男人吃生蚝有什么好处
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“男人吃生蚝有什么好处”，希望能为您提供更多的参考。
很多朋友都知道吃生蚝可以壮阳，主要是因为它里面含有糖本和牛磺酸，这两种物质对我们补肾有很大的帮助，所以可以用来壮阳。如果男人吃了生蚝，可以缓解每天辛苦工作造成的压力和控制血压的升高，建议各位持家的朋友可以为你们的丈夫提供必要有营养的生蚝来补充体力。
生蚝里面含有很多我们身体所需的营养物质，对抵抗疲劳和促进机体免疫有很好的提升，所以对于一些上班族来说，每天吃一些生蚝可以有效的帮助我们缓解工作带来的压力。
1.生蚝外的糖本 Glycogen 。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
2.生蚝外的牛磺酸Taurine。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
3.生蚝外含大量的锌Zinc。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
4.生蚝外含18类氨基酸AminoAcids。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。
生蚝营养作用
钙;生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
肝糖;蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
荷尔蒙;蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
通过文章对生蚝营养价值的介绍，相信你们都应该男人吃生蚝有什么好处了吧。为了你们的性生活更加的和谐，我们建议各位持家的朋友，可以在晚餐多为你们的丈夫提供一些比较有营养的食物，这样可以提高的身体机能。
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生蚝，属牡蛎科是双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。生蚝肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。生蚝常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。
生蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
常吃生蚝的好处是:
功效: 滋阴益血,清热除湿.
1. 用于虚损,妇人崩漏失血,或热病后阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.
2. 用于丹毒,酒后烦热,口渴. 宜以姜,醋拌生蚝食.
3. 用于阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症. 蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食.
4.生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
生食海鲜水产品极易导致各样的疾病，市民如非要生吃海鲜，一定要注意卫生，大多数海鲜含有致病性很强的细菌，食用前最好先将海鲜放在4℃环境下冷冻一两个小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。
现在的生活比起以前已经发生了天翻地覆的变化，以前人生想都不敢想的食物现在已经走进了普通老百姓的餐桌厨房里。人们也越来越懂得享受生活，以前传统的思想做到底再享受已经过时了，新思想已经变革成功。不过因为不怎么接触的原因，有些食物对于我们大家来说还是比较陌生的。今天要给大家介绍的就是其中的一个代表食物，生蚝。
生蚝也叫牡蛎，其含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物，而现代研究也证实了这种观点。
研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。
除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。
但生蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。
食用生蚝的注意事项
1、如果选择煮着吃，要将生蚝的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3-5分钟最佳。
2、如果要蒸着吃，等水完全沸腾后再放入生蚝，待外壳完全张开后，再蒸4-9分钟即可。
3、同时要注意，在蒸煮生蚝的过程中，尽量用小锅，避免用太大的锅一次做太多，否则可能造成生蚝受热不均，使一部分生蚝无法熟透。
4、另外，在蒸煮过程中无法张开的生蚝，不要食用。
通过上面的介绍，我们知道了生蚝其实做法也算很简单的。而且生蚝的营养价值也是属于很高的那一种食物，所以大家在平时候的生活里面就可以去海鲜市场买一些，回到自己的小厨房里动手做给自己尝尝啦！
花粉对于很多人来说是比较常见的一种养生保健品，而花粉有很多种，其中含有大量的营养元素，经常服用对身体非常好，不仅是女性，男性也可以服用花粉，花粉其中含有一定的蛋白质可以补充男性身体当中所需要的营养物质，但是需要控制食用量，不宜过多。
男人可以吃茶花粉事实上男性朋友在生活中是可以适量食用茶花粉的。茶花粉中含有非常丰富的脂肪、无机盐、有机酸以及各种微量元素和维生素，食用之后可以达到延缓人体组织衰老的效果，并且还能有效预防各种疾病的发生，如果各位男性朋友在生活中适量食用，不但可以达到延缓衰老和延年益寿的功效，而且还能达到防病治病的功效。男人吃茶花粉有哪些作用对于男性朋友来说，适量食用茶花粉可以达到调节内分泌以及改善性功能的效果。据德国一项研究发现，茶花粉对促进性腺激素和荷尔蒙的分泌具有一定的作用，如果男性朋友在生活中能坚持适量食用茶花粉，则能有效提高性功能，并改善阳痿的症状。此外，茶花粉还能有效提高前列腺的生理功能，对改善前列腺增生引起前列腺炎的症状具有一定的作用。
不同花粉的效用1、百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用，可以调整内分泌。2、茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑。3、益母草花粉，这是非常适合女性使用的一种花粉，能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血。4、野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。5、荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好。对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好。
俗话说男人不可一日无姜，可见姜对于男性朋友来说是个好东西，尤其炎热夏季适量食用可以达到排汗降温、防治肠胃炎、祛除风寒、健脾胃等功效，但是身体虚弱的男性是不可以吃多吃姜的，不然很容易引发上火等不良现象。
一、男士们夏天吃生姜有四点好处：
1、排汗降温
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。
2、防治肠胃炎
夏季，细菌生长活跃，容易污染食物，而吃姜可以有效的净化肠道，对于防治肠胃炎效果显著。
3、祛除风寒
夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4、健脾胃
夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。
二、三类男人不宜吃生姜
1、阴虚体质的人
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
2、内热较重者
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
3、肝炎病人
因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
现在的年轻人很多都喜欢吃水果，对于女孩子来说嘴馋的时候不能吃零食会发胖，所以她们只能选择吃水果来解解馋，而且多吃水果对女孩子来说是百害而无不利。对于现在的男孩子来说也是如此，而众多的水果们，桂圆当属是时下最受欢迎的的水果了，孕妇吃了桂圆可以起到养身安胎的功效。那么男生吃桂圆有什么好处呢？
第一点：益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
第二点：安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
第三点：抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90％，延长寿命效果约80％。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
第四点：降脂护心，延缓衰老
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。
生活中很多女性朋友特别喜欢吃坚果类的食物，男性朋友并不是特别喜欢。不过建议男性朋友在日常也可以适当的吃一些板栗。板栗口感美味，吃板栗不仅可以领略美味，同时可以帮助自身达到一个很好的养生保健的效果。男性朋友如果出现了性生活质量和水平下降的问题，适当的吃一些板栗可以帮助自身达到一个很好的壮阳补肾的效果。
生姜对于男人来说会起到壮阳的效果，中医认为男性不可百日无姜说的也就是这个道理，生姜可以说对于男性来说是必不可少的，不但可以起到壮阳的效果，而且还可以对前列腺起到好的护理效果，而且还可以治疗男性出现的性功能障碍的现象，那么男性吃生姜到底有什么样的好处，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
生姜一直以来都是男性壮阳的圣品，男性日常多食用生姜可以达到调节前列腺的机能，治疗性功能障碍的问题，那么男性食用生姜壮阳要注意些什么呢?古代医书中有“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”的说法，在现代医学的研究中也证实这样的说法是有一定的道理的。秋季气候干燥，燥气会损伤肺脏，生姜属于辛热的食物，食用之后会加重人体的燥热失水。
另外，有人喜欢在酒里加入生姜，一同服用，这样的做法又是否正确呢?中医认为久食姜同时再喝酒的话，容易在体内形成积热，会伤害眼睛的健康，同时还会导致痔疮加重。生姜烂了之后，不直接食用，但是放进菜肴中调味，同样是错误的做法，因为生姜腐烂之后会产生有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等疾病。
通过上述的介绍，我们现在知道了男人吃生姜有什么样的好处，在平时的时候我们可以根据自己的口味来吃生姜，不过在吃生姜的时候我们也要注意，特别是冷冻过的生姜最好不要吃，因为效果会差一点，发霉后的生姜也是不能吃的，对人身体不好。
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