柠檬菊花枸杞茶的做法
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“柠檬菊花枸杞茶的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们日常的饮食是非常丰富多彩的，我们每天都能吃到一些不同的食物，但是很多懂得享受生活的人，会很好地利用于日常的饮食来对身体进行调理，养生茶受到了很多上班族的青睐，柠檬菊花枸杞茶就是比较受欢迎的一种，它能够有效地帮助我们美白皮肤还能去除体内的火气，下面我们一起了解一下柠檬菊花枸杞茶的做法是怎样的？
菊属（学名：Chrysanthemum）俗称菊花，别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远
柠檬菊花枸杞茶的做法
.将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可；或者用开水泡10分钟左右
.冲饮方法
.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶的副作用
枸杞 味苦寒。主治五内邪气，热中消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。生平泽。
寒中不能服.
寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。
热中则体寒。宜食。
伤于寒无用枸杞。
枸杞素以"红宝"驰誉中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果光彩红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元
柠檬菊花枸杞茶的做法是非常简单的，他也不需要太多的技术，平时我们在工作的时候也可以在办公室北西准备一些材料，平时喝水的时候可以用柠檬菊花枸杞茶来代替白水饮用，这样能够很好地调整我们身体同时又能补充体内所需的水分，而且也不会像白水那样枯燥无味。
Ys630.com相关知识
我们现在越来越重视健康的问题，养生的思维已经深入人心，我们知道喝茶是非常养生的一种行为，现在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激深受女性朋友的欢迎，花茶可以由我们自己搭配，例如蜂蜜菊花枸杞茶就是一道非常养生的花茶，下文详细介绍一下蜂蜜菊花枸杞茶。
蜂蜜菊花枸杞茶的功效和作用在于可以清肝和名目，蜂蜜菊花枸杞茶还能清热和降火并且对于我们的消化系统有很好的功效，蜂蜜菊花枸杞茶还能起到美容的好处。
功效说明
枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来对大大t提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介绍。
枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且，经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。
做法：
先准备枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲泡，等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高，会破坏蜂蜜功效)。一般泡头一次的时候，需要把第一杯茶水倒掉，因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢，然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。
另一做法：制作：选取积安堂枣花蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
喝花茶是非常有益的一种行为，我们不但能够品尝到花茶淡淡的花香又能得到保健的功效，所以喝花茶是我们日常休闲不错的一种选择，上文介绍了一道花茶蜂蜜菊花枸杞茶，我们可以根据上文介绍的教程自己在家做出这道蜂蜜菊花枸杞茶来。
菊花柠檬枸杞茶，对身体的健康特别有益处的，可以说是身体健康的保护神，所以有很多人，为了自己的身体健康，想具体了解一下菊花柠檬枸杞茶泡法和它的功效有哪些？为了你能尽快学会，也为了你的身体更加健康，下面就一起看看以下的具体介绍。
柠檬枸杞菊花茶的泡法
1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。
柠檬枸杞菊花茶的功效
1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目
柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。
2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射
柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。
以上内容就具体介绍了菊花柠檬枸杞茶泡法和功效有哪些？如果你想让自己的身体更加健康，也特别喜欢菊花枸杞柠檬茶，就这以上内容做一个具体的了解和认识，通过了解后，学会了这道茶的制作，这样不但能使得自己长期饮用，而且饮用以后相信身体会更加健康。
在我们的日常生活中，有很多人a由于长时间的劳累特别容易导致身体出现气血两虚这样的症状，出现这样的情况特别容易导致我们的抵抗力比较低，所以特别容易发生一些疾病，但是如果我们能通过饮食进行很好的调整，就能有效地预防各种疾病的发生，平时我们可以喝一些 黄芪菊花枸杞茶能够有很强大的补气养血的功效，下面我们一起了解一下 黄芪菊花枸杞茶的做法是怎样的？
黄芪菊花枸杞茶的做法
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪,菊花都放进锅里，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用
黄芪菊花枸杞茶
在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。传统补气的原料有人参和黄芪，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。下面就介绍一款茶饮?，黄芪枸杞茶。平日经常饮用，可起到益气固表的功效。
天冷常饮黄芪菊花枸杞茶
黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的表现，贫血，则常属“气血不足”，而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。黄芪配枸杞 效果更好，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效
在我们日常生活中我们一定要多加注意自己身体的保养，平时可以多喝一些养生茶，尤其是上班族，很多养生茶在工作期间也是一样可以喝的，而且能够帮助我们调理身体同时又能解决我们口渴的需求， 尤其是黄芪菊花枸杞茶他的做法是特别的简单，非常适合上班族们经常饮用，希望能够对气血两虚的人有更多的帮助。
夏季天气比较炎热，特别容易导致人上火，但是如果我们多喝些花草茶就能有效地帮助我们除去体内的火气，其中甘草菊花枸杞茶就是比较好的一种花草茶，它能够帮助我们调理身体的一些不适，而且她坐起来也是特别的简单易学，下面我们一起了解一下甘草菊花枸杞茶的做法。
甘草（学名：Glycyrrhiza uralensis），又名乌拉尔甘草，多年生草本植物，属豆科。是一种补益中草药。药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25～l00cm，直径0.6～3.5cm。外皮松紧不一，表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。气微，味甜而特殊。功能主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等。喜阴暗潮湿，日照长气温低的干燥气候。甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。根和根状茎供药用。
甘草菊花枸杞茶的做法
[原料]
菊花5克，甘草2.5克，枸杞适量白糖适量。
[用法]
前三味洗净，用开水冲沏，加入白糖调味。
[用法]
代茶饮用，每日1剂。
[功效]
清热解毒。适用于急性乳腺炎。润肺解毒;抗炎，解毒，镇痛，抗惊厥，镇咳，利尿，抗肿瘤。
用途：脾胃气虚，腹痛便溏、食少;劳倦发热;肺痿咳嗽;心悸;咽喉肿痛;消化性溃疡;解药毒;解食物中毒。
以上就是关于菊花甘草茶的功效及制作方法的介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。
生活中最奇妙的事情就是，我们可以通过一些食物或者饮食来对身体进行调理，从而获得更大的健康，拥有健康的身体才能够让我们去实现我们的梦想，通过对甘草菊花枸杞茶的做法了解之后，我们平时在生活中可以多喝一些花草茶对身体进行调理，而且能够有效地预防一些疾病的发生。
在我们的日常生活中随着生活节奏不断的加快，让很多人都觉得压力特别大，总是有忙不完的工作，这样特别容易导致上火，有的时候会严重的影响到食欲，其实平时我们可以通过饮食行来调整，平时可以多喝一些山楂菊花枸杞茶，对我们的身体有很多的好处，而且做法也比较简单，下面我们一起了解一下山楂菊花枸杞茶的做法是怎样的？
山楂菊花枸杞茶的做法
特点：健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。
原料：枸杞子、菊花、生山楂各15～20克
制作过程：水煎或开水冲泡10分钟即可。
用法用量：每日1剂，代茶饮用。
食谱营养：
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。但山楂不宜与人参等补药同时服用，一次也不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。病后体虚之人病后体虚需要增加营养，以利于恢复元气。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。患牙病的人山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。
枸杞菊花山楂茶虽然具有丰富的功效，对人体有益，但是我们要注意在喝枸杞菊花山楂茶时候，不能同时吃什么食物，以免相克。
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
山楂：山楂不宜于海鲜、猪肝、人参同食，山楂与柠檬同食会影响消化
山楂菊花枸杞茶的做法是非常简单的，平时我们在办公室也可以备一些山楂，菊花枸杞，等材料平时在喝水的时候泡一些，这样也能够起到对身体起到很好的调节作用，同时也能解决我们口渴的需求，养生保健并非一朝一夕，需要我们长期坚持才能得到很好的功效。
在我们的日常生活中尤其是很多女性特别想要拥有白皙漂亮的皮肤，往往很多女性选择使用化妆品来进行改善皮肤，但是化妆品只能从表面上对皮肤进行调理，如果能合理地好地合理地利用好饮食就能从根本上使我能纹的皮肤得到改善，平时可以多喝一些柠檬玫瑰枸杞茶，它不仅能够起到美白皮肤的作用还能够对我们的身体有很多的好处，而且没有任何的副作用，下面我们一起了解一下柠檬玫瑰枸杞茶的做法。
枸杞
“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿” 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
玫瑰
玫瑰味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳 定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。
玫瑰花若干、柠檬一个(干湿均可）、蜂蜜适量 枸杞适量。
柠檬玫瑰枸杞茶
1、玫瑰花用开水冲一下，沥干水分，柠檬切片。
2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入其适量的开水，焖几分钟，再放柠檬片和枸杞焖几分钟。
3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
柠檬玫瑰枸杞茶的做法是非常的简单的，平时我们在生活中或者是在办公室也可以做一些柠檬玫瑰枸杞茶来饮用，但是它对我们身体的调理不像化妆品或者是药物那样明显，它是需要我们长期的坚持饮用才能达到我们想要的想要的理想效果。
在我们的日常生活中，很多上班族经常是久坐办公室坐在电脑前，没有充足的时间进行身体上的运动和锻炼，身体特别容易出现一些症状，比如便秘或者是由于长时间坐在电脑前导致皮肤越来越差，但是我们可以通过日常的饮食来进行调整，平时可以多喝一些蜂蜜柠檬枸杞茶，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下蜂蜜柠檬枸杞茶的做法。
枸杞
“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿” 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳 定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药
主料
柠檬1500g
辅料
蜂蜜500g,冰糖800g,枸杞200g
蜂蜜柠檬枸杞茶的做法:
1.清洗柠檬的时候加入适量食用碱面和盐先泡一泡，然后使劲搓洗，最后用流水冲洗干净
2.用厨房纸擦干残留的水分
3.将柠檬切成薄片
4.准备一个玻璃坛子，清洗干净，擦干水分，放入适量冰糖和蜂蜜
5.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜
6.一层一层地放入
7.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水
8.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜
我们日常饮食是丰富多彩的，只要我们能够很好地掌握好每种食物的功效，把他们结合在一起，就会对我们的身体起到很好的作用，蜂蜜柠檬枸杞茶的做法是非常简单的，就是我们的工作的期间也可以经常饮用，而且能够有效地帮助我们改善皮肤缓解便秘，是对身体很有好处的一道养生茶。
茶，是大家都会喝的，有很多的茶品爱好者，搜集各种各样的好茶，用来品尝，喝茶，对我们来说是非常好的，一些茶对我们的身体哟很多的帮助的。而菊花枸杞茶，也是比较常见的，味道也比较的好喝。那么，到底菊花枸杞茶的做法是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！
材料
干菊花、枸杞各适量。
作法
1、将菊花以热水冲泡。
2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。
通过上文的介绍，相信你已经知道菊花枸杞茶的做法是什么了吧！是不是非常的简单呢？但是，它的功效，它的好处，确是一点都不简单。经常喝一些菊花枸杞茶，对我们的眼睛，我们的喉咙，我们的身体的好处都是很多的，但是，菊花枸杞茶对于一些人群来说是不适合的，饮用时一定要注意。
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