豆浆机做米糊
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。科学的饮食养生是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“豆浆机做米糊”，仅供您在养生参考。
豆浆机现在几乎每一家都有，豆浆机的作用有很多，我们平时用它应该都是榨豆浆的，是很方便的，特别是现在的人早上都会着急去上班，因此有了豆浆机就会省很多的时间，豆浆机的用途还很多，豆浆机做米糊就是其中的一项，对于豆浆机做米糊，我们今天就来了解它的方法。
现在豆浆机都是很普遍的，有了它，早饭就显得很简单了，也不会花费很多的时间，豆浆机不仅可以做豆浆，还可以用豆浆机做米糊，都是很有营养的，特别家里有孩子和老人的就应该经常多喝一些豆浆或是米糊。
豆浆机米糊食谱
1、 做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。
2、 调味时，须等米糊做好后再加调味料(如：牛奶、蜂蜜、白糖、食盐)，因为调味事先加好的话，会在高温下变色;可以等米糊完成后把它倒入一个大的容器中，再加入调味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入调味料，这样既方便，又不会造成浪费。
花生黑米米糊
主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
辅料：清水适量 绵白糖适量
方法：
1、准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。
2、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。
3、然后往豆浆机里加入适量的清水。(加的水要在上水位线和下水位线之间)
4、插上电源，选择“米糊”按键，按下启动键。
5、20-30分钟以后，豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音，这时米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下，这样就可以喝了。
糯米黑豆浆
材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：
1.将黑豆预先浸泡好;糯米淘洗净。
2.将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
豆浆机做米糊是很多人喜欢喝的，特别是对于很多的上班族，早上都没有太多的时间去做饭，有的就在外面买早餐，那么不如自己买豆浆机做一些豆浆或是米糊，这都是对身体很好的，营养都是很全面的，而且最重要的是省时省力。
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其实对于豆浆机做米糊相信大家都不算是非常陌生的，但是却有一大部分人都不太会去做的，其实现在人在吃饭的时候不好好的吃饭，会损害自己的胃部，所以需要养胃，下面我们就一起来了解一下豆浆机做米糊的做法大全。
主要做法：
黑芝麻百米糊 大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。清洗干净豆浆机桶，并放入豆浆机桶内。放好豆浆机头，接通电源，选择"米糊"功能，启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
营养功效:养颜美容、益智健脑、滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。红薯滋补瘦身米糊用料:红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片
制法:将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按"选择"键，再按"开关"键，十几分钟自动做好红薯米糊。
营养功效:红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
小米花生芝麻糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
制法:将小米、花生、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，十几分钟自动做好芝麻米糊。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下豆浆机做米糊的做法大全，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是需要对于这些知识有一个掌握，学着在家里面操作的。
豆浆机在中国基本上每个家庭都有，中国人素有喝豆浆的习惯，因为市面上卖的豆浆大多数浓度不够，卫生也不是很想，口感也不如自己做的，所以家家户户都备有豆浆机，其实豆浆机的用处不仅仅是做豆浆，还可以做很多其他的食物，下面我们就来给大家介绍一下豆浆机黑米糊的做法：
我国是一个人口大国，地域广阔。但真正能够提供优质有机黑米的的确不多。我国较有名的黑米产区为陕西、湖南等地，在这些地区中陕西种植区尤为特殊，陕西黑米种植区地处大西北有机富硒区因此所生产的黑米营养价值相对其他地区而言就更好高一些。
黑米糊为黑米制作，中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。
食材：大米、黑米。
1、黑米，大米用清水洗净。
2、放入豆浆机的桶里。
3、豆浆机桶里按刻度放上你要米糊浓度的水量。
4、豆浆机接通电源, 选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。
5、豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头。
6、米糊倒入碗里即可食用。
注意事项：煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。
我们在用豆浆机制作黑米糊的时候，可以提前黑米泡上几个小时，因为这样黑米能充分的吸收水份，打出来的米糊要细腻一点，泡黑米的水不要倒掉，因为泡出来的水黑黑的里面全是营养，建议我们做米糊的水用纯净水，这样做出来口感更好，更健康营养。
其实对于豆浆机做米糊相信大家都不算是非常陌生的，但是却有一大部分人都不太会去做的，其实现在人在吃饭的时候不好好的吃饭，会损害自己的胃部，所以需要养胃，下面我们就一起来了解一下豆浆机做米糊的做法大全。
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黑芝麻百米糊 大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。清洗干净豆浆机桶，并放入豆浆机桶内。放好豆浆机头，接通电源，选择"米糊"功能，启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
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小米花生芝麻糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
制法:将小米、花生、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，十几分钟自动做好芝麻米糊。
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豆浆机并不仅仅是可以做豆浆的，还可以做各种糊类的食物，这样既可以当成粥类，还很有营养，先准备好一些糯米再把南瓜切碎，然后再放进豆浆中打汁，糯米和南瓜的溶解，不仅仅可以做出非常细腻润滑的粥类，还可以补充蛋白质和维生素。
做法及配方如下：
1，泡两把糯米，我用手抓的，大概50g就够了。米多了就比较糯，但是容易糊豆浆机哦！
2，半斤南瓜，去皮，切成1cm见方的小丁。其实有些MM觉得切丁麻烦，用擦子擦也没有问题的。
3，加入冰糖6－10块。
4，加水到豆浆机显示的线。
5，用豆浆机的米糊或者五谷豆浆打豆浆就可以了。
这个南瓜羹金灿灿的颜色像饮料一样好看。我个人感觉凉了更好喝噢。不过热着喝也不错。
鲜奶南瓜糊
材料
2人份：
南瓜 1/4个
面粉 1.5勺
牛奶 1盒
虾仁 8只
做法
1、南瓜去皮，洗干净，切片上蒸锅蒸熟。
2、南瓜压成泥，加入牛奶和虾仁搅拌，再加少许的盐。
3、面粉小火炒熟。
4、将和好的南瓜糊倒入锅中。开中火煮开。
5、将熟面粉加入煮开的南瓜糊，慢慢搅匀，再撒些鸡精。
术后饮食：山药南瓜小米糊
简介 健脾和胃，和中益肾
材料
小米50克，南瓜80克，山药30克
做法
1、将南瓜去皮，去瓤，小米泡2h后，洗净捞出，山药去皮，洗净，切块；
2、将以上材料倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按“米糊”键，至豆浆机提示米糊做好即可。
其实现在的人都没有时间去打理自己的生活，总是在快节奏的生活中度过的，这样的话就会导致自己的生活变得特别的没有规划的，身体也变得不好的，下面我们就一起来了解一下米糊的做法用豆浆机的方法。
主要做法：
原料:
粳米2/3杯、红豆2/3杯、水适量(杯子是豆浆机里的配备杯)
做法:
1、红豆洗净用水浸泡一夜至涨大，浸泡的水留用。
2、把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中，倒入泡红豆的水。
3、水量合乎豆浆机对水量的要求。
4、按豆浆机的使用说明步骤制作，20分钟后红豆米糊即可完成。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下米糊的做法用豆浆机的方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是要及时的调节自己的饮食，要好好的去滋补自己的身体。
食用米糊容易消化，而且制作米糊的时候，注意各种食材的搭配和选择，那么对身体的营养补充以及调理也可以带来很好的效果，尤其是家中本来有豆浆机的话，那么用来打米糊可以是最方便简单的，下面就来详细介绍一下方法。
首先要介绍的是用糯米以及黑豆搭配做成的迷糊，所需的原料就是糯米，还有黑豆，首先黑豆在打之前要将黑豆提前浸泡好，糯米淘洗干净，将其混合放入豆浆机当中，如果说比较干的话，可适当的放一些水，这样打出来的糯米黑豆米糊，能够起到很好的补中益气、补肾益阴的效果，对男性朋友而言，还能够改善体虚多汗，腰膝酸软的情况。
也可以将黑芝麻以及大米搭配，将大米清洗干净，放入豆浆桶内，加入黑芝麻，加至适当的水，至于大米以及黑芝麻的比例，可以根据自己的口味进行调配。一般很多的豆浆机上都会有米糊的功能按键，所以放好这些材料，按下这按键大概20分钟就可以做好了。这样做出来的米糊能够帮助我们益智健脑，益气补脾，有助于肠道消化。
或者可以将红薯，大米或者燕麦，用豆浆机来打成米糊，主要就是将这些食材准备好之后放入其中，按下按键就可以，做法非常的简单，而且不同的食材食用发挥的功效作用也各不相同，所以用豆浆机打米糊是最方便的一种做法了。
豆浆机相信很多朋友家里都会有，但是很多朋友只是在早上的时候做点豆浆，这样豆浆机的很多功能就会被大家忽略了，是豆浆机还有很多其他的功能，比如说做一些米糊或者是果汁等等，玉米属于一种粗粮，对于身体是非常有好处的，今天小编要教大家用豆浆机来做玉米糊。
料：甜玉米 2根，水适量
做法
1.甜玉米拨去外皮及玉米须，用刀从一端切至另一端，将甜玉米粒全部切下,锅中放入适量清水，将甜玉米粒放入，大火烧沸后转小火煮制15分钟。总之是把玉米粒煮熟了。
其实~如果不嫌麻烦，可以把玉米棒子、须子一起放入锅中，玉米粒用大的纱布包包起来煮，煮好后，过滤掉汤汁里的须子、棒子和杂质，把玉米粒取出，这样榨出的玉米汁更甜、更浓。
2.将甜玉米粒及汤水离火后稍稍放凉。
3.以3：4的比例将甜玉米粒和汤水倒入搅拌机中，搅打成玉米汁。 这个比例也可以适当调整，水多些味道淡些，玉米多些更粘稠。
4.最后倒出即可饮用，冷藏口感更佳，当然再加热后喝另有风味。
玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%;而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%;另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。
用豆浆机做玉米糊的时候，一定要注意，玉米一定要提前浸泡，否则很有可能会损坏豆浆机，而且在做的时候需要加一些水，喜欢吃的西点的可以稍微多加一些，喜欢吃的稠一点的可以少加一些水，也可以加入一些蜂蜜来食用，这样营养会更加好。
豆浆机做豆浆这种方法相信很多朋友在平时都尝试过吧，但是对于豆浆机这种机器，我们在平时不仅可以制作豆浆，还可以用来制作其他的东西，希望大家可以好好的利用一下。对于豆浆机我们可以在生活中制作出绿豆浆或者花生豆奶等，根据大家喜欢的口味去制作你们喜欢的食物。
一、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
二、消暑二豆饮
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法：
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴，清热败火。
三、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克、水。
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。
功效：润肤，盒肺气，补虚。
四、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克、黑豆。
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。
五、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆、大米与冰糖、水。
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状。
功效：养颜润肺，盒肺气。
通过这篇文章对于豆浆机做豆浆的介绍，你们应该都知道豆浆机制作豆浆的时候一般是要添加多少黄豆了吧。其实，对于豆浆机制作出来的豆浆，比较适合我们早上食用，主要是因为豆浆含有比较多的蛋白质，对于我们补充身体所需的营养物质。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆浆机做米糊》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生糊”专题。
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