肾病综合症对患者的危害很大,除了进行正规的治疗以外,平时饮食调理也非常的重要,要了解一些饮食禁忌,要了解应该吃哪些食物,在饮食方面既要预防对肾功能造成危害,又要从饮食方面加强调理,提高免疫力,我们来看一下这方面的内容。
患者平时在饮食方面,要多吃一些容易消化的食物,多吃一些容易吸收的食物,不要吃一些硬的食物,不要吃一些油炸烧烤类的食物,患者的肠胃相对比较虚弱,如果经常吃一些比较硬的食物,这容易导致毒素在身体滞留时间过长,会导致胃粘膜充血等等。
在饮食方面应该吃一些比较清淡的食物,不要吃一些辛辣刺激的食物,如果饮食过于刺激,就会导致胃粘膜出现异常,不但会导致消化不良,甚至引起胃黏膜糜烂,这会造成一些并发症的问题,对患者身体的危害是非常大的。
在平时生活保养的过程当中,尽量少吃一些发物食物,比如说狗肉、羊肉或者牛肉的食物应该少吃,避免造成病症加重,可以少量的吃一些鸡肉,另外一些富含高蛋白的食物应该少吃,避免加重肾脏的负担,平时可以喝一些养生粥养生汤,都有很好的调理作用。
以上简单的了解了肾病综合症饮食要注意什么?在饮食方面一定要也了解一些禁忌的问题,多吃一些容易消化的食物,不要吃一些增加肠胃负担的食物,另外尽量吃一些清淡的,不要吃一些辛辣刺激的食物,富含高蛋白的食物一定不能吃。
俗话说民以食为天,一日三餐少了一顿都不行,养成科学良好的饮食习惯对于我们每个人的身体健康都非常重要,特别是年龄大了的帕金森病患者,更加要合理安排自己的饮食,对病情的治疗是会有很好的帮助的。下面为大家介绍预防帕金森综合症最基本的饮食建议,从饮食方面防患于未然。
预防帕金森综合症的饮食建议
1、红茶可以预防帕金森病
研究发现经常喝红茶的人群帕金森发病率较低。157名受试人员,120人不喝红茶,20人每月喝红茶少于5杯,11人坚持每天喝5杯到23杯红茶,6人每月喝红茶多于23杯。结果发现不喝红茶者患帕金森风险高于喝红茶者45%。
红茶中含有咖啡碱,一种中枢神经兴奋剂,可以刺激大脑皮质,兴奋神经中枢,有提神、集中思考注意力效果,使人们思维反应更加敏捷,增强记忆力。咖啡碱对血管系统和心脏具有兴奋作用,可以增加血液循环和促进新陈代谢,加速排泄体内废物。红茶中除了咖啡碱还有酶,有助于预防帕金森。
2、咖啡可以预防帕金森病
美国研究人员在30年里对瓦胡岛上的8004名男性进行了跟踪调查,发现每天喝约750g咖啡的居民患帕金森病的可能性要比不喝咖啡的居民小。同时还发现,加糖或加奶的咖啡都可以预防帕金森病,除咖啡外,可乐、巧克力、含咖啡因的饮料都可以预防帕金森病。
3、水果和其它富含类黄酮的食品
研究表明,吃草莓、蓝莓、黑醋栗和黑莓可以显著降低男性患帕金森综合症的风险。专家发现,吃水果和其它富含类黄酮的食品(如茶、苹果和红酒)的男性,罹患大脑疾病的可能性会降低40%。那些每周至少吃一次浆果的男性志愿者与从不吃浆果的志愿者相比,患脑部疾病的风险会降低四分之一。
4、预防帕金森综合症的饮食事项
⑴有帕金森病的人一定要多喝奶,酸奶也可以,奶里有很丰富的钙质,对病人的身体有好处,酸奶有助于消化,可以减轻病人的负担。还可以多吃豆制品,这里面含有很多的蛋白质,能够增强体质。
⑵患者最好不要吃肥肉,油腻的食物也要少吃,尤其是动物的内脏会提高病人的血脂。而且这些食物对治疗这个病的药物有一定的影响,所以患者尽量不要吃这些东西。可以吃一些瘦肉来调节饮食。
⑶每天的饮食中要加入一些谷物,尤其是粗粮对身体特别有好处,里面的粗纤维能够帮助消化,减轻患者的肠胃负担。患者还可以多吃一些浆果,例如苹果、橘子等,里面含有一些物质能够提高病人的灵活度。
温馨提醒:出现了帕金森病的症状一定要及时治疗,病人的身体会出现僵硬的情况,家人要多给病人按摩身体。
相信大家肯定都知道肾脏对于人体的重要性吧,如果我们的肾脏出现了问题,那么不但会影响到我们的排泄而且还会给我们的身体健康造成很大的伤害,所以我们在日常生活中一定要做好保肾养肾的工作才行,肾病综合症是肾脏疾病的一种,那么肾病综合症的病人在饮食上面有什么需要注意的呢?
(1)钠盐摄入:水肿时应进低盐饮食,以免加重水肿,一般以每日食盐量不超过2g为宜,禁用腌制食品,少用味精及食碱,浮肿消退、 血浆蛋白接近正常时,可恢复普通饮食。
(2)蛋白质摄入:肾病综合症时,大量血浆蛋白从尿中排出,人体蛋白降低而处于蛋白质营养不良状态,低蛋白血症使血浆胶体渗透压 下降,致使水肿顽固难消,机体抵抗力也随之下降。因此,患者在无肾功能衰竭时,其早期、极期应给予较高的高质量蛋白质饮食(1~1.5g/kg*d), 如鱼和肉类等。此有助于缓解低蛋白血症及随之引起的一些合并症。
但高蛋白饮食可使肾血流量及肾小球滤过率增高,使肾小球毛细血管处于高压状态,同时摄入大量蛋白质也使尿蛋白增加,可以加速肾小球的硬化。因此,对于慢性、非极期的肾病综合症患者应摄入较少量高质量的蛋白质 (0.7~1g/kg*d),至于出现慢性肾功能损害时,则应低蛋白饮食(0.65g/kg*d)。
(3)脂肪摄入:肾病综合症患者常有高脂血症,此可引起动脉硬化及肾小球损伤、硬化等,因此应限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入。
(4)微量元素的补充:由于肾病综合症患者肾小球基底膜的通透性增加,尿中除丢失大量蛋白质外,还同时丢失与蛋白结合的某些微量元素及激素,致使人体钙、镁、锌、铁等元素缺乏,应给予适当补充。一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮、海产品等予以补充。
在上面的文章里面我们介绍了肾脏对于人体的重要性,我们的肾脏如果出现了问题,将严重影响到我们的身体健康,肾脏容易出现的一种病症就是肾病综合症,上文给我们介绍了肾病综合症的饮食禁忌。
节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰落等这些都是“节后综合症”的典型表现。
如何搞定节后综合症:
早睡早起,把觉睡好了:
很多人误认为春节后回来大睡,就能缓解身体疲劳的症状。殊不知这补觉也是有时间的呢。
适当的“补觉”,可以视为对人体的一种“补偿”,很快能恢复充沛的精力,但并不是睡的越多越好,过多地“补觉”,其实是一种无效睡眠。影响身心健康。适合人体生物钟的8小时上下就是最好的睡眠啦。
其次 调整饮食,给身体排毒是关键:
这几天最好不吃大鱼大肉啦,多吃清淡,多喝热汤,多泡热茶。。。
图省事的吃点消食片,保济丸,山楂丸,或者每天早上起来冲泡一杯大麦青汁。
在家平常试试做做这些排毒食品
比如多做些凉拌菜,这些东西既排毒,还能缓解胃热
海带丝 ;木耳拌白菜; 虾皮芹菜;凉拌个小黄瓜 。。。。等等
同时每餐都做个热汤:比如冬瓜海米汤 紫菜汤 绿豆汤这些都是排毒的好东西啦。记得饭前喝奥
像家中有宝宝的,妈妈们可以给孩子做做那个八珍糕,调理脾胃的。效果也很好的吗,同时大人也能吃的
最后,每天晚上坚持泡泡脚,洗个热水澡吧。
让身心放松下来。这样会更利于身体的恢复到位。
这时候不需要太多的时间,免得血液循环加快,太兴奋了,10分钟上下就可以了。
相信有个4到5天,节后综合症就过去啦。
随着社会的快速发展,人们的生活速度也变得越来越快。因此,在这个快节奏的社会里,越来越多的问题涌现出来。而快餐综合征是这些问题里最主要的问题之一,什么事快餐综合征,又怎么去远离快餐综合征呢?就让我们一起去寻找答案。
什么事快餐综合征?许多人认为西式快餐营养丰富,长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领,由于工作紧张,经常就近吃快餐。这样吃一段时间后,他们便会觉得食不甘味,整天一到吃饭的时候就发愁,几乎没有什么可以引起食欲,吃进去的东西也感觉不出有什么特殊的味道,统统一个样。殊不知,他们是患上了“快餐综合症”。
解决的一些方案:
•选择尽量要均衡
快餐其实有很多形式,在考虑进食时只要保证其中有肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品就能达到均衡。
•不要选多油和太甜的食物
太多油、太甜的食物都要适可而止或浅尝即止,不宜大量进食,否则会摄取过高的热量,危害身体健康。
•不要选太咸的食物
汤类都要节制,例如即食面的汤包、汤料等都含有很高的盐分,佐膳浅尝无妨,多用却并不健康。
•吃快餐要适可而止
快餐可以解决每日的一餐半餐膳食,但其余的应该进食正常饮食,以补充快餐的不足。
•要加吃水果
水果是快餐中比较缺乏的食物,可以考虑在快餐之后吃一个水果,如果太麻烦的话,可以饮鲜榨的果汁代替,既快捷便当,又有益健康。
在这样一个社会,快餐确实是一个解决吃饭,又能节省时间的好方法。但是任何事物都是一把双刃剑,没有绝对的益,也没有必定的坏。只有能正确的认识这个事物,取其精华,去其糟粕,才是一个可持续的长久之计。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《口干综合症后的饮食调节》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“传统养生的饮食调节”专题。
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