爱出汗怎么办
每一个人的体质都是不一样的，正是因为每一个人都是不同的体质，所以在平时生活中很多人关于身体上出现的各个症状都是不一样的，有的人是属于易出汗的症状，即使是没有进行剧烈的运动也会出现大量出汗的情况，其实这种情况下的话就需要及时的进行治疗，很多人可能会人体出汗可以起到促进人体新陈代谢有一定的减肥的功效，但是实际上出汗过严重的话就会容易造成我们的身体出现脱水的症状，这个时候的话就会对我们的身体健康造成一定的不利影响，所以在平时生活中的话还是需要注意的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中身体出现了出汗严重的情况的话应该如何进行治疗，在平时生活中的话自己又应该注意些什么，我们一起来看看吧。
爱出汗怎么办
(1)属于爱出汗的体质的话一般都是因为身体气虚造成的，这个时候的话就需要及时的进行改善，以免会造成自己身体出现脱水的症状，在生活中要注意自己的劳累的程度，不建议过于劳累以免会造成自己的身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
(2)爱出汗的人群在平时生活中的话也需要及时进行一些体力锻炼，这样才可以很好的改善自己身体健康状况，减少身体不适的情况，在平时生活中加强自己的体质才可以很好的避免出现一些身体不适的症状。
(3)经常爱出汗的人群的话在平时生活中也要注意自己的饮食习惯问题，要注意一些特殊的食材是不能食用的，会造成自己爱出汗的症状变得更加的严重，在平时生活中一些爱出汗的人群在平时生活中食用食材可以选择一些猪肝、白木耳、羊肉、狗肉、肌肉之类的食材，这一类食材在食用之后都是有着极好的改善的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
(4)在平时生活中经常的喜欢出汗的人群不建议去食用一些生冷或者是一些辛辣之类的刺激性食材，这一类食材食用过多的话都是会造成自己的身体出汗的情况出现加重的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的。
爱出汗的话自己就需要根据自身的体质来选择一些合适的治疗方式，这样才可以很好的改善自己的身体健康，帮助身体的恢复，在平时生活中的话也要注意自己的饮食习惯问题，这样才可以很好的避免自己身体因为不合理饮食出现身体不适的症状加重的情况，所以在平时生活中的话自己是需要注意的。
Ys630.com相关知识
我们的身体出汗是再正常不过的现象了，身体排汗是我们身体排毒的表现，在出汗的时候是会将身体里面的很多维生素都能够带走，所以我们在出汗之后是会感觉到累，而且在生活中很多人都是会大量的出汗，所以今天就是一起跟着来了解一些出汗过多怎么办吧。
出汗过多怎么办
1、淡盐水
我们大量的出汗是会使得我们身体水分的流失，而且也是会使得大量的电解质流失，所以我们仅仅是喝水是不可以的，大家最好是喝一些淡盐水，而且是要注意是多次少量，我们可以在水里面加入适量的食用盐，等到溶解之后就可以饮用了。
2、运动饮料
大家在大量的出汗之后可以喝一些含有钠、钾元素的饮料，可以帮助我们很好的补充身体电解质和水分，大家一定是不要喝一些太甜的饮料，糖分过高，我们饮用之后是会使得血糖快速的升高，容易导致血清钾减少。
3、咸味食物
我们在大量的出汗之后是可以适量的食用一些咸味的食物，能够很好的补充身体所需要的盐分，能够很好的平衡身体所需要的物质。
出汗过多吃什么比较好
1、多吃含钾食物
我们如果是出汗多的话，钾离子是会随着汗液流失很多的，所以我们就是会容易出现身体低血钾的状况，所以我们就是需要多吃一些含有钾元素的食物了。
2、多吃瓜果
瓜果吃起来是非常的甜美多汁，能很好的生津止渴，而且对于清热消暑也是有很好的作用，西瓜是我们清暑解渴的首先了，不管是直接吃还是榨汁喝都是非常不错的，我们大量出汗之后喝可以很好的补充身体所需要的各种营养元素和水分，而且非常的清热清凉，猕猴桃里面含有非常丰富的维生素C，能够帮助清热解暑，很适合高温和大量出汗的人群经常食用和饮用。
出汗过多如何治疗
手心脚心出汗多
我们如果是经常手心出汗，而且腋窝汗和脚汗非常的严重，这样对于我们的生活工作都是会有影响的，我们出汗一般来说都是脾胃和肠道出现了不适，大家如果是有口干和牙龈肿痛等状况，可以服用一些牛黄清胃丸、清胃黄连丸，能够很好的清胃热。我们如果是大便不通、腹部胀满，就可能是因为肠道积余大便导致的，我们可以食用一些通便的药物，也是可以多吃一些萝卜来帮助我们很好的进行通气，我们可以用许葛根煎汤泡脚也是可以很好的帮助改善的。
头面部出汗多
对于老人和产后身体虚弱的女性朋友来说，经常是会出现头汗过多的状况，这多数是因为气虚导致的，我们的头顶冒汗的话就是要滋肾清肺，我们可以已将麦冬泡水喝，也是可以适当的食用一些百合粳米粥，能够很好的润肺和止汗。我们如果每次吃饭的时候就是头上大汗淋漓，身体出现发热，我们就是要泻胃火了。而且是要注意不要吃得太油腻了，多吃一些新鲜的蔬菜水果，在饮食上要清淡一些，有很多人因为身体湿气太重了就是会容易头部出汗，所以要多吃一些利水排湿的食物了。
白天动一动就大汗
我们如果是白天不活动或者是稍微动一动就出汗，说明我们的身体是非常的虚弱的，可能是我们身体气虚，我们在饮食上可以多食用一些山药、牛肉、羊肉、豆浆、核桃仁、栗子等，也是可以很好的食用一种补益身体的食物，能够很好的减轻气虚的状况。我们也是可以做太极拳、八段锦等来增强体质。
如何预防出汗过多
1、穿得凉爽点
我们可以在天气炎热的时候穿比较宽松、轻的天然纺织品，可以很好的吸收汗液，而且是可以使得空气容易进来，对于预防出汗是有很好的作用。
2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露
我们如果是出汗多的话就是可以勤洗澡，可以帮助清洁身体，抑制排汗，大家在夏季最好是每天都洗澡，在洗澡的时候可以很好的帮助清除身体的污渍能够消除汗水带来的臭味，让排汗变得更少。
3、擦点酒精
酒精是会使得我们的毛孔压缩，可以在几个小时内帮助阻止汗的流失，但是我们要知道这种方法只能是偶尔使用的，因为我们如果是擦酒精多了就是会使得我们的皮肤干燥和受到刺激。
我们的出汗如果是生理出汗，这是身体非常正常的现象了，但是如果是盗汗或者自汗的话，我们就是要注意了，身体不自觉的出汗，很有可能是因为我们身体出现了不适或者是疾病状况，大家出汗多可以利用上面的方法来帮助治疗和缓解。
平常我们无论工作还是学习，都会感觉到手心出汗的情况，特别是对于那些无论秋冬都会出汗的人来说都是一种麻烦。有时候学习写字的时候手心出汗会影响我们写字的心情，而工作的时候呢跟容易烦躁了。手心出汗到底要怎样呢，要怎么办?
手心出汗怎么办
手心不比其他的部分出汗，手心出汗比较特殊。 其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。而手心出汗会与身体的健康挂钩与内分泌，身体素质等等有很大的关系。一般来说健康的人身体其他部分会出汗，但他的手心会是干的，而有一些人身上没有汗,手心却满是冷汗，摸起来凉凉的。在冬天手心出汗是因为体质虚寒如果伴随着手脚冰凉的话，建议吃一些比较温补的食物，平常锻炼锻炼身体加强身体的抵抗力，还能促进新陈代谢，血液循环。
玩游戏手心出汗怎么办
现在的我们无聊都会喜欢玩游戏，但是玩游戏的时候手心却会出汗，让玩游戏体验感不好了。这个时候就会想着要怎么办呢，不能影响我打游戏呀。来看看以下解决办法吧。
一般来说手机玩久了都会发热更别说是玩游戏了。如果手上出汗是由于手机发热引起的，那我们可以在玩手游的时侯，放一把小风扇在旁边，对着手机和手吹，对着手机吹可以帮助手机散热，对着手吹，可以减少手心的出汗。
手心出汗会影响到手机屏幕操作，所以我们可以手给机配一个游戏手柄，不在屏幕上操作，用手柄来玩游戏。 而且这个手柄还能起到散热作用减少手心的出汗
如果不想拿手柄玩的话，可以考虑戴手套，但是要购买一个能玩手机的手套而不是一般的手套，因为一般的手套基本上触屏操作都不灵敏，还有就是戴上手套来玩，一般都不怕出汗了。如果觉得戴手套很热，可以试试戴指套。
每天都有这些那些的烦恼，就连手心出汗都要烦人，顿时心情都不好了。上面简单的介绍一些解决手心出汗的方法，不知道适不适合你们，因人而异吧。看着自己的体质来，适合哪种方法。
腋下出汗是一种正常的生理状态，因为腋下是人体的汗腺，是主要出汗的地方，也由于腋下皮肤组织的特殊性，所以就成为了人体分泌汗液最重要的地方，所以人体出汗的话首先就会从腋下出。但是人体还是有相对适合的排汗量，有些人的排汗量较多或者腋下经常有异味的话，就需要及时就医了，因为这也属于一种病症，需要通过就医或者做手术来恢复，正常的出汗量是不会造成异味的，当然前提是每天都要洗澡哦，那么有些年轻人特别是男性出汗量特别大，这也是正常的生理反应，但是多少会有一点尴尬，这如何解决呢?我们一起来了解一下。
一、腋下出汗怎么办
腋下出汗的情况可以分为病理性的和生理性的，那么病理性的我们就需要及时就医治疗，根据医生的嘱咐恢复，那生理性的出汗我们可以通过一下几个小方法减少：
1.每天洗澡，如果没有条件的话，就需要每天清洗腋下，然后用干净的毛巾擦干，不要涂抹任何产品;
2.穿宽松一点的衣服，因为腋下经常出汗的情况大多出现在夏天，所以我们可以穿宽松一点的衣服，保持腋下的透气性，减少排汗量;
3.洗完澡后用小孩子的爽身粉拍拍，可以让腋下更加干燥;
4.勤换衣物，减少运动量。
二、腋下出汗有异味是否正常
汗液多多少少都会有一点异味的，特别的是男性的汗味更重，那么汗味正常的话是可以通过清洗就去掉身上的味道的，那么如果腋下出汗以后有难闻的味道出现就要引起注意，因为现在有一种病症——狐臭，就是从腋下得的，只要腋下出汗量大，就会有特别难闻的气味传出，特别是夏天的时候，这种就需要通过就医来治疗，所以说腋下出汗也要注意，有些是病理性的，不可以忽略。
腋下出汗是正常的生理状态，但也是比较尴尬的一种，特别是在夏天的时候，回传出或多或少的汗味，也会造成衣服发黄等情况，所以大家要勤洗澡勤换衣勤洗衣，这样也可以避免尴尬的情况出现，而且如果长时间不清洗腋下，也会使身体排出的垃圾堵住汗腺，影响正常的生理状态，对身体也有一定的影响，所以需要及时注意哦。
夏天腋下很容易出汗，这个时候大家想了解一些能清理掉腋下出汗的问题，尤其是很多人天生汗腺肥大，还可能会被狐臭的问题所影响，这种情况是很难根除的，所以给大家介绍几种比较常见的小偏方，能缓解这问题。
治疗腋下出汗的偏方。
1、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2。5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。
2、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次。
3、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后边无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。
4、茶包去味,先用茶包泡一杯热茶(目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手挤干都可以)，然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走，但效果只是暂的。
另外腋下出汗还应注意以下事项：
1、衣服的质地，要以吸汗的棉质为首选。
2、剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。
3、少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。
4、洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。
5、有些以铝质为主要的止汗剂，部分人使用以后会出现皮肤湿疹现象，应当注意。
相信看了上述内容的朋友，应该知道了腋下出汗应该怎么办，希望能帮上大家。
在生活中很多人都是属于一种不易出汗的体质，及时是在暴晒或者是处在高温的情况下身体也无法出现出汗的症状，其实在平时生活中人体正常的出汗是可以起到很好的排毒的作用的，对我们的身体健康有着一定的保护的作用的，但是不出汗的话反而会对我们的身体健康造成一定的不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中身体经常的不出汗应该如何进行改善，我们一起来看看吧。
身体不出汗怎么办
1、 第一：在平时生活中身体经常的处在不出汗的情况的话，可以选择多喝一些水，来帮助补充身体所需要的水分，因为人体自身如果是处在缺水的情况的话，身体也是不会出现出汗的情况的，所以在平时生活中的话可以选择多喝一水来帮助补充身体所需要的水分，一般来说身体长期处在缺水的情况的话可以选择每天去喝大概五杯水的样子来帮助缓解，这样对身体出汗是有着很好的促进的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、 第二：在平时生活中身体经常的不出汗的话可能是因为在平时生活中身体时常的处在空调房中造成的，尤其是在夏季的时候，人体长期的处在室内的空调房中的话，会很容易造成自身的水分出现吸干的情况，这样也就会导致身体出现不出汗的情况发生，所以在平时生活中的话不要经常的处在空调房中，而且在平时生活中吹空调的时候尽量的将空调的温度达到二十六摄氏度即可，不需要太高。
3、 第三：在平时生活中不经常的运动也是会导致自身的身体的出汗量减少的，会导致我们的各个器官的运动功能减弱，这样对自身的身体健康也是有着很大的伤害的，不经常的运动的话会导致我们的身体内的新陈代谢出现紊乱的情况发生，所以在平时生活中的话也可以经常的进行一些体育训练来帮助自身身体健康的维护。
在生活中不经常出汗的人群可能自身的身体健康也是有着一定的不利的影响的，所以在平时生活中要时常的进行一些运动，来帮助自己身体内的新陈代谢的促进，这样对自己的身体健康也是有着很好的维护的作用的，在平时生活中自己是需要注意的。
在炎热的夏季出汗量多是比较正常的事情，出汗多水分流失的速度就比较快，而且还容易让电解质失衡，身体大量出汗应该及时补充水分，下面就给大家介绍一下大量出汗怎么办，想要了解的人就一起来看看。
大量出汗怎么办
应该补充一些淡盐水，这样才能避免电解质失衡的情况出现，喝水的方式是少量多次，水里面加入适量的盐，溶解以后来喝，水温大概在10度到30度。
可以喝一些运动饮料，大量出汗后选择一些运动饮料来喝，也可以补充身体所需要的水分以及电解质，但是太甜的饮料应该避免，糖分含量过高，糖分进入到身体里面，会让血糖升高的速度变得更快，会让血清钾变少，还可以吃一些咸味食物，身体大量出汗以后，盐分流失的速度也比较快，所以咸味食物就可以补充所流失的盐分，让身体平衡。
还可以喝一些菜汤，大量出汗后喝一些菜汤，能够补充身体所需要的矿物质元素，像海带汤，菠菜汤等都是不错的选择，能够补充矿物质以及补充水分，达到比较好的调理身体作用。
大量出汗的原因
身体大量出汗的原因有很多，如果不是运动或者天气原因，那么就有可能是疾病原因造成的，像充血性心衰，高血压，甲亢，糖尿病，偏瘫，脊柱外伤，结核或者肿瘤都会让身体出汗，当然也会有一些明显的症状出现，应该及时进行治疗，不要让出汗量再继续增加。
如果做完运动以后身体大量出汗是正常的情况，吃了很多辣味食物，身体的出汗量多也是比较正常的。
大量出汗吃什么好
大量出汗应该多吃一些水分含量多的食物，可以多喝一些水或者吃一些花椰菜，番茄以及西瓜，应该注意做好防暑工作，还可以吃一些含有丰富钾元素的食物，出汗量多的人多吃钾元素丰富的食物才能让身体酸碱平衡，像银耳，紫菜，黄花菜，葡萄柚，蘑菇，花椰菜，萝卜，芹菜，卷心菜等就比较好。
身体大量出汗还可以多吃一些含有丰富维生素的食物，由于出汗量大，所以维生素c排出体外的量也会比较多，多补充一些维生素c就很重要，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，这里面的维生素含量都是非常高的。
还可以吃一些酸性食物，如果因为天气炎热而导致出汗量多，酸性食物就能达到解渴生津效果，还能够达到养生保健作用，像猕猴桃，菠萝，山楂，葡萄，乌梅，草莓，柠檬，番茄等就是不错的选择。
大量出汗的食疗方法
大量出汗可以吃扁豆花炖鸡蛋，要准备糖，食盐，麻油，鸡蛋，扁豆花，先把所有的食材一起放进碗里面搅拌均匀，然后再放到锅中隔水炖煮以后来吃。
还可以吃蘑菇山药烧豆腐，需要准备豆腐，新鲜山药以及新鲜蘑菇，把蘑菇清洗干净以后切成片状，山药的皮去除也切成片状，把蘑菇片山药放到锅中翻炒一下，再加入适量的水以及食盐，豆腐放进去切成块状，再放进锅中煮熟以后就可以吃了。
还可以喝银耳山药煨枣汤，需要准备山药，红枣以及银耳，先把红枣银耳清洗干净，放到清水当中浸泡60分，再把山药的皮去除切成丁，用小火慢慢的煮到熟，加一些糖调味以后就可以吃了。
身体出汗量大还可以吃枣仁粥，需要准备一些枣仁以及粳米，先把酸枣仁捣碎，再用一些水煎煮成浓汁，把粳米清洗干净以后放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮，等到半熟的时候酸枣仁汁倒进去，一直煮到熟烂就可以吃了，能够解决大量出汗以及盗汗问题，让不舒服的问题得到有效解决。
上面介绍的就是大量出汗的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，大量出汗以后要及时补充水分，需要及时补充营养物质，这样才能让身体维持在比较好的状态，不容易导致其他的严重问题发生，平时大家也应该做好相应的调理工作。
身体经常出汗多的人一定会觉得汗液黏黏的，身体湿乎乎的，特别难受。严重的还会出汗疹子之类的疾病症状，身体的汗腺分布在各处，脖子上面也会有，有人就会经常发生脖子出汗多现象。脖子出汗而且痒痒，这个问题应该是疾病的发生。一定要注意卫生，那么脖子出汗痒痒怎么办呢？
（1）脖子出汗就很痒，这种叫做汗疹。于出汗时汗出不利感染造成的，注意多喝水，多通风，多清洗，可扑粉，严重的应该就医用抗生素治疗．另外要注意一下，是这一段时间有这种情况，还是从小到大都有，如果是着一段时间有这种情况那是夏天人体新陈代谢加快还有的是吃了什么东西导致的过敏可以拿点过敏药，如果是从小都这样就是属于神经过敏需要去医院挂号检查。这个是神经性皮炎，这个与您精神压力过大有关，建议您不要搔抓，您可以服用谷维素片，维生素c片，葡萄糖酸钙片，扑尔敏片，外用皮炎宁酊，等皮炎宁酊干后，再外用卤米松软膏次。严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗,局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏,都可达到暂时的疗效。
（2）首先用毛巾粘熬好的中药水（熬时一包中药别忘记放入一斤香菜）全身擦洗，擦洗过后，有病的地方，就会显现出来，然后在用药物擦洗就可以，外抹的藏药紫草露，每日3-4次为好。藏药紫草露治疗彻底，中药治疗，对人体没有任何副作用，安全高效，治愈后不在复发，治疗时间一般要患者坚持使用1-2周时间。
（3）一出汗，汗腺扩张，汗就会顺着汗腺进入皮肤，因为汗里面含有大量盐，会对皮肤有一定的侵蚀作用，于是就出现上述症状，再出汗的话，用湿毛巾擦擦，别用手抓，你先用凉毛巾擦擦，再擦一些爽身粉或痱子粉就会好的，也可以擦点消炎的药膏也可以的！
年轻的夫妻因为欲望旺盛，经常会同房的比较频繁，但是长时间下去对身体的精气耗损量也比较大，久而久之会导致很多的人出现全身无力，甚至是感觉到身体酸痛，这种可以考虑是因为肾脏用力过度所致，可以多吃些补肾的食物调节。
常见补肾食物
1、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃，大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好，更重要的是它营养高，功效好。
解析：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾、强筋壮骨功效。
2、泥鳅
经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血脂的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。
解析：泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾、利水解毒的功效；但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
3、狗肉
提起吃狗肉，很多人认为这是很残忍的一件事情，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此笔者提醒大家，拒绝狗肉，从我做起！
解析：狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚。狗肉虽好，但是作为人类，但凡有些道德和怜悯之心，都皆应该拒绝狗肉，绝不食用。
按摩穴位可以补肾
1、关元穴
功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
2、太溪穴
功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。
3、涌泉穴
功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
导读：冬季，冷空气活动频繁，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，如果防护不当，容易引起胃肠道不适或者加重原有的胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎……
冬季，冷空气活动频繁，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，如果防护不当，容易引起胃肠道不适或者加重原有的胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎、肠炎等。那么如何让肠胃安然过冬呢?为此，寻医问药网特邀济南军区总医院消化内科江学良主任医师为大家讲授冬季胃肠道的保健。
专家说一：出现胃口疼痛、腹泻、大便发黑等表现要去医院进一步检查。
主持人：为什么冬季是胃肠道疾病的高发期?
江学良主任：一是受凉，进入冬季以后，气温比较低，在寒冷的空气中，如果身体受凉，特别是肚子受凉，交感神经和迷走神经兴奋，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，胃部缺血缺氧，容易出现胃痛。二是饮食不当 进入冬季后，人的食欲增加，许多人都开始进行各种方式的进补。但如果由于进补过量、过急、过猛，容易出现。消化不良、腹痛、腹泻、腹胀等一系列胃肠病，结果不但导致老病复发，还可能引发新的胃肠病。因此，冬季是胃肠疾病高发季节，本来就有病的在这个季节容易复发，或者病情加重。就连一些平时身体挺好的，也有可能出现消化道症状。
主持人：冬季胃部有哪些常见多发病?主要表现有哪些?胃肠道出现哪些表现时需要去医院进一步检查，检查的项目包括哪些?
江学良主任：冬季胃部常见病有慢性胃炎、胃溃疡、胃幽门螺杆菌感染、胃食管反流等。主要表现胃口疼痛、胃胀、反酸、烧心、恶心、食欲不振等。出现胃口疼痛、胃胀、反酸、烧心、恶心、食欲不振、腹泻、大便发黑或者出血、大便带脓等表现要去医院进一步检查。检查项目首选胃镜肠镜。一般大医院都开展无痛胃肠镜检查。
主持人：为什么吃点东西就感觉胀胀的，是消化不良么，饮食上应该注意些什么，如何调理?
江学良主任：吃点东西就感觉胃胀，说明有消化不良的表现，首选应到正规医院检查原因，如果是单纯胃动力不足、胃功能紊乱没有其他问题，可以在服用动力药物同时，注意饮食和调理，不要吃凉的食物，少吃油腻辛辣刺激性食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。同时注意保暖和生活规律，不要乱吃解热镇痛药。
专家说二：经常饮酒会损伤胃粘膜，引起黏膜水肿、甚至糜烂出血。
主持人：有些人一到冬季就经常腹泻，是什么原因?需要用药么?
江学良主任：一是受凉，进入冬季以后，气温比较低，如果身体受凉，特别是肚子受凉，肠道收缩痉挛，蠕动增加，引起腹泻。二是饮食不卫生，如吃火锅时，食物在涮煮时不够熟或环境不够卫生，食用后引起腹泻，或误食了过久变质的东西都可以出现腹泻。急性腹泻可以用思密达或者阿泰宁等药物。
主持人：很多人冬季习惯吃火锅取暖，肠胃功能不好的人可以经常吃么?
江学良主任：肠胃不好的人，吃火锅要特别注意。一是不要吃过量。一次吃太多，会加重胃肠负担。不少人因为吃得太饱、太杂甚至会引起胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，甚至诱发急性胃肠炎。二是不要吃的太频，一般火锅温度高，吃的太热太急容易损伤胃肠黏膜，而胃肠黏膜修复更新一般需要5～7天，因此，不要吃的次数太多。
主持人：经常饮酒对肠胃有哪些伤害?
江学良主任：经常饮酒，特别是过量喝酒，对胃的伤害是比较大的，酒精能直接损伤胃黏膜，引起黏膜水肿、甚至糜烂出血。对酒敏感的人，喝凉啤酒可以引起肠功能紊乱，出现拉肚子等表现。
专家说三：患有胃肠疾病的人群，冬季要注意保暖、注意养护、及时治疗。
主持人：突然发生胃溃疡出血怎么处理?
江学良主任：立即拨打120急救电话求助。如果出现头晕心慌出冷汗情况，说明出血量比较大，选择最近正规医疗机构就诊。如果是吐血，不要仰卧，以免血液从口腔进入气管发生窒息，而要选择侧卧，把头侧向一边。
主持人：患有胃炎、胃溃疡、胃十二指肠溃疡、肠炎、肠胃神经官能症等胃肠疾病的患者以及胃肠功能较差的人群，冬季日常生活要注意哪些方面?如何避免病情复发?
江学良主任：一是注意保暖，及时增添衣物;避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。二是注意养护。比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，另外，要避免紧张、
焦虑、恼怒以及过度疲劳。三是及时治疗。一旦有不适，要及早就医，明确原因和诊断，否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。四是不要乱吃解热镇痛药。常乱服解热镇痛药，导致胃部不适。对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃，做到以上要求，才能减少复发。可以常备一些藿香正气液、思密达、阿泰宁等药物，对肠胃进行全方位养护。
主持人：复发后如何用药?一般情况需服药多长时间?
江学良主任：胃溃疡复发，可以服用质子泵抑制剂，如果合并幽门螺杆菌感染，还需要联合应用杀菌药物，杀菌药物疗程大约10～14天。急性肠炎可以服用思
密达和阿泰宁，一般一周左右。
专家提醒：适当运动可以增强胃肠道功能，但要注意循序渐进、量力而行，注意时间和环境。经常按摩足三里穴位对胃肠道有保健作用，可以在每天晚上睡觉
前用热水泡脚同时，边泡脚边按摩足三里穴位。
对于爱出油的人来说，头发超过两天不洗就不能见人，脸只有刚刚洗的时候是清爽的，特别是对于女孩子来说，头发和脸上爱出油弄得整个人都不清爽。出油其实就是皮肤的油脂分泌过量，油脂平衡被打破还会滋生细菌，所以很多头发爱出油的都会有头屑，要改善的话可以选择服用一些维生素B。
感觉头皮和脸又油又痒，总以为是湿气大，其实不然，是头皮的油脂腺分泌旺盛，分泌物让头皮和脸变油了，也让头发整天油腻，就算刚洗没多久还会油。
这是脂溢性头皮炎引起的一系列问题，由于头皮脂肪分泌油脂过量，油脂平衡失调，细菌滋生，加上尘埃与皮屑混杂，引起脂溢性皮炎。开始从两额角、前额和头顶中间开始，随时间变化而弥漫到整个头顶。
脂溢性头皮炎首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
中药治疗主要以清热凉血、润燥为主，可配上B2、B6口服。也有中医认为，头油多一般是和肝火有关，建议每天热水泡脚，刺激穴位。
有效改善脂溢性头皮炎的方法：
1、保持头皮油脂分泌平衡
避免使用含有大量氢氧化钾、硫酸酯盐的洗发水（也叫SLS洗发水），这类洗发水最容易破坏头皮的天然屏障，导致油脂分泌失调，从而引发一系列出油、发痒、脱发等头皮问题。市面上大多数洗发水都是这种，购买时需谨慎选择。
建议使用非离子成分代替SLS成分，其去污强，可平衡油脂分泌，保护头皮健康。常见的非离子洗发水多是主打椰油基葡糖苷成分，比如奥地利的碧蒙萱有机洗发水，具有很强的保护头皮和护发能力。
2、口服维生素B族
B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用,具有提供皮肤免疫力、促进皮肤血液循环、改善皮脂腺等方面的功效和作用。维生素b2、b6作为脂溢性皮炎治疗的常见方法，被广泛使用到脂溢性皮炎的治疗中。
3、中药小方
首乌、黑芝麻、野菊花、地肤子、白藓皮、生地、白蒺藜、羌活各15克，丹皮、赤芍各12克。
服法：水煎，日1剂，服2次。服药期忌食烟酒、油腻食品。
4、饮食禁忌
脂溢性皮炎患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等。
忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。也忌喝各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。
