野木瓜的功效与作用
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“野木瓜的功效与作用”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
野木瓜是不太常见的，这样的食物含有营养元素比较多，野木瓜含有的维生素、碳水化合物较多，在对它选择的时候，也是可以放心进行，野木瓜对人体的帮助也是比较大，因此对吃野木瓜的时候，要选择正确的方法，那野木瓜的功效与作用都有什么呢，这也是很多人不太清楚的。
在购买野木瓜的时候，需要对野木瓜的功效与作用进行认识，这样吃的时候，对身体才不会有任何的影响，不过要注意的吃野木瓜时候不能过，适量最佳。
野木瓜的功效与作用：
木瓜的功效：
木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
以上就是对野木瓜的功效与作用详细介绍，野木瓜的功效和作用和普通的木瓜其实一样，因为在制作野木瓜的时候，也是可以按照木瓜的方式进行，清炖野木瓜，这样的制作方法，能够使得野木瓜的营养元素得到很好保留。
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野木瓜是一种热带水果，它是一种天然、纯绿色、有机食用果品，在水果中享有“百益之果”的美誉。不仅如此，野木瓜还具有很高的营养价值，具有抗衰老、美容养颜、护肝脾、防辐射功效。本文就来为大家对野木瓜泡水喝的功效做一些介绍，让我们走进野木瓜，来了解下吧！
专家告诉我们，生活中若是能够科学的服用野木瓜，那么对于人体的帮助是比较大的。中医方面认为野木瓜性温味酸，对于肝经以及脾经的作用很好，能够有效的起到消食、祛风、清热以及驱虫的功效，若是身体患有消化不良、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛、胃痛、肺热干咳、乳汁不通等毛病，都可以将野木瓜泡水服用。
生活中在使用野木瓜的时候一定要对它有着足够的了解以及认识，这样才不会对身体产生副作用。具体的野木瓜泡水喝的功效如下：
第一：补充营养提高身体的抗病能力
野木瓜中含有大量身体所需要的营养物质，例如碳水化合物、蛋白质、水分、多糖、维生素以及脂肪酸、氨基酸等，进入体内可以很好的补充身体正常运转所需要的养分，若是可以长期坚持服用，那么抗病能力也可以获得大幅度的提高。
第二：杀虫功效
野木瓜泡水喝的功效还包括了杀虫，对于多种寄生虫都有很不错的灭杀功效，特别是蛔虫、滴虫、鞭虫以及阿米巴原虫等。为什么野木瓜使用后可以起到杀虫功效呢，这是因为这种中药材中含有番木瓜碱以及木瓜蛋白酶，这两种物质都具有非常强的灭虫作用。
第三：健脾消食
这里建议，生活中若是身体出现了食欲不振或者是消化不良的情况，都可以使用野木瓜来缓解不舒服的情况。因为野木瓜中含有木瓜蛋白酶，这种物质能够有效的分解脂肪成为脂肪酸。并且现代医学研究还发现，野木瓜中含有一种酵素，这种酵素可以消化蛋白质，令我们的身体加快并且加强对于食物的消化以及吸收，所以说野木瓜使用后可以起到健脾消食的功效。
野木瓜想必正常种植的木瓜其实带有的营养成分是要更高的，野生木瓜的味道也是更加的惊艳。野木瓜的食用方式是有很多种的，比如直接食用、泡水饮用、搭配食材烹煮等等，无论哪种食用方式，都可以吸收木瓜含有的丰富营养，对人体产生更多的好处。
野木瓜泡水喝的功效如下：
第一：补充营养提高身体的抗病能力
野木瓜中含有大量身体所需要的营养物质，例如碳水化合物、蛋白质、水分、多糖、维生素以及脂肪酸、氨基酸等，进入体内可以很好的补充身体正常运转所需要的养分，若是可以长期坚持服用，那么抗病能力也可以获得大幅度的提高。
第二：杀虫功效
野木瓜泡水喝的功效还包括了杀虫，对于多种寄生虫都有很不错的灭杀功效，特别是蛔虫、滴虫、鞭虫以及阿米巴原虫等。为什么野木瓜使用后可以起到杀虫功效呢，这是因为这种中药材中含有番木瓜碱以及木瓜蛋白酶，这两种物质都具有非常强的灭虫作用。
第三：健脾消食
小编建议，生活中若是身体出现了食欲不振或者是消化不良的情况，都可以使用野木瓜来缓解不舒服的情况。因为野木瓜中含有木瓜蛋白酶，这种物质能够有效的分解脂肪成为脂肪酸。并且现代医学研究还发现，野木瓜中含有一种酵素，这种酵素可以消化蛋白质，令我们的身体加快并且加强对于食物的消化以及吸收，所以说野木瓜使用后可以起到健脾消食的功效。
第四：通乳抗癌
野木瓜也适合一些刚刚生产完之后乳汁量少的新手妈妈来使用，因为这种药材具有很好的通乳作用。除此之外，野木瓜使用之后对于血癌也有一定的防治功效，所谓的血癌其实就是淋巴性白血病，而野木瓜中的番木瓜碱具有治疗这种疾病的作用。所以说，若是能够科学的使用野木瓜，可以发挥出很好的通乳抗癌作用。
第五：抗痉挛
野木瓜中所含有的番木瓜碱除了上述所介绍的好处之外，还具有一定的抗痉挛作用，特别是对于一些痉挛疼痛的情况疗效非常的不错。小编建议大家，若是生活中出现了腓肠肌痉挛的情况，可以将野木瓜泡水服用效果非常的不错。
野木瓜使用方法
上面我们为大家介绍了野木瓜泡水喝的好处，但是很多人对于这种药材仍旧是比较陌生的，所以不知道如何使用野木瓜。现在我们就来说说具体的野木瓜使用方法：
第一：丸剂
若是将野木瓜制作成丸剂来使用，那么新鲜着使用则是需取出一两，分为每天两次到三次服用，每次服用一丸或者是两丸就足够了。这种方法制作出的药材更多的是用来治疗外伤疼痛、手术后疼痛、头痛以及神经痛等，具有很好的镇静止痛功效。
第二：煎剂
即将野木瓜用水煎煮服用，一天三次，对于疼痛也有很好的缓解功效。这种方法获得的药液更多的是用来治疗一些麻风反应疼痛以及手术后疼痛等，一般在服药之后十五分钟就会开始发挥功效，一般情况下效果可以持续四个小时。
第三：注射剂
每次注射2毫升的药液，相当于生药服用了5克，这种野木瓜使用后的止痛功效以及持续时间都和煎剂使用差不多。
第四：片剂
片剂服用野木瓜其实就相当于生药服用2.5克，想要更好的发挥止痛功效，那么片剂应该服用4片到6片。这种方子更多的是用来治疗手术后的疼痛，一般在服用后半个小时之后才会开始止痛，持续时间达到三个小时。
小编建议
以上就是小编对于野木瓜泡水喝的功效介绍，并且我们还为大家介绍了常用的野木瓜使用方法以及用量。野木瓜的功效以及作用和普通的木瓜相差并不多，并且这种药材本身并不带有毒性，所以生活中可以放心使用。另外，野木瓜的使用方法也是可以参考木瓜的方法进行，这样制作出来的营养价值可以获得更加完整的保留。
说到木瓜的功效作用可能大家还能说出一些，但是要说野木瓜的作用，很多人就不清楚了，其实，野木瓜不仅可以直接食用，还可以与其他的一些中药配伍，帮助起到治疗疾病的作用，而且它的应用范围还较为广泛，那么，究竟钝药野木瓜有什么功效作用呢？下面，专家就来解答下这个问题。
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成小条状或小块状。口感软滑、多汁，又香又甜。
材料：木瓜、冰糖、水。
做法：
1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2.用切后的木瓜加冰糖加水一起煮20分钟，即可食用。
食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
祛风和络；活血止痛；利尿消肿。主风湿痹痛；胃、肠道及胆道疾患之疼痛；三叉神经痛；跌打损伤；痛经；小便不利；水肿。
①《国药的药理学》：为强心、利尿药。
②《广西植物名录》：藤，止痛；藤及根，利尿。
【附方】：
1.煎剂：牛藤全草1两，加水煎成30ml，痛时顿服，必要时日服3次。观察手术后疼痛、麻风反应性疼痛等各种痛症共113例，一般服药后15分钟开始止痛，药效可持续4小时。
2.丸剂：每丸相当生药1两。日服2-3次，每次1-2丸。治疗外伤疼痛、内脏疼痛。手术后疼痛、神经痛、头痛等40余例，均收镇静止痛效果，其中显效者占73%。
3.片剂：每片相当生药2.5g，痛时顿服4-6片。用于各种手术后疼痛40余例，一般服药后30分钟左右开始止痛，药效持续3小时。
4.注射剂：每次肌肉注射2ml（相当于生药5g）。止痛生效和持续时间与煎剂基本相同。另有报道，用七叶莲制成注射液，每次2ml（相当于干叶3g）肌肉注射，亦有止痛效果。据12例观察，一般注射后5-15分钟见效，持续止痛效果4-10小时。
野生木瓜相比种植的木瓜其实营养是更加丰富的，并且野生木瓜还会有万寿果的称呼，可见其具有的效果。野生木瓜在要用方面，也是一种比较好的食疗水果，对人体具有很好的平肝和胃、解毒消肿、通便的作用，除此之外，对许多疾病还会有很好的治疗效果。
野木瓜
野木瓜又被称为“万寿果”，因为在药用方面，它是一种极好的食疗果品，《本草纲目》、《本草拾遗》等诸多医药古籍均记载木瓜有平肝和胃、祛风除湿、滋脾益肺等功效。用现在的话讲就是：具有健脾胃、助消化、解酒毒、降血压、催乳、解毒消肿、通便驱虫等功效，可以帮助治疗消化不良、胃炎胃痛、十二指肠溃疡、心绞痛、高血压、坏血病、风湿疼痛、筋脉拘挛、尿崩症、产妇乳汁不足等疾病，还可治疗脑血栓形成的病人。因此，将它称之为“万寿果”是很有道理的。
野木瓜具有清香气，味酸微涩，果大，皮薄，肉厚，质嫩无毒的特点。经多个科研单位检测，结果表明：野木瓜含齐墩果酸等多种有机酸，特别含有极高的超氧化物歧化酶SOD，是葡萄干的 300 倍，是世界上所有水果难以比拟的。故野木瓜具有抗衰老、美容养颜、护肝、防辐射功效。
野木瓜和木瓜的区别
野木瓜是一种针剂，是从中提取的野木瓜素，注射或静滴有止痛作用。而木瓜只是一种中药。有祛湿止痛的作用，他们是两种不同的东西，属于两个领域。
野木瓜使用方法
第一：丸剂
若是将野木瓜制作成丸剂来使用，那么新鲜着使用则是需取出一两，分为每天两次到三次服用，每次服用一丸或者是两丸就足够了。这种方法制作出的药材更多的是用来治疗外伤疼痛、手术后疼痛、头痛以及神经痛等，具有很好的镇静止痛功效。
第二：煎剂
即将野木瓜用水煎煮服用，一天三次，对于疼痛也有很好的缓解功效。这种方法获得的药液更多的是用来治疗一些麻风反应疼痛以及手术后疼痛等，一般在服药之后十五分钟就会开始发挥功效，一般情况下效果可以持续四个小时。
第三：注射剂
每次注射2毫升的药液，相当于生药服用了5克，这种野木瓜使用后的止痛功效以及持续时间都和煎剂使用差不多。
第四：片剂
片剂服用野木瓜其实就相当于生药服用2.5克，想要更好的发挥止痛功效，那么片剂应该服用4片到6片。这种方子更多的是用来治疗手术后的疼痛，一般在服用后半个小时之后才会开始止痛，持续时间达到三个小时。
野木瓜与木瓜这两者虽然名称比较相似，但是确实两种截然不同的植物。野木瓜属于中药的一种了，其对于我们人体的肠胃是有好处的，还对人体肾脏有好处，可以利尿消肿、活血化瘀等等。而其吃法也有很多的可以制作木瓜牛奶、木瓜炒肉等等，下面就来介绍一下野木瓜怎么吃比较好？
野木瓜不是水果而是一味中药，不好吃。野木瓜具有祛风和络；活血止痛；利尿消肿。主风湿痹痛；胃、肠道及胆道疾患之疼痛；三叉神经痛；跌打损伤；痛经；小便不利；水肿。
吃法:
木瓜牛奶：其实野木瓜和牛奶一直是绝配，因为牛奶中的钙元素和野木瓜中的维生素充分融合，每天食用木瓜牛奶能够补充人体所需的营养物质。
木瓜牛奶的做法也最简单：选择优质的野木瓜150克左右;新鲜的牛奶一大杯(250ML);香草味的冰激凌和糖适量;把新鲜的野木瓜去皮、去核后切成均匀的小块;然后把准备好的牛奶和冰激凌、糖放入电动果汁搅拌机中，匀速的加入备用的野木瓜块即可;整个果汁的搅拌过程搅拌机调制中速即可，这样能够保证野木瓜有饱满的颗粒感。
木瓜牛肉片：清炒木瓜和牛肉的好处在于牛肉味道更鲜美，由于野木瓜中的酵素成分含量较多，所以能够让牛肉的肉质在炒制中更柔嫩，这样牛肉利于老人和小孩咀嚼消化。第一步：要将牛肉片用适量的酱油和料酒腌制，用适量的色拉油和芡粉将牛肉片充分包裹;第二步：野木瓜需要切成小块或者是片状备用，切记皮和核是不能食用的;第三步：在锅子内加入适量的食用油加热，然后将腌制后的牛肉片下锅爆炒，炒制时间以牛肉片变色为主即可;锅内剩余的食用油炒制野木瓜变软捞出;第四步：将炒软的野木瓜放在盘子底部，再将牛肉片摆放在野木瓜至上即可食用。
木瓜鸡汤：煲汤能够充分的激发野木瓜的营养，而且煲木瓜鸡汤的过程更天然，再加入养颜美容、强身健体的中草药就更完美了。煲木瓜鸡汤的原材料：大鸡腿一只、野木瓜半个、枸杞和当归适量、去腥味的酒少许。首先要给大鸡腿切成块，然后加入沸水汆烫去除鸡腿的血腥水;将半个野木瓜切成同等分量的块备用;其次把准备好的鸡腿、木瓜等原材料放入沙煲中，这个时候可以滴入酒去腥，盖上盖子开火炖;最后就是密切关注炖煮木瓜鸡汤的火候，大火煮开鸡汤后调制小火慢炖，这样木瓜鸡汤的味道更浓郁。
木瓜有一个功效我相信绝大多数人都是知道的，那就是丰胸。这个对于女性来说木瓜牛奶常见的温和的木瓜丰胸的食品，可以刺激女性分泌荷尔蒙使乳腺畅通达到丰胸的目的。再就是木瓜还可以减肥，主要是它可以分解很多物质，使我们的消化加快，不会造车食物在肠道里停留很久。
木瓜减肥
木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
青木瓜丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
木瓜美容
木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。
因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
抗痨杀虫，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。
舒筋通络，解痉止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者适宜。
清热润肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
木瓜中含有丰富的营养，可以有效补充人体的养分，所以受到了很多人的喜爱。那么你知道木瓜的功效与作用有哪些吗？你知道木瓜的吃法有哪些吗？今天小编帮大家总结了木瓜几大养生功效，让我们一起来了解一下吧。
木瓜的功效与作用
1、健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。
另外，木瓜中的酵素能消化蛋白质，有利人体对事物进行消化和吸收，固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的、功效，可帮助通乳及治疗淋巴性白血病。
3、预防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。
其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。
4、丰胸美容
木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。青木瓜排骨煲烫、木瓜炖雪蛤是广为人知的催乳妙方。
大部分瓜类偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，是食用时特别注意的地方。
吃木瓜的禁忌
1、每次食量不宜过多
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去杀菌保健作用
木瓜有丰富的营养价值，是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。
煮熟的木瓜中，胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到保健作用。
另外，吃木瓜可以帮消化、清理肠胃，消灭人体内某些细菌和蛔虫，靠的是木瓜蛋白酶的作用。
但煮熟的木瓜经过高温加热会破坏蛋白酶，失去杀菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜则可以。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鲜一起吃，同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适。
并可能导致腹泻、呕吐;孕妇不宜吃木瓜，会引起子宫收缩、腹痛。
木瓜的最佳搭配食物
1、木瓜+玉米笋
木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。
二者搭配对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病也有疗效。
2、木瓜+凤尾菇
木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。
凤尾菇有补中益气、降血脂、降血压，以及提高免疫力的作用。两者搭配适合肥胖症患者食用。
3、木瓜+带鱼
两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。
4、木瓜+牛奶
两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。
5、木瓜+莲子
莲子很适合高血压、冠心病患者食用，有养心安神、健脾止泻的功效;对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。
木瓜能帮助消化，清理肠胃，还可以抗癌、防衰老和降血压。两者配伍，功效加强，是高血压、冠心病的理想药膳。
木瓜的吃法
木瓜芦荟酒
材料：芦荟鲜叶1千克、木瓜子数粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜子切破。将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周~3周。
如果多放点木瓜子，对低血压症特别有效。 这种酒特别有利于低血压者饮用。
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。
做法：
木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖烧开，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯开水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠状即可食用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道木瓜有哪几大养生功效了吗？你知道木瓜的吃法有哪些了吗？它的营养价值很高，可以在平时做菜的时候加些木瓜，或者做些甜点，都是极好的搭配。
木瓜是一种很受欢迎的水果，木瓜的营养非常丰富，产地为三亚，三亚是海南省风景迷人的地区，海南的红心木瓜口感更加柔软，味道也更加使人着迷。都说吃木瓜好，那么木瓜到底有什么功效与作用呢，下面小编就介绍下红心木瓜的营养价值、功效与作用以及红心木瓜的多种吃法。
一、红心木瓜的营养价值
红心木瓜含有17种以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、维生素B、C、E、凝乳酶等，是无数女性钟爱的健康营养品。
二、红心木瓜的功效与作用
红心木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，杀虫抗痨等保健功效。
三、红心木瓜的吃法
1、木瓜综合牛奶果
材料：红心木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量
做法：红心木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
红心木瓜的吃法：清炖冰糖木瓜
2、清炖冰糖木瓜
材料：红心木瓜1个、冰糖适量、水适量
做法：将红心木瓜去皮、去籽、切成块状，然后与冰糖、水一起煮20分钟，即可食用。
3、木瓜鲜鱼汤
材料：红心木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片
做法：先将所有原料洗净，红心木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
川木瓜其实也可以说就是木瓜，女生对于木瓜会有特殊的感情，因为很多消息称木瓜在丰胸方面有很好的疗效，因而网上可以看到很多关木瓜的做法。川木瓜可以按照木瓜常见的方法食用，即既可以当水果直接吃也可以做成各种甜品电心。那吃川木瓜有哪些功效与作用呢？
别名：木瓜海棠、光皮木瓜、木梨、文官果、贴梗木瓜、木李、铁脚梨、川木瓜、铁脚海棠、铁杆海棠、宣木瓜
性味：味酸，性温。
归经：归肝、脾经。
适用体质：腿脚抽筋、脚气患者
木瓜的功效与作用
木瓜可平肝舒筋、和胃化湿、祛风除湿，温经止痛；用于心腹冷痛，寒疝作痛，麻醉止痛，湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿等症。
1、健脾消食
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痛。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4、抗痉挛
木瓜果肉中含有的木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
5、舒筋活络（风湿痹证，脚气水肿） 用治湿痹筋急，不可转侧，常配伍乳香、没药等同用。用治脚气肿痛，不论由寒湿或湿热引起者，皆可用之，寒湿脚气多与吴茱萸、紫苏等同用，如鸡鸣散。本品尤善祛除筋脉、经络之湿而除痹，故为用治湿痹，筋脉拘挛之要药。
6、化湿和胃（吐泻转筋） 用治湿浊中阻之腹痛吐泻、转筋偏寒，常配以吴茱萸、小茴香等同用；偏热者，多与蚕沙、薏苡仁等配伍，如蚕矢汤。本品既能入肝而舒缓筋脉，又可入脾而化湿和胃。
7、消食（饮食积滞） 用治消化不良，尤以消肉食积滞最佳。
怀孕时不能吃木瓜，以防引起宫缩腹痛，导致流产。
关于宣木瓜的功效与作用，真正了解的人应该是很少的，这主要是因为很多人其实根本就是不知道宣木瓜是何物的。因为宣木瓜的产地和产量都较为稀少，所以我们现实中的很多人，一般是没有见过宣木瓜的，自然就不会知道宣木瓜的功效与作用了。其实严格来说，宣木瓜是木瓜的一个品种，只是名字和当地的地名有关而已。
宣木瓜的功效与作用有很多，但是由于宣木瓜的产量少的问题，所以宣木瓜很多时候是未能被人们好好利用的。更有很多时候，宣木瓜躺在那里，竟然也无人问津的，这主要是很多人对于宣木瓜知识的缺乏而已。那么，下面就来说说宣木瓜的功效与作用。
宣木瓜产于宣州区的水东、孙埠、新田、周王、溪口、金坝等乡镇，泾县、宁国也有少量生产。 宣木瓜性温，味酸涩，有舒筋活络、祛风湿痹等症。古代医药学家陶弘景、苏颂、李时珍都有较高评价。《本草纲目》载：“木瓜处处有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之称。宣州区种植的宣木瓜，已有1500 余年历史，早在南北朝时期已定为“贡品”。
功效与作用
1、平肝舒筋，和胃化湿。2、用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。
营养价值
宣木瓜含有十九种氨基酸、十八种矿物微量元素，以及大量维生素C，同时还含有皂甙、黄酮、苹果酸、齐墩果酸、枸橼酸、柠檬酸、酒石酸、抗坏血酸、反丁烯二酸、鞣质等，含有过氧化氢酶、酚氧化酶、氧化酶，特别富含超氧化物岐化酶(SOD)和齐墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中无与伦比的，一克宣木瓜鲜果SOD的含量高达3227国际单位。SOD是现代美容养颜产品的核心物质，可以有效消除体内过剩自由基，增进肌体细胞更新。齐墩果酸具有广谱抗菌作用，具有护肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。
通过上面的详细介绍，也就更加证实了上面说的话，那就是宣木瓜的功效与作用确实是很多的，但是宣木瓜的功效与作用一般几种表现为：和胃、养肝、舒筋、化湿等等。所以，在大家以后的生活中不妨好好地利用起宣木瓜的功效与作用来，因为宣木瓜的功效与作用对于我们的身体确实是有帮助的。
其实木瓜这种水果不仅可以用来吃，还可以用来制作成香皂，因为木瓜具有杀菌的功效，对于一些青春期的孩子来说，如果在脸上长满了青春痘就可以使用一些木瓜皂，木瓜皂去除痘痘的功效是非常好的，而且他闻起来味道也比较香，对皮肤的刺激性小，那么木瓜皂的功效与作用是什么呢?
粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢?
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服
大家都知道木瓜的营养价值是特别高的，因为木瓜里面还有很多的木瓜蛋白酶，很多人在吃木瓜的时候都会选择新鲜的吃法，因为新鲜的木瓜吃起来口感非常的好，其实木瓜还可以用来制作程木瓜干，不管是我们直接吃还是用来泡茶都是很好的，那么木瓜泡茶都有哪些功效与作用呢?
木瓜泡茶的功效：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
一、淡斑润肤
脸上有不少的色斑，用了很多美白淡斑的护肤品，色斑是淡了一点点，但还没有达到理想的效果，该怎么办?这个时候你就要体内外调理，除了用持续用淡斑的护肤品外，还可以用干木瓜片泡水喝，干木瓜片有平衡体内分泌及新陈代谢，有效淡化脸上已生成的色斑。
长痘痘的姑娘们也可以喝，长痘大部份都因为内分泌失调而导致的，而干木瓜片有平衡内分秘的作用，所以干木瓜泡水喝可以减少痘痘的生成，还能消除已生成的痘痘呢。
二、丰胸益乳
大家应该都知道木瓜炖牛奶能丰胸，功臣就在于木瓜。木瓜含有木瓜酶对于胸部的发育很有帮助，平胸的姑娘们可以多吃木瓜，但并不是每个姑娘都有时间自备新鲜木瓜，这个时候可以用干木瓜片泡水喝，方便又快捷，特别是白领们，可以在办公室常喝。
干木瓜片除了丰胸外，还可以催乳，刚生完孩子的妈妈们乳汁比较少，这时候可以用干木瓜片泡水喝，木瓜酶能够刺激乳腺，使乳汁丰富，是每个产后的妈妈必备品。
三、促进消化
在外与朋友吃饭或者参加宴会，一不小心就吃多了，或者吃了些难消化的食物，这些时会感觉胃涨涨的特不舒服，这个时候可以来一杯木瓜片水，干木瓜片含有消化酶，能够帮助消化，促进肠胃吸收，喝了后明显感觉胃部舒服不少，胃部涨涨的感觉消失了。
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