红枣桂圆茶功效与作用
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“红枣桂圆茶功效与作用”，希望能对您有所帮助，请收藏。
自古红枣就有补血和调经的神奇作用，近些年发现红枣适当的食用还有养颜美容的神奇作用，另外，桂圆在众多的水果中营养价值也是非常高的，是非常宝贵的滋补食材，两种大补食材搭配在一起，有很好的滋补功效。今天，营养学家就为大家详细的介绍以这两种食材制作而成的滋补茶——红枣桂圆茶以及红枣桂圆茶功效与作用。
红枣桂圆茶是以上好的红枣和桂圆熬制而成的养生的饮品，这样搭配最大限度的保留了桂圆和红枣里面最天然的营养成分，适用于任何季节，是绝佳的养颜饮品，特别是在寒冷的秋冬季节，更是滋补佳品。
其主要功效如下：
1、健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
2、温补
改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
红枣桂圆茶功效与作用大家是否已经了解了呢，有句古话是：一日三颗枣，红颜永不老，红枣就是女人天然的保养品，不但可以有很好的补血功效，还可以安神养气、滋补我们的脾胃，长时间饮用下去，还有很好的驻颜功效，是女性朋友的最佳选择。
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红枣桂圆枸杞茶是人们比较喝的一种茶叶，有很好的养生的作用，具有提高免疫力和补气血的作用，能够缓解疲劳，能够提高工作效率和学习效率，在喝的时候要了解一些副作用的问题，如果女性处于月经期间，有眼肿或者脚肿的情况，这时候要少喝，过多饮用容易导致上火。
红枣
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。
枸杞
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
桂圆
在中医学里面认为，桂圆是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用。
桂圆肉是没有副作用的。但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。
红枣是可以帮助我们进行补血的，对于调经也是具有一定的功效的，桂圆在水果当中营养价值也是比较高的，是属于一种非常滋补的食材，这两者食材搭配在一起是具有很好的功效的，很多朋友在平时的时候会把红枣和桂圆结合在一起泡茶喝，那么红枣桂圆蜂蜜茶有什么功效呢？
红枣桂圆茶是以上好的红枣和桂圆熬制而成的养生的饮品，这样搭配最大限度的保留了桂圆和红枣里面最天然的营养成分，适用于任何季节，是绝佳的养颜饮品，特别是在寒冷的秋冬季节，更是滋补佳品。
其主要功效如下：
1、健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
2、温补
改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
以上就是关于红枣桂圆蜂蜜茶有什么功效的一个介绍，我们国家有句话是这样说的：一日三颗枣，红颜永不老。红枣对于女性来说是一种非常好的保养品，还能达到滋补脾胃和安神养气的功效，长期饮用对于女性朋友的皮肤是非常有好处的。
我们生活中都存在很多的饮食或是茶道的问题。饮食的健康养成在很大程度上有所提高，各种各样的产品络绎不绝的出现着，每天都在冲击着我们的眼球。茶水可以进行体内的排毒养颜功能，红枣桂圆也是我们常见的食材，下面我们就来简单的了解一下有关于红枣桂圆茶的作用。
1.工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（ 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）
2.改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3.中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4.桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5.能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
6.长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。
以上就红枣桂圆茶的作用有哪些呢这样的问题进行了比较简单的讲述，茶水在我们中国的土地上运用的还是非常的广泛的，待客之道首先上茶。各种各样的茶水具有不同的功效，身体的健康也离不开茶水的滋润。平时也要多吃些水果和蔬菜才行。
现在的很多女孩都处在一个青春有活力的时期，追求着美丽漂亮的脸蛋，皮肤白嫩，最好还有一个魔鬼般的好身材。这样的状态能够在工作中获得不少的好评。各种各样的减肥产品或者是滋补品也是络绎不绝的生产出来。让人难以选择。下面我们就来简单的了解一下有关于桂圆红枣黄芪茶的功效有哪些。
1.新疆红枣用清水浸泡10分钟，去核切片备用；
2.黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净；
3.红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量，煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可。
4.新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
5.黄芪：黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
以上就桂圆红枣黄芪茶的功效有哪些这样的问题进行了详细的讲解。桂圆红枣黄芪茶这样的三种食材放在一起，烧煮后的茶水对我们正常人来说是没有什么不良反应的。想要皮肤好或者是美容，短时间的使用是不怎么看的出来效果的。需要长时间坚持。
想必大家都知道桂圆、红枣、枸杞和党参都是上好的补品，而且喝起来的味道也是非常的好。我就特别喜欢喝。大家都知道桂圆红枣枸杞党参茶对女人来说能够起到补气养血的作用，所有说大家可以尝尝这款茶。那么桂圆红枣枸杞党参茶功效有哪些呢，下面由我来给大家分享一下吧。
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
以上就是关于桂圆红枣枸杞党参茶的介绍，大家都清楚有哪些功效了吧。但是还是要提醒大家，虽然说桂圆红枣枸杞党参茶是一款不错的补品，但是也要注意量，千万不可以过量食用，以免引起身体的不适，给身体造成不必要的伤害。大家一定要注意哦。
桂圆红枣枸杞茶的功效价值比较高，可以更好的帮助我们补血补气，也是开胃的饮食搭配。而且桂圆红枣枸杞茶的做法也很简单，主要的原料就是红枣、枸杞以及桂圆肉。
一、用料
红枣25个枸杞20克桂圆肉15个红糖适量
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
二、功效
1、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
2、如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
3、常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
4、红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
桂圆红枣是生活当中很多人经常会去的美食，一般来说当归当中的营养价值比起红枣要高很多，而且桂圆的味道可口，清香纯正，比起外面卖的要好很多，不如自己来动手制作，今天就来为大家介绍一道补血补气的桂圆红枣煮鸡蛋的制作方法，既可以治疗气血不足又可以治疗阴阳虚弱。
桂圆红枣鸡蛋糖水是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系甜品，需要的主要材料有桂圆，鸡蛋。干桂圆去壳去核，果肉留用，红枣去核，清洗干净。 鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。 煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂圆肉，红枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖完全融化即可。
用料：干桂圆(100g)、小红枣(15粒)、鸡蛋(1枚)、黄芪(100g)
调料：冰糖
制作方法
1.15g干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，清洗干净。
2.鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。
3.煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
4.熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖全部融化即可。
营养价值
对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味，而且男女都适宜食用。
以上为大家介绍了这一道，桂圆红枣煮鸡蛋有效的可以调理气血，疏通经络，让自己的身体变得棒棒的，而且对于调理女性的月经不调有着非常好的作用。
桂圆和红枣是大家很熟悉的两种食物，这两种食物都有滋补的功效，红枣是我们做汤的时候经常放的，甜甜的红枣放下几颗整锅汤都变得甜了，红枣也常和各种甜品融合在一起，桂圆还有另一个称呼叫龙眼。有滋补养颜的作用，肉厚深受大家的喜爱，说到补血不得不说到枸杞，枸杞明眼补血。红枣和桂圆还有枸杞这三种食物对女性相当不错
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
桂圆枸杞红枣茶
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用
6.功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
如上所述红枣和桂圆外加枸杞这三种食物各有千秋，将这三种食物分开后也能在餐桌上时常相见，做汤的时候撒上红枣和枸杞能起到很好的滋补效果，贫血困扰着很多人，那么桂圆就可以帮助贫血的人缓解，红枣又名大枣含有很高的维生素，补脾养血红枣是最好的选择。
相信大家都知道红枣、桂圆、枸杞这三种食物对女性来说都是补品，它们可以独立存在，但是如果把这三种食物混合在一起，却是一道补血补气的佳品。尤其在女性经期阶段，容易烦躁不安，心神不宁，红枣桂圆枸杞可以起到养血安神的作用，而且它对提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。让我们来看看它的功效和做法。
用料
红枣25个、枸杞20克、吉锦凤梨穗桂圆干15个、红糖适量
做法
1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
5、趁热饮用。
桂圆红枣枸杞茶的功效
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
通过以上对红枣桂圆枸杞的介绍，相信大家都有一定的了解，所以红枣桂圆枸杞是女性保持青春的最佳选择，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。让自己的气色变的更滋润，美丽!
现在的人们都很重视养生的，特别是有一些朋友非常的喜欢喝养生茶，比如红枣桂圆茶是很多女孩子都爱喝的，觉得喝这样的茶能够美容养颜，也能够保健身体的，但是有的人说喝茶多了之后会容易上火的，那么经常喝红枣桂圆茶上火吗，到底有没有什么说法呢，下面就给大家好好的介绍一下具体的功效。
桂圆红枣茶最适合女性补气血时饮用，虽然桂圆红枣茶补气养血功效佳，但是有些人群却不宜饮用，那么哪些人群不宜喝桂圆红枣茶呢?
桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。
哪些人适宜喝?
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。
哪些人不宜喝?
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
知道了哪些人群不宜喝桂圆红枣茶，其实桂圆红枣茶最佳喝法是桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
大家都清楚女孩子经常来喝这样的红枣桂圆茶美容，但是喝多了对身体也是有害处的，红枣桂圆茶上火吗，其实喝多了这样的茶还是容易上火的，特别是有的人群是不能够喝这样的茶的，女孩子适当的来喝这样的茶也能够延缓衰老的，同时也能够保持气色的。
桂圆又称为龙眼，是一种水果，将它晒干之后也可以入药，是一种营养价值很高的食物。桂圆中含有丰富的果糖、葡萄糖以及植物蛋白和各种的微量元素，能够作用于人的大脑，提高脑细胞的活性，可以缓解脑疲劳状态，并能提高人的智力，使人更加聪明。
桂圆具有补益气血的功效，桂圆中含有的葡萄糖和大量的微量元素还可以促进血红蛋白的合成，增加体内的血流量，对贫血、体虚等症状具有调理的作用，桂圆中还含有很多矿物质和氨基酸成分，能够缓解人的疲劳，使人更加富有精气神。
安神强心也是桂圆的重要功效之一，因为桂圆可以促进体内血红蛋白的生成，可以对人因心肌缺血而引起的心慌、失眠等症状具有缓解的左右那个，能够使人的心率减慢，让人的心平静下来，所以桂圆还可以对失眠起到治疗的作用。
桂圆还具有驱寒除湿的功效，能够清除体内的寒气，使人不畏寒冷，对一些风湿骨痛也具有缓解的作用。吃桂圆还能抗癌防癌，因为桂圆中含有丰富的蛋白质、核黄素和尼克酸成分，它们可以对癌细胞起到抑制的作用，所以吃桂圆能够减少癌症的发生率。
吃桂圆还可以延缓人的衰老，桂圆含有一些天然的活性物质，能够减少自由基对细胞的伤害，抗皮肤衰老，减少皱纹的产生，桂圆中还含有很多的胶原蛋白，能够滋养肌肤，使肌肤保持水润状态，富有弹性。
最近经常失眠，而且多梦，经常说梦话被家里人叫醒，到医院检查，医生说是亏气亏血的表现需要喝一些桂圆红枣枸杞茶那么桂圆红枣枸杞茶作用有哪些呢?生活中我们可以多喝一些有关于补气补血的食物，但是也要清楚的知道这些桂圆红枣枸杞茶作用。因为如果误食用一些东西对身体健康造成不良影响。下面我们就来具体了解一些。
红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
所以说，红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝 。中老年人作为补品也得对症饮用才好。
红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。
以上就是关于桂圆红枣枸杞茶作用有哪些，红枣吃多了也不好，所以建议量的食用要恰当。保护身体的其他细胞不被侵蚀，所以要明确注意着桂圆红枣枸杞茶的食用。大家可以根据自己的具体情况来决定使用，那么还是需要大家可以了解一些这方面的内容。
红枣对于女性来说作用是非常大的，生活中很多食物的食用功效十分明显，可以帮助调理身体。桂圆又叫龙眼，和红枣一起还能泡茶。红枣桂圆茶养生效果良好，口感清甜，做法也很简单。
1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆去壳去核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。放入干净的玻璃瓶中封存。饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
2.红枣洗净、姜洗净切片备用。锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。 3. 加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。
3.桂圆干去壳，将肉剥离出来，红枣洗净后去核，剪半，将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入一壶纯净水。水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时，将烧好的糖水倒入杯内即可享用。
4.桂圆剥皮用剪子剪得越小越好，红枣剪碎越小越好（可以用大红枣，小枣也可以用15～20颗，密封玻璃瓶准备红枣的时候把它用开水煮一下，这步是为了消毒，准备好就可以下锅了，加两碗水大火煮开，转小火煨15分钟（怕煮的久的可以少加点水）当锅里水变得比红枣多一点点的时候就可以关火了，加红糖搅拌，红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌，等玻璃瓶摸着不烫了，趁着余温放两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放冰箱了，吃的时候兑温水。
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