冬季养生自制饮品

2019-10-08 │ 冬季养生自制饮品 自制女性养生酒

在家自制蛋糕

蛋糕是很多人都不陌生的,很多女性都是比较喜爱吃蛋糕,蛋糕的种类比较多,奶油蛋糕、巧克力蛋糕、草莓蛋糕都是不错之选,不过在对这些蛋糕吃的时候,需要适量的进行,不宜吃的太多,否则对身体也是会有一些影响的,在对这点上也是要进行注意的,那在家自制蛋糕该如何进行呢?

很多人都不知道在家自制蛋糕该如何进行,在家制作蛋糕也是比较简单,并没有想的那么复杂,对蛋糕在制作的时候,也是有着一些很简单的方式,下面就详细的介绍下。

在家自制蛋糕:

材料:鸡蛋(白黄分离):4个,植物油60ml,糖:60g,盐:1g,泡打粉:1g,牛奶40ml,低粉60g。装饰:葡萄干,芝麻少许。

做法

1.蛋黄用手工打蛋器打散;

2.蛋黄糊中分3次加入白糖(共30g),加一次,搅匀后再加第二次;

3.蛋黄糊中分三次加入植物油,加一次,搅匀后再加第二次;

4.蛋黄糊中加入牛奶,搅匀;

5.蛋黄糊中加入低粉、泡打粉以及盐,用橡皮刀(没有的可以用家里电饭煲盛饭的铲勺)上下拌匀,动作轻柔,防止面粉起筋;

6.蛋黄糊中加入少许芝麻,混匀;

7.烤箱预热150℃;

8.蛋清用电动打蛋器打发,并分三次加入糖(打到提起打蛋器,可见小尖尖,而且一段时间不消失);

9.打发的三分之一蛋清,加入蛋黄糊中,上下拌匀;

10.蛋黄糊加入到剩下的三分之二蛋清上,上下拌匀;

11.以上蛋糊倒入模子,表面洒装饰用的葡萄干或者坚果;

12.进烤箱下层,烤30分钟(视自家烤箱而定);

13.冷却后脱模。

小诀窍

1.蛋清一定要充分打发,可以放一两滴白醋,比较容易打发;

2.盛蛋清的容器以及打蛋器一定不能有水,不然蛋清不容易打发;

3.加入面粉后搅拌一定要轻,如果面粉起筋口感会差一些;

以上就是对在家自制蛋糕做法详细介绍,制作蛋糕的时候,都是可以根据以上方法进行,不过要注意的是,在制作蛋糕的时候,食材的准备也是很关键的,很多人在制作蛋糕的时候,对食材没有准备好,这样很容易使得蛋糕制作出来,口感会改变。

扩展阅读

在家自制宫廷美食


中国传统饮食文化博大精深,每一道菜都有一个故事,古代宫廷的吃法更是多样精彩。教你在家做这几款在古代只有帝王将相才能吃到的美食。

贵妃虾

材料:明虾或者基围虾,去壳留尾,挑去沙线。用盐、姜葱水腌制。天妇罗粉,用适量的水调匀。

制作步骤:1.净锅热油,油要多。至油8成热时,提起一只虾,在天妇罗糊里裹裹,然后轻轻放入油锅,如法炮制所有的虾。

2.待炸成金黄色就可以起锅沥油装盘了。

3.味碟可以是番茄沙司,也可以是我们传统的香辣酱,当然,也可以两种一起上啦。

纸锅八珍菌

材料:百灵菇、猴头菇、滑子蘑、鸡腿菇、口蘑、草菇适量,金针菇少许,水发木耳少许,西兰花一朵(或者任意八种菌类)。

调味料:黄辣酱、蒜米、精盐、胡椒粉、鸡精、鲜汤、水芡粉、香油、色拉油各适量,青红尖椒圈少许。

制作步骤:1.猴头菇、鸡腿菇、口蘑、草菇洗净切片,水发木耳撕成小块,滑子蘑、金针菇洗净,西兰花改刀成小朵。

2.把上述原料入沸水锅中稍汆后,捞出。

3.净锅上火,入适量色拉油烧热,下黄辣酱、蒜米炒香,掺入鲜汤烧沸。

4.下入各种汆好的原料,调入精盐、花椒粉、鸡精等烧入味后,用水芡粉勾薄芡并淋少许香油,起锅盛入纸锅内。

5.最后撒少许青红尖椒圈,随点燃的酒精炉或者蜡烛上桌即可。

蛋黄狮子头

材料:猪肉,七分瘦三分肥,切到自己喜欢的粗细程度。荸荠,红萝卜,切碎。 咸蛋黄,鲜汤,娃娃菜。

制作步骤:1.先把猪肉馅放盆里,加一个鸡蛋(一斤肉一个蛋)、适量料酒、盐、胡椒粉、水淀粉,然后就使劲地搅打搅打搅打搅打搅打搅打上劲。再将胡萝卜和荸荠碎都加入,搅拌均匀。

2.准备咸蛋黄。将咸蛋黄煮熟。

3.手抓适量肉馅,摁一个窝,放入一个咸蛋黄,像包汤圆一样包起来。

4.放入高油温的油里炸至表面金黄就好。然后在放到碗中,掺入没过狮子头的鲜汤或者高汤,上蒸笼蒸至熟透。

5.碗中铺垫上汆熟的娃娃菜,将狮子头切开,摆放好,将刚才的鲜汤倒入即可。

怎样在家自制奶茶?


奶茶是日常生活中常见的一种饮品,奶茶的味道香甜,口味也有很多种深受人们的喜爱,奶茶的制作方法也很简单,自己在家也可以制作出自己喜爱的口味,自己制作奶茶不含食物添加剂,更加健康卫生,制作方法也很简单。

用料

牛奶尽量购买保质期较短的

红茶根据个人喜好

白糖少许

家庭自制奶茶的做法

将白糖放入无水锅中,小火加热至焦黄色。 糖糖的分量根据各位的爱糖程度

将牛奶倒入锅中,这个时候焦糖会迅速凝固,不必担心,煮煮就化开了。将火调至中火。 搅拌几下。

放入事先准备好的红茶。

搅拌,刚开始因为茶叶是干的,所以会漂浮在表面,但是很快就好了。

等到茶叶变软,用筷子捻茶叶,让茶叶的汁液融合在牛奶中,味道会更浓。

奶茶的颜色开始变深。 这个时候调至小火。然后,搅拌,过程中大家要小心牛奶沸腾然后溢出。 防止烫伤。 直至奶茶的颜色不再变深!

关火!用漏勺讲茶叶和奶茶分离。 这个时候,奶茶出锅了。

然后就可以享用美味的奶茶啦。

怎样在家自制焖子


在生活中很多人都特别喜欢吃焖子,焖子是一种河南的特色小吃,这种小吃的制作方法就像粉条一样,只不过他制作出来之后是块状的,在铁板上将焖子煎熟以后,加入一些调味料,就会使焖子的味道达到最佳,而且焖子这种小吃的制作方法比较简单,那么怎样在家里自制焖子呢?

家庭自制焖子的做法:

1、原料准备:采用超市里卖的红薯淀粉50g,加少许盐

2、用250水和淀粉混合,搅拌均匀,可以从1:3的比例开始,倒入电饭锅

3、打开电饭锅的煮饭档,拿铲子不停的搅拌,至整个淀粉糊呈透明状,

4、关闭电饭锅,把透明状淀粉糊倒入事先抹好油的容器中(容器底抹油防粘),抹平淀粉糊,把容器置于凉水盆中放凉。(我在凉水盆中加入了冰袋,加速冷却)

5、这是冷却成型后的样子

6、把熬制成型的焖子切成大小适中的小块

7、锅内放很少的油,下入切好的焖子,小火慢煎至四面变色后盛入盘中。加入调好的芝麻酱,盐,蒜蓉

拓展资料

1、焖子是中国北方地区的传统特色小吃,定州人“上到九十九,下到刚会走,都吃过焖子”。不同地方,焖子的做法有差异。烟台、大连焖子用地瓜淀粉做原料,河北灵寿、行唐、定州焖子用精瘦猪肉和山药粉面灌制而成,河南禹州焖子用特殊红薯制作成半成品粉条压制而成,丹东焖子的原料是淀粉 ;调料有虾油、芝麻酱、蒜汁等。禹州市焖子已形成产业,流水线大规模生产,有《盛田焖子》《好嫂子焖子》《老禹县焖子》等品牌。

2、焖子的营养价值:山药粉:纤体丰胸,健脾补气,益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。

教你在家自制辣条


辣条就是我们常说的辣丝、豆筋,一般都是是用低劣豆粉制成、辅以调味料完成的零食产品,成本低利润高。辣条为麻辣系列零食中的一种辛辣食品,以湖南、四川、重庆、河南等地生产为主流。

(一)自制辣条健康又美味

准备材料有:豆皮,油(大量)、干辣椒、辣椒粉(爱吃辣的需要大量)、花椒(爱吃麻的需要大量)、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油。

制作步骤:

1、豆皮加盐、料酒腌一会儿(时间长短看你心不心急了)

2、将豆皮在滚水中焯一下,起油锅,将豆皮炸至金黄,捞出。

3、油锅先用姜末爆一下,然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸(炝得受不了就差不多了),放入酱油和一小碗水烧至沸。

4、放入豆皮,焖到入味,起锅。加盐、料酒腌一会儿。

(二、市场上的辣条商品质量无法保证。

卫生条件受争议

1、2014年8月20日,央视曝光了校园周边小卖部销售的一些廉价小零食含有大量添加剂和过量食用盐,甚至可能致癌。5毛钱一包的“辣条”就名列其中。除了走访学校外,记者们还探访了批发市场,这些廉价辣条包装简单,而且都被随意扔在店铺的某个角落里,随手一摸外包装上都是一层油。

2、记者做了一个实验,验证辣条中色素到底有多少,在一个装有白水的瓶子里放入买来的两块辣条,没多久,水就由白色变成了橙色,水中还有油光点点,而辣条原本的红色则慢慢变淡,开始发白,最后,则泡成了一丝一缕的,看起来食欲全无。

3、脏:上完厕所直接包装。

4、几乎没有人佩戴口罩和手套,都是直接用手将辣条一块块装入塑料包装袋。

5、由于长时间接触辣条,双手被浸得泛着红色的油光,一些人的手指出现红肿甚至溃烂,缠着颜色各异的布条继续工作。

商家信息作假

1、记者发现,网上热销的辣条中有十余款厂址都在河南省境内。网购了13个品牌的辣条后,记者依据外包装上标注的生产地址,按图索骥开始走访。出人意料的是,多处厂址已是“人去厂空”,而包装上所留的联系电话,多半是空号或暂停服务。

辣条食品安全存在问题

1、在一款名为“鱼酷”的产品外包装上,记者看到,配料依次是小麦粉、色拉油、加碘食盐等9项,而添加剂有20多种,涉及增味剂、防腐剂、抗氧化剂,光甜味剂就多达7种。

2、河南豫东地区一名小食品从业者告诉记者,除了面粉、食用油和辣椒,这些食品大量使用各类调味料和添加剂,完全是人为操作。


从上面看到我们可以知道外面买的辣条一般都是不干净不卫生的,所以我们若是想吃辣条,最好还是尝试着自己在家做。

在家怎么自制清汤火锅


很多人在家里都是第一次做火锅,做出来的火锅感觉没有什么味道,蘸的酱料也并不是很好吃,其实想要自己在家里制作清汤火锅,首先要准备好材料,还有一些食材,先把汤调好然后再放材料煮,火锅虽然是清汤的,但是能保证做的很简单,必须要把各种材料结合在一起,才能变得好吃。

日式味噌火锅汤底

简介

火锅是否美味重在它的汤底与食材的新鲜度

材料

水 2500ml,干昆布 20g,柴鱼片 30g,味噌 4大匙,味霖 4小匙,糖 4小匙

做法

1、柴鱼片用滤纸袋装好备用

2、干昆布剪成约10公分长,并泡水约5分钟后,稍微洗去表面杂质

3、昆布放入2500ml冷水中煮滚后,再加入柴鱼片以小火熬约15分钟,等待柴鱼片沉淀后,将柴鱼片捞出来

4、放入4大匙味噌、4小匙味霖、4小匙糖,煮至味噌融化即可

豆浆养生锅(火锅汤底系列)

简介

豆浆汤底+低卡料理=健康无负担 煮滚过的食材有着浓浓的豆香味,没沾酱也好吃~

材料

无糖豆浆 1000cc,大骨高汤 1000cc,盐 适量,高丽菜 适量,金针菇 一把,香菇 4~5朵,豆腐 适量,南瓜 适量,火锅料 适量,火锅肉片

食材

做法

1、无糖豆浆加入高汤煮滚调味(少许盐与烹大师)

2、将高丽菜铺底食材切好摆上倒入豆浆高汤,煮滚后慢慢放入肉片与其他食材即可~

粤式养颜鸡汤火锅

简介

守着热锅,吃几块鸡肉,再涮涮爱吃的小菜,吃得满足又暖和。

材料

湛江鸡半只,甜玉米1根,白萝卜1/2个,粉丝1扎,河粉适量,各式蘑菇适量,莜麦菜1把,菠菜1扎,香菜1扎,红枣3颗,桂圆8个,枸杞1小把,姜1小块,葱1段,沙茶酱适量,蒜蓉辣椒酱适量,鸡精少许,盐少许

做法

1、先准备锅底材料:甜玉米1根、红枣3颗、桂圆8个、枸杞一小把、姜1小块、葱1段,鸡精少许、盐少许。

2、将玉米切段,葱、姜切片,桂圆去壳,红枣、枸杞洗净。

3、鸡肉斩成小块,用清水洗净。

4、锅中烧水,水开后放入鸡肉焯烫。

5、鸡肉变色后捞出,洗去浮沫。

6、将步骤(2)中准备好的材料放入锅中。

7、加入足量水,大火煮开。

8、放入鸡肉,再加入少许鸡精和盐,转小火煮5分钟即可,边吃边涮其他材料。

9、制作锅底时,准备其他材料,粉丝用开水浸泡至软。

10、香菜去根,用清水洗净。

11、菠菜摘去老叶,洗净。

12、莜麦菜洗净,对半切开成段。

13、河粉用清水洗净、沥干。

14、白萝卜去皮,切片。

15、各式蘑菇摘去老根,洗净。

16、将蒜蓉辣椒酱和沙茶酱分别倒入碗中,做为蘸料即可。

小诀窍

1. 鸡肉先焯烫一下,可以去除多余油脂,保证锅底清鲜;

2. 加入红枣、桂圆、枸杞和甜玉米,可以使汤底味道更清甜;

3. 这个火锅推出的就是清鲜,不要放过多调料,鸡精和盐即可;

4. 涮菜可根据个人喜好选择。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《在家自制蛋糕》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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