花旗参茶适合什么人喝
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《花旗参茶适合什么人喝》，但愿对您的养生带来帮助。
花旗参茶也是属于一种食用口感极佳的一种茶类，而且花旗参茶在饮用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用，因为花旗参茶自身的营养物质含量就极为的丰富，所以在平时生活中如果将花旗参茶饮用之后对人体健康是有着很好的维护的作用的，但是在平时生活中饮用花旗参茶的时候也是需要注意相关的食用健康的问题的，因为有的人群在食用了花旗参茶之后可能会对自身的身体健康造成一定的不利的影响，俺么接下来我们就一起来看看在平时生活中花旗参茶比较适合哪一类人群去食用，以及在食用之后会不会对人体健康有什么作用，我们一起来看看吧。
花旗参茶适合什么人喝
1、亚健康人群：经常熬夜加班或者是身体健康状态极为的疲劳的人群的话是可以选择冲泡一些花旗参茶食用的，因为花旗参茶有着很好的放心压力，帮助缓解疲劳的作用，对于一些身体健康状态是属于亚健康的人群的话可以选择冲泡一些花旗参茶来帮助自身的身体健康的维护，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、脑力、体力消耗过度的人群：进行一些体力活动或者是一些脑力活动过度的人群是可以选择食用一些花旗参茶来帮助自身的身体健康的维护的，因为花旗参茶中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后有着很好的调节人体健康的作用，所以在平时生活中的话是需要注意的。m.Ys630.com
3、烟酒过多人士：经常抽烟喝酒的人群也是可以经常的饮用一些花旗参茶的，抽烟喝酒的话对人体健康是有着很大的损伤的作用的，适量的饮用一些花旗参茶的话有着很好的提神的作用，对人体健康是有着很好的保护作用，所以在平时生活中的话是需要注意的。
4、阴虚上火的人群：一些经常上火的人群也是可以适当的冲泡一些花旗参茶饮用的，因为花旗参茶有着很好的降火的功效，对于一些经常阴虚上火的人群的话可以适当的食用一些来帮助自身的身体健康的维护。
因为花旗参茶的食用功效较高，所以在平时生活中对于一些体质较为特殊的人群的话可以适当的食用一些来帮助自身的身体健康维护，所以在平时生活中饮用花旗参茶的话最好是根据自身的体质去饮用。
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喝茶乃是养身之道，什么人喝什么茶，在不同的时候喝的茶是不一样的，今天我们就来学习一下，寻找适合自己的茶吧！
唐代《本草拾遗》中已指出：诸药各病之药，茶为万病之药。日本荣西禅师《吃茶养生记》也说：茶为养生之仙叶，延令之描述。
数千年来，有关饮茶与健康的记载很多。特别是我国古代，茶常被作为药物使用，在祖国的医药学宝库中，茶作为单方和复方而入药的都很普遍。
随着现代科技的发展，茶叶中的各种有益成分也越来越多为人们所熟知。尽管如此，因为中国茶文化博大精深，在浩瀚的中华名茶世界中，究竟喝什么茶、怎么喝，许多人却并不清楚。
什么人适合喝什么茶
都市白领多喝绿茶
绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。人们常喝的黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等都属于绿茶的范畴。
绿茶是中国六大茶类中最为保健的，都市白领常喝绿茶不仅可以提神、益思，还可以有效地防止因为电脑、手机、电视等各种辐射带来的影响。此外，喝绿茶还可补充维生素、预防坏血病、减肥、美容的功效。
当然，绿茶属于凉性，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时配些茶点，茶少水多，使滋味稍淡而减少刺激性。
什么人适合喝什么茶
儿童每天喝一杯茶
专家建议，儿童每天一杯茶。不仅可以补充小孩成长所必需的维生素，还可以防蛀牙。此外，还可以提倡孩子们饭后以茶汤漱口。
在日本，就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。当然，倡导儿童喝茶，可以加强下一代对中国传统茶文化的学习和了解，进而弘扬茶文化。
胃不好，多喝红茶
红茶是发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。红茶是热性的，特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。
如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。目前市场上的红茶较多，如祁红、滇红、川红、宜红、正山小种、坦洋功夫红茶等，这些都适合消费者去选择。
什么人适合喝什么茶
女性适合喝花茶
花茶是经绿茶与茉莉花茶窨制而成，是集绿茶与茉莉花特点于一体。花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。
糖尿病人喝白茶
白茶的茶性清凉，过去在东北农村常用白茶炖冰糖来降火去燥、治疗牙疼、便秘等疾病。在福建福鼎等白茶产区，有用陈年白茶治疗小儿麻疹、发烧的习俗。
白茶加工中未经炒、揉，任其自然风干，茶中多糖类物质基本未被破坏，是所有茶中茶多糖含量最高的。而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效，因而糖尿病患者最适合饮用的是白茶，喝时应注意用凉白开长时间浸泡（7-8小时），于清晨和晚上喝，不能用开水冲泡，以免高温破坏茶多糖。
什么人适合喝什么茶
乌龙茶最提神
乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。可于好友相聚时，泡上一壶上好的乌龙茶，品其真韵；也可于静夜苦读时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，既提神醒脑，又解除读书的疲乏。
黑茶适合肉食者
黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶类，如云南的普洱茶、湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或云南的紧压茶等等。
适合女人喝的茶
1.玫瑰花茶
味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。
什么人适合喝什么茶
2.菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
3.金银花茶
味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
4.金莲花茶
味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。
喝茶就要喝健康，您找到了适合自己体质的茶了吗？
什么人适合喝什么茶
现在，花旗参作为一种保健品越来越多地出现在中国人民的餐桌上，但是，我们究竟知不知道花旗参的疗效呢?有没有正确地食用花旗参呢?我们能不能合理地服用花旗参呢?这都是问题。希望这篇文章可以帮助你解决这些问题。
花旗参泡水喝的功效
如果是希望可以借助花旗参来达到进行身体方面的保健或者是对自己的疾病进行治疗的目标的话，我们首先应该清楚地知道花旗参泡水喝的功效，只有这样花旗参才能得到最大限度的利用。
花旗参泡水喝的具体的功效：
一、保护心血管系统。花旗参在进入我们的身体中能够很好的调节身体中的血压情况，可以暂时性以及持久性的降低血压，所以对于高血压、心律失常以及冠心病还有心肌梗赛具有非常不错的效果。
二、可以协助治疗糖尿病。在进入身体之后，花旗参能够帮助降低血糖含量，并且能够调节胰岛素的分泌，很好的平衡体内的血糖。
三、起到消除疲劳的作用。花旗参可以帮助人们凝神静气来消除疲惫，同时增强记忆力。所以，可以喝冲泡花旗参的水来缓解疲劳。此外，如果有睡眠质量不佳、记忆力减退以及心烦意乱的症状的话，用花旗参泡水喝能帮助身体尽快地恢复健康。
四、可以增强机体免疫力。花旗参既能够起到补气保健的作用，又能提高机体的免疫力。但是，花旗参的功效并不是一两天就可以看出来的，需要长期的坚持。
五、抵抗癌症。花旗参能够有效地抑制体内癌细胞的生长，这样病情就得到了控制。
六、治疗便秘以及降火。中医认为，花旗参是清凉的食物，服用之后能够起到的作用是：滋阴降火。因此，特别适合在夏天服用花旗参。
花旗参泡水喝的方法
1、蒸服法：把西洋参研磨成粉状，然后每次用5克花旗参的细粉喝一个鸡蛋在碗里搅拌均匀，蒸熟后服用。
2、含化法：将无皮花旗参放在饭锅内蒸至软化，然后用刀将花旗参片成薄薄的几片，一次口含一片。
3、冲粉法：将花旗参研成细细的粉末状，每次取5克，用纱布包好，放到杯子里，加入100摄氏度的水，等候大约5分钟，就可以喝了，可以每天重复冲服几次到没有味道的时候停止。
4、炖服法：将原皮花旗参切片，放到锅内隔水蒸炖20分钟左右，在早饭前半小时服用即可。
5、泡酒法
6、作汤法
7、煮粥法。
花旗参泡水喝的禁忌
花旗参滋阴降火的作用很好，可以帮助改善睡眠质量不佳、心烦意乱、上火、便秘等症状。但是，并不是人人都适合服用花旗参。我们每个人都要对自己负责，在借助花旗参调理自己身体的时候，首先要弄清楚自己的身体状况。除此之外，食用花旗参是有一定的讲究的，要结合具体的季节和自己的身体状况，不能盲目服用，否则容易对身体造成巨大的的危害。
具体的服用花旗参的禁忌如下：
第一、特殊期间不适合服用花旗参
女性在例假期间或者是在怀孕期间都不适合服用花旗参。男性在身体出现不举等类似情况的时候也都不适合服用花旗参。
第二、不能够将花旗参当作食品服用
不能随意地吃花旗参，要听从医嘱。
第三、不能过量服用
研究表明，服用了过量的花旗参之后，人们的精神就会变得亢奋，即情绪不稳定，容易出现过于兴奋、焦躁不安等情况。除此之外，如果长期大量的服用花旗参，会导致患精神疾病的风险增加，常见的精神疾病有精神错乱，或者是出现头晕目眩的情况。所以我们一定要清楚，千万不能够贪多过量服用花旗参。
第四、寒性体质不适合服用
中医方面认为，花旗参性凉，可以起到很好的滋阴效果，所以体质偏热的人更加的适合服用花旗参，而寒性体质的人群服用花旗参一定要小心谨慎，最好是去询问医生，听从医嘱。因为如果是体质偏寒的人服用，花旗参会对人体造成不良影响，常例如四肢冰凉，严重时可能导致呕吐以及腹泻。
第五、服用花旗参一定要考虑季节性
花旗参泡水喝需要讲究季节和气候。一般情况下，适合在春天末期、夏天还有初秋时服用花旗参。因为这些季节的气候更干燥，服用之后对于身体的好处更多。
花旗参和西洋参的区别
花旗参是人参的一种。花旗参和西洋参是同一种人参，花旗参原产于美国北部到加拿大南部一带，是由于美国旧称为花旗国，而且从美国进口的花旗参包装盒上都印有美国国旗的图案，所以称作花旗参。
长期用花旗参泡水喝好吗
一般，花旗参是用片来泡水喝的话，最好是一天一次，每次3~5克，可以多次冲泡。
不过，花旗参可以在适宜季节每天喝的。因为花旗参是补阴药，可以“补肺降火，养胃生津”。对于“肺胃阴虚”的人来说，花旗参可以长期泡水喝，能够四季服用。
读完这篇文章。相信你已经对花旗参的功效，以及服用方式有了一个初步的了解。希望各位读者能够正确地服用花旗参，让花旗参给您的生活带来实实在在的好处。预祝各位能够调理好身体，身体健康。
关于花旗参又叫西洋参、美国人参等，和人参血缘很近，但药效有所不同，最大的优点是温补效果佳，不会出现流鼻血一类的上火症状。今天小编就来介绍一下关于花旗参的吃法。
花旗参的功效：
1增强中枢神经系统功能 花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2保护心血管系统 常服花旗参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用花旗参，疗效显著。花旗参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3提高免疫力 花旗参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4促进血液活力 长服花旗参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。
5治疗糖尿病 花旗参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
花旗参的作用：
1花旗参具有滋阴补气， 宁神益智及清热生津， 降火消暑的双重功效。 古语云： 花旗参性凉而补， 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之. 故补而不燥是花旗参的特别之处。
2强化心肌及增强心脏之活动能力；
3强壮中枢神经， 安定身心并恢复疲劳， 有镇静及解酒作用， 增强记忆能力， 对老人痴呆症有显著功效；
4对血压有调整作用， 使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长， 增加血色素的份量；
5能调节胰岛之分泌， 因此对糖尿病有功效；
6对肝脏有调节副肾上腺素之分泌， 促进新陈代谢 的作用；
7能增强体力并对运动员具极大助益；
8抑制癌细胞生长， 增加免疫功能；
9助长消化， 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。
食用方法简介：
至於人参的吃法，可以灵活多变，传统上常常用人参炖鸡汤，也可以将人参切片泡水饮用。还可以用人参来做菜。用於出严重血症的患者，一般是用单独一味人参，名为独参汤。
现代药理学研究证明：花旗参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，的确是进补强身的上佳之选。
除了日常的保健功能外，经临床验证，花旗参对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。对于由心脏病引发的胸闷、心慌心烦等症尤为适宜。同时，花旗参还可降低化疗或放疗治癌肿引起的不良反应，常作为治疗各种癌症的辅助剂之品。
花旗参具有多方面的药理活性，如：
强壮剂 具有抗疲劳、强壮体魄作用。
补益剂 具有补充人体所需，提高机体免疫功能的作用。
抗应激能力 具有抗缺氧、抗高温、抗寒作用。
预防和治疗心脑血管疾病 具有抗心肌缺血和抗休克作用，并可明显降低血脂。
其它 具有抗利尿、镇静、止血等作用。
花旗参的具体服用方法：
1比起人参来，花旗参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。花旗参的服法与疗效息息相关，不容忽视。现撷取其中部分介绍如下：
2煮服法 将花旗参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。
3炖服法 将花旗参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。
4含化法 将花旗参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。
5冲服法 将花旗参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。
6配枣法 取新鲜的花旗参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。
7蒸服法 将花旗参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。
8炖鸡法 将老母鸡去内脏洗净，取花旗参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。
花旗参食谱：
1花旗参瘦肉粥
材料：花旗参10克切片，瘦肉250克，白米250克。
做法：用焖锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟。加入瘦肉及花旗参，待滚后再收慢火煲。煲半小时后取出瘦肉，有手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。
2花旗参鸡
材料：鲜鸡1只重约2斤。 腌料：花旗参10克（用搅碎机绞碎），姜蓉1茶匙、盐、糖、姜汁、酒、胡椒粉少许。
做法：将鸡去除内脏洗净、沥干，放入腌料腌约2-3小时。用文火隔水蒸约1小时，即可趁热享用。
3花旗参肉
材料：羊肉500克，花旗参10克切片，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。
做法：将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出沥干。将花旗参、姜、陈皮、绍酒、羊、瘦猪肉放入焖锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。
4花旗参乳鸽煲
材料：花旗参10克，乳鸽一双，火腿10克，生姜一片，米酒一汤匙，盐少量。
做法：各料切妥后，放入炖锅，加三大碗清水，文火炖约1小时。
5花旗参鲫鱼汤
材料：约250克鲫鱼一条，花旗参10克切片，红枣、姜、盐少许。
做法：将鲫鱼洗净，放入锅中煎至半熟。焖锅水滚放入鲜鱼、红枣、花旗参、姜、盐再滚，收慢火煲约半小时。
6枸杞当归花旗参汤
材料：花旗参10克，当归10克，枸杞10克，新鲜鱼尾（或猪肉、鸡或牛肉）。
做法：加水2-3杯，一起炖煮成清汤。
7花旗参四喜汤
材料：花旗参约10克，四物一包（川芎、熟地、白芍、当归）约50克，鸡一只或排骨500克，或牛肉、羊肉、（量可酌情增减）。
做法：水盖满鸡、排骨或牛、羊肉，不用加盐、味精等佐料。四物汤先另煎半小时，将药汁合参蒸鸡或排骨、牛肉，隔水文火炖约1小时。 此汤特别适合产后妇女，及一般体弱者。
8蜜枣花旗参茶
材料：花旗参10克切片，10个蜜枣。
做法：将花旗参片，放入焖锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。
9生津开胃花旗参茶
材料：花旗参片10克，生姜两片，干晒橘子皮10克。做法：加入水两杯，一起炖约1小时，即可食用。冷饮口感更佳。
10福禄寿禧花旗参茶
材料：花旗参10克切片，冰糖50克，南杏5克，蜂蜜50克。做法：将花旗参与冰糖及南杏放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖半小时即可。花旗参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。花旗参茶可存放在冰箱，随时取食。
11雪梨花旗参鲫鱼汤
用鲜雪梨一个，花旗参片10克切片，白色鲫鱼200克，加适量水，置砂锅内煲汤，煲1小时后，加盐调味食用。
12参鹿二君酒
材料：花旗参20克、鹿茸10克、白酒110毫升。做法：花旗参、鹿茸放入白酒中浸泡半个月。 用法：每日3次，每次5毫升
效能：温肾养精。参鹿二君酒的主要成分是花旗参和鹿茸。花旗参性凉，滋阴益气，安神除倦；鹿茸性温，温肾壮阳，益精补血，二者一温一凉，一阴一阳，阴阳得调，气血得补，精神乃治，故称之为参鹿二君酒。现代药理研究证实，花旗参具有明显增加心肌血流量，降低冠脉阻力，增强体质，对抗疲劳等功能。鹿茸属于全身强壮剂，尤其可以促进红细胞、血红蛋白生成，并可加强心脏的舒缩功能。2味药配合使用，对于中老年人身体虚弱、腰酸足软、容易疲劳、精神萎靡不振以及贫血、血脂过高、冠心病等，均有明显的预防和治疗作用 .
13洋参养心酒
材料：花旗参10克、丹参30克、黄芪10、克莲子20克、白酒500毫升。做法：花旗参、黄芪切成薄片，莲子打开去心，丹参切成5毫米长的小段，一同放入白酒中浸泡。用法：每次10毫升，每日2次。效能：养心化瘀。适用于冠心病患者以乏力、胸闷、心 前区疼痛为主要症状。
14花旗参甲鱼汤
材料：甲鱼300克，花旗参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许
做法： 甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用；花旗参切片，红枣去核，姜切片。 瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、花旗参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。 加入少许盐调味， 即可出锅。
服用花旗参注意事项
1不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏花旗参中的有效成分，必须在服用花旗参2~3日后才能喝茶。2不要吃萝卜。3警惕不良反应：有的人服花旗参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。
花旗参固然有用，人体气血阴阳相对，需要通过精神、营养、劳逸结合地休息等多方面来实现的，并不是单靠服用花旗参就能解决的问题的奥！
参的种类非常的多，中国的人参、韩国的高丽参、加拿大的花旗参等，每种参产地不同功效也各不相同。加拿大花旗参原产地位于加拿大南部，因其具有生津止渴、清虚火的功效而被人们使用。加拿大花旗参的用法很多，可以在煲汤的时候放入，也可以用来泡水喝，对人体的好处都非常的多。
一、花旗参泡水喝的功效
1、花旗参泡水功效作用
（1）功效一：稳定自主神经，抗疲劳
花旗参内含有的人蔘皂苷等有效保健成份，皂苷可以有效稳定中枢神经，如果出现了心烦意乱、睡眠质量不佳以及记忆力减退或老年痴呆也可适量服用。
（2）功效二：增强免疫力，调整体质
花旗参作为补气保健的首选药材，可以提高机体免疫力，调整体质，帮助身体对抗疾病。
（3）功效三：滋阴降火
花旗参性凉，属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的适合在夏天服用，同时还能预防和治疗便秘的情况。
（4）功效四：保护血管、调节血糖
直接将花旗参用开水进行冲泡服用能够治疗一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病，能够有效的保护心血管系统；其次泡水喝可以很好的平衡身体内的血糖，具有很好的降低血糖和调节胰岛素分泌的作用。
（5）功效五：养护血液
花旗参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能。
（6）功效六：滋补强身，提升耐力
花旗参对人体的新陈代谢有着促进作用，而且能提升耐力，具有抗疲劳、强壮体魄的作用，对运动员有着极大的帮助。
除此之外花旗参味甘微苦，性凉，为养阴清热要药，有益肺阴，清虚火，有生津止渴，还具有抗利尿、镇痛止血、延缓衰老、养胃助消化等作用。
2、花旗参泡水喝的做法
1、做法一：花旗参切片，然后放入杯子中然后倒入适量的开水，盖上盖子五分钟之后就可以直接服用了，最好能够反复冲泡，等到没有参味的时候就可以换掉了。
2、做法二：花旗参切片，然后和菊花一起用开水冲泡服用，这种方子具有很好的滋阴生津以及清热的作用。
3、做法三：花旗参和麦冬放入锅中，小火炖煮一个小时然后饮用药液，能够很好的提升西洋参滋阴润燥的作用，如果出现了咳嗽的情况建议多服用一些。
4、做法四：花旗参切片放入砂锅中炖煮，水开之后放入红枣，炖煮一个小时之后服用，能够很好的清热、平肝火，无论老少都是非常适合服用的。
云南普洱茶是享誉国内外，深受不同年龄段人民喜爱的茶品。普洱茶味道甘甜，口感醇厚，是饮茶茶品的最佳选择，也流传海外，受到外国人民的喜爱，打响了中国茶叶的招牌。多喝茶对人体也很有好处，但是茶类性冷的特性，不利于睡眠。那么，普洱茶适合什么类型的人喝呢?
普洱茶很适合的人群
多喝族：科学饮普洱茶一定要注意饮茶人群，年轻人将成为普洱茶多喝族的积极拥护者。采矿工人、作x射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者。这一类工作的人会或强或弱的受到一定的辐射，而普洱茶叶中含有的茶多酚具有一定的抗辐射作用。
脑力劳动者和夜晚工作者：熟普洱茶(发酵程度较高)中含有咖啡碱，具有提神醒脑的作用，所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮熟普洱茶。有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。而且熟茶的茶多酚在熟化过程中转化为其它的保健成分，对睡眠影响很小。
歌者、主持人、演员：从事长时间的用嗓工作，饮普洱茶可以生津润喉，可以滋润声带，减轻咽喉充血肿胀，使发音清脆：普洱茶中的茶多酚能有效抗毒灭菌，对白喉杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，能防止咽喉炎的发生。少喝族：儿童。儿童适当饮茶可防治儿童龋齿，茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋齿。儿童可以适量饮一些淡茶(为成人饮的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童不要饮太多绿茶，因为其含过量的茶单宁，会影响发育成长。可以少量喝一些普洱茶，因茶中茶多酚类的转化，普洱茶相对滋味比较平和，刺激性和收敛性都得到改善。
老年人：老年人适合饮茶性温和的熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟茶健脾护胃，对神经的兴奋不大。熟茶虽然性温和，但是不适宜饮用得过多或者过浓，老年人代谢能力弱，过度饮茶会造成夜尿次数过多、低血糖等不适反应。
饮食养生
运动养生
