冰绿茶是什么
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“冰绿茶是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一到夏天，我们就会在很多电视台上看到冰绿茶的广告，当然还有冰红茶，这主要是看个人的口味来选择的。冰绿茶在夏天是很多人都会选择的降暑饮品，因为冰绿茶喝起来很爽口的，同时也没有红茶那么甜，所以喝多了也不会觉得腻。如果在夏天的时候，提前半小时把冰绿茶放进冰箱的话，喝的时候再拿出来，味道更佳。
但是对于一般人而言，对于冰绿茶并不是多么的了解，相信很多人知道的最多的也就是冰绿茶的哪几种品牌了。往往很多人喝冰绿茶都是受到广告的影响，但是喝过之后大多数人都会喜欢。那么，冰绿茶到底是什么呢?下面就来仔细介绍一下。
冰绿茶一直是夏天最受欢迎的冰品之一，它比冰咖啡多了一重冰泥的口感，让人饮用后感受到清凉到底的痛快。冰绿茶一直是夏天最受欢迎的冰品之一，它比冰咖啡多了一重冰泥的口感，让人饮用后感受到清凉到底的痛快。其实，做冰茶一点都不难，只需要当季的新鲜水果，就可做出口味不差的夏日冰品。听国外的朋友说，如今在意大利，盛行利用当地的红葡萄酒，做出红酒冰茶，三五好友喝酒吃肉之余，将剩下的红酒做成好吃的冰品，就不用为剩下的红酒伤脑筋了。
冰绿茶的简单做法：
材料：开水一大瓶，绿茶适量，茉莉花、薄荷、蜂蜜或白糖少许、一点点盐，维C2、3颗
做法：先放绿茶适量，加茉莉花、薄荷，冲第一道的开水倒掉，再冲第二道。温热了以后加蜂蜜或白糖，别给多了。再放2、3颗维生素C、一点点盐。凉了以后放冰箱里冻着。这个喝起来有茶叶的甘香、茉莉的清香、薄荷的清凉，微酸甜，清热解暑又好味，而且没有化学添加剂，干净，大家做着试试吧.绿茶也可以换红茶，做出来的就是冰红茶了。
香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示，瓶装绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：“它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重 4—9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。”她提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。
其实冰绿茶除了夏日喝，平时的时候也是可以饮用的，但是可能口味没有放进冰箱那么爽口。现在知道了冰绿茶是什么，这就更方便了大家以后对于冰绿茶的饮用。其实除了作为饮料，冰绿茶对于人体还有很多的好处，其中最重要的一点就是，经常喝冰绿茶能够防止癌症的发生。
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夏天我们可以选择的饮品非常的多，我们可以喝啤酒或者可以，但是如果从养生的角度和营养学的角度出发，我们最好还是选择喝水果汁和茶类产品，作为喜欢喝茶的人，是否有新的产品可以替代热茶呢，我们推荐可以选择冰绿茶，冰绿茶有很高的营养价值，那么冰绿茶能放多久。
冰绿茶能放多久这个问题值得我们探讨，夏天冰绿茶非常适合我们饮用，因为冰绿茶具有很高的营养价值和养生功效，我们在家可以自己做一杯冰绿茶，有利于我们的养生，炎炎夏日有一杯冰绿茶可以过上轻松休闲的生活。
冰绿茶在夏天已经成为我们最欢迎的冰品了，冰绿茶口感非常好，让人饮用后感受到清凉和痛快。早在四千多年以前，我们已经发现冰茶的妙用。冰绿茶的作用在于能够促进我们身体的新陈代谢、消除疲劳，甚至还有美容等诸多好处。
闲来泡上一杯冰茶,让身心充分浸泡在幽幽的茶香之中,仿佛时间都已停止。
然而，冰茶的功效远不止于此，人们渐渐从饮茶中寻求健康。冰茶叶中含有如香精油、鞣酸和苦味素以及生物活性物质等许多具有医疗价值的药效成分，这些生物活性物质在每一种茶里都是与众不同的天然元素，因此虽然某些茶叶的作用相似，但每一种茶也有自己的独到之处。它具备增强人体抵抗力、有助于排除体内毒素、促进新陈代谢、消除疲劳、美容等诸多好处。
冰绿茶一直是夏天最受欢迎的冰品之一，它比冰咖啡多了一重冰泥的口感，让人饮用后感受到清凉到底的痛快。其实，做冰茶一点都不难，只需要当季的新鲜水果，就可做出口味不差的夏日冰品。听国外的朋友说，如今在意大利，盛行利用当地的红葡萄酒，做出红酒冰茶，三五好友喝酒吃肉之余，将剩下的红酒做成好吃的冰品，就不用为剩下的红酒伤脑筋了。
上文我们介绍了什么是冰绿茶，冰绿茶是我们夏天最好的饮品，因为冰绿茶不但能够清热解渴，而且还有很高的营养价值，冰绿茶有美容养颜的效果，冰绿茶只要我们保存妥当，可以放非常久的时间。
夏天我们可以选择的饮品非常的多，我们可以喝啤酒解渴，也可以喝水果汁等，作为喜欢喝茶的人，是否有新的产品可以尝试呢，我们推荐可以选择冰绿茶，因为冰绿茶有很高的营养价值，适合我们饮用，所以夏天我们可以来一杯冰绿茶，冰绿茶我们能不能自己制作呢，冰绿茶到底有什么样子的营养，冰绿茶对于我们身体有什么好处呢。
冰绿茶在夏天已经成为我们最欢迎的冰品了，冰绿茶口感非常好，让人饮用后感受到清凉和痛快。早在四千多年以前，我们已经发现冰茶的妙用。冰绿茶的作用在于能够促进我们身体的新陈代谢、消除疲劳，甚至还有美容等诸多好处。
闲来泡上一杯冰茶,让身心充分浸泡在幽幽的茶香之中,仿佛时间都已停止。
然而，冰茶的功效远不止于此，人们渐渐从饮茶中寻求健康。冰茶叶中含有如香精油、鞣酸和苦味素以及生物活性物质等许多具有医疗价值的药效成分，这些生物活性物质在每一种茶里都是与众不同的天然元素，因此虽然某些茶叶的作用相似，但每一种茶也有自己的独到之处。它具备增强人体抵抗力、有助于排除体内毒素、促进新陈代谢、消除疲劳、美容等诸多好处。
冰绿茶一直是夏天最受欢迎的冰品之一，它比冰咖啡多了一重冰泥的口感，让人饮用后感受到清凉到底的痛快。其实，做冰茶一点都不难，只需要当季的新鲜水果，就可做出口味不差的夏日冰品。听国外的朋友说，如今在意大利，盛行利用当地的红葡萄酒，做出红酒冰茶，三五好友喝酒吃肉之余，将剩下的红酒做成好吃的冰品，就不用为剩下的红酒伤脑筋了。
上文我们介绍了什么是冰绿茶，冰绿茶是我们夏天比较好的饮品，因为冰绿茶不但能够清热解渴，而且还有很高的营养价值，冰绿茶能够促进我们身体的代谢，能够清除身体的疲劳，冰绿茶能提高我们人体的免疫力，还有美容的作用。
随着生活水平的提高以及很多人不同的一些饮食习惯，暴饮暴食的现象，在生活中也是变成增肥的一些方式，在生活中是比较常见的一些体重慢慢增加的现象，很多人想要进行减肥的控制体重，很多方法都是可以进行控制体重的，很多人选择喝冰绿茶进行减肥的方法，那么冰绿茶减肥的方法是不是很有效呢，下面我们简单介绍一下。
冰绿茶是主要是常见饮料产生的一种产品，同时在日常生活中也是集成茶叶的很多的功效，能够防癌降血脂还能够减肥，经常吸烟的人群，可多喝一些绿茶减轻一些尼古丁的伤害，绿茶的功效和作用也是非常多的
降低三高
研究表明，绿茶能够帮助改善消化不良，比如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况。绿茶还有减肥的功效，经常接触油漆、电脑等群体可多饮绿茶;喜欢抽烟喝酒的人可多饮绿茶。而对于老年人来讲，如果你是个老茶客，最好选用冷泡法泡茶，即用凉白开泡茶，这样可降“三高”。绿茶不能空腹喝，否则会“茶醉”;感冒者、肠胃不好者不宜喝绿茶。
降脂助消化
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的 采摘绿茶记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
以上就是喝冰绿茶能减肥的方式，一些延缓身体的衰老以及抗氧化的能力，对于人体的脂肪代谢的有着非常重要的作用，同时帮助血管内的脂肪沉积，对于一些抗癌治癌防癌，防辐射抗之病毒病菌缓解疲劳以及帮助消化的有非常好的作用，冰绿茶的一般是能够进行减肥的。
一个人生活，常常没有做饭的动力，想要丰富饮食，却又担心吃不完。绿茶冰皮月饼这道菜可以解决你的烦恼，这道菜可以满足人体每天所需摄入的营养，而且份量可以自己掌握，单人餐也可以很丰富。
2、所有粉类加入牛奶用打蛋器搅拌均匀，刚搅拌时会有颗粒结块，这是正常的，搅拌几分钟就会消失了。
3、添加食用油，炼奶，半空转圈搅拌，尽量不要触动到底部，维持一会儿就会和糊混合均匀。
4、小火炒糯米粉，炒至微黄就可以关火了。
5、把搅拌好的糕状放入蒸锅里蒸15分钟，蒸锅透气性不好要放块抹布在锅边上哦，一定要注意火候，避免烧焦。
6、蒸好立刻拿出来，用筷子划成十字的界限，然后用刮刀把边边剩余的都刮进大面团里。
7、待稍微冷却时，戴着手套，把糕状揉成面团，揉得越久口感就越好，把油面都揉成光面，揉成团时，把绿茶粉倒进去揉均匀即可。
8、30g奶黄，50g饼皮，先把饼皮压扁，四周薄里面厚，放入奶黄，虎口收紧，黏住收口，如果有馅料跑出来，可以把边边的皮推到有馅料的地方把它裹住，揉成一个小面团，撒些糕粉在面团表面，然后按压在月饼器里，按紧再松开制作出来哦。
9、成品图，开吃啦。
绿茶冰皮月饼的做法简单，自己下厨做饭更加省钱，而且还营养健康，赶紧学起来吧！
女性在怀孕的时候，要注意的问题比较多，这样对女性自身才会有很好的帮助，很多女性在怀孕的时候，在饮食上都是随意的进行选择，这样的做法，对自身健康没有任何好处的，而且对胎儿发育也是有着很大影响，女性怀孕的时候，任何食物选择之前，都是需要进行了解，那孕妇可以喝冰绿茶吗?
绿茶是很多人都喜爱喝的，那孕妇可以喝冰绿茶吗，在这个问题上，都是可以进行咨询，使得女性在选择它的时候，可以放心进行，不会损害到自身健康。
孕妇可以喝冰绿茶吗：
孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3—5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。
茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
孕妇喝绿茶注意事项
1、虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。
2、孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
3、除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。
4、另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。
孕妇喝绿茶的好处
1、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
2、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
3、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
4、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效
以上就是对孕妇可以喝冰绿茶吗详细介绍，女性在怀孕的时候，是可以选择绿茶的，不过在喝绿茶的时候，都是需要适量的进行，也不能喝的太多，否则对自身也是有着一些危害，在对这点上也是要进行注意的。
咖啡是休闲娱乐的必备饮料，想要小资情调，不能缺少咖啡，加班熬夜同样不能缺少咖啡，而且咖啡的种类有很多，喜欢喝咖啡的人自然之道什么样的咖啡口感才更好，但是对于冰咖啡而言，或许了解的人就很少了，因为冰咖啡不仅仅是冰冻那么的简单，现在就去看看冰咖啡到底是什么。
很多人认为冰咖啡其实就是冰镇过得咖啡，这样的理解其实是错误的，所以我们在选择咖啡的时候，还是需要多去了解这些咖啡的选择的，这样就可以让你健康营养的喝咖啡，保证自己的健康。
非常浓的咖啡和冰块混合，再加入小豆蔻这种原产于东印度群岛的香料，配以奶油和糖，这样制成的一杯泰式冰咖啡，一瞬间就把你带到烈日和海风下的普吉岛。如果有一种咖啡能在炎热的夏日给你带来清凉的海风和亚洲古老的迷幻香气，那就是泰式冰咖啡。
如果有一种咖啡能在炎热的夏日给你带来清凉的海风和亚洲古老的迷幻香气，那就是泰式冰咖啡。
非常浓的咖啡和冰块混合，再加入小豆蔻这种原产于东印度群岛的香料，配以奶油和糖，这样制成的一杯泰式冰咖啡一瞬间就把你带到烈日和海风下的普吉岛。
因为咖啡的香浓味道，所以很多人对咖啡都非常喝咖啡，而现在咖啡已经成为了我们生活中的必备的饮料，也是年轻人们所喜欢的饮料，但是咖啡虽好，也不能多喝，经常喝咖啡对我们的肠胃也是会带来健康的。
绿茶是我国当中最为主要的茶类之一，这种茶品因为可以对于吸烟者减少尼古丁的伤害和本身极好的口感收到了广大人民的喜爱，而且绿茶还有很多的种类，即炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒青绿茶这四类，那么这么受人们喜爱的茶品是怎么制作出来的呢。那么，绿茶加工工艺是什么?
第一，绿茶加工工艺是什么?杀青 杀青对绿茶品质的形成起着决定性的作用，因此，必须认真对待，操作上应严格要求。
影响杀青质量的因素有锅温、投叶量、机种、时间、杀青方式等。它们是一个整体，互相牵连、互相制约，不能机械地加以分割。
锅温：杀青要达到破坏酶的活性、蒸发水分、产生香气等目的，就必须有一定的锅温才能实现。生产实践证明，杀青锅温过低，鲜叶下锅时听不到锅内有茶叶爆声，必然会出现红梗红叶，导致茶叶品质下降。
第二，茶叶中酶的活性开始是随温度的升高而增强，温度达到40-45℃时，酶的活性最激烈，如温度继续升高，酶的活性就开始钝化，当叶温升到70℃,酶的活性便遭破坏。因此，在杀青前期若能使叶温迅速升高到70℃以上，便能有效地防止红梗、红叶产生。
杀青温度高，固然能迅速钝化酶的活性，但温度过高对茶叶品质也不利，会使茶叶产生焦斑、爆点，尤其是嫩芽尖和叶缘易被烧焦，这是产生烟焦茶的主要原因之一。
用普通温度表测定茶锅的温度，目前方法很不统一，且误差很大，还难于确切地表达杀青锅的实际温度。
绿茶加工工艺是什么?例如用水银温度表测定锅温，由于温度表与锅壁的接触面积小，当锅底呈暗红色时也只有300℃
左右，但生铁达到暗红色时，其实际温度是500-700℃。呈橙黄色时，为1000℃左右。故采用温度表所测得的锅温远远低于锅壁的实际温度。
据试验，采用热电隅测定机械的锅式杀青，要不产生红梗红叶，锅温应不低于400℃;要不产生烟焦气，锅温应不高于470℃。为取得既无红梗红叶，又无烟焦的杀青叶，应先加盖闷杀2分钟，使叶温迅速上升到65-70℃，再揭盖扬抖杀至完成，其最佳的锅温应是430-460℃。在这个范围内，即使在黑暗条件下也看不出锅子发红，在自然光照下也仅是锅面微徽有点 “灰白”。但在生产中，杀青时往往把锅子烧得通红，其实际温度远远超过500℃，这是造成烟焦茶的主要原因。
芒果绵绵冰大家知道是什么吗?我相信大多数的人大概都不知道芒果绵绵冰是什么吧。其实我自己也不是特别清楚，今天我们就来谈一谈芒果绵绵冰吧。首先，我们从名字上面就知道芒果绵绵冰是用芒果为原料来制作的冰。那么，味道好不好呢?芒果的味道就是一种特别香甜，特别美味的了，加上了冰味道也一定不错，味道好不好相信大家吃过以后就知道了。
芒果绵绵冰，一般精选当季盛产，优良的新鲜芒果制成，口感鲜香、滋味浓厚。轻轻一勺让香浓美味在舌尖蔓延，连平常挑剔的味蕾都深深沉醉。绵柔似锦、风味独特、全程使用天然原料新鲜水果，不添加奶油和其它任何人工化学物质，所以绵绵冰健康、低脂，浓、醇、香，即使光吃冰不加料，依然美味无比。
芒果的营养价值非常高。.食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果可以.抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。同时芒果美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。另外，芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。因此将芒果做成绵绵冰是一种非常有营养的饮品。
水果是最具美容养颜作用的，而夏季本身就是水果生产的旺季，所以芒果绵绵冰、苹果绵绵冰、西瓜绵绵冰、香蕉刺梨绵绵冰……这些时下流行的水果绵绵冰不但具有凉爽祛暑的效果，更有美容养颜的作用，深受大家的喜爱。芒果绵绵冰既美味又营养价值高，未来将受到越来越多人青睐。
今天我们和大家分享了芒果绵绵冰是什么的问题。大家对芒果绵绵冰应该有一定的了解了吧，再以后我们讲陆续为大家奉送更多更好的节目，希望大家喜欢。芒果绵绵冰味道特别好，尤其是在夏天，喝上一杯味道肯定棒棒哒。有机会一定要去吃一次芒果绵绵冰哟。
到了夏季经常会去吃一些可以降温的食物，冰淇凌就是我们会去选择的食物之一。它的款式也是非常多的，还会根据不同的人做出不同口味，这也是为什么大家都会去选择它的原因。冰淇凌其实它是属于甜食类的食物，一般来说甜食的食物还是少吃的好，因为多吃是非常容易发胖的。
不过食物都是有两面性的，只要是有对身体好地方我们都可以适量的去食用，因为我们每个人的身体状况是不一样，所以只有补充不同的营养成分才会更加的健康。在食用食物之前首先还是要去了解它有哪些有缺点，这样才能正确食用。
冰淇凌是什么
冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺而制成的体积膨胀的冷冻食品，口感细腻、柔滑、清凉。且样式繁多，尤其深得小朋友的喜爱，有卡通造型的，也有花朵等造型，可谓应有尽有。夏天吃起来使人感到十分清凉，美味又怡神，是酷暑时的不二之选。冰淇淋的种类繁多，花样百出，但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，经冷冻加工而成，是夏天冷饮品的重要组成部分，对人体有一定的保健作用，是夏天清凉去暑的好食品。
冰激凌是利用常见的食品(牛奶、乳酪、奶油等)与一些甜品和其他调味料混合制成的冰凉食品。将它们混合在一起后需要将环境温度降到非常低，以确保形成一种比较松软的形式而不是一个大冰块。工业制成的冰激凌一般是将混合好的冰激凌液体注入置于冰盐混合物的模具中，冰盐混合物在融化的过程中，将吸收大量的热，可以很方便地将已经制好的液体冷冻成冰激凌。美国联邦食品法规定，冰激凌的成份中奶油至少为重量的百分之十。
冰激凌有各种口味：草莓、芒果、巧克力、香草、哈密瓜、抹茶、咖啡、香芋等非常多种，各式各样，味道十分可口。
冰激凌是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。冰激凌的主要营养成分糖和脂肪。冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。
冰淇凌是经过添加一些食材而制作出来的，其中占量比较大的就是牛奶与鸡蛋了，上面也介绍了冰淇凌中有脂肪的原因大多数都是来自于这两种成分了，其实吃冰淇凌可以帮助人体吸收更多的营养。一般的人都是可以去食用，不过建议还是要适量的去食用
人们喜欢生活中的一点小情调，而常常一种菜品就可以使生活变得不一样，这种菜品就像生活中的调味剂，常常使我们的生活多姿多彩起来，不会显得那么单一。生活中冰菜并不常见，而冰菜作为一种珍贵的菜系却常常被人们提及。那么冰菜功效是什么？冰菜有何渊源故事呢？
1什么是冰菜：
冰菜又称为冰叶日中花，是番杏科、日中花属的一年生或二年生草本。茎匍匐，叶互生，扁平，肉质，卵形或长匙形，紧抱茎，有发亮颗粒。花单个腋生，几无花梗；花瓣多数，比萼片长，花白色或浅玫瑰红色，果实为蒴果。该种原产非洲南部纳米比亚等地，世界多地有引进栽培。喜阳光，耐干旱及盐碱。怕寒、高温酷暑及水涝。繁殖方法有播种。冰叶日中花营养丰富，口感清脆，风味独特，且自身的泡状细胞中带微咸味，可生食或炒食，具有很高营养价值，在法国是一种广受欢迎的蔬菜，在日本还被开发为化妆品。
冰菜功效1：
冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，其中含有的低钠盐对人的身体有很多好处。
冰菜功效2：
冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味，并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是一种高营养价值的蔬菜。
冰菜功效3：
低钠蔬菜：冰菜的“冰晶”中富含天然植物盐，属于低钠盐，人们食用对身体是很有好处的。冰菜的这一特点，十分适合中老年人及患有高血压的病人吃。
冰菜功效4：
预防糖尿病：冰菜除了含有低钠盐外，还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。因此，脑力劳动者及青少年可以在平时吃一些冰菜。另外，冰菜还含有少量的黄酮类化合物，它是一种高活性的天然多酚类化合物，有预防糖尿病的作用。
荷叶绿茶都是生活中很常见的食材，并且对于饮用者的身体健康发挥着重要的功效和作用。荷叶和绿茶都是纯正的天然食品，在我国南方的山区盛产荷叶及绿茶，不少养生人士都通过服用荷叶和绿茶获得排毒和健身的功效，并且对身体产生很多的益处和帮助。
一、荷叶的功效
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质oslim花草的生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒、清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
二、荷叶的作用
1、中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
荷叶加上绿茶的结合使用，可以帮助饮茶者及时的利用茶叶中的碱性物质排除身体多余的酸性，可以起到清血脂的作用，对于患有高血压高血脂和便秘等疾病的患者来说，具有很强的治疗和养护作用。同时，减肥的人士也可以通过荷叶绿茶达到塑性和健身的作用。
现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下绿茶酒香冰皮月饼这道菜的做法吧。
2.吉士粉和淀粉过筛。
3.倒入少量牛奶。
4.搅拌成糊。
5.黄油放入锅中小火化开，加入牛奶和糖。
6.熬开后倒入调好的吉士淀粉糊。
7.熬成糊糊后关火，感觉有点像卡士达酱。
8.关火后加入椰蓉和葡萄干和朗姆酒。
9.搅拌均匀后就是别具风味的朗姆酒椰蓉馅。
10.将没有软化的白油切成小块。
11.放入混有绿茶粉的冰皮月饼粉中。
12.用手指不停的揉搓白油块，直至没有颗粒。
13.倒入冰水，揉成面团。不要过分揉搓，不然会出面筋，这样就不好包了。
14.将月饼面团按每个20克分成等份。
15.将椰蓉馅料按每个30克分层等份。
16.将月饼面团用手按成面饼包裹住椰蓉馅料。
17.将包好的馅料的月饼坯子放到压模器中央。
18.用手掌的力量按压模具的手柄，抬起之后一个完整的月饼就做好了。这样就可以享用了。
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做绿茶酒香冰皮月饼
在炎热的夏季，人们经常需要一些解渴的东西，雪糕就是其中的一种，雪糕的种类很多味道也很多，人们可以根据自己的口味来选择自己喜欢的，其中最受欢迎的要数绿茶雪糕。绿茶雪糕的做法是以奶油为主料，绿茶为辅料制作而成，味道清清爽爽，符合大众口味，值得我们去耐心的学习。接下来让我们一起看一下绿茶雪糕的具体做法。
原料：鸡蛋黄3个、白砂糖170克、鲜奶油250ml、牛奶250ml、朗姆酒20ml、绿茶粉10克
做法：
1.奶锅中加入牛奶、鲜奶油、85克白砂糖，用小火加热，液体微微沸腾后立即关火，离火放置；
2.蛋黄放入盆中加入剩余的白砂糖，用打蛋器打匀，一直搅打到蛋黄变白，体积膨胀；
3.将煮好的牛奶、奶油混合物缓慢的倒入蛋黄液中，一定要保持一边搅拌、一边慢慢加入，否则蛋黄很容易被烫成蛋花！
4.将混合液体隔着热水加热并保持搅拌，直到液体能出现划痕，立即关火，放入绿茶粉拌匀；
5.做好的冰淇淋液倒入保鲜盒中，自然晾凉此时需要加盖防止风干。凉透的液体放入冰箱冷冻层，冷冻两小时后取出，用电动搅拌机搅打均匀，然后再冷冻两小时。重复搅打--冷冻-搅打的方式3-4次，最后一次加入朗姆酒拌匀即可。
架不住身边有几个馋嘴的朋友，每到夏天都要吃冰淇淋。的确，自己做的冰淇淋没有膨松剂、香精、色素，味道更香浓。我喜欢绿茶味的冰淇淋，朋友们喜欢芒果、草莓味的，按照这个比例可以做两个饭盒；
牛奶、鲜奶油液体不能煮到沸腾，微微冒汽泡就立即关火，并端离火源，否则余温会继续加热使液体底部煮焦、味道发苦；
第三步很关键！煮好的液体比较烫，如果一气儿倒在蛋黄液中非常容易就成鸡蛋花了，那么功夫就全白费咯，一定要一边搅拌一边慢慢倒入，实在掌握不好的话，可以分几次用小量勺慢慢添加，最后经过搅打液体应该是淡淡的黄色，而且很均匀没有分层现象！
蛋黄、牛奶混合好以后，有两种最基本的加热方式，其一就是隔水加热搅打，另外呢就是直接加热搅拌。这两种办法相比起来，建议初次尝试的朋友选择前者，因为直接加热温度不好掌握，而且液体的多少也决定了加热的时间、搅打的速度。直接加热很容易煮过头，变成一锅鸡蛋牛奶汤；
隔水加热用微火即可，最好是在电磁炉上可以便于控制温度。如果在明火上加热，建议锅中的水烧到有点烫手后就关火，继续搅拌，水稍凉后可以继续小火加热。最终将混合物搅拌的很浓稠，能画出痕迹即可；
冰淇淋中可以添加奶粉、绿茶粉等，也可以直接加入水果。但是水果最好经过搅拌、研磨，尽量很细腻，这样做好的冰淇淋口感才会细滑。搅拌水果时千万不要加水，直接搅打果肉即可，否则水分过多容易影响冰淇淋的口感，会有冰渣在里面；
冰淇淋液体凉透后再放入冰箱，中途取出搅打是为了使其混入空气，体积膨松、口感软滑。搅打3-4次即可，这样做好的冰淇淋没有冰渣，而且会很饱满、细腻，入口即化。
添加朗姆酒可以使冰淇淋香味更加浓郁，但是酒精加热就会蒸发，味道会发生变化，所以建议最后一次搅打的时候再加入，这样能最大程度保证冰淇淋有一股淡淡的酒香味。
正值夏季，我们也需要做一些能够给我们带来好处的食物，绿茶雪糕的做法很简单，当我们在家里无聊的时候可以尝试着做一做，并且只要家里有冰箱，就万事俱备了。另外在奶油的选择上，最好选择一些不油腻的口味，太过油腻很多人吃不习惯而且很容易使人发胖。
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