普洱茶的功效与禁忌
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着你、我、他的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“普洱茶的功效与禁忌”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
普洱茶对于人们的健康可能有着不少的好处，可是对于普洱茶之内所含有的功效还是比较多，在饮用的时候，我们一定要对普洱茶有所了解。那么，在普尔茶之内究竟具有什么禁忌知识呢，请我们一起去看看相关的介绍怎么样。
我们在喝普洱茶的时候，必须要禁忌饮用浓茶，因为普洱茶的功效与禁忌上讲在浓茶之内则是含有很多的咖啡因、茶碱等等成分，会因此而严重的刺激性人们的身体，在平时我们如果去饮浓茶的话，会造成人们严重的失眠，或者是头痛、以及耳鸣的因素，眼花，对肠胃危害也是非常大，有不少人会因此而产生呕吐的感觉。
禁忌饮用霉变茶：含有大量毒素。禁忌饮用串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。禁忌饮用焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。
禁忌饮用隔夜茶：特别是变味了的茶，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶内含有大量的蛋白质，大部分均不溶解于热水，残留在茶叶中。当水温高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,便会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸。经氧化后,这些丹宁酸会变成具有刺激的强烈氧化物,对肠胃会造成刺激,引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。
普洱茶的功效与禁忌是很多的，所以我们在平时的时候，一定不要喝过浓的普洱茶，也不要喝一些隔夜茶，当然变了味的茶叶最好也别喝，这样对我们的身体都有着极大的危害，为了健康养生，希望我们加以认识这些知识。
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橘普洱茶现在是人们比较喜欢喝的茶。橘普洱茶是由橘子和普洱一起泡的茶，橘子具有大量的维生素c，有很高的营养价值。但是喝橘普洱茶也是需要注意几点。喝橘普洱茶一定要注意自己身体是否能够接受。像自身身体虚弱，肝脏不好的人，就不能够过度喝，当然，尽量少喝点是可以的。
第一种是降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
第二种是护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因。
第三种是抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
第四种是醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
第五种是祛痰、平喘作用
陈皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用。煎剂及乙醇提取液用于兔气管灌流，发现灌注流速稍快，似对气管有扩张作用。川陈皮素在豚鼠离体气管试验和麻醉猫静注时都有平喘作用。
普洱茶也是中国一种较为著名的茶叶，同时普洱茶也是云南地区一种特产，所以去到云南地区千万不要错过普洱茶的饮用。虽然普洱茶是绿茶，但是经过煎煮之后，普洱茶就会变成黑色，因此普洱茶也被大家叫做黑普洱茶。普洱茶流传到现代社会也受到了广大朋友欢迎，这其中自然也有着普洱茶自身所对人体起到的功效。接下来就一起看一看普洱茶的功效。
1、预防冠心病
平时多喝一些普洱茶，特别是喝那些经过煎煮以后的普洱茶，能让身体吸收丰富的茶多酚和茶色素，这些物质有明显的抗凝作用，它们可以预防血栓生成，它对人们因血块栓塞引起的冠心病有明显预防作用。
2、预防高血压
普洱茶是一种健康养生茶，它不但含有丰富的茶多酚，还含有一些维生素c和维生素p这些物质都能保护人类的心血管，而且能提高毛细血管通透性，促进血液循环。另外这些营养成分还能抑制啊血管紧张素转化酶的产生，既能预防血压升高，也能让过高的血压降下来。
3、延缓衰老美容养颜
普洱茶中含有丰富的儿茶素和一些维生素c和维生素e它们都是天然的抗氧化成分，清除身体的自由基，也能滋养肌肤，另外普洱茶中含有的氨基酸和微量元素锌，铁，镁等营养成分，对延缓身体衰老也有很大好处，所以平时多喝一些普洱茶，既能抗衰老又能滋养肌肤美容养颜。
4、暖胃养胃促进消化
普洱茶性质温和，暖胃养胃，然而冲泡饮用以后，可以在胃肠内不形成保护膜可以减少刺激性物质对肠胃黏膜的伤害，另外普洱茶中含有的咖啡碱和黄烷醇类化合物被人体吸收以后还能加快肠胃蠕动，能加快它们对身体内食物的消化与吸收，对提高人体消化功能有很大的好处。
普洱茶，对于很多女性来讲并不陌生，它是比较常见的减肥饮品，受到很多女性的喜爱，普洱茶性温和，具有暖胃的功效，对于一些肝火比较旺，容易激动或是冲动的人，适合喝普洱茶进行降火气，而懂得茶的人都知道，其实普洱茶是有生和熟之分的，而且生普洱茶和熟普洱茶在功效和作用上是有差别的，以下就是关于“生普洱茶的功效与作用”的介绍：
虽然生活中，很多人都有咋在和普洱茶，但是，人们却不知道普洱茶是有生和熟之分的，更不知道自己喝的是生的还是熟的，所以，掌握生普洱茶和熟普洱茶的各种功效，才能更好的饮用。所以，大家一起来了解一些生普洱茶的功效与作用吧!
生茶茶气重、去油腻效果好，适宜胃功能较好，身体肥胖，血脂血压较高的人士饮用，身体虚弱、脾胃虚寒者，有胃病、失眠症状者不宜过多饮用;熟茶茶气温和，润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿、瘦身养颜，适宜所有人群饮用，但是身体实热、易上火者、女性生理期、孕期不宜饮用或宜淡饮。
熟茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有很好的效用。
含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用
以上就是“生普洱茶的功效与作用”的简单介绍了，相信您都有了深刻的了解了，掌握生普洱茶和熟普洱茶各自的功效，这样才能更好的进行食补，对于健康也是很有必要的，不同的茶达到不同的效果。
相信大家对于陈年普洱茶还是比较熟悉的吧，陈年普洱茶不但味道不错而且还能起到养生的功效和保健的作用，所以陈年普洱茶深受人们的喜爱，很多朋友可能对于陈年普洱茶的功效还不是很了解吧，陈年普洱茶不但可以起到降低血脂的作用而且还能起到美容瘦身的好处，下文我们详细介绍一下陈年普洱茶的功效。
普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。
陈年普洱茶之所以受追捧，最重要的可能还是它具有的养生、健身功效。以往珠三角及港、台地区的人喝得多，主要是着眼于这一点。陈年普洱茶被人称为“老人茶”，到现在的“女人茶”，反映了随着科技的进步人们对它认识的日益深入。
陈年普洱茶的功效如下：
陈年普洱茶的功效一：普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有"不可承受之轻"的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。
陈年普洱茶的功效二：普洱茶可以降血脂，许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)。
陈年普洱茶的功效三：血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了，日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显，而又有人说功效显著，这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同，如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血脂的。
陈年普洱茶的美容功效：
1、深层排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。
2、摆脱肤色暗：可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤：对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。
4、抗衰老：丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容功效。
在上面的文章里面我们介绍了什么是陈年普洱茶，我们知道陈年普洱茶不但味道好而且还有养生保健的功效，陈年普洱茶可以有效降低我们的血脂并且起到美容养颜的作用，上文为大家详细介绍了陈年普洱茶的功效。
相信大家在平时都有喝过普洱茶吧，特别是一些喜欢喝茶的朋友，想要更好的利用普洱茶的价值，就需要了解清楚普洱茶的种类，比如大家可以选择宫廷普洱茶或者柠檬普洱茶。对于宫廷普洱茶这种茶叶，是可以起到深层排毒以及养胃摆脱色素沉淀的，所以建议大家可以适当的饮用淡茶。
宫廷普洱茶的功效与作用可综合为以下5点：
1、深层排毒的功效
宫廷普洱茶的功效与作用可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
2、摆脱肤色暗沉的功效
普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤的功效
法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔?卡罗比医生用普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
4、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。
普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。宫廷普洱茶的功效与作用有热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效好。普洱茶补气固精，对于男性阳萎、前列腺炎也有很好的效果。
5、抗延老的功效
普洱茶采用大叶茶制造，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗延老。
其实宫廷普洱茶的功效与作用和民间的普洱茶是一样的，没有什么特殊的功效，只是选用上等的普洱茶进贡而已。以上就是为大家准备的内容，你明白了吗?
陈皮普洱茶是一种保健效果很好的特色茶品，里面不但有普洱，还有中药陈皮，饮用的时候口感清香，同时能够发挥很好的养生保健的作用，在促进消化、预防心血管疾病、抗炎消炎等方面，都具有很好的效果，下面我们就来了解一下陈皮普洱茶的功效都有哪些？
首先，陈皮普洱茶具有促进消化的作用，对于消化系统有明显的改善和促进的作用，茶叶里面的陈皮能够刺激胃酸的分泌，能够清除宿便，具有很好的排毒养颜的作用，另外还有一定的解毒功效，能够清除肠道里面的一些有毒物质。
陈皮普洱茶在保护心脑血管方面的作用也比较好，有一定的降血压降血脂的作用，能够促进血管的收缩，使血管保持一定的通透性，预防一些物质沉着于血管壁，能够预防血栓的形成，在预防动脉硬化方面的作用也很好，能够减少中风和心脏病的发病率。
陈皮普洱茶还有很好的祛痰止咳的作用，具有一定的清热解毒的效果，能够促进炎性体液的代谢，对支气管炎有很好的扩张的作用，另外陈皮普洱茶还有一定的抗炎消炎的作用，里面富含维生素c和维生素k，具有预防肺炎菌和金黄色葡萄菌的功效。
以上简单的了解了陈皮普洱茶的功效都有哪些？陈皮普洱茶是一种很好的保健养生茶品，具有促进消化的作用，另外还能够预防一些心脑血管疾病，在止咳化痰方面的作用也比较明显，还有一定的抗炎杀菌的作用，能够预防一些细菌的滋生。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《普洱茶的功效与禁忌》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“普洱茶养生不适合的人群”专题。
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