泡脚为什么要用木桶
很多人在劳累了一天之后，会选择去泡脚，这样对放松是很有好处的，而且还可以促进我们身体中血液的循环，不过在泡脚的时候，很多人都会有疑问，不知道为什么我们要用木桶去泡脚，下面就让我们一起和看看具体泡脚的时候要注意哪些情况。
泡脚为什么要用木桶
泡脚的时候是需要用木桶的，因为木桶的材质，有一定的中药特性存在，这样能够对很多病灶都起到治疗的作用。而且木桶的价格比较低廉，是经久耐用的泡脚器材。而且如果我们使用和保存的方法好，一只质量上层的木桶是可以连续使用上十几年的。再加上木桶的保温效果也比较好，再加上木桶是纯天然材料制作的，只要经过定型和加工之后，就能出成品，是非常健康的选择。
泡脚木桶怎么选
选择泡脚木桶的时候，要注意挑选的方法才行，首先需要从外观上进行选择，对于质量比较好的泡脚桶来说，在外表上是非常平滑的，而且手感也比较温润细腻，而如果是质量差的，我们用手摸的时候会有扎手的现象。
一般的泡脚木桶，表面是喷漆的，所以在选择的时候完全可以去注意这些细节，优秀的木桶是采用喷漆设备进行喷漆的，而且在喷漆的过程中，空气的洁净度高，也可以避免杂质进入到木桶中。如果是质量比较差的泡脚木桶，所用的油漆不好，这样耐水性和耐温性也会比较差。
挑选泡脚木桶的时候，我们需要去看泡脚桶使用的材质才行，对于优质的木桶来说，定型是非常准确的，而且还可以避免出现变形的情况。所以在选择泡脚木桶的时候，我们需要去看一下厚度，如果桶壁厚，使用的时候就很不方便，如果桶壁薄，那么保温的性能就比较差。
泡脚的好处
泡脚对我们健康有好处，首先泡脚可以解决宫寒的症状。宫寒容易导致痛经问题，如果情况严重还会影响生育能力。而通过坚持泡脚就可以帮助我们祛毒排湿，而且长期坚持泡脚，是可以治疗宫寒的。
泡脚是可以促进血液循环的，通过热水泡脚的方法，可以加速脚底微循环的速度，还可以让我们体内的废物得到加速排出，而且在泡脚的时候，我们可以根据病情，加入适合自己的中药来进行身体调整，这样还能够减缓疾病问题。
泡脚对预防风湿病问题有好处。现在人们身体中寒气积聚的比较多，很容易会导致风湿病产生。而通过热水泡脚是可以加速双脚和身体中血液交换的程度，而且我们用热水进行泡脚的时候，可以通过泡脚把热量带到身体各部位，这样就可以帮助我们祛除身体中的寒气，对于预防风湿病产生也有好处。
泡脚的注意事项
泡脚的时候必须控制好温度，泡脚水是不能太热的，一般来说40℃左右比较好。如果说泡脚的水温太高，那么双脚血管就容易出现过度扩张的问题，而且我们体内的血液也会流向下肢，对于患有心脑血管疾病的患者来说，更会影响健康。
泡脚的时候时间是不能太长的，最好每次泡脚的时间不要超过半小时，这是因为泡脚对人体血液循环以及心率来说，都会出现加快的问题，而且时间太长就会导致心脏负担的增加。
泡脚的时候我们可以用手试试温度，因为手对温度是更敏感的。尤其是对于糖尿病的患者来说，泡脚的时候最好用温度计测定好温度，避免烫伤问题出现。
如果是热性疾病的患者，是不适合泡脚的，尤其是对于存在有高热、出血、口热舌干等症状的患者来说是要避免的。现在有些人对于温度是不敏感的，还有人是患有糖尿病、下肢静脉曲张等疾病的，这时候都是需要注意控制好水温的，这是因为这些患者很容易会出现周围神经病变的问题，而末梢神经是没有办法正常的感知到外界温度的，所以说水温很高，也会因为感知迟纯而导致烫伤的问题产生。
泡脚的时候需要注意，用木桶是最佳的选择，因为木桶的保温效果是非常好的，而且可以最好的发挥出泡脚的功效，是养生效果非常好的，所以说在泡脚的时候，大家选择用木桶是最好的，掌握泡脚的正确方法，对我们健康有好处。
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大家在睡觉的时候一定都需要用到枕头吧，如果没有枕头睡觉就会觉得头特别空，脖子部位也会感觉到不舒服，甚至有一些人在换床睡觉的时候，如果不是自己的枕头都会觉得睡不着觉，也有很多人对枕头的高低有着一定的要求，有可能枕头不舒服就会导致落枕的现象，那么为什么用枕头呢？
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。
专家提醒：由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间.
如何用枕，有很多科学和医学的根据。
温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。
高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。
如何选择一款适合自己的枕头？
人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。
医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。
我们经常能够在化妆品店里看见导购给推荐一系列的化妆精华，特别是对于一些年纪比较大，皮肤已经起皱纹的女性来说，更应该使用一些精华，因为精华对皮肤会有一个特别好的效果，她的护肤功效能够显而易见，在短时间内就能够起到效果，那么为什么要使用精华呢？
1什么是护肤精华？
精华产品可以说是所有女孩必备的强大抗老武器，它的分子极小，能传送优质且高浓度的活性成分，同时迅速渗透于肌肤底层，绝对是对抗衰老的重要功臣。而在使用方式的部分，有些护肤精华会要求在洁面后作为第一道程序来用，有些精华则是在爽肤水之后开始使用，因此使用前必须详细阅读说明书上的指示，才能让个别精华产品发挥自己的护肤保养功效。
2能让你更好地保湿
女人的肌肤本身就含有保湿功能，但是随着年龄，压力等等环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救，精华液含有保湿的功能，所以，用好精华液，就能让你的肌肤更好的保湿了。
3多久使用一次护肤精华？
每个精华产品的规定都不尽相同，和上面说的一样，仍然必须取决于说明书上的标签指示来决定。但一般来说一天一次即可，通常会在夜晚时作为集中修护加乘护肤效果来使用。
4能防止皮肤老化
人的纤维细胞会随着年龄的增长以及人的身心影响慢慢地没有了细胞的再生能力，特别是紫外线，工作、生活的各种压力的影响，更是对这种情况加深，这样导致的结果是皮肤持水的能力减低，我们都知道，女人的皮肤水是非常重要的，如果持水能力下降，那就会产生一系列的问题了。精华液能够避免这些问题的产生，所以能够防止皮肤太快地老化。
5能为皮肤做全面的护理
当你的肌肤出现问题时，一方面要尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力；另一方面，拥有高科技元素的精华液会刺激加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮紧致。密集型的护理给你的肌肤最最全面的保护。
6护肤精华和护肤面油有什么不一样？
这是一个十分令人困惑的问题！传统的护肤精华多为water-based水基底，然而这两年护肤界的新星“护肤面油”越出越多，不少品牌为了让面油质地更能为混油及油性肌肤所接受，会将产品销售定位为质地清爽的精华。看似非常复杂的模糊地带，但其实只要记住自己的肤质需求，选择对的产品，一般都能为肌肤保养起到相当不错的护肤效果。water-based水基底，分子小、渗透性佳、质地清爽，适合大油田肌肤；oil-based油基底，分子相对较大，能维持一整天的保湿滋润感，更加适合干性肌肤。
在生活中很多人使用化妆品的时候都会特别讲究，每一道工序都不会少，在化妆的过程中，还会护肤，特别是对眼睛部位，因为眼睛部位的脂肪粒比较多，对化妆品的油脂吸收的也不好，所以就要使用一些眼霜，眼精华之类的物质，对于青年女性要用眼霜，老人女性用眼精华，那么为什么要用眼霜呢？
小花们知道黑眼圈是怎么产生的吗？眼部肌肤比其他部位的肌肤薄，眼部肌肤内的毛细血管和淋巴管也特别细弱，导致眼部血液循环和淋巴循环极差，从而容易出现黑眼圈。
鱼尾纹应该是每个人的第一条皱纹，这是因为你的一颦一笑都会导致眼部肌肤加速老化，何况我们每日要眨眼上万次。再加上眼部肌肤特别容易干燥缺水，容易产生干纹以及色素沉淀。总而言之就是眼部肌肤比脸部其他肌肤更加娇贵，更加需要呵护。
那涂面霜的时候带一下眼部肌肤从而省去眼霜可不可以呢？答案是no！即使是贫民窟女孩也不能省去眼霜的钱。眼睛周围的肌肤不能承受过多的营养物质，而且面霜的质地多数比较厚重，会给眼部肌肤增加负担。用过眼霜的小仙女都知道眼霜最大的特点在于水润轻薄，容易吸收。所以说面霜不能代替眼霜。
最后提醒一下各位小花，我们在使用眼霜的时候要轻柔一点，否则眼部肌肤容易被擦伤，那么就会适得其反了。还要注意多数眼霜都含有活性成分，因此一般眼霜开封后半年至一年内要使用完，因为过期的眼霜不仅失去效用，还有可能滋生细菌。
艾叶是一种中医常用的草药，它能够用来制作效果出色的各种方剂，给人们的健康带来好处。艾叶的用法比较多，例如，用艾叶来泡脚就是常用的用法之一，但是，有些人会在泡脚后因为种种原因出现上火的症状，下面就来看看艾叶泡脚为什么会上火呢？希望大家能够了解一下吧。
经常使用艾叶泡脚确实会导致上火。
艾叶性辛温，归肝脾肾经，有温经止血、散寒止痛的功效，但是用艾叶泡脚只适用于体内有寒症的，如体寒的人、宫寒的女性、长期手脚冰凉的人等，如果身体正常无病无痛，最好不要乱使用艾叶泡脚，否则容易上火。
艾叶泡脚对什么疾病有效
用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等这些头面部反复发作、与虚火、寒火有关的疾病，如果发生这些毛病，就可以使用艾叶水泡脚，能将虚火、寒火往下引，缓解头面部、咽喉部的不适。
身体寒湿重的人非常适合用艾叶泡脚
用艾叶泡脚对身体寒湿重的人是非常适合的，最好是一周2次左右，寒湿重的人要避免使用寒凉性的食物，也可以在使用艾叶泡脚的过程中，喝一杯生姜红枣水，既能驱寒又不泻气。还有身体虚弱的人如果吃多了大补的食物，导致虚不受补而上火，引起牙疼、口腔溃疡等，就可以用艾叶泡脚，对下虚火的效果非常好。
风寒感冒也可以使用艾叶泡脚
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡脚，泡够半小时使身体微微发汗，同时喝一杯生姜糖水，或者喝大量的温开水，帮助将病毒及寒火及时排出，并且注意休息，风寒感冒初期能得到有效控制和治疗，好得也比较快。
很多人喜欢用艾草来泡脚，艾草是常见的中草药，用艾草来泡脚不但能够预防脚气，在预防灰指甲方面也有一定的作用，有些人在使用艾草泡脚的时候会发现脚出现发痒的现象，这时候应该了解具体的原因，一般来说如果水温过高或者是泡的时间过长，可能会引起这样的症状，另外也要警惕是不是本身有一些皮肤病过敏的现象。
1：水温太高
水温太高会将皮肤上的油脂洗掉，使皮肤细胞中的水分被蒸发，皮肤失去了油脂的保护，就会出现干燥、瘙痒等症状，还可能会皴裂，尤其是老年人的皮脂分泌能力减低，瘙痒的情况会更严重。应当控制水温在40-50℃，低了没效果，高了却会影响到皮肤。
2：时间太长
脚部在艾叶水中浸泡的时间长了，因为外部渗透压增高，细胞脱水，终末微血管闭锁，表皮脱落，就会出现瘙痒的感觉，其实这属于生理现象，当停止泡脚了一般就能缓解。用艾叶泡脚应当控制时间在30-45分钟左右，根据个人的体质而言，泡到微微出汗即可。下次再用艾叶泡脚，就要少泡点时间了。
3：湿气太重
湿气重也是引起湿疹的一个病因，而湿疹则就是一种剧烈瘙痒的皮肤炎症，使用艾叶泡脚有去除体内湿气的作用，可能在湿气排出的过程中，会短暂引起脚部的皮肤瘙痒，所以等待湿气慢慢排出到体外，瘙痒的感觉也会得到缓解。
4：过敏
如果本身是过敏体质，那么可能是对艾叶过敏了，过敏一般的症状表现就是皮肤发痒、起红疹等，应当立即停止使用艾叶泡脚，不严重的话可以先用温水清洗被艾叶泡过的脚部，再多喝点热水，等待过敏缓解，要是比较严重的话，就要及时就医，或者服用抗过敏药。
现在净水器已经走进了家家户户，因为大家都觉得屋子里的直饮水里面会有很多杂质对身体不好，就会选择安装一个净水器，将直饮水里面的物质过滤出去，这样就能够喝到安全放心的水，特别是对于一些正在长身体的小孩子来说，给他们喝一些干净的水对他们的成长有益，那么为什么要用净水器呢？
怎么鉴别自家水质优劣问题呢？
1.看、用玻璃杯接满一杯水，静置一小会，对着光线查看有无悬浮物，杯底有无沉淀物，有的话说明水中悬浮物超标！
2.闻、接一杯水闻一下，如果能闻到漂白粉的味道，说明自来水中余氯超标！
3.尝、尝白开水如果口感有涩涩的感觉，说明水的硬度太高！
4.查、检查家中烧水壶内壁是否有一层水垢，如果有顺明水的硬度过高！
5.购买一个水质检测器，用半个月就能知道水质的好坏了！
1.因为自来水不干净，有杂质。水是自然形成的，在流动过程中没有保护，含有不少有益物质，有杂质，尤其是许多城市自来水。添加漂白剂，所以很多人觉得自来水不干净。加装净水器，还有，很多人家里生小孩儿，觉得不能给小孩儿喝不干净的水。
2.其实，有些都没有必要，比方说地下水，山区矿泉水，煮沸五分钟以后就可以饮用。人体通过水吸收很多微量元素以及矿物质。但很多地方自来水有漂白粉，用氯元素消毒，再加上自来水管道，储水池的二次污染，虽然自来水公司进行了消毒过滤处理。但到居民家里又形成了污染。所以有必要加装净水器。
3.经常喝净水器的水，需注意适量补充微量元素和矿物质。因为在过滤的时候有些被过滤掉了。补充的最好方式就是多吃水果蔬菜。
