翻面
2煎表面金黄后,在豆腐中间用筷子扎几道小口,为了让豆腐更加入味
3待两面金黄撒上盐、少许麻辣鲜和辣椒面,孜然粉、白胡椒粉都撒在豆腐上,油锅一边炸些辣椒丝,将辣椒丝炸到酥脆盛出
4豆腐淋上香油用铲子切成两厘米宽的段,盛出摆盘,撒上香葱即可
二、铁板豆腐的做法
原料
材料 豆腐 香椿末 松茸菇 栗子 山药 再来米粉 调味料 盐 酱油 太白粉水
做法
1)先将栗子蒸熟后,压碎备用。
2)香椿末放入少许盐拌匀后,起油锅将油烧热后,淋于香椿上备用。
3)山药切块后,连同豆腐一起放入果汁机中打成泥状后,再添加再来米粉及盐,继续打匀后备用。
4)接着将铁板先用大火烧热备用。
5)扣碗中放入少许打好的豆腐泥蒸熟后,再添加栗子及所有的豆腐泥,用大火蒸二十分钟后,将豆腐倒扣于铁板上备用。
6)锅中放入松茸菇、酱油及少量的水煮滚后,再添加盐调味及太白粉水勾芡后淋于豆腐上,食用时再淋上香椿泥即可。
想要把我们的日常饮食变得更加的丰富,我们平时就要注意饮食营养的均衡,平时要多吃些不同的食物,其中日本豆腐就是我们经常吃的食物,它并不是豆制品,是用鸡蛋制作成的营养价值特别的丰富,而且口感比较鲜嫩爽滑,并且它的吃法也是多种多样的,其中铁板日本豆腐就是比较入味的一种吃法,下面一起了解下铁板日本豆腐的做法。
铁板日本豆腐的做法
配 料
日本豆腐、青椒、香菇、水发笋、胡萝卜、鸡蛋清、生粉、葱、姜
调料
盐、糖、味精、生抽。
操 作
1、将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状;
2、将其他蔬菜材料切成薄片,备用;
3、将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸,成金黄色捞出,备用;
4、锅内倒入少许色拉油,将葱姜爆香,然后把切成薄片的蔬菜倒入,略炒,放入盐、味精、少许生抽调味;
5、最后把炸过的豆腐倒入,小心翻动,否则会破碎影响观感;
6、起锅时加入少量(半汤匙)糖,若有高汤更好,和糖一起加入,1分钟后关火
7、好了,红烧日本豆腐就可以吃了,小心你的口水不要在烹饪过程中流到锅里。
营养
日本豆腐采用鸡蛋及天然陆地植物精提有效成份,加入其它一些食用辅 料,经科学配方而成。加水煮后自动凝成“日本豆腐”,似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒、佐餐、充饥皆宜。
做法二
主料:日本豆腐
辅料:青椒、红椒
调料:地扪番茄酱、甜辣酱、鸡精、食盐
做法
1、日本豆腐切段,沾一下淀粉(找一个大一点的碗,把豆腐放进去,晃动碗就沾满了。不要用手滚动,容易破),入锅炸金黄即可。
2、青红辣椒和洋葱切碎备用,鸡蛋摊成蛋饼备用(用铁板的话就加热铁板,鸡蛋打在上面即可)。
3、少许油炒香青红辣椒和洋葱,倒入番茄酱和甜辣酱,放盐调味,兑一点点水化开酱汁,放鸡精关火,豆腐倒入,翻均匀即可。
铁板日本豆腐的做法是非常简单的,但是我们需要掌握好制作过程,另外值得注意的是制作铁板日本豆腐的时候需要先将日本豆腐进行炸制,胆固醇高的朋友尽量少吃,另外由于日本豆腐比较软嫩在炸制的时候一定掌握好火候。
工作上的压力不应成为我们不自己做饭的借口,在外吃饭毕竟只是权宜之计,还是自己学会一些家常菜的做法比较实际,铁板豆腐丸子的做法其实是很简单的,即使是做饭“小白”,也不难学会。
2、磕入一个鸡蛋,盐、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉、生粉搅拌均匀。
3、加入葱花拌匀就可以捏丸子了,葱花留住一点装盘用。
4、捏成大小差不多的丸子。
5、锅烧热加入适量油(以够炸丸子),烧至6/7层热下入丸子炸至金黄色。
6、如下图这样就可以捞出控干油。
7、准备锡纸按成铁板形状,刷少许油。把洋葱炒出香味铺在锡纸底部。(留少许洋葱切丁调汁)这会儿可以把铁板烧烫。
8、现在开始调汁,取一口锅烧热加适量油,下入蒜末、姜末、洋葱丁、肉末爆香,倒入番茄丁炒出番茄素。
9、加适量水,盐,生抽,少许白糖煮2分钟。
10、加味精拌匀,最后水淀粉勾芡,汁就做好了。勾芡要边倒水淀粉边搅动看芡的浓稠度,不能太稀了,怕挂不住。
11、把烧好的铁板放到隔热板上,铺好洋葱的锡纸放在铁板上,能听到吱吱的声音。把一个鸡蛋打散倒在洋葱边缘,利用铁板的热度把鸡蛋摊熟。
12、把豆腐丸子铺在洋葱上面。
13、把调好的汁从最上面浇下来。
14、最后撒上葱花,美味又养眼的铁板豆腐丸子就可以享用了。
我们并非完全否定在外吃饭的好处,但它有很多不足之处,铁板豆腐丸子的做法很简单,而且也比较健康。
铁板烧,是韩国的一种吃法,近几年在我国也是很受欢迎的,而关于铁板烧也是有不少种类的,而铁板煎豆腐就是常见的一种,由于铁板煎豆腐的营养丰富,味道鲜美,做法简单。是家常、路边小吃的常客但是我们也是可以在家里尝试着做一下。
主料:豆腐1块,鸡蛋4个
配料:番茄酱适量,淀粉适量,盐适量, 酱油适量,蒜适量;
辅料:番茄酱适量,淀粉适量,盐适量,酱油适量,蒜适量;
1.豆腐切块,放在盐水中浸泡备用。
2.将所有配菜(洋葱、青椒、 胡萝卜、香肠、姜)切成碎末备用;鸡蛋打散备用;淀粉兑水、酱油、盐调浆备用。(这张图中的豆腐已经过油完毕,步骤3)
3.2中准备工作完成之后,将浸过盐水的豆腐捞出沥干,放入热油锅中炸至金黄捞出备用。
4.4、另起一锅,放少许油,加入姜末爆香,加入洋葱、胡萝卜翻炒。
5.加入香肠末翻炒。
6.加入番茄酱翻炒均匀。
7.加入事先调好的粉浆翻炒均匀
8.小火炖煮。
9.取平底锅,涂抹少许油烧热,改小火,将事先打好的蛋液摊平。
10.待蛋液底部定型,顶部微熟,倒入炖好的豆腐。
11.关火撒上青椒末。(本人喜欢青椒的清香味,所以放在最后加入。不喜欢的可以提前加入。)
12.至此,悠然天地间的这道鲜嫩美味的豆腐做好了,享用吧。
香辣铁板豆腐编辑
主料:北豆腐
辅料:花椒粉、辣椒粉、盐、胡椒粉、葱
1.北豆腐冲洗干净,切1.5cm厚片。
2.花椒粉,辣椒粉,盐,胡椒粉混合均匀。
3.油锅烧热,依次放入豆腐块,中火慢煎。煎至豆腐皮焦黄,翻面继续煎。
4.豆腐煎好,撒混合调味粉。调味粉均匀铺满豆腐表面即可,不要太多。撒葱花,关火。
上面就是关于铁板煎豆腐的做法,我们可以看到做法也是相对简单的,另外需要提醒大家的是,豆腐用盐水浸泡之后,炖好豆腐之后马上关火。
现在大街上的铁板鱿鱼真的是越来越常见了,特别是年轻人都喜欢吃铁板鱿鱼,但是外面做的卫生安全肯定不合格,喜欢吃铁板鱿鱼的可以学着自己在家做。
一、铁板风味鱿鱼
材料
鱿鱼 洋葱 辣豆瓣酱 干辣椒 孜然粉 辣椒粉 葱老抽 生抽 糖 鸡精 料酒 铁盘 油
做法
鱿鱼洗净,加生抽,料酒,辣椒粉腌制20分钟(鱿鱼切丝)
起油锅,下洋葱丝,豆瓣酱,生抽一勺,老抽一勺,干辣椒少许,翻炒
下鱿鱼,加糖,鸡精翻炒片刻
铁盘用油均匀抹底,用大火加热至烫
然后把炒好的洋葱鱿鱼倒入
最后均匀撒上辣椒粉,孜然粉(少许葱花点缀)
入烤箱150度十分钟(此步为入味加口感,也可省略)
二、铁板香辣鱿鱼
材料
鲜鱿鱼(约1000克),红尖椒末15克,绿尖椒末15克,香菜末10克,洋葱末15克。调料蒜蓉辣酱30克,白糖5克,海鲜酱油10克,蚝油20克,盐4克,味精2克,色拉油1500克,干淀粉30克。
做法
1、将整只的鲜鱿鱼剥去外部黑衣,将头拽下,将腹腔内的内脏和海螵鞘去除,然后将鱿鱼的眼睛用剪刀挖出来,洗净即可。
2、将洗净后的鱿鱼身和头部控水,放入海鲜酱油、10克蚝油腌渍20分钟后均匀地裹上干淀粉,下入烧至六成热油中小火浸炸3分钟至表皮酥脆捞出,控油。
3、将控好油的鱿鱼放入案板上,将腹腔由头到尾改刀成间距为1厘米的鱿鱼圈后连同头一起放入盘中。
4、锅内留油20克,烧至七成热时放入蒜蓉辣酱、白糖、10克蚝油小火翻炒均匀,再加入红尖椒末、绿尖椒末、香菜末、洋葱末、盐、味精调味后制成蒜椒酱,趁热出锅。
5、铁板大火烧3分钟,取出后将切好的鱿鱼放在铁板上,浇上调好的蒜椒酱即可上桌。
三、铁板风味鱿鱼(家庭)
材料
主料:鱿鱼、洋葱
辅料:辣椒面、孜然粉、花椒面、芝麻、酱油、甜面酱、盐
做法
1、鱿鱼洗净切条,洋葱切丝备用。
2、油锅烧热,下鱿鱼煸炒至无水分后,改成小火。
3、加入辣椒面、孜然粉、花椒面、芝麻、盐翻炒。
4、放入洋葱丝,加少许酱油、甜面酱炒匀即可。
日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做姜汁铁板豆腐来放松一下,顺便慰劳自己。
2.121直至煎至两面金黄色,盛出备用
3.212平底锅热油,每粘好一块,放一块下锅内小火煎
4.锅内剩下的油,放入蒜蓉,姜蓉爆香
5.放入煎好的豆腐块
6.倒入生抽2大匙砂糖2茶匙蚝油1/2大匙料酒1大匙高汤1/3杯
7.大火煮开后,转小火煮煮制,不需加锅盖
8.另起一锅烧开水,放入胡萝卜烫熟
9.再放入西兰花烫至半熟
10.待平底锅内的豆腐汤汁煮至浓稠
11.加入烫过的西兰花及胡萝卜即可出锅
今天的姜汁铁板豆腐就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《铁板豆腐调料的做法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有冬季进补的做法”专题。
饮食养生
运动养生