现在有很多朋友比较注重注重养身,今天为大家推荐一款比较好的养身饮品——山楂荷叶茶。它不仅可以降脂、降血压、健脾,还可以预防人肥胖、高血压等,而且口味宜人,适合饮用。其制作方法简单,取材容易,以下就是几种比较常见的山楂荷叶茶的做法推荐给大家。
方法一:材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。
方法二:材料:山楂:50g 干荷叶:30g,冰糖:适量步骤1、干荷叶洗净后,用水泡10分钟。2.山楂煮软后捏去籽,准备冰糖。3.锅中倒入荷叶水。4.放入山楂煮15分钟。5.放入冰糖不停搅拌。6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三:山楂干 15g 荷叶干品 15g,决明子 10g做法:将所有用料放入壶中,加入适量沸水,冲泡10~15分钟后饮用。小贴士:冲泡出的第一遍茶水,瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四:山楂干 15g 荷叶干品 15g,陈皮 10g。1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后,洗去飞尘。2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中,加入清水浸泡30分钟后,大火烧开3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
山楂荷叶茶这种银屏也不是适宜所有人群,胃功能弱的人尽量少喝,另外建议不要空腹饮用。以上就是几种比较简单和常见的山楂荷叶茶的制作方法,其食材的取料比较简单,方法也不是十分复杂,按照步骤制作就可以了,希望大家受用。
秋天是莲藕成熟的季节,而在秋天的时候人们将莲藕采摘了过后就会将荷叶扔掉,在很多人眼里,荷叶只是叶子,不能吃,将莲藕采摘了过后荷叶更是没有一点用处了,其实不是这样的,人们不知道荷叶也是可以用来吃的,荷叶还可以用来作茶饮用,荷叶茶就是这样形成的,制作荷叶茶的时候还可以添加红枣,那么这个红枣荷叶茶是如何做的呢?
荷叶;有清热解毒、凉血、止血的作用。
荷叶适合人群
体瘦气血虚弱者慎服。
荷叶食疗作用:
荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;
清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效;
主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
可以一起,都是自然的,还可以决明子,山楂,干柠檬,玫瑰花,干荷叶,红枣一起泡茶
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖酸,草酸,琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分.荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药. 荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压,高血脂,高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择.而红枣是补血养颜的
荷叶有这么多的功效, 那么大家在采摘了莲藕之后还会忍心将荷叶给扔掉了,赶快保存起来不,荷叶也是宝,我们平时吃的茶叶都很很贵的,而这个荷叶什么地方都可以采摘到,也不用花太多的前就可以吃到这么多功效的荷叶茶,还可以加红枣和枸杞,功效就更大了,大家了解就赶紧试着做做吧。
荷叶怎么做成荷叶茶,其实方法步骤比较简单,一般新采摘的荷叶用水沥干净之后,拿到微波炉上去滴我烘培,撕碎装入保鲜袋,或者是茶叶罐里面,想喝的时候直接拿出来冲泡饮用就可以,而以下则是具体的保健荷叶茶的制作方法以及步骤介绍。
一、如何制作荷叶茶?主要有以下步骤:
1、采摘新鲜的荷叶,不要采太嫩或者发黄的,一般不老不嫩的就可以了。
2、洗干净沥干水,然后拿微波炉的低火或中火,二分钟左右,烘焙一下。
3、荷叶经过烘焙不容易坏,把它们撕碎,装入保鲜袋里或者茶叶罐里。
4、要喝的时候拿荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克洗净切碎研成细末状。
5、混匀后沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮。
二、三种类型的荷叶茶制作:
1、防暑降温荷叶茶制作方法:首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。
2、降血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
3、调理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
4、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1~2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉,造成浪费。
随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍普洱山楂荷叶茶,自己学习做一下吧。
2.1加入洗净后的荷叶与山楂。
3.2先将普洱茶放入煮锅中,加入少许沸水冲泡开,快速沥去茶水不要。
4.1大火煮开,转小火再煮7分钟至茶汤变浓,关火。
5.2加入900毫升凉水。
6.沥出茶汤。
7.锅中再加入900毫升凉水。
8.大火煮开,转小火再煮12分钟至茶汤浓,关火。
9.将沥出的两次茶汤混合,加入冰糖调味,待稍凉就可以饮用了。(我放了点桂花增加香味,若没有可略去哈)
喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的普洱山楂荷叶茶。
生活中很多朋友都养成了在饭后喝茶的习惯,这的确是一种非常不错的选择。不同的茶叶对于人体产生的好处功效也是非常不同的,可能大家在日常都只是喝一些红茶绿茶或者是茉莉花茶这些大众品种,建议大家可以适当的喝一些柠檬荷叶茶,适当的喝一些柠檬荷叶茶可以达到一个很好的减肥瘦身的效果,非常建议女性朋友日常饮用。
饮用柠檬荷叶茶不仅可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的功效,同时也可以帮助自身达到一个止咳化痰,生津止渴的效果。柠檬荷叶茶中富含的荷叶碱可以达到一个很好的清心火,平肝火的功效,同时也可以达到一个很好的清肺热的效果,这的确是一种非常不错的养心佳品,药用价值也是非常高的。如果大家出现了便秘的问题也可以适当的喝一些柠檬荷叶茶,柠檬荷叶茶可以帮助大家达到一个很好的润肠通便的功效,也有利于帮助自身排出体内的毒素,使自身的大便变得更加畅通。
还有就是饮用柠檬荷叶茶也可以帮助大家达到一个很好的治疗高血压高血脂的功效。柠檬荷叶茶中富含的荷叶碱有助于在自身的肠壁上形成一层脂肪隔离膜,阻止人体对于脂肪的吸收,防止脂肪在自身肠壁内堆积,一方面可以达到一个很好的减肥瘦身效果,另一方面也可以大大降低自身出现多种肠胃疾病的几率,使人体肠胃功能正常运转。同时也有助于帮助自己控制食欲,帮助自身摆脱高血压,高血脂问题的困扰。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《枸杞荷叶茶的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“枸杞养生茶”专题。
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