体育运动的养生价值

2019-10-08 │ 体育运动的养生价值 谈中医饮食养生的学问与价值

意面酱的药用价值

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供意面酱的药用价值,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

意大利面作为现代人十分爱吃的一种面食,它的美味主要是体现在意面酱。因为意大利面的口味是十分清淡的,如果没有意面酱的搭配,意大利面也会显得十分淡,所以意面酱是整个意大利面的精华所在。意面酱是十分重要的一种配料,如果没有意面酱,相信也不会有食客选择吃意面。

意面酱是具有一定的营养价值的,而是否具有药用价值,还是要从它的营养角度出发,意面酱的风味十分浓郁,很重要的一点在于炒制时的调味,意面酱的药用价值和做法如下:

中医药特色

1.开胃可口

意面酱美味可口,口感细腻,可增加人的胃口。

保存秘诀

保存意面酱时,应将瓶盖密封好,保存在阴凉、通风的地方,亦可保存在冰箱中更佳。

烹调方法

快速意面酱:

将蒜末放在油涡中炒软,再放入罗勒和番茄酱,再配以盐和黑胡椒调味,煮至汁液亦稠即可。

食用方法:

意面酱适宜用来拌面食用;

意面酱广受到喜爱面食类食客的喜爱,意面酱可以增进人的胃口,而意面酱也可以让人有饱腹感,不容易感到饥饿,所以在感觉饥饿时选择吃意大利面,其实是一种不错的选择。

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照烧酱的药用价值


照烧酱是一种日式的调料,是每一家日本家庭常见的美食搭配。然而,对于这种日式调料,相信大家在生活中都见过吧,但可能大家对它的药用价值就不是很理解。现在就让我们一起来看看平时食用照烧酱有什么呢药用价值,让我们知道在生活中怎样去利用照烧酱来补充我们身体所需的物质吧。

为了帮助更多的朋友了解照烧酱的药用价值,我们建议大家可以在平时多去了解一些相关的文章,这样才能够让你们更好的运用照烧酱治疗我们生活中一些比较常见的疾病。

调料

照烧汁按不同配方做法有上千种,基础照烧酱如下可供参考:清酒3600cc、糖2000g、麦芽1000g、味醂1800cc、薄口酱油或甘露酱油3500cc、接下来开始需要你得自己决定如何搭配下列材料,你的照烧酱就会呈现怎样的风味。

若烤鳗鱼用的:鳗鱼骨加柴鱼片(柴鱼片过热会产生苦涩味通常要等酱炼好熄火后在加入浸泡一会儿)烧肉用以鸡骨(杂)加牛骨(杂)为基础,加入上述其他材料一起熬煮提炼,最后加入柴鱼。烧肉酱通常小火慢熬8~12小时,期间要把浮再表面的泡泡捞掉。后段酱汁转浓时,要2~3分钟搅拌以免焦锅。熬好后过滤,将炒(烤)熟的米装再棉袋中放入酱之中浸泡,放入冰箱中一个月让它熟成。若做到这个阶段。恭喜你,你有一锅烧肉酱了。接下来我们来运用它,得和下列的材料搭配混合运用烧肉酱才会好吃。

主料

1.烤过的大蒜、洋葱、大葱 2.胡萝卜、

西芹菜 3.猪骨、鸡骨、牛骨、鱼骨、鳗鱼骨(先氽后烤)4.小鱼干、梅干、柴鱼片。

照烧酱的食疗价值

除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

为了帮助大家更好的了解照烧酱的药用价值,希望大家看完这篇文章之后能够好好帮助我恶魔你做一些宣传,让更多的朋友了解到食用照烧酱的药用价值。同时,我们也要注意每天在生活中食用照烧酱的含量,不是吃的越多就对我们的身体越好的。

韩国大酱的药用价值


即便是您没有去过韩国,现如今韩国文化在我国大肆流行,对于韩国人的生活习惯,您多少也应该有所了解,在韩国人民的餐桌上,永远都离不开两道菜,泡菜和韩国大酱。韩国泡菜自不用说,是他们国家最典型的一道菜,而韩国大酱一样是他们日常饮食所离不开的一道菜。

说起韩国大酱,一般韩国人在使用大酱的时候,都是将其做成大酱汤来进行食用。最重要的是很多人都认为韩国大酱汤具有一定的预防疾病的效果,甚至可以用来治疗疾病,这就是所谓的韩国大酱的药用价值。

韩式大酱汤有热汤、凉汤两种。凉汤是用大酱调成汤,再放入黄瓜丝、辣椒酱、葱花等作料而成。三伏天喝凉汤,去暑解热。

韩国女人以做大酱为荣,朝鲜多少代,大酱就是他们的国食,《大长今》里讲到有一年大酱变味,整个皇宫都乱了套。下至百姓,上至皇帝,都认为大酱的气味可以预示国家命运,于是为大酱乞福就是为国家乞福。于是从医书《东医宝鉴》到内命妇的《饮食杂记》里,都少不了大酱的影子。宫女们为了改善大酱的味道,甚至想出在大酱里加木炭,在大酱里放入槐树花蕊、在野外做大酱祭。

大酱是由黄豆经过特殊工艺加工而成。最近,东京的日本国家癌症研究中心发表了一个大型的实验报告指出,只要女性每天喝三四碗大酱汤,患乳腺癌的几率可以下降40%。大酱的原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,它除了预防乳腺癌外,还能降低与激素相关肿瘤的发病率。

大酱还含有乳酸菌和酵母等多种利于蛋白质消化的微生物。据调查,每天喝一碗大酱汤,胃溃疡的发病率低,因为大酱中的酵母利于消化。

综上所述,对于韩国大酱的药用价值您现在应该已经清楚了,其实所谓的韩国大酱的药用价值并没有得到医学验证,所以这些说法也并不能全信,只不过对于喜欢吃大酱的人而言,可以坚信是不会给人体带来什么不良的副作用的,不过也并不建议您经常食用。

瓢葫芦药用价值_葫芦瓢的药用价值


葫芦瓢是一种非常常见的植物,在农村尤为常见。葫芦瓢不仅是一种草本植物,同时还是一种药材,对于治疗牙齿方面的疾病有着非常显著的疗效。如果大家出现牙龈肿痛的现象的话,就可以使用葫芦瓢来进行缓解。但是葫芦瓢是有毒的,使用的时候应该注意。那么,葫芦瓢的药用价值都有哪些呢?

1、葫芦瓢的药用价值

葫芦瓤及子,味苦,性寒,有毒,可治牙病,牙龈或肿或露,牙齿松动。又可治面目、四肢肿,小便不通,鼻塞,及一切痈疽恶疮。尤以葫芦壳的药用价值最高,其味甘,性平,无毒,用于消热解毒,润肺利便。愈是陈年的葫芦壳,疗效愈高。

2、葫芦其他部位的药用价值

葫芦除了能盛药,本身也可为药。葫芦味甘,性平滑无毒,其蔓、须、叶、花、子、壳均可入药,医治多种疾病。据古代医书记载,葫芦花味甘,性平,无毒,可做解毒之药,对各种瘘疮尤为有效。蔓、须药性与花相同,可治麻疮。

3、葫芦的营养价值与功效

瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素,有助于增强机体免疫功能。同时,瓠瓜中含有丰富的维生素C,能促进抗体的合成,提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,从而起到降糖的效果。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多,食后可阻止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率,从而起到防癌抗癌的作用。

4、葫芦 食用价值

食用方法:葫芦的吃法很多。古人是把葫芦作为瓜果菜蔬食用的,而且吃法多种多样,既可烧汤,又可做菜,既能腌制,也能干晒。烧汤清香四飘,其味鲜美。与其他瓜果不同的是,不论葫芦还是它的叶子,都要在嫩时食用,否则成熟后便失去了食用价值。

自制意面酱


意面酱是很常见的,这类调味品在使用的时候,也是有着一些方式方法,意面酱一般都是在制作意大利面的时候使用,它在提高意大利面在味道有着很好的帮助,那除了吃意大利面的时候可以选择,同时制作其他食物的时候,也是可以放心,因此对自制意面酱也是不错之选。

很多人对自制意面酱做法并不是很清楚,这类酱在制作上,并不是很复杂,不过制作前,需要对意面酱的制作步骤进行认识,这样制作的时候才会知道如何做最佳。

自制意面酱:

材料:橄榄油15克、洋葱1个、蒜蓉7.5克、红酒60克、去皮西红柿850克、干欧芹碎3克、干罗勒3克、盐8克、胡椒粉2克、砂糖15克。

做法:

1、洋葱切碎,西红柿去皮用手捏碎,蒜捣成蒜蓉。

2、煎锅中放入橄榄油,加入洋葱碎,中小火炒5-7分钟。

3、加入蒜蓉,继续炒一分钟。

4、加入红酒,大火煮3分钟,期间要不断搅拌,使液体基本蒸发出去。

5、加入捣成泥的番茄、欧芹、罗勒、砂糖、盐和胡椒粉,盖上盖,小火煮大约50分钟,期间不时搅拌一下,到后期比较浓稠的时候开盖,中火不断搅拌。

小诀窍:

1、这款酱是比较基础的红酱,可以用来搭配意面,做披萨等等。做意面的时候可以任意加自己喜欢的蔬菜肉类~ 加一些奶酪味道也会更好。

2、糖和盐的量可以随自己的口味加,也要看买来的西红柿的状况,最好买熟透的了,有的西红柿比较酸,拿来做酱就要多放些糖。

3、西红柿去皮的方法很简单,就是用开水烫一下,皮就会自动裂开口子,之后就很好剥啦!

以上就是对自制意面酱做法详细介绍,制作意面酱按照以上方法制作的时候,需要在食材上先要准备好,这样在的时候,才不会有其他问题,那使用意面酱也是要适量,不宜太多,否则会使得食物在口感有所改变。

泥鳅的药用价值 泥鳅的九大药用价值


大家对泥鳅一点也不陌生吧,泥鳅的营养比较丰富,它的药用价值比较的高,它的价格不算太高,如果您比较喜欢吃泥鳅,可以买一些回来自己做哦,今天小编为大家准备了泥鳅的药用价值,泥鳅的营养价值和泥鳅的食谱,希望大家喜欢。

泥鳅的药用价值

泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝的功效,可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。

1.小儿盗汗

泥鳅200-250克,用温水洗去粘液,去头尾、内脏,用茶油煎至黄色,然后加水适量,煮汤至半碗,加盐适量,喝汤吃肉。每日1次,年龄小者分次服食。

2.治小便不利,水肿,湿热黄疸等症

泥鳅500克,去肠杂内脏,加水、食盐适量,煮至五成熟时,加入豆腐250克,同炖熟,用猪油味精调味食用。有清利湿热作用。

3.治水肿

泥鳅去肠杂,与大蒜同煮汤淡食。

4.治阳痿不举

几条泥鳅,30克的河虾,加100毫升的米酒及水一起煮熟。睡前服用,连服半个月左右。此方对肾虚引起的阳痿更有效。治遗精、阳痿:泥鳅400克,大枣6枚,生姜3片。将泥鳅开膛洗净,加水与大枣、生姜煮熟食之,每日2次,10天为1疗程。

5.补脾胃

泥鳅200克,用花生油煎至透黄后,加入适量水煮熟,调味食用,可补脾、益肾、健胃。

6.消渴病

泥鳅适量,烘干研末,每次用10克,与葛根、花粉各30克煎水服。每日3次,有一定辅助治疗作用。

7.痔疮下坠

泥鳅250克,配少许桔梗、地榆、槐花、诃子,共炖汤服。也可将泥鳅用醋炙熟服用。

8.产后自汗、盗汗

泥鳅90克,糯稻根30克。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至黄色。另用清水二碗煮糯稻根,煮至一碗时,放入泥鳅煮汤,调味后食用。

9.小儿营养不良

泥鳅数条,用茶油煎至金黄色,放生姜5片,加水3碗,再加入黄芪、党参各15克,淮山药30克,红枣10枚,同煎至1碗,分次服用。

泥鳅的营养价值

体细长,前端稍圆,后端侧扁。

吻突出,眼小;

口小,下位,呈马蹄形。

唇软而发达,具有细皱纹和小突起。

头部无细鳞;体鳞极细小,;体表粘液丰富。

背鳍无硬刺,起点在腹鳍起点上方稍前;尾鳍圆形,尾柄上、下方有窄扁的皮褶棱起。

体灰黑,并杂有许多黑色小斑点,体色常因生活环境不同而有所差异。

泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅这几类,在许多的淡水中都有分布,经常生活在水田、池塘、沟渠的淤泥中,喜欢食用浮游生物、小型甲壳类等,也食用一些植物碎屑、藻类等;

泥鳅每年4~8月进入繁殖季节,二龄后的泥鳅性成熟开始产卵,个体越大,产卵量越多。

泥鳅肉质鲜美,营养丰富,富含蛋白质,还有多种维生素,并具有药用价值,是人们所喜爱的水产佳品。

特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;

适合老年人和有心血管疾病、癌症的病人和放疗化疗以后、急慢性肝炎会让黄疸的病人食用,特别是急性黄疽型肝炎非常适合食用,可以促进黄疽和转氨酶下降;

同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。

泥鳅性平、味甘,入脾、肝经;

具有补中益气、除湿退黄、益肾壮阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。

其壮阳效果远远胜过汇仁肾宝。

泥鳅的食谱

沙锅泥鳅

原料:泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。

做法:

1、泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液,用清水冲洗干净备用。

2、热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。

3、锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。

4、把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。

5、再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。

6、沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味。拌入香菜。

小贴士

往锅里倒泥鳅这一步相当血腥啊,泥鳅会在锅里拼命挣扎,所以动作一定要干脆利落。

一个手倒泥鳅,另一只手马上盖上锅盖。

如果胆子太小,见意这道菜就不用做了哈。

泥鳅钻豆腐

主料:活泥鳅500克。

配料:鲜牛奶200克,嫩豆腐1块(重500克),云腿片50克,小瓜、番茄各2个,富强粉、水发粉丝、土豆各100克,青辣椒10个,小白菜心5棵,洋葱1个。

调料:精盐25克,味精5克,白胡椒20粒,鲜花椒叶10片,去皮蒜瓣50克,生姜2片,芝麻油20克,酥油200克。

制法:

(1)取面盆一个,注入清水,加富强粉(40克),滴上几滴芝麻油,放入泥鳅,任其吐去污物,再取出放入清水中养着。

(2)番茄、青椒洗净,分别切为4瓣。小瓜洗净,切成滚刀块。

洋葱去老皮,洗净切为片。小白菜洗净,分别切为2瓣。土豆去皮洗净,切成滚刀块。

(3)炒锅上中火,下酥油化开,用箩筛滤去杂质。将锅洗净,注入酥油,热时下蒜瓣过油,加入小瓜、云腿、番茄、青椒、白菜、洋葱、土豆、姜煸炒几下;

再下富强粉(60克)、盐、胡椒粉、花椒叶、粉丝、味精拌匀,倒入土锅内;然后将豆腐放入,注入清水2000毫升以及牛奶,放入泥鳅,盖上盖,置于中火上,随着汤汁徐徐升温,泥鳅就往豆腐里钻,待熟透浇上麻油即可上桌。

泥鳅钻豆腐难度很大,平时要多做试验。泥鳅要选野生泥鳅才可能成功。

总结:经过上述的讲解,小编相信大家对泥鳅的药用价值,泥鳅的营养价值和泥鳅的食谱有了充分的了解,在生活中,如果您比较喜欢食用泥鳅,可以按照上述的方法进行制作,做出来的菜挺美味的,如果您还想了解泥鳅方面的知识点,可以阅读下面的文章。

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